Упражнения при интерстициальном цистите

Интерстициальный цистит (ИЦ) имеет неинфекционную этиологию и чаще всего диагностируется у женщин старше сорокалетнего рубежа. Опасность заключается в том, что на первых этапах заболевание может протекать практически бессимптомно, а затем дать о себе знать серьезными осложнениями.

Интерстициальный цистит − синдром болезненного мочевого пузыря, на фоне которого возникает поражение тканей, расположенных под слизистой. Другое название болезни – язва Гуннера. Патология протекает в хронической форме и трудно поддается лечению. При отсутствии должной терапии процесс приводит к деформации мочевыделительного органа, который становится не способен полноценно выполнять свои жизнедеятельные функции.

Причины развития синдрома болезненного мочевого пузыря не установлены. Однако возникновению болезни могут способствовать такие провоцирующие факторы, как:

аутоиммунная реакция;
инфекции мочевыводящих путей;
нарушение кровоснабжения;
эндокринные нарушения;
психосоматика;
операция в области органов малого таза;
увеличение чувствительности клеток к окислительному стрессу;
дефицит гликозаминогликанов в эпителии слизистой оболочки.

Решающим фактором в развитии интерстициального цистита принято считать именно последний пункт. Гликозаминогликаны представляют собой полисахариды, которые являются составной частью межклеточных веществ соединительной ткани. При их недостатке слизистая органа становится более рыхлой, в результате чего моча контактирует с незащищенным слоем, вызывая его раздражение. По этой причине основная терапия направлена на устранение именного этого фактора.

Повлиять на развитие заболевания способны такие внутренние патологии, как астма, аллергия на медикаментозные препараты, ревматоидный артрит и спастический колит.

Интерстициальный цистит симптомы которого могут долго не проявляться или быть слабо выраженными, в период обострения проявляет себя следующим образом:

болевой синдром в области малого таза;
нарушение мочеиспускания;
позывы в туалет более 10 раз в сутки;
боль во время полового акта.

При хроническом болевом синдроме болезненные ощущения у женщин наблюдаются в области влагалища, которые могут отдавать в задний проход. При полном мочевом пузыре боль принимает более острую форму, которая постепенно стихает при опорожнении органа. Пациент испытывает частые позывы к микции, как в дневное, так и ночное время суток.

При половом контакте женщина испытывает дискомфортные и болевые ощущения (диспаурения).

Обострение синдрома болезненного мочевого пузыря может произойти при употреблении пищи, которое способствует раздражению стенок органа. К этой категории относятся кислые соки и фрукты (лимон), кофеиносодержащие напитки и продукты (кофе, чай, шоколад), алкоголь и т.д.

Интерстициальный цистит у женщин требует незамедлительного лечения, как только обнаружены его первые симптомы. При его отсутствии состояние грозит развитием следующих патологических процессов в мочевом пузыре:

образование камней;
деформация;
атрофия;
недержание мочи;
кровоизлияния;
заброс мочи в мочеточники.

Симптомы и лечение интерстициального цистита тесно взаимосвязаны. Именно исходя из симптоматики заболевания будет назначена соответствующая терапия. При постановке диагноза учитываются 3 важных критерия:

продолжительность проявления симптомов;
суточная частота позывов к микции;
возраст пациента.

Следует исключить патологию, если характерные для нее симптомы беспокоят пациента менее 9 месяцев, частота позывов к мочеиспусканию меньше 10 раз в сутки, отсутствует микция в ночное время суток, возраст пациента менее 18 лет.

Диагностика хронического интерстициального цистита довольно сложная проблема. От специалиста потребуется применение клинических и вспомогательных методов исследований, а также аналитический подход к их результатам.

Диагностика интерстициального цистита требует тщательного сбора анамнеза. При этом должно быть учтены данные о состоянии половой сферы больной. С целью исключения вагинитов и уретрогименальных спаек проводится осмотр в зеркалах. Базовая диагностика также включает в себя:

бакпосев мочи;
анализ на чувствительность к антибиотикам;
ультразвуковое исследование;
забор вагинальных мазков с целью исключения ЗППП.

Обязательным этапом в диагностике заболевания является проведение цистоскопии, в ходе которой производится осмотр стенок мочевого пузыря. В 30 случаев из 100 у пациентов при интерстициальной форме наблюдается выраженное язвенное поражение органа.

После цистоскопии для исключения таких патологий, как рак или туберкулез мочевого пузыря, берется биопсия.

Интерстициальный цистит у женщин лечение которого требует в обязательном порядке комплексного подхода, включает в себя следующие терапевтически меры:

прием медикаментов;
проведение физиопроцедур;
соблюдение диетотерапии;
занятие ЛФК.

Интерстициальный цистит лечение которого должно быть в первую очередь направлено на восстановление слизистой, снятие болевого синдрома и блокирование воспалительного процесса, требует применения соответствующих препаратов.

Лечебные меры начинаются с проведения гидродистензии. Процедура заключается в ведении под давлением физиологического раствора в мочевой пузырь. После ее проведения наблюдается значительное улучшение в состоянии у большинства больных.

Следующие лечебные мероприятия связаны с введением в полость органа цитодеструктивных препаратов, к которым относятся диметилсульфоксид и нитрат серебра. Они способствуют разрушению клеток эпителиальной ткани, и стимулируют более быстрое их обновление. Дополнительно цитодеструктивные лекарственные средства обладают противовоспалительным эффектом. Курс включает в себя проведение 10 таких процедур.

Завершительным этапом выступает введение препаратов группы гликозаминоглюканов. К ним относятся Гепарин, гиалуроновая кислота, Гепон и Актовегин. Лекарственные средства этой категории оказывают иммуномодулирующий и противовоспалительный эффект. Они способствуют снятию болевых ощущений и ускоряют процесс восстановления слизистой оболочки.

Вышеперечисленные лечебные меры проводятся в условиях стационара.

Для лечения в домашних условиях может быть назначен такой препарат, как Элмирон. Основным действующим веществом медикамента выступает пентозанполисульфат. Лекарственное средство относится к классу низкомолекулярных гепаринов. Препарат помогает ускорить регенерацию поврежденных тканей, и предотвращает дальнейшее раздражение стенок мочевого пузыря.

Дополнительно пациенту могут быть прописаны антигистаминные препараты (Гидроксизин), спазмолитики (Дриптан, Спазмекс), НВПС (Диклофенак) и антидеприссанты (Амитриптилин). Последняя группа препаратов прописывается с целью уменьшения нервозности, на фоне повышения которой может наблюдаться ухудшение состояния больного. Нормализовать работу нервной системы помогут и витамины группы В.

Для восстановления свойств соединительной ткани, пораженной в ходе патологического процесса, необходим также внутримышечное введение лонгидазы.

Хронический интерстициальный цистит в обязательном порядке лечится и с применением физиотерапии. Такой метод лечения помогает:

снять воспаление;
улучшить местное кровоснабжение;
укрепить кровеносные сосуды;
ускорить проникновение лекарств в слизистую;
запустить процесс регенерации тканей.

Наиболее распространенными наружными методиками физиолечения являются магнитотерапия и лазеротерапия. Фотофорез и магнитофорез выступают внутрипузырными методиками физиотерапии.

В лечении интерстициального цистита важную роль занимает специальная диета. Заключается она прежде всего в полном устранении из рациона продуктов питания, которые способны раздражать слизистую мочевого пузыря. В список запрещенных продуктов и блюд включают:

При употреблении такой пищи ремиссия интерстициального цистита может мгновенно смениться периодом обострения.

Перед тем, как лечить интерстициальный цистит при помощи ЛФК, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Наибольшую популярность среди видов лечебной физкультуры получила методика Кегеля. Комплекс упражнений был разработан американским урологом Арнольдом Кегеля с целью укрепления мышц тазового дна. Лечебная гимнастика также помогает улучшить местное кровообращение и иммунитет. Упражнения Кегеля сводятся к тренировки мышц промежности и заднего прохода путем их попеременного сжатия и расслабления.

Выполнять гимнастику рекомендовано не менее трех раз в день по 10-15 минут за один подход. Прежде чем приступить к занятию следует обратить внимание на несколько правил, включающие в себя:

полное опорожнение мочевого пузыря;
выполнение упражнений за час до приема пищи;
расслабление мышц в период отдыха.

Во время гимнастики также нельзя задерживать дыхание и напрягать другие группы мышц.

В народной медицине интерстициальный цистит лечится при помощи отваров на основе толокнянки, ромашки, укропа, полевого хвоща, клюквы.

Напитки на растительной основе помогают уменьшить воспалительный процесс и способствовать более быстрой регенерации поврежденных тканей.

Операция показана пациентам при частичной и полной атрофии мочевого пузыря. Во время хирургического вмешательства проводится иссечение пораженной стенки и ее замена тканями кишечника. При полной атрофии орган удаляется целиком и замещается на новый, воссозданный при помощи собственной кишки пациента.

Так как не всегда удается выявить и устранить истинную причину развития патологии, предписанное лечение может оказываться не эффективным. Интерстициальный цистит требует от специалиста широкого кругозора, компетентности в области гинекологии, неврологии и иммунологии. При своевременно назначенной терапии и правильно проведенном лечении прогноз благоприятный. Излечить заболевание в большинстве случаев полностью не удастся, но можно снизить количество рецидивов.

источник

Цистит это болезнь, от которой страдает половина женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Женщины, у которых обнаружен цистит жалуются на ощущение не полного опорожнения, неприятного ощущения внизу живота, боль и жжение во время мочеиспускания.

Причиной цистита может быть заражение инфекцией, раздражение стенок мочевого пузыря солями или какими-либо медицинскими препаратами, выделяемыми при мочеиспускании. Женщины больше мужчин подвержены этой болезни, потому как мочевой канал у женщин короче и шире, а в силу близкого расположения влагалища и анального отверстия, нарушение состава бактерий в половых органах или кишечнике, бактерии проходят по мочевому каналу вверх, таким образом вызывая цистит.

Также при сидячей работе, нарушении кровообращения и обмена веществ, долгом задержании мочеиспускания, нерегулярном мочеиспускание, некоторых послеродовых нарушениях у женщины может развиться эта неприятная болезнь.

В некоторых случаях острого или хронического цистита стоит женщине употребить кофе, острую еду, минеральную воду, соленую рыбу и даже арбуз, как тут же эта болезнь дает о себе знать.

При сидячей работе главным факотором является нарушение кровообращения в зоне малого таза и бедер- недостаток кислорода доставляемого к мочевому пузырю снижает сопротивляемость, орган становится уязвим, и не может противостоять малейшим бактериям или раздражению. В итоге, у женщины развивается вялотекущий цистит, переходящий в острую форму.

Любые физические упражнения являются полезными для нашего здоровья, если выполнят их регулярно и правильно.

Цистит можно вылечить с помощью физических упражнений. Как это работает: во время упражнений к стенкам мочевого пузыря приливает кровь в необходимом количестве, кровь всасывает вредные вещества, вырабатывает антитела, которые «вычищают» зараженное место. Благодаря особенным веществам кровь восстанавливает разрушенные клетки.

Для лечения цистита, будь то острая или хроническая его форма, необходимо выполнять специальные упражнения. Указанные упражнения помогут вывести продукты метаболизма, улучшат приток крови и кислорода в область малого таза и помогут организму вывести токсины.

Данная методика состоит из упражнений, где задействованы мышцы малого таза и влагалища. Преимущество данных упражнений в том, что их можно выполнять везде. Неважно, моете ли вы посуду, едете в общественном транспорте, сидите за компьютером в офисе. Главное- регулярность. Ниже приведен пример из нескольких упражнений:

сжимаем мышцы влагалища и малого таза на 10 секунд, затем на 10 секунд расслабляем. Повторяем 5 раз.

сокращаем мышцы быстро, после резко напрягаем их и удерживаем напряжение сколько сможете

напрягите мышцы и держите настолько долго насколько можете, затем резко расслабьте. Повторите 3 раза.

очень полезны упражнения «этажи», напрягайте мышцы с разной силой напряжения. Каждый уровень силы напряжения- этаж. Поднимитесь на максимально возможный «этаж». Далее перескакивайте с первого этажа на четвертый, с четвертого на второй, и т.д. При использовании этого приема во время полового акта, ваш партнер будет очень доволен.

Еще один способ вылечить цистит это- занятия йогой. Приведем пару упражнений, максимально эффективных при лечении цистита.

Ложимся на живот, вытяните руки вперед и расставляем их шире, поднимая голову и грудь на руках напрягаем мышцы ягодиц. Напрягаем мышцы ног полностью при этом распрямив ноги. Удерживаем тело в таком положении настолько долго, насколько это возможно. При выдохе вернитесь в положение лежа.

Ложимся на пол расставляя ладони на уровне предплечий ладонями. Пальцы обращены вперед. Выдыхая поднимаем голову и туловище, максимально выгибая спину. Во время вдоха мысленно проследите, как воздух наполняет ваше тело от щитовидной железы до копчика. Выдыхая проследите, чтобы воздух «проделал обратный путь». Действие данного упражнение усилится, если во время выгибания спины вы повернуть голову в сторону и попытаться увидеть свои ноги.

Какими бы эффективными ни были эти упражнения, старайтесь не допустить появления цистита. Для профилактики полезен танец живота. Также ведение регулярной половой жизни, так как во время оргазма усиливается приток крови к малому тазу.

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Спасибо тебе за помощь! Мы проверим ошибку и исправим её!

источник

Интерстициальный цистит относится к сложным заболеваниям, которые трудно диагностировать. Лечение патологии позволяет значительно улучшить состояние человека. Однако до сегодняшнего дня не разработана терапия, полностью избавляющая пациента от такого заболевания.

Интерстициальный цистит — это болезнь мочевого пузыря, неинфекционной воспалительной природы.

контакт мочи с интерстициальный тканью (это слой, расположенный под слизистой пузыря);
нарушение защитных свойств мочевика;
развитие в интерстициальной ткани воспалительного процесса (постоянного и длительного).

Такие нарушения приводят к изменению стенки мочевого пузыря. Она начинает фиброзироваться (происходит уплотнение и замещение нормальных тканей соединительными). В результате объём пузыря уменьшается.

Патология проявляется болью в малом тазу. Пациент жалуется на нестерпимые и частые позывы к мочеиспусканию. Заболевание серьёзно ухудшает качество жизни, вызывая разнообразные психологические расстройства и доставляя существенный дискомфорт.

Патология обладает ещё одним названием — синдром болезненного мочевого пузыря.

Анализируя истории заболеваний пациентов, врачи пришли к выводу, что патология чаще развивается у следующих категорий населения:

Женщины. Данное заболевание практически в 90% всех случаев диагностируется у женщин. Мужчины менее подвержены развитию патологии. У них заболевание обычно сопровождается простатитом.
Люди 30–50 лет. Именно в этот период чаще всего диагностируется патология.
Пациенты с генетической предрасположенностью. Если родственники страдали интерстициальным циститом, то у наследников высокий риск развития данной патологии.
Люди, испытывающие хронические болевые синдромы.

Интерстициальный цистит подразделяется на две формы:

Неязвенный. Слизистая оболочка мочевого пузыря не обладает дефектами (язвами). Она отличается целостностью.
Язвенный. Для этой патологии характерно наличие глубокого воспалённого разрыва слизистой и подслизистой мочевого пузыря. Такое повреждение получило название Гуннеровской язвы.

До сегодняшнего дня врачи не могут точно установить причины развития патологии.

Медики выдвигают несколько теорий, объясняющих этиологию болезни:

Недостаточность гликозаминогликанов эпителиального слоя пузыря. Такое нарушение позволяет токсическим веществам, содержащимся в моче, свободно проникать в подслизистые ткани.
Инфекционная природа. Заболевание может развиться в результате поражения мочевого пузыря бактериями или вирусами. Однако идентифицировать возбудителя патологии и охарактеризовать его роль в протекании интерстициального цистита учёным врачам не удалось.
Аутоиммунные заболевания. Патология развивается на фоне нарушений, при которых иммунная система начинает атаковать клетки мочеполового аппарата.
Нарушения в структуре пузыря. При повышенном содержании в стенке мочевика определённых клеток (их называют тучными) начинается усиленная выработка специфических веществ и гистамина, которые и приводят к развитию воспаления.

Патология обычно проявляется на фоне следующих моментов:

перенесённые операции в гинекологии, хирургии, акушерстве;
аутоиммунные болезни;
спастический колит;
бронхиальная астма;
синдром раздражённого кишечника;
аллергия на медикаменты;
патологии, при которых снижен синтез лейкоцитов, обеспечивающих подавление воспаления;
ревматоидный артрит;
психологические потрясения;
заболевания нервной системы;
снижение в организме женщины эстрогена (нарушение характерное для менопаузы).

Чаще всего заболевание начинается острой симптоматикой, связанной с трудностями в мочеиспускании. Однако коварство патологии в том, что клинические признаки способны самостоятельно как появиться, так и исчезать.

Для заболевания обычно характерны такие симптомы:

Болевой синдром. Дискомфорт охватывает зону пузыря, уретры. Нередко распространяется на поясницу и область прямой кишки.
Учащённое мочеиспускание днём. Частота позывов больше 7–8 раз в течение дня.
Ощущение давления в пузыре. Отмечается усиление дискомфорта и боли при наполнении пузыря.
Позывы к мочеиспусканию носят императивный характер. Пациент сталкивается с повелительной, сильнейшей необходимостью «сходить в туалет».
Резь, жжение. Такие признаки сопровождают опорожнение пузыря.
Учащение мочеиспускания ночью. Человек пробуждается для опорожнения мочевика более 2 раз за ночь.
Диспареуния. Половой акт вызывает дискомфорт и боль.
Наличие в мочи крови. Такая патология чаще всего появляется после длительного сдерживания процесса мочеиспускания.

Для начальной стадии характерна слабовыраженная клиника. Такие симптомы практически не вызывают беспокойства у пациента. Однако по мере прогрессирования, дискомфорт значительно усиливается и приводит к появлению психологических нарушений, таких как депрессия, тревожность, бессонница.

Обострение патологии обычно вызывается следующими факторами:

наступление менструации;
гормональные сбои;
активная половая жизнь;
злоупотребление кофеинсодержащими или спиртными напитками, чёрным шоколадом, острыми блюдами.

Для патологии характерны некоторые нюансы, связанные с полом:

У женщин:
1. Болевые ощущения охватывают влагалище. Сильный дискомфорт ощущается в районе заднего прохода.
2. Неприятные ощущения появляются во время полового акта.
У мужчин:
1. Болевой синдром распространяется на мошонку, яички, пенис.
2. Дискомфорт не сопровождает половой акт. Боль возникает после него либо во время семяизвержения.

При наличии мучительной симптоматики пациенту следует обратиться к урологу. Для постановки диагноза больному необходимо пройти соответствующие исследования.

Изначально врач изучает следующие моменты:

Анализ жалоб. Доктор выяснит, когда появились боли, с чем они связаны, как долго пациент страдает от учащённого мочеиспускания.
Анализ истории болезни. Специалист уточнит, какие хронические патологии мочевыделительной системы или операции были перенесены больным.

Врач назначит следующие исследования:

Анализ мочи. Он выявляет наличие белка, лейкоцитов, эритроцитов, глюкозы, солей, бактерий в моче. Тем самым исследование указывает на протекание воспалительного процесса в мочеполовой системе.
Анализ крови. Оценивается состояние иммунитета, а также подтверждается воспалительный процесс в организме.
Посев мочи. Предназначен для определения бактерий, поразивших мочеполовую систему, и выявления чувствительности возбудителя к антибактериальным медикаментам.

Кроме того, диагностика включает следующие обследования:

Ультразвуковое исследование мочевого пузыря и почек. Такое мероприятие позволяет оценить размеры, локализацию и строение органов. УЗИ выявляет наличие кист, камней. Исследование позволяет оценить стенки пузыря и его объём.
Урофлоуметрия. Пациент опорожняет мочевой пузырь в специальный унитаз, оснащённый датчиками. Такое исследование фиксирует объём мочи и скорость потока. Оно даёт возможность выявить уровень нарушения мочеиспускания.
Экскреторная урография. Специальное контрастное вещество вводится в вену. Через определённые промежутки времени выполняются снимки, которые характеризуют уровень оттока мочи.
Комплексное уродинамическое исследование. Процедура позволяет определить функционирование мочевых путей. При помощи одноразовых датчиков регистрируется поведение пузыря во время опорожнения и наполнения.
Цистоскопия. Через мочеиспускательный канал в пузырь вводят специальный оптический прибор. Он даёт возможность оценить слизистую. При данном исследовании берут биопсию (маленький кусочек стенки мочевика) для дальнейшего исследования под микроскопом.
Ретроградная цистоуретрография. Через уретру в пузырь вводят контрактное вещество. При помощи рентгена делают снимки. Исследование даёт возможность оценить размер и форму мочевика.
Калиевое тестирование. В пузырь водят стерильную воду (40 мл). Пациент оценивает свои ощущения. После этого вводят раствор хлорида калия, растворенного в стерильной воде, также 40 мл. Изучается интенсивность боли. Усиление дискомфорта после ввода калиевого раствора указывает на интерстициальный цистит.

Сложность диагностики заключается в необходимости отличить эту патологию от ряда других:

Злокачественные процессы в урогенитальном тракте. Дифференцируют при помощи УЗИ, цитологии, цистоскопии.
Туберкулёз мочевой системы. Выявляют по результатам анализа мочи.
Поражение инфекцией (уреаплазмой, хламидиями и др.). Проводится посев мочи.
Уролитиаз (или мочекаменная болезнь). Патологию выявляют при помощи рентгена и УЗИ.
Дивертикул уретры. Диагностируют заболевание при помощи ретрографии, уретроскопии.

Терапевтические мероприятия подразумевают восстановление нормального функционирования мочевика, устранение негативной симптоматики. Для решения этих задач прибегают к консервативному лечению или хирургическому вмешательству.

Единой тактики борьбы с интерстициальным циститом не существует. Лечение подбирается для каждого больного индивидуально.

Успешное лечение невозможно без изменения образа жизни.

Врачи рекомендуют начинать консервативную терапию с соблюдения таких правил:

Тренировка мочевика. Необходимо по возможности растягивать время между опорожнением пузыря. Если желание мочиться появляется через каждые полчаса, нужно постараться «потерпеть» 45 минут.
Избегание стрессов. Можно научиться правильно расслабляться, изучить методики снижения уровня стресса. При необходимости врач порекомендует специальные медикаментозные препараты.
Выбор одежды. Желательно отказаться от ношения узких или тесных вещей. Такая одежда может оказывать давление на пузырь.
Отказ от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем или курение способны снизить иммунитет и привести к обострению патологии.
Специальные физические нагрузки. Очень полезны при данной патологии, прогулки, упражнения на растяжки. Для эффективной тренировки пузыря и укрепления тазового дна пациентам рекомендуют комплекс Кегеля.

В лечение включаются также медикаментозные препараты:

противовоспалительные лекарства: Мелоксикам, Ибупрофен, Метамизол, Напроксен, Диклофенак, Целекоксиб;
средства, стимулирующие кровообращение: Пентоксифиллин, Трентал, Вазонит, Агапурин;
препараты, улучшающие функционирование нервной системы: комплексы, содержащие витамины В;
спазмолитики: Спазмекс, Дриптан;
антигистаминные препараты: Лоратадин, Супрастин, Циметидин;
антидепрессанты: Амитриптилин, Триптизол, Элатрал, Элавил, Новотриптин;
глюкокортикостероиды: Преднизолон, Декортин, Медопред;
медикаменты, восстанавливающие функционирование соединительных тканей: Лонгидаза, Вобэнзим;
лекарство, способствующее восстановлению слизистой мочевика: Элмирон.

При воспалении слизистой мочевого пузыря у пациента появляется некоторая чувствительность к определённым веществам.

Научно не доказано, что соблюдение диетического питания благоприятно сказывается на состоянии больного. Однако пациенты замечают связь определённых ограничений в рационе со снижением дискомфорта.

Так, при интерстициальном цистите рекомендуется ограничить в питании:

Белковую пищу (яйца, мясо, рыба) и острые блюда.
Продукты, богатые калием: бананы, помидоры, бобовые.
Продукты и напитки, содержащие гистамин (ведь именно он способствует росту тучных клеток): алкоголь, некоторые молокопродукты (сметана, йогурт), дрожжевой хлеб, различные специи, конфеты.
Продукты, содержащие витамины B6 и C, провоцирующие сильное раздражение слизистой мочевика: апельсины, лимоны.
Шоколад, кофе, газировки (в составе которых содержится аспартам), зелёный чай.

Полезными продуктами при патологии считаются блюда, богатые углеводами. Именно на них строится диета.

брокколи;
молоко;
картофель;
макароны;
цветная капуста;
невыдержанные сыры;
груши;
белый шоколад;
дыня, арбуз;
огурцы;
зелёный лук;
голубика.

Довольно эффективным является физиотерапевтическое лечение.

Чаще всего пациенту рекомендуют такие мероприятия:

Эндовезикальный ионофорез. Процедура подразумевает внутрипузырное введение электрода и лекарственного средства. При помощи электрического поля достигается глубокое проникновение препарата в подслизистый и мышечный слой.
Лазерная терапия. Лазерное воздействие на мочевой пузырь позволяет повысить показатели уродинамики (время между мочеиспусканиями, объём пузыря, скорость потока), стимулировать микроциркуляцию, улучшать состояние слизистой.
Ультравысокочастотная терапия (или УВЧ). Такая процедура подразумевает лечение мочевого пузыря теплом при помощи электромагнитного поля с ультравысокой частотой. Благодаря этому воздействию, лучи способны проникать глубоко в ткани.
Индуктотерапия. На поражённые зоны воздействуют электромагнитным полем. Мероприятие стимулирует микроциркуляцию, снижает воспаление, активизирует иммунную систему.
Бальнеотерапия. Принятие ванн позволяет снизить воспаление, благотворно влияет на нервную систему.

Оперативное лечение проводится в крайних случаях и только тяжелобольным пациентам. Обычно врачи предпринимают все попытки устранить негативную симптоматику консервативной терапией. И если патология не поддаётся такому лечению, то рекомендуется хирургическое вмешательство.

Операция обычно подразумевает:

Удаление пузыря. Новый мочевик формируют из отдела кишечника.
Замещение стенки пузыря. Также используют часть кишечника. Такое мероприятие позволяет увеличить объём мочевика.

Облегчить неприятную симптоматику интерстициального цистита позволяют народные средства. Но прежде чем использовать такую терапию необходимо проконсультироваться с доктором.

Обычно рекомендуются следующие рецепты:

Настой семян укропа. Сырье (1 ст. л.) заливают кипятком (1 ст.). На протяжении 2 часов смесь настаивают. Полученный напиток фильтруют и разделяют на три равные порции, которые необходимо принимать перед едой в течение дня.
Луковый отвар. Шесть луковиц среднего размера необходимо измельчить и залить кипятком (1 л). Смесь проваривают на мелком огне в течение 20 минут. Отвар процеживают. Средство необходимо принимать 1 раз в день по 1 стакану, и обязательно натощак.
Лекарственный отвар. Необходимо смешать в равных пропорциях: льняное семя, крапиву двудомную, листочки берёзы (измельчённые). Полученную смесь (1 ст. л.) заваривают кипятком (1 ст.) и варят на маленьком огне около 15 минут. Средство процеживают. Рекомендуется употреблять по 1 стакану в сутки.
Брусничный настой. Измельчённые листочки брусники (1 ст. л.) засыпают в кипяток (1 ст.). Смесь настаивают 15 минут. Зачем процеживают напиток. Употребляют через каждые 4 часа по 2 ст. л.

В большинстве случаев патология обладает перемежающимся течением (обострения чередуются с периодами ремиссии). Однако говорить о прогнозе заболевания достаточно сложно.

Некоторым пациентам удаётся облегчить неприятную клинику при помощи самоконтроля (отказа от курения, соблюдения правильного питания, занятиями специальной гимнастикой). Но иногда наблюдаются тяжёлые случаи, при которых интерстициальный цистит упорно прогрессирует. Он постепенно снижает качество жизни и вызывает серьёзные мучения.

К сожалению, урологи признают, что до сегодняшнего дня средств, значительно снижающих или предотвращающих симптоматику интерстициального цистита, не существует.

Отказ от адекватного лечения чреват развитием серьёзных последствий, таких как:

сморщенный (нейрогенный) пузырь;
развитие мочекаменной болезни;
кровотечение из мочевика;
почечная недостаточность, в хронической форме;
рубцовое сужение (стриктура) мочеточника;
гидроуретеронефроз (происходит расширение мочеточника и выделительного аппарата почки, спровоцированные задержкой мочи в органах);
пузырно-мочеточниковый рефлюкс (из пузыря моча вновь забрасывается в мочеточник).

Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций, чтобы по возможности предупредить развитие тяжёлой патологии:

Ежедневно менять нижнее белье.
Соблюдать гигиену половых органов.
Своевременно лечить все патологии мочеполовой сферы.
Употреблять много воды (1,5–2 л в сутки).
Следить за опорожнением мочевого пузыря (в дневное время необходимо мочиться через два-три часа).
Вести здоровый образ жизни.
Придерживаться правильного питания.
Избегать стрессовых ситуаций и нервно-эмоционального напряжения.

Интерстициальный цистит — это тяжёлое заболевание, которое до сегодняшнего дня остаётся неразгаданной загадкой в медицине. Однако не стоит опускать руки. Современные учёные активно изучают патологию. Медики ведут разработки новых лекарств и методов терапии, позволяющих бороться с непростым заболеванием.

источник

Цистит — воспаление стенки мочевого пузыря, которое может протекать как в острой, так и хронической форме. Данная патология затрагивает разные группы населения и мужчин, женщин, в группе риска оказываются дети и беременные женщины. Столь широкая распространенность обязывает принимать эффективные меры по своевременному диагностированию, лечению цистита и его профилактике.

В силу анатомо-физиологических особенностей, девушки чаще болеют циститом, причем в разы по сравнению с мужчинами. Согласно статистическим данным практически все женщины земного шара в возрастной группе от 18 до 50 лет хоть единожды, но встречалась с данной патологией. И более чем у 35% цистит протекает в хронической форме.

Симптомы цистита крайне неприятны — боль при мочеиспускании, жжение и чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, учащенное посещение туалета. Лечение цистита во многом зависит от причины его развития и провоцирующих факторов. Учитывая это, не существует единственного и на 100% эффективного способа лечения, который способен избавить от недуга навсегда.

Но эффективными и действенными методами лечения цистита и его профилактики будут физические упражнения.

Все лечение цистита как в острой, так и в хронической стадии, направлено на стимуляцию кровотока в области органов малого таза. Вместе с кровью, к месту воспаления прибудут клетки иммунной защиты, способные поглощать возбудителей воспаления, выделять антитела. В ходе своей работы клетки иммунной защиты очистят зону воспаления, и простимулируют процессы замещения и регенерации.

У женщин с лишним весом, нетренированными мышцами малого таза и ведущих малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни формируется застой крови, из-за чего нарушается кровообращение. Застой негативным образом сказывается на защитных функциях мочевого пузыря, из-за чего его сопротивляемость к инфекциям снижается.

В качестве лечения цистита и мер его профилактики при вялотекущем воспалении, урологами рекомендованы упражнения, стимулирующие приток крови к органам малого таза. При регулярном выполнении этих упражнений, кровоснабжение улучшается, выводятся вредные продукты метаболизма, что и соответствует основной цели лечения цистита.

Европейские доктора неоднократно подчеркивали главенствующую роль упражнений в терапии заболевания. Но чтобы такое лечение возымело успех, необходимо соблюдать ряд стандартных правил.

В первую очередь, упражнения должны выполняться регулярно, а не от случая к случаю, и в полном объеме. Забегая вперед, этот комплекс не обременителен, на его выполнение уйдет всего несколько минут, а некоторые упражнения можно делать даже не отвлекаясь от основной работы.

Лечение цистита осуществляется упражнениями для мышц таза, они будут способствовать снятию тонуса, их расслаблению. В этот комплекс включены дыхательная гимнастика, растяжка, способствующая активации кровообращения. В тандеме с точечным массажем, эти меры помогут быстро и на долгое время избавиться от цистита. Кроме того, это отличная профилактика возникновения обострений.

Главная идея Кегеля и его упражнений заключается в том, чтобы женщина напрягала интимные мышцы. Посменное напряжение и расслабление будет стимулировать ток крови к органам малого таза.

Суть методики заключается в последовательном выполнении комплекса упражнений:

напрячь мышцы (как будто задерживаете мочу) на 7 — 10 секунд, после, расслабить на такой же промежуток времени. Необходимо 5 подходов;
напрячь мышцы, и сохранять такое состояние максимально долго, после расслабить. Повторять по 3 раза;
быстро расслаблять и напрягать мышцы, до того момента, пока не будет ощущаться усталость. После напрячь мышцы и держать их в таком состоянии максимально долго.

Как видно из самой методики, эти упражнения можно выполнять где угодно — сидя за работой, во время домашних дел или даже отдыхая на диване. Главное не забывать про них и выполнять регулярно, только в таком случае можно говорить об эффекте. Упражнения Кегеля необходимо проводить не только для лечения цистита также они будут эффективными при опущении матки и недержании мочи. Это лучшая профилактика возникновения этих и некоторых других патологий мочеполовой системы у женщин.

Профилактика обострений хронического цистита или острого воспаления у женщин с заболеваниями почек также связана с некоторыми упражнениями. Урологами всего мира рекомендовано выполнять дыхательную гимнастику, комплекс зарядки в определенных позах, например, в позе змеи.

Для этого необходимо лечь на живот, руки на уровне предплечий. Выдыхая, необходимо отрывать от пола голову и туловище максимально прогибаясь в позвоночнике. При вдохе необходимо прогибаться в обратном направлении — в спине, прогиб должен быть медленным, по мере заполнения воздухом тела.

Отличной профилактикой цистита и его обострений будут занятия йогой, которая направлена на познание собственного тела и внутреннего мира через тело. Разнообразные упражнения помогут стимулировать кровообращение во всем теле, в том числе и в органах малого таза.

Полезной окажется и обычная зарядка, известная всем со школьной скамьи — бег на месте, наклоны тела, повороты и круговые движения бедрами, «ножницы» и упражнение «скалолаз», которое поможет не только стимулировать кровообращение в органах малого таза, но и сделать живот плоским.

Профилактика цистита кроется и в регулярных половых контактах, во время которых кровь приливает к органам малого таза и усиливается кровообращение. Практически такого же эффекта можно добиться, если записаться на танец живота: давно доказано и замечено, что танцовщицы Востока редко имеют проблемы с половыми органами и мочевым пузырем.

Цистит — это крайне неприятная патология, требующая немедленного медицинского вмешательства и лечения, ведь его последствия могут быть довольно серьезными — заболевания почек, хронизация процесса. Только доктор может определить причину воспаления и порекомендовать комплекс лечения, в который входят лекарственная, симптоматическая терапия и комплекс профилактических мероприятий.

источник

Очень полезным является комплекс ЛФК при цистите, который помогает устранить болезненные ощущения и способствует скорейшему выздоровлению. Цистит требует трудоемкого лечения и полного отказа от обычного образа жизни.

Цистит – это сложная болезнь, которая характеризуется воспалительным процессом ослабленного мочевого пузыря и сопровождается болезненными сильными ощущениями непосредственно во время процесса мочеиспускания.

Всем давно известно о существующей пользе некоторых физических нагрузок и их необычайно положительном воздействии на организм. Многие доктора рекомендуют делать при цистите комплекс ЛФК именно в специализированной больнице либо же выполнять их дома. Терапевтический эффект выполняемой гимнастики в основном состоит именно в улучшении снабжения кровью ослабленного мочевого пузыря. Во время проявления любой активности:

оказывается благотворное воздействие на мочевой пузырь;
усиливается кровообращение;
выводятся из организма токсины.

С усилением кровообращения в организм попадает огромное количество разных питательных веществ, которые просто необходимы для улучшения работы инфицированного мочевого пузыря.

Определенная нагрузка очень хорошо воздействует не только при прогрессировании болезни, но и для проведения профилактики. Цистит очень сильно развивается в основном у тех, кто уделяет мало времени спорту и ведет практически неподвижный образ жизни. При запущенной и достаточно острой форме этой болезни рекомендуется проводить самый простой комплекс определенных нагрузок.

Очень полезны и занятия йогой, однако упражнения должен подбирать только доктор и определять количество нагрузок, оказываемых на организм. Доктор поможет правильно выбрать упражнения при цистите, которые будут способствовать усилению кровотока в тазовой области. Йога может принести максимум пользы, но стоит грамотно выполнять каждое подобранное упражнение, чтобы она воздействовала положительно на весь организм.

Существуют упражнения Кегеля, которые рекомендованы многими гинекологами. Подобные упражнения может выполнять каждая женщина, независимо от ее возраста и общего состояния здоровья, потому что не нужно прикладывать значительные физические усилия. Это очень простой, но при этом необычайно эффективный комплекс упражнений, который поможет дополнительно предотвратить образование цистита и пролечить уже существующую болезнь в кратчайшие сроки.

Удобство такого комплекса состоит в том, что его вполне возможно проводить в любом удобном месте, потому что такие упражнения незаметны для окружающих. Чтобы эффект был продолжительным, их обязательно нужно делать регулярно. Первые результаты такого упражнения будут видны уже буквально через несколько недель.

Для проведения тренировок нужно достаточно сильно сжимать влагалище и район промежности на несколько секунд, а затем расслаблять их. Если нужно повысить существующий эффект от проводимых упражнений Кегеля, стоит воспользоваться определенными тренажерами. Эффективность от них будет выше, и тренировать мышцы получится гораздо быстрее. В комплексе с требуемой тренировкой мышц дополнительно можно делать специальные упражнения для органов тазовой области.

При прогрессирующем цистите очень важно проводить полный комплекс зарядки и специальных дыхательных упражнений, которые не только помогут избавиться от цистита, но и очень благотворно воздействуют на весь организм. Однако стоит помнить, что положительного результата можно достичь только при условии комплексного лечения, потому что сами упражнения без медикаментов не принесут требуемого результата.

Комплекс упражнений при цистите оказывает среднюю нагрузку на организм, и поэтому их можно выполнять каждому. Для выполнения упражнений нужно сесть на пол либо же на стул, расположив руки на груди, контролировать свое дыхание. Для выполнения следующего упражнения нужно сесть на пол и разместить руки непосредственно на бедрах. Руки нужно развести немного в стороны и опустить голову. Затем нужно очень медленно подняться. Упражнение нужно повторять по нескольку раз. Нужно выполнять наклоны в стороны, двигая при этом руками параллельно туловищу.

Гимнастику лучше всего делать сразу же после бассейна либо ванны, когда человек находится в спокойном состоянии. При остром цистите в ванной и в бассейне стоит купаться только в период снижения симптоматики, в другое время лучше принимать душ.

Дыхательная гимнастика может выполняться как стоя, так и лежа. Очень полезны упражнения велосипед и ножницы. Очень полезен танец живота, именно поэтому для профилактики цистита и при появлении первых признаков болезни можно практиковать этот танец, это поможет избавиться от многих проблем половых органов и вылечить мочевой пузырь.

Существует специальная гимнастика при цистите, которая помогает очень быстро устранить существующую проблему. Основой для проведения лечения воспалительных процессов при цистите и других проблемах мочевого пузыря является усиление обращения крови в районе малого таза.

Усиление кровообращения способствует иммунным клеткам нейтрализовать микробов и выделить специальные антитела, которые помогают справляться с возникающей инфекцией. Помимо всего прочего, улучшение обращения крови в органах малого таза способствует борьбе с воспалительными процессами.

Цистит возникает в основном у женщин, которые ведут малоактивный образ жизни и у которых наблюдается слабая тренированность мышц. Это провоцирует нарушение кровообращения и снижает количество кислорода, который поступает к половым органам.

При недостаточном количестве кислорода все органы и системы плохо функционируют, происходит сильное понижение сопротивления инфекциям.

В результате всего этого начинают формироваться болезни и воспалительные процессы, которые периодически обостряются.

Обострение у слишком чувствительного мочевого пузыря может вызвать даже небольшое раздражение и негативный фактор. Существуют и определенные продукты питания, и напитки, которые могут усилить воспалительный процесс. Чтобы можно было эффективно бороться с воспалительным процессом и избавиться от цистита, стоит проводить комплекс специальных упражнений.

Многие доктора сообщают о том, что физические нагрузки крайне важны при лечении любой инфекции мочевого пузыря, но стоит помнить, что подход к лечению обязательно должен быть комплексным и системным. Упражнения нужно делать каждый день и в полном объеме.

Основа комплекса упражнений заключается в активном действии мышц тазовой области, которое способствует значительному расслаблению и повышает тонус мышц. Кроме того, комплекс упражнений состоит из растяжек и грамотно построенного дыхания. В комбинации с массажем гимнастика помогает излечить хронический цистит практически полностью очень быстро.

источник