Йога при цистите отзывы

Цистит это болезнь, от которой страдает половина женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Женщины, у которых обнаружен цистит жалуются на ощущение не полного опорожнения, неприятного ощущения внизу живота, боль и жжение во время мочеиспускания.

Причиной цистита может быть заражение инфекцией, раздражение стенок мочевого пузыря солями или какими-либо медицинскими препаратами, выделяемыми при мочеиспускании. Женщины больше мужчин подвержены этой болезни, потому как мочевой канал у женщин короче и шире, а в силу близкого расположения влагалища и анального отверстия, нарушение состава бактерий в половых органах или кишечнике, бактерии проходят по мочевому каналу вверх, таким образом вызывая цистит.

Также при сидячей работе, нарушении кровообращения и обмена веществ, долгом задержании мочеиспускания, нерегулярном мочеиспускание, некоторых послеродовых нарушениях у женщины может развиться эта неприятная болезнь.

В некоторых случаях острого или хронического цистита стоит женщине употребить кофе, острую еду, минеральную воду, соленую рыбу и даже арбуз, как тут же эта болезнь дает о себе знать.

При сидячей работе главным факотором является нарушение кровообращения в зоне малого таза и бедер- недостаток кислорода доставляемого к мочевому пузырю снижает сопротивляемость, орган становится уязвим, и не может противостоять малейшим бактериям или раздражению. В итоге, у женщины развивается вялотекущий цистит, переходящий в острую форму.

Любые физические упражнения являются полезными для нашего здоровья, если выполнят их регулярно и правильно.

Цистит можно вылечить с помощью физических упражнений. Как это работает: во время упражнений к стенкам мочевого пузыря приливает кровь в необходимом количестве, кровь всасывает вредные вещества, вырабатывает антитела, которые «вычищают» зараженное место. Благодаря особенным веществам кровь восстанавливает разрушенные клетки.

Для лечения цистита, будь то острая или хроническая его форма, необходимо выполнять специальные упражнения. Указанные упражнения помогут вывести продукты метаболизма, улучшат приток крови и кислорода в область малого таза и помогут организму вывести токсины.

Данная методика состоит из упражнений, где задействованы мышцы малого таза и влагалища. Преимущество данных упражнений в том, что их можно выполнять везде. Неважно, моете ли вы посуду, едете в общественном транспорте, сидите за компьютером в офисе. Главное- регулярность. Ниже приведен пример из нескольких упражнений:

сжимаем мышцы влагалища и малого таза на 10 секунд, затем на 10 секунд расслабляем. Повторяем 5 раз.

сокращаем мышцы быстро, после резко напрягаем их и удерживаем напряжение сколько сможете

напрягите мышцы и держите настолько долго насколько можете, затем резко расслабьте. Повторите 3 раза.

очень полезны упражнения «этажи», напрягайте мышцы с разной силой напряжения. Каждый уровень силы напряжения- этаж. Поднимитесь на максимально возможный «этаж». Далее перескакивайте с первого этажа на четвертый, с четвертого на второй, и т.д. При использовании этого приема во время полового акта, ваш партнер будет очень доволен.

Еще один способ вылечить цистит это- занятия йогой. Приведем пару упражнений, максимально эффективных при лечении цистита.

Ложимся на живот, вытяните руки вперед и расставляем их шире, поднимая голову и грудь на руках напрягаем мышцы ягодиц. Напрягаем мышцы ног полностью при этом распрямив ноги. Удерживаем тело в таком положении настолько долго, насколько это возможно. При выдохе вернитесь в положение лежа.

Ложимся на пол расставляя ладони на уровне предплечий ладонями. Пальцы обращены вперед. Выдыхая поднимаем голову и туловище, максимально выгибая спину. Во время вдоха мысленно проследите, как воздух наполняет ваше тело от щитовидной железы до копчика. Выдыхая проследите, чтобы воздух «проделал обратный путь». Действие данного упражнение усилится, если во время выгибания спины вы повернуть голову в сторону и попытаться увидеть свои ноги.

Какими бы эффективными ни были эти упражнения, старайтесь не допустить появления цистита. Для профилактики полезен танец живота. Также ведение регулярной половой жизни, так как во время оргазма усиливается приток крови к малому тазу.

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Спасибо тебе за помощь! Мы проверим ошибку и исправим её!

источник

а через полгода по какой причине начался рецидив, как вы думаете, в моче при рецедиве бактерии были? у вас с половыми актами связь была? как я понимаю, что гепан и иже с ними-это временная помощь.придется повторять курсы раз в год-два. они помогают восстановить слизистую, но полностью от рецидивов не спасут, конечно. недавно была у уролога, не посоветовал вливать гепарин и иже с ними-говорит, что мало тех, кому помогает. или нейтрально или становится хуже. все же гиалуронка и хондроитин-это новое поколение+ отзывы о них лучше гораздо на тех же немецких сайтах.

Анна! Вот только не надо впадать в отчаяние! Я и многие другие, вас понимают, но поймите же и вы, что только ваше упорство вам поможет! Ищите причину, думайте! Почему всё было нормально полтора года? Это ведь связано с процессами, которые происходят после родов, ну там к примеру гормональный фон влиял как то по другому на флору. Замучайте всех близсидящих врачей! Добейтесь от них действий, заставьте их работать, мне не раз приходилось скандалить с врачами, которые несли бред, но им было стыдно, а мне уже было всё равно, я знала что больше не приду к нему. И Анна, читайте, читайте, пробуйте разное! Пишите о своих успехах, вы нам нужны и ваш опыт и ошибки!

по поводу сдачи мочи,только что от гинеколога.на сказала,что все же среднюю порция берется на общий анализ,потому как за ночь почки вырабатывают много,и в утренней моче,в начальной по любому идут все бяки,поэтому он недостоверный.Он типа у всех будет показывать воспаление поэтому берут среднюю мочу,закрывая влагалище.
После колькоспокии и мазков всевозможных оказалось нет у меня кандиды,вообще нет никаких воспалений и инфекция потусторонних,есть только то,что по неизвестной причине у меня много лактобактерий,причем и хороших своих и патогенных,которые есть у всех.но у меня их очень много,из-за этого повышенные лейкоциты в мазках.Назначили ломексин-табл во влагалище,потом 1 тюбик в неделю туда же лактогель.его 7 недель. кто-нибудь пользовался такими препаратами. и еще,она сказала,что все же жжение там скорее из-за солей в моче,и поэтому надо «обманывать» уретру и влагалище,прежде чем пописать,(хотя бы утром,поскольку утром самая концентрированная моча),надо быстренько подмыться и намазать там все хорошим оливковым маслом,тогда соли мочи не будут разъедать,и будет меньше жжение и в канале и там дальше

я думаю с нашими болячками Гепан надо постоянно вливать, только все упирается в финансовый вопрос. Лекарство дорогое и в добавок у нас его нет. Вообще нормально, такая болезнь, а инвалидность не дают, работать не можешь, уровень жизни нулевой, как хочешь так и лечись. Были бы деньги, можно было бы постоянно поддерживать себя гепаном . А так вынужден искать альтернативу.
Вы говорите: Ваш уролог не советовал вливать гепарин? А что советовал?

Татьяная думаю с нашими болячками Гепан надо постоянно вливать, только все упирается в финансовый вопрос. Лекарство дорогое и в добавок у нас его нет. Вообще нормально, такая болезнь, а инвалидность не дают, работать не можешь, уровень жизни нулевой, как хочешь так и лечись. Были бы деньги, можно было бы постоянно поддерживать себя гепаном . А так вынужден искать альтернативу.
Вы говорите: Ваш уролог не советовал вливать гепарин? А что советовал?
постоянно я бы наверное не рискнула, тк лишний раз травмировать уретру, которая в ужасном состоянии, я бы не стала. а вот курсом раз в год-два -наверное, попробую. я почему-то больше верю в спорт-йогу, пилатес.заметила, что когда занималась 5 раз в неделю по полчаса дома вечером-то обострения были очень редко, а эти постоянные жжения почти прошли.но это надо постоянно, как с утра почистить зубы)) вро гепарин- советовал попрбовать то, что мне привезли-гепан. у нас есть уро-гиал, отзывы смешанные, но по словам врача, больше случаев у него лично, когда уро-гиал в итоге улучшил состояние, хотя вначале у некоторых и бывали обострения. я выбрала немецкий препарат, тк не доверяю нашей очистки.но это ИМХО. вообще когда я лежала в больнице, то видела пару человек. со стомой ( МП был вырезан). и это уже не жизнь совершенно-это глубокая инвалидизация. Меня это хорошо мотивировало и быстро достать гепан, и заниматься спортом по 5 раз в неделю, и полностью отказаться от разных копчений-солений и много чего еще. просто решила-что надо велезти из кожи, чтобы этого не допустить.

Mariya_
Девочки, а можно здесь писать советы, т.е. упры — всем пригодиться. А то на мыло, зачем ветка тогда.Спасибо.

Упpажнения Кегеля (Kegel)
Тренировка мышц тазового дна помогает при многих нарушениях функции мочеполовых органов у мужчин и женщин (недержание мочи, простатит и др.),
Даже если у вас нет признаков слабости мышц тазового дна, их дополнительное развитие улучшает кровоснабжение органов малого таза, восстанавливает их анатомию, создает профилактику и лечение застоя венозной крови, хронических воспалительных процессов и опущения стенок влагалища, а значит профилактику и лечение тазовой боли, гипоплазии половых органов, недостаточной чувствительности при половой жизни, проблем с вынашиванием, недержания мочи, подготовук к родам и усиление самоконтроля оргазма (МММ)
В конце 40-х, гинеколог по имени Аpнольд Кегель pазpаботал хоpошую базисную пpогpамму упpажнений по pазвитию мышц промежножности, пpедназначенной для лечения женщин от недеpжания мочи.
Женщина может идентифициpовать их следующим обpазом: сядьте на унитаз. Раздвиньте ноги. Попытайтесь остановить стpую мочи не двигая ногами. Мышцы, котоpые вы используете для этого и есть ваши промежностные мышцы. Если вам не удастся обнаpужить их сpазу — не пpекpащайте попытки. Попытайтесь в следующий pаз.
Упpажнения Кегеля состоят из тpех частей:
Медленные сжатия:
Напpягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания.
Медленно сосчитайте до тpех.
Расслабьтесь.
Будет чуть сложнее, если, зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить
Лифт? — начинаем плавный подъём на ?лифте? — зажимаем мышцы чуть-чуть (1 этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём ? зажимаем чуть сильнее (2 этаж), удерживаем, и т. д. до своего предела ? 4-7 ?этажей?. Вниз спускаемся так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом этаже.
Сокpащения:
Напpягите и pасслабьте мышцы как можно быстpее.

Продолжение
Выталкивания:
Женщины: потужьтесь вниз умеpенно, как пpи стуле или pодах.
Мужчины: потужьтесь как пpи мочевыделении или стуле.
Мужчины и женщины: это упpажнение, кpоме промежностных мышц, вызывает напpяжение и некотоpых бpюшных. Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.
Начните тpениpовки с десяти медленных сжатий, десяти сокpащений и десяти выталкиваний по пять pаз в день.
Чеpез неделю добавьте по пять упpажнений к каждому, пpодолжая выполнять их пять pаз в день.
Добавляйте по пять к каждому упpажнению чеpез неделю, пока их не станет по тpидцать. Затем пpодолжайте делать по кpайней меpе пять набоpов в день для поддеpжания тонуса. Вы должны выполнять 150 упpажнений Кегеля каждый день.
Вы может выполнять упpажнения пpактически где угодно — во вpемя вождения машины, пpогулки, пpосмотpа телевизоpа, сидя за столом, лежа в кpовати. В начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напpяженном состоянии во вpемя медленных сжатий. Возможно вы не сможете выполнять сокpащения достаточно быстpо или pитмично. Это потому, что мышцы пока слабые. Контpоль улучшается с пpактикой. Если мышцы устали в сеpедине упpажнения, пеpедохните несколько секунд и пpодолжайте.Не забывайте дышать естественно и pовно во вpемя упpажнений. Делайте от одной до двух сотен сжатий каждый день.
я вот начала неделю как-не знаю пока,сложновато,да и забываю иногда.Но пишут что реальная польза!

Кто знает толковых врачей с опытом сложных хронических циститов в Москве (государственных. Бесплатных. ) отпишитесь. У меня не хватит денег на платных!

В этих упражнениях мне не нравится, что нужно останавливать и тем самым задерживать струю мочи! Напоминает нарушение потока, как при цистите, когда больно так, что останавливаешься((((

такие упражнения показывали как делать в программе Все буде добре недавно СТБ,сайт smahno tv.мне нравится боди флекс,тоже и мышцы промеж подтягивают.на себе убедилась помощь при геморрое ,простуде дых путей,осанка выравнивается.занимаюсь когда припечет(((((

за какое число Все буде бобре?
‘smahno tv.мне нравится боди флекс» — напишите точнее, плиз)

smachno.ua ,в поисковик набрать -анита гимнастика,затем искать раздел -секс. женский оргазм»все буде добре»28 ноября 13. Про боди флекс У меня атоимунный териоидит 13лет прин L-теорксин,читала только о том что у кого заболевания щетовидкаи не будет стремительного похудения,про противопоказания такие не встречала.

сходила к нейроурологу. расстроилась блин совсем!!
пощупал, по нажимал на точки- все ок..
Рекомендовал делать биопсию, для подтверждения \опровержения ИЦ т.к по симптомам получается ОНО. Потом урогиал и блокада от боли виде ботокса.
Я уже свыклась с мыслью , что у меня его не, что удалю полипы и все будет ОК..
Кто был у Салюкова, кому помог?

Цистит это хроническое воспаление мочевого пузыря, бывает бактериальный и абактериальный. Нужно к урологу обязательно.
http:// www.dr-egorov.ru занимается подобными состояниями.

я болею 17 лет,у меня тиретоксикоз.Проходила три года назад радиоактивное лечение,требуется еще.Я начинаю сразу задыхаться делая бодифлекс,сразу тахикардия и зоб давит.

Теме больше 10 лет, а они тут сидят, переписываются! Я в шоке.

Потому что проблема никуда не ушла, вот и сидим! Переписываемся(((

Посоветуйте мне препарат для профилактики цистита, который можно проить перед отпуском, чтобы не вылез цистит, Я три года лечилась от цистита в начале отпуска, неделю лечишься еще неделю отдыхаешь, и все равно отпуск испорчен( Мне подруга советуют монурель, подействует ли он, если я буду пить его каждый год, я перестану болеть?

Вы знаете я сейчас для профилактики использую уропрофит, курс пропиваю и надолго забываю, в последний раз как раз перед отпуском пила, так была очень рада, что весь отпуск обошелся без болей и прошел на ура.

мне не пошел не уропрофит, не монурель. жжется все в шейке мочевого..

я уже кучу именитых врачей прошла- Миленин, Махмудов,Касян, Гвоздев ,лежала в отделении у Гумина, Горохов, дошла до Салюкова. и результата 0
традиционщики ищут микробы и пичкают а\б, новаторы делают заливки за бешеные бабки- а причину не ищет ни кто.. и только единицы предлагают
попробовать то или иное.
осталось добраться до Хазана, Ромих и Винарова
К Миленину тоже собиралась, у него ещё статья заманчивая про новаторское решение цистита после ПА с применением какого то геля, но после получения ответа на мой вопрос передумала, а именно:
Проводились ли какие-либо исследования по поводу эффективности данного метода, есть ли у вас ссылки на данную информацию?
Исследований не проводилось и ссылок нет и быть не может. Это авторская методика. Я ее разработал 2 года назад. Опыт ее применения в течение данного периода, позволяет утверждать, что эффект в виде полного купирования или в виде уменьшения частоты обострений цистита после коитуса более чем на 50% отмечается у 73 % пациенток. Количество пациенток, получивших лечение по данной методике за это время — более 30. Знаю 2-х моих коллег, которые также стали использовать данную методику в своей урологической практике. Результатами они и их пациентки, насколько мне известно, довольны.

Мария, давайте как-то различаться. А то задваиваемся уже.

По поводу физ.упражнений: сегодня наткнулась на комплекс, вроде нам подходит.
Комплекс очистительно-омолаживающей гимнастики, направленный на оздоровление органов малого таза и выделительной системы, на развитие гибкости позвоночника и усиление циркуляции спинномозговой жидкости.
http://www.youtube.com/watch?v=dtFj60muDzo&feature=em-subs_digest

Скажите кто знает где лучше обследоваться в НИИ Урологии или в 50й больнице что бы исключить интерстициальный цистит?. Кто знает какие там цены?

Елена если можно напишите мне на почту свои симптомы и какое лечение вам предложили, и еще несколько вопросов хотела задать, так как сама туда собираюсь и тоже боюсь иц. Почта reka.nat@mail.ru

488718сходила к нейроурологу. расстроилась блин совсем!!
пощупал, по нажимал на точки- все ок..
Рекомендовал делать биопсию, для подтверждения \опровержения ИЦ т.к по симптомам получается ОНО. Потом урогиал и блокада от боли виде ботокса.
Я уже свыклась с мыслью , что у меня его не, что удалю полипы и все будет ОК..
Кто был у Салюкова, кому помог?
Неделю назад вернулась из 50-й, подтвердился диагноз — ИЦ с гуннеровским поражением (язвой Гуннера). Биопсию делать отказалась, да и со мной в принципе согласились — информации от этой процедуры мало, а травматичность повышенная. Мне сделали под наркозом гидробужирование и лазерную абляцию пораженного участка. Если нет классической «язвы», то в принципе для постановки диагноза ИЦ многим грамотным врачам достаточно гидробужирования, т.к. при ИЦ когда МП растягивают — появляются микрокровоизлияния.
Предвижу вопросы))) Саму абляцию и гидробужирование делал Зайцев А.В. Наблюдалась у двух других врачей. По стоимости обошлось чуть больше 30-ти тыс. руб. за неделю пребывания в стационаре.

в НИИ дороже, но лечь проще .. и больше на нем специализируются..

В урологии 50 ой ни копейки никому не дала, тк результатом назначенного лечения осталась недовольна, просто можно сказать потратила время

И ещё, когда лежала в 50 ой хорошие отзывы слышала о клинике Бурденко (как то так, поправьте если в курсе), но попасть туда не реально для простых смертных. Может кто ещё что подскажет?

Слышала в НИИ урологии любят делать всем страдающим циститом после ПА транспозицию уретры. Кто-нибудь делал может? Это же ужас ужасный наверное((( Кто что может сказать по данному поводу? Я даже одно время заморочилась по поводу своей уретры, казалось что она гипермобильна, аномально близко расположена к влагалищу. Гинеколог удивленно посмотрела на меня, когда я попросила посмотреть меня на этот вопрос. Сказала всё как у всех, нормальная уретра, она у всех близко к влагалищу говорит. Сейчас думаю, может она не понимала о чём я, да я уже сама не понимаю ничего.

они вам диагноз только по Язвам поставили? или по гидробужирванию? что предлагают?
у меня нет проблем с растягиванием, я могу сама выдержать до 700 мл( может это мало?), у меня больше проблем со жжением , с постоянным ощущением МП и давлением в МП ,а главное ,что появились признаки гиперактивности на фоне воспаления вообще без позывов. т.е идет нарушение мышечного слоя.

там очень хорошие диагносты, на этом собаку съели, ее не закрывали, а ремонтируют и сейчас. . что и доказывает отзыв из Екатеринбурга

Вот кстати действительно эта тема существует 10 лет, решила начать читать с первого листа все сообщения, как книгу. Накатали многострадальные много страниц, не знаю, может совет какой-нибудь дельный промелькнёт. Может многие, кто начинал эту тему уже вылечились и забыли отписаться тут))) обычно, когда человек излечивается от чего то он боится об этом говорить, писать, лишь бы не сглазить.

мне тоже с 50 не повезло. денег тоже не давала т.к даже нормального обследования не предложили. наверное к кому попадешь..

я уже сама понимаю, что есть какое то нейрогенное расстройство . Омник мне сильно помогает %на 60, сейчасдаже жжение уходит. сейчас читаю научные статьи во многих говориться, что цистит может маскироваться под ГАМП( а их много). Во многих случаях лечение в дополнении с гармонами, для восстановления слизистой..
опять гармоны сдаю.. эстрадиол 177 (при 68-1269) я бы подумала, что низковат для 33 лет. ( гинеколог говорит норма)
сдала эстриол.-жду результат, ее надо сдать АМГ
цитата.
«У женщин частыми причинами урогенитальных расстройств, в том числе нарушений мочеиспускания , могут быть атрофический цистит и атрофический уретрит с нарушением контроля за мочеиспусканием. К проявлениям атрофического цистоуретрита при урогенитальных расстройствах относят следующие симптомы: учащение позывов к мочеиспусканию с выделением при каждом мочеиспускании небольшого количества мочи — поллакиурия; учащенное болезненное мочеиспускание в течение дня, сопровождающееся чувством жжения, болями и резями в области мочевого пузыря и уретры, — цисталгия; учащение позывов к мочеиспусканию в ночное время (более одного эпизода мочеиспускания за ночь) — никтурия. Установленной и доказанной многочисленными исследованиями причиной развития возрастных атрофических процессов в урогенитальном тракте является эстрогенный дефицит. Поэтому лечение урогенитальных расстройств проводится гормональными препаратами как с системным, так и с местным действием. К местной гормоно?заместительной терапии относят препараты, содержащие эстриол, обладающий избирательной активностью в отношении урогенитального тракта. К системной гормонотерапии относят все препараты, содержащие эстрадиол, эстрадиола валерат, конъюгированные эстрогены. Лечение должен назначать врач после проведения необходимого обследования. К препаратам, используемым для лечения вышеприведенных заболеваний, относятся: Дивина, Дивигель, Фемостон

источник

По данным урологов и нефрологов, хроническими циститами страдает практически каждая десятая женщина, и около половины женщин в возрасте от 18 до 50 лет хоть раз в жизни сталкивались с этой неприятной болезнью.

Циститом называют воспаление мочевого пузыря с неприятными симптомами – болью при мочеиспускании, жжением и чувством неполного опорожнения. Методов лечения цистита достаточно много, но учитывая разнородность причин, вызывающих цистит, сложно найти один универсальный и стопроцентный метод излечения от него раз и навсегда. Одним из методов лечения цистита являются физические упражнения.

Цистит – это инфекционно-воспалительное заболевание, и женщин оно настигает гораздо чаще, нежели мужчин из-за особенности анатомии уретры – она короткая и широкая, по ней в случае проблем в половой сфере или нарушения микробного равновесия в области половых путей восходящим путем проникают микробы.

Кроме того, фактором для развития цистита является постоянное раздражение стенок пузыря солями, выделяющимися при мочекаменной болезни или нарушениях обмена веществ. Острые кристаллы солей травмируют слизистую пузыря, приводя к воспалению.

Еще одним фактором развития цистита является нарушение тонуса и кровообращения стенок мочевого пузыря из-за нерегулярных мочеиспусканий, долгих задержек мочи, врожденных особенностей или нарушений после родов.

Основой излечения при остром или хроническом воспалении, в том числе и при цистите, является адекватный приток крови к стенке мочевого пузыря. Это нужно для того, чтобы иммунные клетки крови могли поглотить микробы, выделить антитела для борьбы с инфекцией и «зачистить» зону воспаления (удалить отмершие и разрушенные клетки, запустить, за счет особых веществ, процесс регенерации – восстановления разрушенных клеток).

Основной проблемой сидячего образа жизни многих женщин, помимо лишнего веса и не тренированности мышц, является застой крови в области малого таза, нарушение кровоснабжения и доставки кислорода к мочевому пузырю и половым органам. При недостатке кислорода органы работают хуже, происходит снижение сопротивляемости их инфекциям и повреждающим факторам – как результат, формируется хроническое, вялотекущее воспаление с периодами обострений.

Причем обострение у излишне чувствительного мочевого пузыря может вызвать даже употребление арбуза, из-за усиления выведения воды, соленая рыба или минеральная вода высокой минерализации, шоколад, пиво или кофе. Эти вещества раздражают мочевые пути и могут активировать цистит.

Чтобы бороться с хроническим циститом и долечить острый цистит, необходимо проведение специальных упражнений. Они помогут осуществить приток крови к малому тазу, улучшат кровоснабжение, выведут токсины и продукты метаболизма, что поможет в лечении воспаления.

Английские медики подчеркнули важную роль физических упражнений в лечении инфекций мочевых путей, но подход к занятиям должен быть системным, упражнения надо делать ежедневно, регулярно и в полном объеме.

источник

Цистит — распространенная урологическая патология, характеризующаяся воспалением стенки мочевого пузыря. Протекает заболевание в острой или хронической форме. Последняя имеет два периода — ремиссия и обострение. Главные симптомы: дискомфорт, боли внизу живота; учащенное мочеиспускание небольшими порциями; интоксикационный синдром (общее недомогание, повышение температуры тела); изменение осадка мочи (мутная, иногда — с примесью крови).

Чаще всего патология встречается у девочек и женщин, для мужчин это нетипичная редкая проблема.

Лечится цистит противомикробными, противовоспалительными, спазмолитическими средствами. Немедикаментозная терапия включает фитолечение, физиопроцедуры, физические упражнения.

Регулярные физические нагрузки приносят большую пользу организму. Поддерживают жизненный тонус, укрепляют иммунитет, помогают в профилактике заболеваний.

Но при возникновении острого воспалительного процесса в мочевых путях излишние нагрузки будут вредны. Возобновить их следует при переходе в стадию выздоровления. Если цистит принял хроническую форму, то в периоде ремиссии физическая активность допустима в полном объеме.

Для профессиональных занятий важно, чтобы спортсмен находился под наблюдением спортивного врача. Он оценивает функциональную готовность организма к тренировкам во время болезни.

Когда период острых проявлений позади, щадящие тренировки полезны для восстановления. Приветствуются виды спорта, не требующие силовых нагрузок. К ним относятся:

Подобный спорт при цистите улучшает кровоток органов малого таза. Благодаря этому нормализуется питание стенки мочевого пузыря, восстанавливается его тонус, повышаются защитные силы организма. В медицине существует специально разработанное направление – терапия дозированными физическими нагрузками. Это лечебная физкультура (ЛФК). В периоде реабилитации ее можно применять дома. Предварительно нужно получить консультацию специалиста.

При отсутствии противопоказаний ряд гимнастических занятий возможен дома. Тренировка проводится в удобной свободной одежде, лучше после душа, когда расслаблены мышцы. Лечебный комплекс рекомендует врач на основании состояния больного, результатов обследования. Рассмотрим некоторые варианты упражнений:

Подняться из положения лежа, доставая пальцами рук пальцы стоп.
Лежа на спине согнуть ноги в коленях и поворачивать попеременно в разные стороны.
Положение предыдущего упражнения. Поднимать и опускать таз.
Подниматься на носки и приседать на корточки с опорой на спинку стула.
В положении стоя по очереди сгибать ноги в коленном и тазобедренном суставах.
Отжиматься от стола.
«Ножницы».
«Велосипед».

Каждое упражнение при цистите повторяется от 3 до 6 раз.

Отдельную нишу в реабилитации больных циститом занимает зарядка для тазовой диафрагмы. В середине 20-го века профессор медицины Арнольд Кегель разработал гимнастику для укрепления мышц промежности. Его изначальной задачей было восстановление после родов. Сегодня список показаний разнообразен. Одно из них нормализация функций органов мочевого тракта после воспалительных процессов. Методика выполнения:

Подтягивание мышц промежности кверху, имитирующее прерывание мочеиспускания, затем постепенное расслабление. Повтор поочередно каждого раунда по 10 секунд.
Резкое напряжение тазового дна на возможно максимальное время с быстрым расслаблением.
Способ «лифта». Сокращение мышечных волокон за несколько подходов с последующим прерывистым отпусканием. Как бы поднимаясь и спускаясь по этажам.

Упражнения чередуются, комплекс выполняется по 5 минут 3 раза в день.

Такие тренировки не требуют специальной подготовки. Выполнять можно лежа, сидя, стоя, незаметно для окружающих. Важно не пользоваться методикой в процессе мочеиспускания.

Удобство домашних упражнений в том, что больному не нужен спортзал, он сам выбирает комфортное время и место. Главное условие — системность и регулярность. Если на фоне физических занятий дома ухудшилось состояние, это повод к их отмене и визиту к врачу.

Если хронический цистит или уретрит часто дает о себе знать, можно включить в систему лечения йоготерапию. Занятия показаны в периоде ремиссии. Подойдет общеукрепляющий комплекс и дыхательная гимнастика. Желательно выбрать асаны с воздействием на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Варианты поз: «Небесная танцовщица», « Кузнечик», «Кобра».

Йога, рекомендуемая при цистите, решает важные задачи:

укрепление мышечного каркаса таза и поясницы;
нормализация кровоснабжения мочевыводящих органов;
улучшение иннервации мочевого пузыря;
восстановление психоэмоционального равновесия.

По отзывам известных приверженцев йоги, это своеобразный «процесс закаливания» слизистых оболочек. Будет лучше, если методику выполнения асан пояснит тренер. К занятиям приступают, убедившись в отсутствии индивидуальных противопоказаний. Начало постепенное с минимальных нагрузок и положений лежа.

Нет единого мнения специалистов по поводу вреда тренировок при воспалении мочевого пузыря. Но однозначно стоит снизить их интенсивность. Во время острого процесса организм находится в состоянии стресса.

Чрезмерный физический труд истощает силы и отдаляет выздоровление.

Противопоказаны силовые виды спорта: бодибилдинг, борьба, тяжелая атлетика. Не рекомендованы активные занятия: плаванье, велосипедные пробежки, велотренажеры, бег на скорость. Нужно отменить упражнения, связанные с переохлаждением: хоккей, фигурное катание, лыжный спорт.

Абсолютные противопоказания со стороны пациента:

острый процесс;
выраженный болевой или интоксикационный синдром;
цистит при беременности;
возникновение осложнений (кровянистые выделения, мочекаменная болезнь, вовлечение почек).

Возобновлять занятия после перерыва нужно постепенно. Организму требуется время на полноценное восстановление.

Один из факторов развития воспаления тазовых органов — малоподвижный или сидячий образ жизни. Для профилактики застойных явлений и возникновения инфекций органу нужен полноценный приток и отток крови. Занятия физкультурой обеспечивают улучшение доставки питательных веществ к мочевому пузырю. Продукты распада (креатинин, молочная кислота) быстрее выводятся и не вредят организму. Спортивная активность способна уменьшить влияние на заболеваемость таких факторов как эмоциональный стресс, пожилой возраст, нарушение обменных процессов.

Кроме того, размножению патогенной флоры способствует снижение иммунного ответа. Спорт возвращает организму нужный тонус и улучшает сопротивляемость к инфекциям.

При хронизации процесса полезны занятия йогой, ЛФК. Они позволят удлинить ремиссию. Залог успеха — ежедневные и дозированные упражнения.

источник

Просто может я не верно сдаю вот и сею разных гадов. Кто как писает в банку, как сдаете посев

Часто результаты анализов искажены из-за неправильного забора мочи. Подготовьте стерильную сухую ёмкость с плотно закручивающейся крышкой для сбора анализов (желательно прозрачную). Специальные баночки для сбора анализов мочи можно приобрести в аптеках практически по копеечной цене.Непосредственно перед самим сбором мочи необходимо тщательно провести туалет наружных половых органов с использованием туалетного мыла. Рекомендуется беременным женщинам куском стерильной ваты при сборе мочи прикрывать вход во влагалище, дабы в сбор мочи ничего не занести из половых путей. Не забудьте вымыть и руки, чтобы случайно не перенести с рук бактерии.Для исследования необходимо собрать среднюю порцию утренней мочи (выделяемую сразу же после пробуждения) в количестве не менее 70 мл. Для этого необходимо первую и последнюю струю мочи при мочеиспускании пропустить. Т.е. начните мочиться, потом задержите поток и подставьте баночку, продолжите мочеиспускание в баночку, к концу процесса снова задержите поток, отставьте баночку в сторону, закрутив её крышкой, и закончите мочиться.В лабораторию анализ мочи необходимо сдать в течение 1,5-2 часов после её сбора.Я слышала влагалище нужно затыкать тампоном еще.

А у меня вообще ужас:(
На прошлой неделе замерзла, начало болеть сильнее. Одновременно запершило горло и поднялась температура. Сначала думала, вирус. Но одновременно еще больше стали мучить боли в мочевом, прихватило почку. Тут я заподозрила что температура от воспаления. Сдала общий анализ мочи и крови — норма. Боли в мочевом адские, не припомню таких:((((( Собралась и приехала в областную, чтобы лечь, давно уже с направлением хожу. В приемном сделали УЗИ, почки не изменены, в мочевом на задней стенке утолщение и шероховатость слизистой. Причем при наполнении 100мл, когда побольше — чуть разгладилось, но все равно есть. Дежурный врач развел руками — показаний для экстренной госпитализации нет, анализы хорошие, вот направление в онкоцентр, захотят, сделают биопсию. Позвонила в панике своему врачу, который меня в сентябре оперировал. Говорит, это рубец наверное, циста два месяца назад была хорошая, слизистая здоровая. А сам в отпуске до июля. И вот я с дикими болями, температурой и подозрением на все самое нехорошее лежу дома и реву в три ручья. Пью фуромаг, не помогает. Осталось на обезболивающие сесть.

Вот я тоже стала подозревать что что то не так у меня с анализами короче перtpдам я их наверно я просто подмываюсь а потом сразу писаю в банку те. не спускаю мочу

Спускать надо самую капельку, не больше. Загрязнение м.б. из влагалища, больше неоткуда. Вы же руками за крышечку не хватаетесь.Но если там звери в больших титрах, то тоже ничего хорошего. Высока вероятность, что завтра будут в мочевом.У меня анализ мочи плохой, с лейкоцитами и микробами а посевы чистые.Так вот раньше у меня во влагалище хотя бы высеивались палочка и энтерокок. Те же и с той же чувствительностю, что и в мочевом когда-то.

Валерия,травы есть очень сильные,некоторые как яды и пьются они в настойках каплями,но действие сильное. Не думаю что надо ждать 2-3 месяца,улучшение идет уже на второй неделе,чем дальше,тем лучше. Есть травы-горечи,кот.убиваю ходу в организме всяких гадов. Валерия,я сижу на том сайте в разделе Вопросы и ответы,очень люблю ее ответы,открываю вопросы даже кот.меня не касаются в плане здоровья,но перечитываю ее рекомендации,если нахожу что-то важное по траве,диагноза членов семьи,то записываю себе в блокнот. Конечно,самому себе не назначаю,но зато понимаю уже почему мне дают ту или иную траву. Совсем недавно встречала там схему по лечению уреоплазм с кандидой,кто-то тут писал выше об этом но я себе не переписывался,потому что благо нет необходимости,но лечат и такое травами,а какие-то коки думаю однозначно. А если пьете антики,то дизбиоз постоянный и молочница ваш друг,к сожалению.Я травы пью уже долго,и без них уже не могу,прям полюбила их,потому что от них только добро,польза.

Короче не знаю я же не могу пить и колоть антики год с перерывом в неделю так нельзя, лучше тогда сразу сдохнуть я же себе могилу копаю тихонько. мне плевать на остальные органы но антики и долбанному мочевому пользы не приносят и не убираю гада получается. 10 в 5 все как то странно почему в трех лабах показывает разное сдавала в разницу в 1 день, в одной энтеробактер показало 10 в 5 я его пролечила. в другой ни че не показало, в третей коли 10 в 5 ***** какая то. вопрос палка есть значит по сути должно гонять в тубз и днем и ночью и в месячные, так почему ночью сплю и не встою и утром по 500-600 мл выходит, почему во время мес я здоровый человек (понятно обезбаливает там что то но от бактерий то не уберегает поэтому и ссатся должна и все прелисти почем, кроме учашенного туалета (но не такое как ранее а раз в 2 часа нормальным объеммом) ничего больше не беспокоит . врач опять антики назначил не боясь меропенем на 2 недели херачить 500 мг каждые 8 часов короче не сдохну , приду ей на прием для получени очередного антика а когда печень сядета я пожелтею и стану овощем мне скажут что выличили — ***** короче. Неужели в природе нет чела кто как о выгнал палку из мочевого

Да кстатит во влагалище палки у меня нет вообще все мазки норм была в цирквильном канале 10 в3 но последующие анкики и тд убрали ее, как она из ***** извините перебирается в мочевой. Гигиена на уровне таком что блин наверно скоро подмываться начну в медицинских стерильных перчатках, с мужет не спим 4 мес он меня жалеет и хочет чтобы все прошло и потом говорит все наверстаем, по крови как то спускается чтоли тонзилитов нет и гайморитов тоже , сейчвас сразу после антиков начался кашель и сопли и ломило тело но это вирус 100 % так как накрыло после антиков

По лимфе. А как в пиелонифриты получаются без циститов?

Да к стати полиенифрит без цистита это нормальная распространенная практика. не у всех печеночников а вернее никто из известных мне почечников не страдает циститом. и не всегда по лимфе а точнее не один из них по лимфе полиенифрит не получил, не пишите так уверенно

по лимфе я понимаю но должен быть тогда источник в организме но его нет , то сейчас кашляю это сейчас приобретено от ослабленного иммунитета до кучи, зубы в порядке , горло не беспокоит , из задницы лезет в лимфу ну тогда это дисбактериоз и антики только усугубят. просто как бы себя не залечить тот , это бред

Алин скажи как долго ты выводила киш палку и вывела ли ты их с помощью заливок или постоянно пролжала пить антики, из симптоматики почти все норм вот бы не было чувства раздражения все нормльно бы было

девочки как относитесь к бактериофагам, мне на них чувствительность показали

Валерия,после антиков через какое-то время постоянно что-то сеялись,помню — клиблесела,кандида,энтерокок фекалис,эшерихия коли,стафилоки разные. После антиков прикрывалась Лекраном,Нефрокеа,потом бады,потом гомеопат,биорезонанс,так и пришла к травам

Валерия, после заливок уже не было, что сейчас не знаю

думаю вот травы или заливки

Валерия, заливки — надо таскаться ко врачу, с травами проще в этом плане. Но я забросила их как раз из-за того, что надоело таскаться с термосом на работу, у нас оупен спейс, не разбежишься со свободой действий

Она говорит, что он ее очень хорошо поддержал лечением. Думаю, вытащили все-таки занятия йогой и духовной практикой. Я когда сказала ей, что так сильно заболела, она меня к нему направила, и сказала, что он гений.но что-то я торможу. может надо было сразу бежать еще в феврале. но все равно наверное через неделю-две к нему пойду. иголки, массаж, фитотерапия мне вообще не помешают.

В Индии цистит лечат: кориандр (обычный, семенами, специя на бородинском хлебе, кто не знает) 3-4 чайные ложки размолоть в кофемолке (желательно), залить 300 мл кипятка и настоять 20 минут в термосе (!), затем налить в стакан, добавить 2-3 ч. л. сахара белого и остудить естественным способом (не переливать туда-сюда, должен остыть сам). Пить 3 раза в день. Я заваривала сразу утром термос (1.2 литр кипятка и 30 грамм кориандра),добавляла сахар, остывал — пила каждый день, наверно пол года, боялась перестать. Облегчение наступает через пару часов. Но желательно пропить пару месяцев. В Ашане, в отделе специи на разве кориандр 155 руб. /кг.

Девочки, кто что делал из физиотерапии? Может быть хоть какие-то улучшения были на каком-то методе? УФО крови никому не предлагали?: почитала, как всегда, пишут красиво.(((

Сциститом сама намучилась. 7 лет он у меня появлялся\пропадал, с различной силой. Лечилась у многих врачей, разными методами, но помочь мне смогли только в Университетской клинике, у нас в Санкт-Петербурге. Если есть возможность, съездите на Таврическую 1, там очень опытные специалисты работают. К тому же при клинике открыт Центр патологии шейки матки и вульвы. Можно пройти полное обследование.

Девочки, кто то принимал внутрь масло чайного дерева от цистита? я недавно вычитала про такой вариант лечения.

Девушки, Наконец-то я в отпуске и нашла время написать важные вещи для вас и попытаться помочь продвинуться в решении этого сложного вопроса, который так сильно портит качество жизни(((Пишу на тему ЦИСТИТ, ЛЕЙКОПЛАКИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:Пока есть время, дам совет, тем, кто давно мучается, но при этом в порядке все анализы и уже длительно идет острый процесс – моя почта Katarina 2012edu@yandex.ru.Сразу говорю, что без хорошего врача не обойтись, но опишу немного схему лечения, которая мне помогла.Анализы (на инфекции, посев мочи) для тех.,кто в спб- Мед.Центр института им. Пастера.для тех, кто в Москве, можно в Инвитро. Только, внимание. Через пару месяцев после приема последних антибиотиков. Канефрон либо цистон, курсами, успокоительное (лучше на травах, если тяжелый случай то можно и что-то «покрепче»), занятия йогой (не интенсивные), медитация и курсом инстилляции МП, лучше после цистоскопии, чтобы понимать целесообразность и какими препаратами лучше делать, ну и ношпа как обезболевание. В каждом своем слове я увернена на 1000%, а если обратитесь к толковому врачу, который занимается комплексным лечением, он вам все пояснит.Если нет никаких инфекций, но острый процесс не проходит, необходимо сделать цистоскопию, за 2 дня до нее начать принимать антибиотики, 3-4 дня после цистоскопии продолжить принимать. Эту процедуру советую проходить в НПЦ Урологии в Озераках, направление можно взять в поликлинике у уролога. И уже в зависимости от вашего диагноза вам назначат лечение..там действительно толковые врачи.

«. ну и ношпа как обезболевание. » Вообще-то ношпа — спазмолитик))) Когда молчит форум,то похоже тупо берутся и перепечатываются посты с рекламой учереждений,чтобы хоть как-то сподвигнуть форумчан к диалогу)))

Монурал, пьется один раз. Цены и фото: http://www.lek4.ru/category/pryeparaty-dlya-pochki/tsistitpiyelonyefrit-i-dr/

Евгения, а вот еще вопрос. Вы сможите узнать у Вашей подруги, где в Москве она занималась йогой. Я много раз начинала и бросала. В Индию я сейчас не готова ехать, а позаниматься с хорошим тренером надо бы.

Алла, она занималась не хатхой йогой(физ. упражнения), а именно философией — медитации, читала мантры. жила в Харидваре (индия) вместе с индийским святым Пилотом Бабой (Pilot Baba), под его руководством медитировала. Еще я общалась с одним молодым человеком , наркозависимым, он смог бросить это дело методом кундалини йоги ..рассказывал, что те , кто вместе с ним занимался,очень легко избавлялись от гепатита. вот буду тоже пробовать заниматься, надеюсь поможет. там есть техники исцеления , называется сат нам расаян..

кстати, упражнения неплохие по кундалини йоге есть на портале http://www.jv.ru/ . можно попробовтаь заниматься по видео, по крайней мере ничего не потеряем , и на пользу пойдет

второй раз хочу задать вопрос на старослав и второй раз пишут дату и время и не принимают вопросы. разводилово. и сейчас тоже самое

источник