Цистит психосоматика причины лууле виилма

Нежелание страдать молча.

родителей.

Книга №6

Максималистское желание получать.

на своей внешности.

с матерью.

— женское

взаимоотношениях с матерью. Подчинение матери в выборе мужчины — сексуального партнера.

Подчинение матери в выборе подруг.

188

спондилоартрит)

— хроническая

взаимоотношений с матерью или супругом, чувство любви ущемлено.

источник

Вам повезло, если не знаете, что такое цистит на собственном опыте! Очень неприятные и болезненные ощущения. Воспаление мочевого пузыря, которое сопровождается частым и болезненным мочеиспусканием (несколько раз в час), жжением в уретре, тянущими болями и резями внизу живота, повышением температур ы- так проявляется психосоматика цистита. Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря ведет к образованию мутного осадка в моче, иногда с кровью.

Женщины подвержены циститу гораздо чаще, чем мужчины. По статистике их 85% от числа заболевших. Это связано, во-первых, с особенностями строения тела, а, во-вторых, с повышенной эмоциональностью и привычным способом реагирования на мужчин, что и вызывает психосоматику цистита у женщин. Инфицирование мочеполовой системы женщины кишечной палочкой, которая попадает из прямой кишки во влагалище и уретру, — частая причина цистита. Опухоли матки, переохлаждение, малая подвижность,беременность, лишний вес, хламидии, кандидоз, застоявшаяся моча, мочеиспускание не до полного опорожнения мочевого пузыря также провоцируют у женщин цистит. Вспомните, как мама часто говорила : “Не сиди на холодном камне, одевай теплые штаны, держи ноги в тепле”! Кто слушался маму, тот молоде ц, н е знавал цистита.

Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова « Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки «.

К сожалению, хотя мамы и желают нам добра, в реальности получается не всегда так.

• раздражение на противоположный пол или партнера по сексу
• тревога и беспокойство
• сексуальная неудовлетворенность

Цистит и его психосоматику Синельников описывает в книге “Возлюби болезнь свою”, где рассказывает о женщине, у которой цистит начинался сразу же после ссоры с мужем. До замужества эта женщина была здорова. Поэтому откровенный разговор с партнером по сексу о своих желаниях или нежеланиях, простой и ясный, без обид, что другой не понимает намеков, а сам не хочет догадаться, может стать первым и самым главным шагом на пути к исцелению психосоматики цистита у женщин. Это Синельников подтверждает своей практикой доктора и психолога. А поговорить? Например, женщине неприятен секс с партнером, но она стоически терпит. Тогда организм ей “устраивает” цистит, и она с полным правом избегает секса, а заодно и ответственности за свое нежелание , и бегает в туалет несколько раз за ночь.

Гнев, раздражение на партнера находят свой выход в ….уретре! Вы тоже можете проанализировать события, которые предшествовали появлению симптомов этого заболевания , если у вас были проблемы с мочевым пузырем. Может, это обида на тех, кого вы обвиняете в том, что они не хотят брать ваши проблемы на себя, или гнев на прошлое. Луиза Хэй в книге “Исцели себя сам” рекомендует исцеляющие цистит аффирмации: “Я в полной безопасности. Я с удовольствием расстаюсь с прошлым и приветствую все новое в моей жизни”.

Рекомендуем вам посетить также бесплатный вебинар Эльмиры Довлатовой « Как решать проблемы с помощью метафорических карт «.

Получите в свое распоряжение альтернативный метод лечения психосоматики.

В концепции Новой Германской медицины любая болезнь — это специальная биологическая программа, которая запускается организмом , чтобы разрешить и исцелить психологический конфликт, либо замешательство, возникшее в психике. Психосоматика цистита основана на конфликте территориальной маркировки. Например, мать регулярно врывается в комнату ребенка, когда ей вздумается, без предупреждения. Организм ребенка с помощью учащенного мочеиспускания начинает разрешать и исцелять этот конфликт для того ,чтобы у него была возможность чаще и больше “метить” свою личную территорию. У женщин самая интимная территория — ее собственное тело, поэтому и нежелательные вторжения (сексуальное насилие) она расценивает как вторжение на ее внутреннюю территорию.

У мужчин мочеиспускательный канал еще и приспособлен для семяизвержения. Поэтому к конфликту территориальной маркировки добавляются проблемы с эякуляцией. Цистит у мужчин может протекать на фоне преждевременной эякуляции. Еще одна отличительная особенность конфликтов, которые запускают психосоматику цистита у мужчин : все они связаны с внешним пространством. То или те, что или кого мужчина считает своим, подвергаются вторжению или угрозе захвата. Это может быть его женщина, на которую “положил глаз” другой мужчина, или автомобиль, который угнали. Это может быть и его Родина, границы которой нарушил враг.

• Ванночки с раствором марганцовки.
• пить компоты, морсы, кисели на основе клюквы.
• грязелечение.
• для облегчения боли можно прикладывать теплый предмет.
• при жжении пить раствор питьевой соды (1 чайная ложка на стакан воды) каждые три часа.

Это, конечно, временные меры, которые облегчат боль, могут устранить симптомы, но не причину психосоматики цистита Уникальный метод Константина Довлатова — Духовная Интеграционика поможет вам выявить все конфликты, которые способствовали появлению этого заболевания у вас. Причем, этих конфликтов может быть множество, на разных уровнях вашей личности, и не только вашей. Эти конфликты могут передаваться из поколения в поколение, как память вашего рода.

Овладев методом Духовной Интеграционики, вы сможете самостоятельно исцелять эти конфликты у себя и помогать другим. Вы научитесь входить в состояние безусловной любви и гармонии, которое само по себе является исцеляющим. Так восстанавливается связь души и тела,а высвободившаяся энергия, которая была блокирована в теле, чтобы исцелять конфликт (в виде цистита), направится на исцеление заболевания. Пора исцелять причину , а не следствие!

источник

Цистит (психосоматика) – одно из ярких подтверждений всем известного расхожего афоризма: «Все болезни от нервов». Мало кто задумывался о смысле изречения, а еще меньше, о его серьезности. А между тем, когда долго не удается выяснить генезис инфекционно-воспалительного поражения моче-пузырного органа, когда диагностический поиск не подтвердил ни одну из известных причин, совсем не лишним будет – оценить свое психоэмоциональное состояние.

Всю деятельность организма в целом, включая и моче-пузырный орган, регулирует отдел вегетативной нервной системы. Он разделен на симпатический и парасимпатический подразделы. Их разноплановое влияние на организм позволяет человеку адаптироваться в постоянно меняющихся внешних условиях и поддерживать внутреннюю саморегуляцию (гомеостаз) организма.

Симпатический раздел ВНС (вегетатика) – регулирует процесс задержки микций, парасимпатический – опорожнение. Любой дисбаланс в ВНС способен спровоцировать нарушения в работе моче-пузырного органа и развитие воспалительных реакций в его структурных тканях.

Медицине давно известны высказывания древних знахарей, шаманов, алхимиков и древнегреческих герменевтов (толкователей) о метафизической составляющей, влияющей на здоровье. Они все придерживались мнения того, что исцеление начинается с душевного излечения, переходя постепенно к проблемам физического характера.

До наших дней дошли слова Сократа, который утверждал, что невозможно излечить глаза не вылечив голову, а вылечить голову не излечив тело, а тело невозможно вылечить без излечения души. Такой же теории придерживался и Гиппократ, утверждавший, что с больной душой пациент не сможет выполнять свое Божественное предназначение.

Сегодня, влияние психосоматики на здоровье человека – научно доказанный факт.

Целители древности высказывали единое мнение – естественное состояние равновесия и здоровья вернется к больному лишь при устранении поведенческих противоречий и вредных мыслей. Тело, разум и душа всегда должны функционировать в тандеме. В современной медицине ученые не отсекают возможность психосоматической составляющей цистита.

Считают, что психосоматика цистита у женщин, является следствием частой смены эмоционального состояния, при котором мозг запаздывает с обработкой рефлекторных реакций и весь негатив принимают на себя внутренние органы и системы. Эмоциональным символом у человека испокон веков считалась вода (жидкость). Поэтому психический эквивалент мочевыделений, это, своего рода, избавление от каких-либо проблем и негативного груза, возвращающее состояние равновесия.

На протяжении многих десятилетий причины психосоматики цистита описывались различными, известными в этой области, исследователями – Louise Hay, Luule Viilma, В. Жикаринцевым, В.В. Синельниковым, Théun Mares и др. Все они отмечают, что генезис заболевания обусловлен влиянием метафизических и патологических факторов.

Метафизические причины включают в себя:

• наличие внутренних, либо внешних факторов, вызывающих чувство тревоги и беспокойства, вследствие психологического давления без возможной эмоциональной разрядки;
• чувство страха перед незащищенностью;
• обиду, разочарование и непреодолимое желание найти виновного;
• проблемные ситуации с сексуальным партнером.

Психологические причины развития цистита, в подавляющем большинстве, обусловлены тяжелыми жизненными обстоятельствами, связанными с негативными эмоциями, проявляющимися:

• гневом и обидой;
• страхом и неуверенностью в собственных силах;
• ревностью и тревогой;
• чувством одиночества.

Следствием развития воспаления в моче-пузырном резервуаре, помимо перечисленного негатива, могут стать – эмоции положительного характера и эмоции сдержанные, когда их держат в себе из-за невозможности выразить чувства открыто. Длительное эмоциональное подавление приводит к внутреннему напряжению и развитию огромного «букета» проблем (с дефекацией, патологических процессов в МП, головных болей и т. д.).

• По версии известного философа, психиатра и просветителя, автора знаменитой книги по метафизике недугов и заболеваний Лиз Бурбо, в основе цистита у женщин лежит фактор глубокого неудовлетворения и огорчения, неспособность принятия самостоятельных решений и перекладывания проблемы на посторонних людей, будь то коллеги, родственники или друзья.
• Ожидание от них радикальных действий сопровождается возмущением, гневом, завистью и раздражением. Как результат – проявление острой болезненной симптоматики цистита. Чтобы от нее избавиться, необходим анализ отрицательных эмоций, оценка негатива и выявление истинной причины, которую необходимо осознано нейтрализовать – простить, попрощаться с завистливостью и гневом.
• Исследователь и инженер по образованию В. Жикаринцев изучает принципы психосоматики более 35 лет. По его наблюдениям, очаговые реакции в моче-пузырной полости провоцирует у женщин ее боязнь расстаться с прошлыми переживаниями, испытывая постоянно чувство взволнованности и беспокойства. На своих семинарах самоисцеления он рекомендует пациенткам положительное восприятие жизни, чтение литературы с описанием положительных перемен (аффирмаций).

• По выводам писательницы Луизы Хей, цистит психосоматического характера можно вылечить исключением основных психологических факторов, провоцирующих цистит – не бояться решительных действий, забыть о прошлых переживаниях, перестать чувствовать себя униженной и повысить самооценку. Решительно идти в новую жизнь с чувством уверенности и безопасности. Хотя автор и не является врачом, но составленная ею таблица болезней и рекомендации по самооздоровлению, дали уникальную результативность.
• Автор многих книг, гомеопат и исследователь психосоматических расстройств В. В. Синельников, цистит считает следствием негативного отношения женщины к мужчинам вообще, либо к конкретному представителю. Испытывая к ним чувство гнева, раздражительности и злости, либо проявляя тревогу и беспокойство. Он утверждает, что, лишь устранив весь негатив, можно избавиться от заболевания.
• Согласно исследованиям эстонской писательницы и изотерика, изучающей практику альтернативной медицины и психосоматику различных заболеваний – Лууле Виилме, генезис цистита обусловлен присутствием страха и обиды за унижения, чувством ревности и ожесточенности, неудержимым желанием показать свою значимость и завоевать уважение.
• Южноафриканский писатель-нагваль Теун Марез, изучая психосоматику, пришел к выводам, что эмоциональной основой цистита является гнев, возникающий на фоне жизненных перемен – развода, потерей близких людей, смены работы. Все это сопровождается страхом одиночества, тревогой и неуверенностью, яростью и обидой.

В современной практике наиболее частые причины развития психосоматического цистита обусловлены:

1. Комплексами, связанными с внешностью и критикой по этому поводу. В таких случаях, клиника воспалительных процессов в моче-пузырной полости характеризуется достаточно тяжелым течением.
2. Эмоциональными переживаниями по поводу первых сексуальных контактов. При ослабленном иммунитете, гарантировано обильное обсеменение организма патогенами, что создает все предпосылки для развития инфекционно-воспалительных очагов в МП.
3. Переживаниями и обидами на мужчин – вследствие постоянных скандалов, ссор и предательства. И это не всегда может быть следствием личных отношений, достаточно переживаний за родителей, либо натянутых отношений у близких людей.
4. Склонностью к драматизации событий. Запустить воспалительный процесс способны любая критика и неудачи, вызывающие постоянное напряжение у пациентки.

Признаки психосоматического цистита аналогичны обычной его форме. Отличительные свойства обусловлены тремя основными составляющими:

• наличием более 3 рецидивов в год, не поддающимися традиционной терапии;
• при наличии всех характерных признаков, нет подтверждения диагностики;
• четкой связи эмоциональных переживаний с началом развития патологических процессов в МП.

Совокупность таких признаков, либо даже один из них может подтвердить связь заболевания с психосоматикой. Такой диагноз совершенно не означает, что пациентке не понадобиться курс традиционного лечения. Данное заболевание требует комплексного подхода.

Только курс медикаментозной терапии в совокупности с техниками психологического лечения позволит предотвратить развитие острых процессов цистита, либо рецидивов его хронического течения.

Клинические симптомы воспалительного процесса в резервуарной полости мочевика проявляются болезненно и сложны в терапии. Без устранения психологических проблем купировать их практически невозможно. Даже если удастся медикаментозно их устранить, рецидивы будут проявляться регулярно.

Прежде всего, необходимо научиться говорить о своих проблемах, высказываясь ясно и просто, описать какие они вызывают чувства и эмоции. Не накапливать их в себе и рассказывать о них с недомолвками. Только такой подход поможет избежать разочарований и раздражения на непонимание окружающих.

В медицине множество техник, которые помогают быстро восстановить психологический комфорт:

1. Методика гештальт-терапии, помогающей сфокусировать сознание на происходящие в данный момент и в реальное время процессы, помогающие в избавлении от прошлого груза.
2. Техники арт-терапии – живопись, обычное рисование, занятия актерским мастерством, музыкой, хореографией или декоративным бисероплетением.
3. Сеансы аутотренинга (самовнушения), направленные на установку построения счастливого будущего и чувства безопасности.
4. Упражнения телесно-ориентированной психотерапии, направленных на изменения психологического состояния путем воздействия на тело: графическая выраженность энергии в танце Мандела, позволяющей женщине почувствовать себя изящной, нежной и женственной; сеансы калифорнийского массажа, помогающие полному расслаблению организма, достижению полного умиротворения, спокойствия и единства всего организма; техники структурной интеграции (рольфинг) – миофасциальный массаж, снижающий напряжения в разных структурных тканевых слоях и мышцах; тататотерапия – психологический метод, восстанавливающий контакт пациента с процессом умирания и осознанности смерти.

Значительная роль в достижении психологической гармонии и положительных эмоций отводится образу жизни пациентки, обеспечивающего полноценный отдых, здоровый сон и питание. Рекомендованы консультации психологи и сексопатолога. Конечно же, при острых воспалительных процессах одной лишь психологической терапии недостаточно и медикаментозное лечение должно быть обязательно. При соблюдении всех перечисленных рекомендаций, дополненных классическим курсом терапии цистита, о заболевании можно будет забыть навсегда.

Каждого человека природа наделила определенным энергетическим запасом. Куда ее направить мы решаем самостоятельно. Творческим личностям присуще выражать свои переживания в искусстве – песнях, живописи, стихах и танцах. Выяснение своих отношений посредством нравоучений, обвинений и ссор, заканчивается в итоге внутренним, либо внешним разрывом. Только искусство корректного решения своих проблем и обуздание эмоций способно стать отличной профилактикой конфликтов и болезней.

Определить свою психологическую стабильность, можно честно ответив всего на два вопроса:

1. Много ли среди Ваших друзей и знакомых тех, кому бы вы не боялись полностью открыться?
2. Как часто удается вам уладить конфликт и поднять окружающим настроение своим дружелюбием и терпимостью?

источник

Цистит может возникнуть в результате попадания в мочеполовые пути инфекции, переохлаждения, несоблюдения правил личной гигиены. Главный симптом цистита – частое мочеиспускание, сопровождающееся жжением и болью. Около 90% больных циститом составляют женщины.

Симпатическая нервная система отвечает за процесс мочеиспускания (сокращение сфинктеров, расслабление мочевого пузыря). Активность этой части вегетативной нервной системы влечет импульсивность, возбуждение человека. Парасимпатическая отвечает за процесс мочеиспускание и, наоборот, стабильность, уравновешенность эмоционального состояния. Правильное взаимодействие этих двух отделов ВНС обеспечивают стабильность организма. Нарушения и сбои в их работе вызывают болезни.

Если при исследовании причин, провоцирующих цистит, все показатели пациента в норме, следует изучить психосоматику заболевания. Возможно, цистит вызывают психологические причины. Нередко развитие болезни связано с сильными переживаниями, стрессом, депрессией. То есть воспаление мочевого пузыря может развиться на нервной почве. Запертые внутри сильные эмоциональные переживания (как отрицательные, так и положительные) могут стать причинами цистита и выражаться в недержании мочи. В таких случаях требуется и медикаментозное лечение болезни, и психологическая перестройка внутреннего мира пациента.

Психосоматика — направление в медицине, изучающее воздействие психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Когда страдания душевные отражаются на теле пациента в виде обострений заболеваний, болезненных симптомов. Психосоматика утверждает:

• унылые мысли, пессимистический настрой отражаются на телесном здоровье;
• устранение психологических проблем положительно влияет на лечение;
• вера человека в лучшее, оптимизм включает дополнительные резервы организма для исцеления;
• изменить свои мысли, нездоровый настрой может только сам больной;
• целительной энергией обладает любовь;
• надо стремиться жить радостно, целеустремленно;
• необходимо избавляться от застарелых обид, страхов и сомнений, уметь прощать;
• надо не беспокоиться и опасаться будущих бед и ошибок, а настраиваться на победу и стремиться достичь желаемого;
• между мыслями, эмоциями, взаимоотношениями и физическим состоянием тела существует невидимая связь;
• ухудшение состояния здоровья требует пересмотра образа жизни и душевного состояния пациента.

Поведенческие шаблоны (паттерны) человека определяют его склонность к определенным заболеваниям. Предрасположенность к соматическим болезням проявляется у людей:

• не умеющих бороться со стрессами;
• ощущающих постоянную тревогу, предчувствие беды;
• пессимистичных, имеющих негативное отношение к любым событиям;
• потерявших смысл жизни, склонных к депрессии;
• слишком озабоченных мнением о себе окружающих;
• стремящихся к контролю всего и всех;
• неспособных любить других и себя;
• лишенных чувства юмора, умения посмеяться над собственными оплошностями.

Жизненные примеры подтверждают, что сердечнососудистые заболевания, расстройства иммунной системы и даже онкология нередко провоцируют психосоматические факторы. Многие предпочитают не напрягаться, вместо того, чтобы изменить свой образ жизни и мыслей во имя своего душевного и телесного здоровья.

Воспаление мочевого пузыря протекает болезненно и сложно лечится. Если заболевание было вызвано простудой (переохлаждением) или инфекцией, то, пройдя адекватное лечение, о нем можно забыть навсегда. Хронический же цистит, связанный с психологическими проблемами может многократно возвращаться. Необходимо устранить психологические предпосылки вызывающие рецидив заболевания.

Психосоматика цистита такова, что обострения случаются под влиянием жизненных обстоятельств, зависят от особенностей их восприятии личностью. Люди обидчивые, скрытные, злопамятные накопляют отрицательные эмоции внутри, на что организм отвечает рецидивом цистита.

Особенно женщины склонны излишне драматизировать прошлые ошибки и неудачи, ссоры и критику окружающих. Они пытаются во всем контролировать близких, испытывают чрезмерное чувство ответственности за все происходящее и это отражается на здоровье. Нужно любить себя и окружающих, уметь прощать прошлые обиды, учится мыслить оптимистично.

Обострение хронического цистита наблюдается во время серьезных перемен в жизни женщины: начало половой жизни, замужества, медового месяца, рождения ребенка. Любовные переживания и связанные с интимной близостью, страхи и комплексы женщины – психосоматические причины цистита.

Наиболее известные авторы книг по самосовершенствованию, рекомендаций по исцелению души и тела: Луиза Хей, психолог Лиз Бурбо и врач Кэрол Ритбергер, Валерий Синельников. Они рекомендуют людям способы излечения от различных болезней, испробованные на себе лично. Учат прислушиваться к сигналам своего тела, осознавать состояние и потребности души.

Течение заболевания может серьезно усугубиться негативным эмоциональным состоянием человека. Причинами обострения болезни по В. В. Жикаренцеву могут стать:

• переживания из-за нанесенного оскорбления;
• ощущение тревоги;
• беспокойство по поводу предстоящих событий;
• неуверенность в себе, чувство страха;
• неумение отпустить старые обиды (самобичевание и многократное прокручивание негативных событий).

В своей книге «Путь к свободе» автор рассуждает о кармических причинах проблем, возникающих в жизни человека. О болезнях, порождаемых мрачным настроем и пессимистическим образом мыслей. Рекомендует образцы новых мыслей для позитивного взгляда на жизнь, достижения мира в душе и борьбы с психосоматическими болезнями.

Труды доктора Лууле Виилмы предлагают рецепты жизни в гармонии с окружающим миром и с самим собой. Она утверждает, что физическое здоровье напрямую связано с психологическим и душевным состоянием человека. Болезни – это результат неправильных мыслей и поступков человека:

• обида;
• ревность;
• зависть;
• чувство вины;
• мстительность;
• агрессивность.

Неумение справляться со стрессом, прощать обиды, отпускать прошлое приводит к негативным последствиям для здоровья. Надо учиться прощать других и себя, освобождаться от стрессов, мыслить оптимистично, а это ежедневный нескончаемый труд.

Книги Лууле Виилмы «Душевный свет», «Оставаться или идти», «Без зла к себе», «В согласии с собой» и др. дают практические рекомендации, как жить в ладу с самим собой и окружающими, сохранить свое здоровье.

Лиз Бурбо считает, психологическими факторами цистита являются глубокое разочарование, затаенная обида на жизнь и окружающих, не оправдавших их надежд. Болеет человек, изнутри съедающий себя завистью, страхом, недовольством.

Лиз предлагает провести самоанализ, поиск причины недовольства жизнью в себе. Поменять образ мышления. Не возлагать на окружающих ответственность за свои ошибки, не требовать от них слишком многого, а учиться преодолевать трудности и добиваться успеха, полагаясь на собственные силы.

Луиза Хей объясняет обострение цистита и многих недугов с неумением отпускать предыдущие негативные эмоции и обиды, многократно «прокручивая» внутри себя чувства униженности, неполноценности, стыда, испытанные ранее.

Она предлагает для избавления от проблем со здоровьем исправить свои мысли. Наше тело постоянно говорит с нами, нам надо найти время его послушать. Поискать внутри себя, кого надо вам простить, от какого негатива надо избавиться, чтобы не болеть.

Чтобы избавиться от тягостных мыслей, скопившихся в душе, «отпустить» негативные эмоции, психолог Луиза Хей предлагает проводить утром и перед сном определенный аутотренинг, мысленно настраиваясь или проговаривая вслух тексты, настраивающие на позитив, ожидание радостных событий в будущем.

Лечение цистита и психосоматики требует вмешательства психолога, применения различных методов психотерапии для достижения психологического равновесия пациента:

• гештальт-терапия (самоосознание, поиск себя);
• арт-терапия (музыка, рисование, лепка, актерское мастерство);
• телесно-ориентированная терапия.

Немаловажную роль играет в лечении самовнушение. Установка на ощущение безопасности и личной свободы в построении своей жизни.

Достижению психологического равновесия и комфорта способствуют правильный режим дня: полноценный отдых и сон, сбалансированное питание.

Рекомендуется и санаторно-курортное лечение.

Применение медикаментов необходимо только в особо сложных случаях. Для профилактики психосоматического цистита рекомендуется препарат из природных компонентов — ЛедиСан.

Если цистит возникает на нервной почве, то терапия заключается в поиске и устранении психологических причин, а лечение в:

• консультации психолога, семейного сексолога;
• углубленного самоанализа;
• изучения и применения практик самосознания;
• аутотренингах (самовнушении).

Чтобы освободиться от душевных страданий, облегчить скрытые переживания существует множество различных методик телесно-ориентированной терапии:

• интегративная кинесиология, танатотерапия (понимать тело);
• танцевально-двигательная терапия, метод Фельденкрайза, танец Мандала (двигаться);
• рольфинг, психоорганический анализ, калифорнийский массаж, метод Александера (массировать, прикасаться).

источник