О пользе лимона человеку известно уже не одну тысячу лет. Люди используют лимон для очищения и укрепления организма, и в кулинарных целях. Из-за его кислотной природы вместе с его антибактериальными, свойствами его считают хорошим средством для естественного отбеливания зубов лимоном.
Непосредственный контакт зуба с лимонным соком позволяет убрать частицы веществ окрасивших зубную эмаль. Процедуру отбеливания можно проводить путём полоскания лимонным соком или его раствором с водой.
Не стоит забывать, что любое отбеливание зубов связано с агрессивным воздействием на зубную эмаль, либо абразивным веществом, либо кислотным составом.
Высокое содержание кислоты в лимонной кожице и самом цитрусе, делает плоды лимона довольно эффективным зубным отбеливателем. Эти свойства также способствуют разрушению соединений кальция в эмали зубов, которые могут привести к риску повышения чувствительности зубного нерва и к порче зубов.
При использовании лимона в качестве отбеливателя зубов, а также при употреблении в напитках и продуктах в большой концентрации следует позаботиться о здоровье зубов. Большое количество лимона и лимонных продуктов в диете может также губительно отразится на дентине. Через некоторое время после употребления лимона, для предотвращения порчи зубов обязательно ополосните рот теплой водой(лучше раствором соды), и почистите щёткой, но не ранее чем через час, чтобы не оцарапать ослабленную эмаль.
Лимон не самый лучший выбор для естественного отбеливания зубов, существуют и альтернативные средства, применение которых можно чередовать. Например — перекись водорода и пищевая сода. Эти два вещества широко используются в данном качестве, но злоупотреблять никаким из способов не следует.
Чистя и ополаскивая Ваши зубы лимонным соком, порой, можно испытать повышенную чувствительность зубного нерва. Хотя это явление временное, лучше проконсультироваться со стоматологом для исключения кариеса и получения рекомендаций.
Эффект от отбеливания зубной эмали временный, и для его продления стоит придерживаться простых советов: воздерживайтесь от употребления продуктов с концентрированной окраской (вишни, свекла); откажитесь от постоянного употребления чая, кофе, вина; используйте соломку при питье окрашенных соков; бросьте курить.
При уходе за зубами не забывайте:
1. Общее состояние здоровья затрагивает состояние зубов.
2. Частое отбеливание зубов лимоном может увеличить риск зубного расстройства и воспаления десен.
3. Недостаточная гигиена полости рта и воспаление десен коррелируют с плохим состоянием сердечно-сосудистой системы.
Лимон — действительно очень полезный фрукт в отбеливании зубов. Однако, используйте его осторожно, чтобы избежать нежелательных эффектов повышенной чувствительности и порчи зубов лимоном.
Из лимонной косточки в домашних условиях можно вырастить собственное лимонное дерево и даже получать урожаи цитрусов.
источник
Большинство людей хочет иметь красивые белые зубы. Однако не все имеют возможность и желание периодически посещать стоматологическую клинику для проведения процедуры отбеливания.
А некоторые и вовсе считают, что стоит сначала испробовать домашние методики, прежде чем воспользоваться услугами профессионала.
Содержание статьи:
В этой статье мы подробно рассмотрим не только возможные техники и рецепты, но также расскажем об их положительных и отрицательных сторонах.
Как и у большинства домашних методик отбеливания, применение для этой цели лимона имеет свои положительные и отрицательные стороны.
- Важное преимущество методики состоит в ее доступности и низкой стоимости, даже по сравнению с другими домашними средствами отбеливания.
- Эффективно отбеливает зубную эмаль, придавая ей более светлый оттенок.
- В процессе проведения процедуры происходит также обеззараживание слизистых оболочек полости рта, что избавляет от микробов и помогает предупредить кариес.
- Использование этого фрукта повышает иммунитет (в том числе и местный).
- Придает свежесть дыханию без употребления искусственных ополаскивателей.
- Лимонный сок способствует уменьшению зубной боли.
Использовать это средство для отбеливания может абсолютное большинство людей, что делает его универсальным. Исключение составляют пациенты, которые имеют аллергию на этот фрукт.
Минусов методика практически не имеет. Стоит лишь сказать, что кислота, находящаяся в соке лимона, может оказывать негативное влияние на структуру эмали, поэтому использовать следует очень аккуратно.
Как использовать карандаш Блик для отбеливания зубов? Особенности и рекомендации.
В этом обзоре читайте о преимуществах и эффективности черной зубной пасты Сплат.
Домашние вариации использования свойств лимона для осветления зубов очень многочисленны. Однако все они имеют несколько общих нюансов. Чтобы не повторяться в каждом рецепте, расскажем о них отдельно:
- Перед каждой процедурой, а также некоторое время после нее, нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие сильные красители, например, свеклу, красное вино, крепкий чай (как черный, так и зеленый), кофе и другие.
- Также перед началом процедуры следует хорошо почистить зубы, используя привычную щетку и пасту.
Придерживаясь этих советов, можно сделать отбеливание более эффективным.
Это довольно сильные методики, поэтому их использование не рекомендуется проводить чаще одного раза в 7–10 дней. Количество процедур – не более четырех.
Нужно отрезать от свежего фрукта тонкую дольку.
Ею нужно натереть поверхность эмали и не смывать на протяжении нескольких минут. В зависимости от степени потемнения и индивидуальных особенностей зубов каждого пациента, время воздействия может меняться.
Для большей эффективности во время ожидания эффекта не следует плотно закрывать рот.
После того как воздействие станет заметным внешне (обычно этого следует ждать около 5 минут, иногда дольше), остатки лимона нужно хорошо смыть без использования пасты и других искусственных средств.
Этот способ считается более щадящим, чем первый, так как в цедре немного меньше кислоты, чем в самой мякоти.
Фрукт следует очистить от цедры так, чтобы оставались достаточно большие ее кусочки. Сам лимон можно использовать как угодно, так как для осветления эмали понадобится только цедра.
Внешнюю сторону каждого зуба нужно тщательно натереть кусочком кожуры, используя ее внутреннюю сторону. После чего несколько минут (но не более 3–5) оставить рот открытым для свободного доступа воздуха.
Обычно этого достаточно для визуального эффекта – эмаль становится более светлой прямо в процессе процедуры. Далее следует прополоскать полость рта.
Способ подойдет тем людям, у которых потемнение зубов достаточно сильное, но при этом эмаль имеет достаточно большую толщину и прочность.
Из мякоти лимона без косточек и плотных внутренних пленок нужно сделать кашицу. Ее накладывают на поверхность зубов и держат до пяти минут, оставляя рот слегка приоткрытым, как и в предыдущих рецептах.
После процедуры мякоть следует смывать с помощью полоскания, но не зубной щетки.
Он заключается в том, что на протяжении 2–3 минут нужно пожевать кусочек мякоти лимона.
Эффект от этой процедуры также будет достаточно заметным. Однако недостаток методики в том, что при жевании, воздействию лимонной кислоты поверхности разных зубов подвергаются в разной степени.
Для лучшего проникновения в труднодоступные места, а также для одновременного уменьшения негативного воздействия лимонной кислоты, пациенты с повышенной чувствительностью могут жевать не мякоть, а кусочек цедры.
Об эффективности применения еще одного рецепта, смотрите на видео:
Более мягкие способы отбеливания, которые можно применять 1–2 раза в неделю на протяжении 1,5–2 месяцев.
Для отбеливающих полосканий используют раствор, который готовят из чистой воды комнатной температуры и свежего лимонного сока в соотношении один к одному. Для одной процедуры достаточно небольшого количества раствора – около 100 мл.
Полоскать нужно тщательно, чтобы воздействие кислоты распространилось также на межзубные промежутки и придесневые бороздки. Ведь именно на этих участках собираются зубные отложения, которые значительно темнее остальных поверхностей.
Этот способ могут использовать люди, у которых повышена чувствительность зубов или присутствуют другие неприятные явления.
Заключается он в чистке зубов с помощью привычной зубной пасты, обогащенной несколькими каплями лимонного сока. Такая паста для каждой процедуры готовится заново.
Одинаковой эффективностью обладают оба варианта ее приготовления:
- В первом случае, более сложном, отдельно тщательно смешивают небольшое количество пасты, достаточной для чистки, с 5–6 каплями свежевыжатого сока.
- Второй вариант проще – достаточно поместить пасту непосредственно на щетку, а несколько капель сока добавить сверху.
Здесь добавляется еще один ингредиент – активированный уголь.
Для приготовления отбеливающего средства необходимо растолочь одну таблетку угля и смешать ее с небольшим количеством пасты. После перемешивания добавляют 5–7 капель сока лимона.
Этим средством чистят зубы по обычной процедуре, однако не чаще двух раз в неделю.
Уголь выступает абразивом, эффективно удаляя твердые частицы зубного налета, а также и абсорбентом – впитывая различные красители и пигментные вещества.
Использовать рекомендуется один раз в несколько дней, желательно на ночь, чтобы исключить воздействие пищевых продуктов на эмаль.
Здесь также существуют различные варианты приготовления отбеливающего средства и непосредственно проведения самой процедуры.
Сода используется во всех случаях, как прекрасный абразив, который позволяет не только отбелить эмаль, но и снять твердый налет, который образуется на ней:
- Первый способ – к 1/3 чайной ложки пищевой соды добавляют 5–7 капель выжатого лимонного сока, тщательно смешивают и этим составом натирают зубы с помощью марли или щетки.
- Второй способ – сначала протирают поверхность соком либо накладывают нарезанную мякоть на несколько минут, а затем проводят чистку с помощью соды.
- Третий способ – готовят смесь из соды (0,5 чайной ложки), сока (5–7 капель) и 3% раствора перекиси водорода.
Состав наносят на эмаль (это можно делать как на внешней, так и на внутренней поверхности) с помощью кусочка марли или ваты. При этом не следует сильно втирать. Смывают теплой водой через 10–15 минут после нанесения.
Для отбеливания подходит не только свежий лимон, но и разные его компоненты и производные.
После обычных ежедневных гигиенических процедур можно проводить полоскания особым составом, который содержит эфирное масло лимона. По отзывам, этот способ дает хорошо заметный эффект только при длительном использовании, однако является наиболее щадящей процедурой из всех возможных.
Чтобы приготовить раствор для полоскания, нужно добавить в стакан едва теплой воды 5–7 капель масла лимона и хорошо перемешать. Дополнительно также можно использовать масло чайного дерева, которое обладает бактерицидным действием.
Как действует отбеливающая зубная паста Лакалют, читайте в следующей публикации.
В отдельной статье мы расскажем о способах осветления эмали с использованием активированного угля.
По ссылке http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/otbelivanie/lazernoe/zubov-zoom-3-opisanie-protseduryi-i-otzyivyi-o-ney.html мы поговорим, что это такое – Zoom 3 и чем отличается от применявшихся ранее технологий отбеливания зубов.
Вместо свежего фрукта можно также использовать лимонную кислоту, которая применяется в кулинарии.
Один из лучших рецептов с ее использованием заключается в чистке зубов пастой, которую сверху посыпают щепоткой соли и несколькими кристалликами кислоты. Можно предварительно смешать все ингредиенты – так воздействие будет мягче при хорошей эффективности.
Следует знать, что отбеливать зубы лимоном можно относительно редко. Частое использование средства подвергает эмаль агрессивному воздействию лимонной кислоты, которая может способствовать ее ослаблению.
Также после каждой процедуры следует через короткое время тщательно прополоскать рот теплой чистой водой. Иногда в нее добавляют соду, которая являясь щелочью, вступает в реакцию с кислотой, нейтрализуя ее остатки.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Понравилась статья? Следите за обновлениями
источник
Лимон – один из видов апельсина с ярко-желтым цветом и более кислым вкусом. Обычно лимон используется как ароматизатор в салате и другом меню кухни. Кроме того, лимон можно также использовать в качестве декоративной пищи, чтобы быть более красивой и привлекательной, чтобы было очень любимым.
Аромат лимона имеет множество преимуществ в основных ингредиентов, таких как шампуни, мыло для посуды и духи. Кроме того, ингредиентов для основных пищевых ингредиентов. Кстати, знаете ли вы, что у лимонов также есть много хороших ингредиентов для здоровья вашего тела. Прочитайте другие ингредиенты для здоровья, такие как польза употребления помидоров, польза лимона от холестерина, и польза кивано для организма
Пищевая ценность лимона:
- Белок
- Волокно
- Витамины с, а, е и к
- Фолат
- Пантотеновая кислота
- Рибофлавин
- Тиамин
- Минеральная
- Вода
По обилия питательных веществ выше, лимон имеет много преимуществ для здоровья и красоты. Потребляя лимон утром, можете удалить вещества и токсины в организме. Кроме того, лимон – это один из видов фруктов, который хорошо для похудения. Потребляя лимон похудет жир и холестерин похудеть в вашем теле эффективно. Другие ингедиенты для похудения, вы можете потреблять пользу черного кофе для похудения и пользу имбирного чая для похудения. Лимон также очень хорошо для ваших зубов, вот польза лимона для ваших зубов.
1. Отбелить зубы
Естественный тон здоровых зубов – это желание каждого людей. когда вы говорите или улыбаетесь, будет выглядеть красивее. Тем не менее, для тех, кто любит потреблять напитки с кофеином (чай или кофе), курение и употребление слишком горячих продуктов могут вызвать желтые зубы. вы можете разрезать лимона и протрите его в зубы. Это эффективно для отбеливания зубов.
2. Сохранить здоровье зубов
Кроме того, польза лимона для зубов явдяется сохранить здоровье зубов. сохранение здоровых зубов очень важно, потому что зубы являются одним из важнейших органов пищеварения. Со здоровыми зубами вы можете потреблять все продукты, что вам нравятся. чтобы ваш зуб были здоровыми, вам нужно сделать сок лимона и выпить его или полоскать рта.
3. Чистка зубов
Лимон имеет высоким содержанием витамина С, поэтому он можно помочь поддерживать здоровье и устранять пищевых остатков в зубной коре, которую трудно очистить. Разрежьте лимон и протрите зубы в течение 5-10 минут. Делайте этот каждое утро, прежде чем заниматься вашим активностьям.
4. Предотвращать полости
Как вы знаете, полости может помешать различным активностьям. Кроме того, если чувствуете слишком боли, вы также будете испытывать головную боль. Чтобы предотвратить полостей, вы можете регулярно потреблять лимоны. Но для тех, кто не любит кислоты, вы можете смешать его с медом.
5. Избавиться от неприятного запаха изо рта
Как вы знаете, что у лимонного имеет свежий аромат, который можно использовать для преодоления неприятного запаха изо рта. Кроме того, содержание лимона также помогает уничтожает бактерий и вирусы из пищевых остатков в зубы. С помощью лимона помогает вашему здоровью зубов и рта.
Вот эта преимущества лимона, что хорошо для зубов. Естественный тон здоровых зубов – это желание каждого людей, что будут более уверенны. Надеемся, что информация о пользе лимона для зубов и можно добавить к вашим сведениям.
источник
Существует большой массив продуктов, оказывающих негативное влияние на зубную эмаль. Отрицательное воздействие происходит по причине содержания в их составе агрессивных химических веществ.
Содержание статьи:
Одни из наиболее противоречивых продуктов питания — цитрусовые. Эти кислые фрукты — настоящий кладезь полезных веществ: фтора, кальция, витаминов.
Они способствуют укреплению соединительной ткани, из которой образованы, в том числе, и десны. Кальций сам по себе помогает укреплению эмали. Чем же так вредны цитрусовые, действительно ли они портят зубы?
Лимоны, апельсины, грейпфруты отличаются кислым вкусом. Однако, вопреки расхожему мнению, эта особенность цитрусов обусловлена не витамином C. Терпкий, яркий вкус подобным плодам придает высокое содержание лимонной кислоты.
Это органическое вещество вступает в реакцию с кальцием и растворяет его. Как итог — в разы возрастает риск развития кариеса. Регулярно и в больших количествах употребляя цитрусовые в пищу, человек создает благоприятные условия для активности патогенной флоры в ротовой полости.
Однако не все так печально, как может показаться. Не стоит отказывать себе и своему организму в этих полезных фруктах. Соблюдая простые правила, можно свести негативное воздействие к минимуму.
Чтобы уберечь эмаль:
- После приема кислой пищи не стоит чистить зубы в течение получаса.
- Сразу по окончании еды необходимо прополоскать рот.
Об особенностях питания и ухода за брекетами наш очередной обзор.
В отдельной публикации мы рассмотрим причины глубокого кариеса.
Здесь http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/otbelivanie/opalescence.html поговорим об эффективности использования Opalescence Boost для отбеливания зубов.
Газированные напитки обладают не меньшим разрушительным эффектом. Причем вредна не только сладкая газировка, но и обычная «минералка» (вода с газами). Чтобы понять, почему газировку следует пить с осторожностью, нужно рассмотреть ее состав и технологию приготовления.
Для производства обычной газированной воды без сахара используется углекислый газ — CO2. При взаимодействии с водой углекислый газ преобразуется в слабую кислоту — угольную.
Благодаря этой нехитрой химической реакции обычная вода приобретает терпкий вкус и шипучие пузырьки. Как и любая кислота, угольная имеет свойство растворять зубную эмаль.
В состав сладких газировок входит сахар, который создает питательную среду для бактерий и ортофосфорная кислота.
Вместо приятного освежающего напитка покупатель приобретает бомбу замедленного действия: выжимку из нескольких кислот.
В стоматологии спорным остается вопрос о пользе и вреде чая для зубов. По одним данным, благодаря содержанию фтора и фитонцидов, употребление чая благоприятно сказывается на ротовой полости: происходит укрепление эмали, фитонциды убивают микробы.
Другие специалисты утверждают обратное, их позиция тоже ясна. Известно, что, например, зеленый чай содержит много фтора. В избыточном количестве, это разрекламированное вещество, призванное защищать зубы, оказывает противоположный эффект.
Крепкий чай, особенно зеленый, это настоящий убийца зубов. Еще хуже обстоит дело, если речь идет об охлажденных чаях, которые продаются в магазинах. В их состав входят подсластители и добавки. Такой напиток мало чем отличается от сладкой газировки.
Ягоды при неумеренном потреблении оказывают двойной негативный эффект. Любой плод содержит большое количество органических кислот: лимонной и др. Вред лимонной кислоты уже был рассмотрен, когда речь заходила о цитрусовых.
Помимо химического воздействия, присутствует и механический эффект. Клубника, крыжовник, черника, любые другие ягоды неоднородны по структуре. В мякоти находятся жесткие косточки.
При пережевывании жесткие семечки могут повредить зубную эмаль, ослабленную одновременным воздействием кислоты, и открыть прямой доступ болезнетворным микроорганизмам.
Стоматологи предупреждают своих пациентов об опасности красного вина: оно вызывает потемнение эмали, но это лишь малая часть того, на что способны алкогольные напитки.
По своей химической природе, и красное, и белое вина — это букет органических кислот. В их составе содержится лимонная, молочная, янтарная, яблочная кислота.
Несложно представить, как весь этот агрессивный состав воздействует на хрупкое кальциевое покрытие зуба.
Регулярное употребление этого вида алкогольных напитков должно практиковаться с осторожностью.
Дешевые магазинные вина в этом отношении еще опаснее: помимо кислоты, производители добавляют в напиток огромное количество сахара, чтобы замаскировать неблагородный привкус сивушных масел и дешевых ингредиентов. Сахар — прекрасная среда для размножения патогенной микрофлоры.
На первый взгляд это может показаться нелепицей: как фрукты, пусть и в высушенном виде могут быть опасны для зубов? На самом деле могут.
При производстве сухофруктов для улучшения вкусовых качеств добавляются подсластители: сорбит, сахар, тем самым создавая питательную среду для быстрого размножения бактерий.
Кроме того, сухофрукты обладают вязкой, густой структурой. Подобно ирискам они прилипают к зубам, застревают между ними. В смеси со слюной и сахарами органические остатки пищи — великолепный рассадник бактерий.
В этой пище все названные выше факторы, обуславливающие опасность того или иного продукта для зубов, налицо. Варенье и джемы — это проваренная смесь ягод с большим количеством сахара. Как уже было выяснено, сахар, пусть косвенно, но негативно влияет на состояние ротовой полости.
Сахар является пищей для обитающих во рту болезнетворных бактерий. Представители патогенной микрофлоры выделяют токсичные продукты жизнедеятельности, которые разрушают зубную эмаль.
Чем больше бактерий обитает во рту, тем более заметен негативный эффект от их пребывания и жизнедеятельности.
Сами ягоды выделяют в процессе варки органические кислоты, которые никуда не деваются и сохраняются в варенье, а косточки способны нанести физические повреждения зубам.
Основной вред кондитерских изделий (конфет, тортов и др.) также кроется в концентрации сахара.
Многое зависит от фактуры изделия: тягучие конфеты с нугой, ирисками, карамелью, либо орехами намного опаснее, поскольку имеют свойство налипать на зубы.
Основу этих приправ и закусок составляет уксус. Уксусная кислота, как и любая другая, понятным образом влияет на зубы.
Хлеб, макароны, другие мучные изделия, картофель (особенно в жареном виде) не многим отличаются от конфет по своей вредности. Возникает резонный вопрос о причинах.
Все дело в том, что в основе этих продуктов питания лежат простые углеводы. Под воздействием слюны и собственных ферментов бактерий, обитающих в ротовой полости, углеводы распадаются на сахариды. Сахар в любом виде — пища для болезнетворных микроорганизмов.
В своем составе ни орехи, ни семена подсолнечника не имеют агрессивной химии. Почему же они так опасны? Здесь речь идет уже о механическом вреде.
При пережевывании орехов и семечек, продукт распадается на десятки и сотни мелких кусочков. Получается некое подобие абразивного материала. Фрагменты ядрышек трутся о зубную эмаль, вызывая ее истончение.
Употребляя в пищу эти, пусть и полезные плоды (а по своей биологической природе это плоды), человек будто трет зубы наждачной бумагой. По данным стоматологов, при регулярном употреблении семян подсолнечника или орехов, риск кариеса возрастает на 30%.
Более того, фрагменты плодов застревают в зубах и между ними, создавая условия для активного размножения бактерий.
На видео еще раз приводится список продуктов, способных причинить вред зубам:
Может быть вызвана употреблением острой пищи, соленого. А недостаточное слюноотделение крайне неблагоприятно сказывается на состоянии эмали.
Устранить сухость во рту можно, простимулировав выработку слюны.
Для этих целей отлично подойдет жевательная резинка (но строго без сахара). В жаркое время года, после интенсивной физической нагрузки рекомендуется потреблять как можно больше воды.
Для выработки слюны организм нуждается в жидкости.
В больших концентрациях фтор действует на зубы не хуже кислоты.
Чтобы обезопасить себя от негативного воздействия этого элемента следует придерживаться нескольких правил:
- После употребления пищи, богатой фтором (в том числе чая) прополоскать рот обычной водой.
- Для нейтрализации негативного влияния фтора хорошо подходят продукты, богатые кальцием: молоко, кефир и др. Их употребление может снизить негативный эффект.
В любом случае, влияние этого элемента не так просто нивелировать, особенно если он оказывает не местное, а общее действие. При проживании в местности, богатой фтором, рекомендуется вымачивать продукты питания перед их употреблением. Так можно сберечь не только зубы.
Безопасно ли покрытие зубов лаком, читайте в следующей статье.
В этом материале мы расскажем, что лечит детский ортодонт.
По ссылке http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/otbelivanie/limonom.html вы найдете отзывы и мнения о применении масла лимона для отбеливания зубов.
Кислоты, содержащиеся в цитрусовых, в растворе уксуса и других продуктах, следует нейтрализовать водой. Для этих целей подойдет полоскание.
Важно отметить, в первые минуты после химической реакции кислоты и зубной эмали, чистить зубы ни в коем случае нельзя: эмаль размягчена, и грубое механическое воздействие повлечет снятие верхнего ее слоя.
Лучше выждать от 10 до 30 минут.
Налипание частичек пищи устранить не так сложно:
- Рекомендуется пользоваться зубочистками: заострёнными палочками следует извлекать налипшие части из зубов и межзубных промежутков.
- Не стоит пренебрегать зубной нитью. Для зубочисток глубокие места межзубных промежутков недоступны, но с труднодоступными местами отлично справится флосс.
- Следует чистить зубы жесткой щеткой после каждого приема вязкой пищи.
Существует множество продуктов, вредных для зубов. В некоторых из них содержится кислота, другие оказывают на зубы механическое воздействие.
Но даже самые вредные продукты, портящие и разрушающие зубы, оказывают свое негативное воздействие только при определенных условиях.
Это значит, что не следует исключать из своего рациона все из приведенного выше списка. Важно придерживаться простых гигиенических правил, чтобы сохранить зубы здоровыми.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
источник
Белоснежная голливудская улыбка – мечта многих. Не удивительно, что «домашние» способы отбеливания зубов вызывают огромный интерес. Рассмотрим наиболее популярные из них и подумаем вместе с врачом-стоматологом, можно ли сделать улыбку белее, не обращаясь к специалисту и, что самое важное, не испортив зубы.
Самый вкусный вариант из всех видов домашнего отбеливания зубов. Можно растирать клубнику, землянику и другие ягоды в пюре и чистить зубы получившейся ягодной «пастой», а можно просто почаще кушать сочные ягоды. Сок, содержащий фруктовые кислоты, слегка растворит зубной налет и сделает зубы чуть-чуть белее. Особого вреда зубной эмали такой способ не принесет, но рассчитывать на супер-эффект тоже не стоит. Разница будет едва заметна. Для такого отбеливания зубов в домашних условиях не годятся синие и фиолетовые ягоды: их пигменты способны окрашивать зубы.
Один из самых распространенных и в то же время варварских способов домашнего отбеливания зубов. Многие берут обычную пищевую соду, кладут щепотку на зубную щетку и принимаются рьяно чистить зубы. Эмаль, конечно, становится белее, но полезной для зубов такую процедуру назвать нельзя. Сода нарушает кислотный баланс полости рта и является очень сильным абразивом. Ее частички могут серьезно травмировать эмаль, буквально стерев ее верхний слой. Систематическое использование соды для отбеливания зубов также может спровоцировать кровоточивость десен. Если вы все равно хотите попробовать этот способ домашнего отбеливания помните: чистить зубы содой можно не чаще одного раза в месяц.
Лимонная кислота действительно может слегка осветлить эмаль. Зубы натирают цедрой лимона, оставляют на 5-10 минут и смывают. Можно также полоскать рот лимонным соком. Но если в полости рта есть ранки, царапины или воспаления – будет больно. Кроме того, кислота может разъедать зубную эмаль.
Цвет зубной эмали передается по наследству, и у каждого он индивидуален. В норме зубы могут быть желтоватыми. Осветлить зубы можно двумя способами – сняв механически зубной налет и камень или с помощью химического отбеливания (например, пероксидом водорода или кислотами). В первом же случае мы просто откроем природный цвет эмали и очистим зубы. Если говорить о пользе, то такой способ предпочтительней. Каждый человек, заботящийся о здоровье зубов должен делать профессиональную чистку зубов и снимать зубной налет и камень в кабинете стоматолога два раза в год. Что касается всех перечисленных способов отбеливания, то наиболее безопасным является поедание клубники. Хотя и на нее может быть аллергия!
Гидроперит, использующийся для осветления волос, может стать отбеливателем и для зубов. Во всяком случае, действие многих профессиональных отбеливающих средств основано именно на перекиси водорода. Но если пытаться отбеливать зубы перекисью водорода самостоятельно, в домашних условиях, очень легко получить сильный ожог слизистой полости рта. Кроме того, если в зубах имеются трещины эмали, кариес или у вас пародонтит, вы рискуете усугубить ситуацию. Да и болезненные ощущения от такого отбеливания зубов в домашних условиях будут очень сильными.
Этот способ был весьма популярен на Древней Руси. Древесный уголь также является абразивом, содержит гидроксид калия, с помощью которого действительно можно снять мягкий зубной налет. Но этот метод был хорошо лишь для той, ушедшей эпохи: ведь у жителей Руси просто не было другого выбора для чистки зубов. Уголь, как и упомянутая сода, может травмировать зубную эмаль. К тому же эти простые народные средства отбеливания зубов не смогут справиться с твердым налетом и зубным камнем.
источник
Белоснежная улыбка является признаком здоровья. При этом, чтобы не обращаться к стоматологу, важно не только чистить зубы, принимать витамины, но и правильно питаться.
Сбалансированный рацион – залог поддержания зубов в отличном состоянии!
В ходе исследований, проведенных британскими учеными, было выявлено, что кислая пища в 4 раза вреднее газировки!
Ученые провели опыты, которые доказали, что между повреждением зубной эмали и ежедневным рационом питания есть связь. Специалисты наблюдали за тем, как изменяется 2-миллиметровая поверхность дентина и эмали при изменении меню.
Почему болит зуб? Основные причины зубной боли читайте на нашем сайте.
Почему болит зуб? Основные причины зубной боли читайте на нашем сайте.Читайте здесь об опасностях пришеечного кариеса.
Выяснилось, что те люди, которые употребляли в пищу много яблок, в 4 раза чаще страдали от повреждения дентина и эмали, чем те, кто налегал на кислую газировку.
В народе сложилось мнение, что гранат для зубов вреден, а яблоко полезно. Однако с этим можно поспорить.
Часто есть лимоны и яблоки, пить кислый сок – категорически противопоказано. Как минимум, у вас повысится чувствительность эмали.
Недаром летом возрастает спрос на стоматологов, ведь именно в это время все лакомятся свежими ягодами и фруктами.
При постоянном контакте с кислыми напитками и фруктами эмаль быстро портится!
Газировка, конечно, тоже вредна, и не только из-за огромного количества сахара, но в меньшей мере. Во многих газированных напитках присутствует ортофосфорная кислота. В высоких концентрациях ее используют для обработки зуба, перед тем как ставится пломба. (Вред от газировок.)
Интересно, что то, насколько вредным будет действие кислой среды на зубы, зависит от буферной активности слюны. В том случае, если во рту рН после потребления кислого быстро восстанавливается, вред будет минимальный.
Однако все же не рекомендуется употреблять много кислой пищи. Кто знает, быть может вы не вошли в число везунчиков с активным pH.
Фрукты, кислые напитки, консервированные продукты и овощи негативно сказываются на здоровье зубов. Страдает вся ротовая полость, включая зубы и десны, происходит разрушение зубной эмали.
Самый страшный эффект дает лимонная кислота. Она делает эмаль рыхлой, размягчает ее, что приводит к эрозии.
Что делать? Конечно, полностью отказываться от кислой пищи нет необходимости, да и не получится. Есть выход – принимать кислые продукты в сочетании с сыром и молоком. Они нейтрализуют кислоту, укрепляют костную ткань.
При сохранении зубов в хорошем состоянии, вы продлеваете себе молодость и привлекательность, избавляете себя от необходимости протезирования, что является дорогостоящей процедурой.
Правильно подобранные продукты и режим питания подарят вам привлекательную улыбку без услуг стоматолога.
источник
Что разрушает и портит наши зубы? Ответ, казалось бы, очевиден. Кофе и сигареты, орехи, горячая вода, сладости. Но, как оказалось не все так просто.
Не так давно австрийские и британские ученые совместными усилиями опубликовали список продуктов, которые максимально вредят нашим зубам. Некоторые позиции не просто удивили, а ввели в растерянность и недоверие. Оказывается, ущерб зубам может нанести даже самый обычный спелый фрукт!
Один из самых вредных продуктов для наших зубов. В нем собраны буквально все враги здоровых зубов – чрезмерное количество сахара, тягучая основа, которая застревает в зубах и выдергивиет пломбы, наконец, рубленые орехи – миндаль или арахис. Если зубная фея видит сны, скорее всего, батончики мюсли снятся ей постоянно.
Оказывается, любой цитрусовый фрукт – это один из самых вредных для наших зубов продукт. Лимонная кислота крайне отрицательно сказывается на эмали зубов. При этом, вы скорее всего знаете народный рецепт – для отбеливания использовать лимонный сок. Этого делать нельзя ни в коем случае! Но так же следует помнить, что цитрусовые очень полезны для нашего организма, просто после их употребления желательно споласкивать полость рта.
Ириски и жевательные конфеты — убийцы зубной эмали. Процесс жевания происходит достаточно долго, и все это время на зубы воздействует сахар, концентраты, усилители вкуса и прочие вредные вещества, содержащиеся в конфетах. Частицы ириски остаются в межзубных промежутках, прилепляются к эмали и нередко отстают от нее вместе с куском зуба. Разрушают липкие тянущиеся сладости и пломбы. Эти конфеты надолго остаются в ротовой полости и до следующей чистки, активно разрушают зубы
В газированных напитках можно найти целый «букет» веществ, которые самым пагубным образом влияют на зубную эмаль. Это и сахар, провоцирующий развитие кариеса и заболеваний десен, и кислоты, способные очень быстро разрушить самую крепкую эмаль и повышают чувствительность зубов, и большая концентрация углекислого газа, который также разрушает зубы. Но это еще не все. Практически все газированные напитки содержат красители, которые быстро проникают в слои эмали и окрашивают зубы.
Эти семена обладают массой полезных свойств, но вот на полость рта они оказывают раздражающее воздействие. Мелкие семечки могут не только застревать в межзубных промежутках, откуда, в принципе, их легко извлечь с помощью зубной нити. Они также могут проникать в кариес (если такой, конечно, имеется). А этим самым они усугубляют воспалительный процесс и создают среду, благотворную для размножения бактерий, а также раздражают десна и слизистую.
Этот продукт в любом виде вреден для десен и зубов. Вареная или сырая кукуруза накрепко застревает в межзубных промежутках, провоцируя воспалительные процессы. Такими же свойствами обладают и консервированные семена, они опасны еще и тем, что содержащиеся в них консерванты разрушают эмаль, и кариес развивается еще быстрее, чем при употреблении свежего продукта. А всеми любимый попкрон способен не только повредить зубную эмаль, но и нередко способствует разрушению и выпадению пломб.
Булки, печенья, пироги и даже обычный белый батон — продукты, которые не только вредны для фигуры, но и в разы повышают риск развития кариеса. Остатки такой еды разлагаются очень быстро, в полости рта нарушается микрофлора, создается среда, очень благоприятная для размножения болезнетворных бактерий, которые могут разрушать зубную эмаль, провоцируют заболевания десен и слизистой оболочки. Лучше совсем отказаться от подобных продуктов, пользы для организма от них нет никакой. Или, по крайней, мере, тщательно чистить зубы после поедания мучного.
А вот если ты хочешь принести своим зубам максимальную пользу, советуем тебе обратить внимание на свежевыжатые овощи и фрукты (например, морковь или яблоко), молочные продукты, зеленый чай, продукты, богатые витаминами A, C и D.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте !
источник