Цистит после езды на велосипеде

Занятия спортом помогают поддерживать тело в форме и укреплять мышцы. Однако не всегда тренировки улучшают здоровье, иногда они даже вредят ему, особенно, если вы заболели циститом.

Чтобы не усугубить состояние здоровья при цистите, нужно знать, какими видами спорта можно заниматься, а чего лучше избежать. Некоторые тренировки создают большую нагрузку на мышцы пресса, что может вызвать осложнения. Есть такие системы упражнений, которые способствуют повышению иммунитета, улучшают кровообращение, что помогает предупредить цистит или избавиться от него на ранних стадиях.

Умеренные физические нагрузки при цистите не запрещены, особенно в период ремиссии. Но лучше избегать тренировок с повышенной интенсивностью. При обострении рекомендуется постельный режим, соответственно, любые занятия спортом запрещаются. Старайтесь не напрягать мышцы пресса во избежание сдавливания мочевого пузыря, что вернет симптомы заболевания и замедлит процесс выздоровления.

Симптомами этой формы цистита являются болезненное мочеиспускание, кровь в моче, иногда высокая температура и недержание мочи. В таком состоянии нельзя заниматься никаким видом спорта, даже в целях похудения. Спорт при цистите в острой фазе может усугубить состояние здоровья и не принесет никакой пользы.

Некоторые виды спорта не подразумевают высоких нагрузок, однако помогают проработать все группы мышц.

При умеренной интенсивности ими можно заниматься во время цистита. Положительные результаты принесут следующие виды спорта:

аэробика;
йога;
фитнес;
бег трусцой в теплую погоду;
волейбол или баскетбол;
кардиоупражнения низкой интенсивности;
спортивная ходьба;
танцы;
гимнастика.

Врач может назначить ЛФК. Упражнения из этой системы занятий направлены на усиление кровообращения в органах малого таза, что способствует уменьшению роста бактерий.

Независимо от формы цистита не рекомендуется заниматься следующими видами спорта:

Плавание в холодной воде, в том числе закаливание. Температура воды должна быть свыше +30ºС. После процедуры нужно вытереться и надеть сухую одежду.
Зимние виды спорта. Катание на коньках, лыжах, сноуборде чреваты переохлаждением. В таком случае симптомы цистита вернутся через несколько часов. Физкультура противопоказана на улице при отрицательной температуре. Но даже при нулевой отметке на термометре, тренируясь на природе, следите за тем, чтобы поясница была закрыта и органы малого таза находились в тепле.
Тяжелая атлетика, бокс, борьба. При занятии этими видами спорта активно работают мышцы пресса, что негативно влияет на работу мочевого пузыря.
Велосипед. Езда подвергает мышцы таза большой нагрузке.
Тренажерный зал, если занятия в нем требуют интенсивной нагрузки и силовых упражнений.

Заниматься спортом нужно только в теплую погоду или в закрытом помещении, чтобы избежать переохлаждения и не вызвать болезнь снова. При цистите можно заниматься физкультурой только в период выздоровления, когда симптомы болезни отступают. Если соблюдать рекомендации врача, то через 2-3 дня уже можно приступить к тренировкам, но нужно вдвое уменьшить их интенсивность.

Во время цистита лучше выбрать такие виды занятий спортом, которые помогут улучшить кровообращение в органах малого таза. Например, «Ножницы», «Велосипед», но избегайте излишней нагрузки на мышцы живота. В период рецидива подойдут дыхательные упражнения и медитация.

Регулярные спортивные занятия благоприятно воздействуют на организм человека и предотвращают развитие многих заболеваний, в том числе цистита. В качестве профилактики этой болезни для женщин подойдут занятия танцами живота, что усилит прилив крови к органам малого таза и уменьшит распространение бактерий. Рекомендуются также йога, гимнастика, аэробика. Эти виды спорта положительно влияют на внутренние органы, в том числе и на мочеполовую систему, и не подвергают мышцы излишним нагрузкам.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Регулярные нагрузки при передвижении этим видом транспорта положительно сказываются на сердечно-сосудистой системе, а это важно для мужчин с возрастом. Ведь мышца сердца с годами у любого человека начинает давать сбои. Ее тренировка — залог здоровой работы сердечно-сосудистой системы. Усиленное прокачивание крови по сосудам способствует их укреплению, эластичности. Это, в свою очередь, улучшает снабжение всех тканей кислородом. Вот поэтому велосипед и считается отличным средством от инфаркта, причем простым и всем доступным.

Если говорить о пользе этого вида транспорта для мужчин, работающих головой, то она тоже существенная. Такие джентльмены страдают от дефицита двигательной активности, целыми днями пребывая в сидячей позе за экранами мониторов. Это способствует застою крови в органах малого таза. Велосипед — идеальный вариант компенсации двигательной активности именно в нижней половине туловища. Передвижение на обычном велосипеде укрепляет мышцы ног, живота, бедер и ягодиц. Если же это горник, то на мышцы и скелет он воздействует еще сильнее и лучше.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Популярный вид транспорта для мужчин является хорошим способом избавиться от лишних килограммов, если они есть. Но в таком случае велосипедные прогулки должны быть ежедневными, как минимум по 30-40 минут.

Транспортное средство также послужит отличной профилактикой болей в спине, ведь ее мускулатура оказывается под напряжением, стабилизируя корпус.

Езда на велосипеде особенно полезна курильщикам, потому что происходит углубленная вентиляция легких. Основной орган дыхательной системы быстрее избавляется от смол и прочих составляющих табачного дыма.

Велосипед — хорошее средство повышения защитных сил организма, выносливости, поддержки тонуса мышц, а значит, и мужской силы.

Основная опасность заключается в том, что тело во время езды сдавливает зону паха. Результатом этого является пережимание кровеносных сосудов, нервных волокон, которые идут от позвоночника к гениталиям. Проявиться это может знакомым для многих велосипедистов онемением. Не стоит такое состояние списывать на неудобное седло. Если такое сдавливание длительное, и поездки на велосипеде регулярные, то это может быть причиной проблем с мужской эрекцией. Конечно, об этом можно говорить только при чрезмерных нагрузках, когда каждый день мужчина наматывает десятки километров без отдыха.

Стоит знать, что наиболее вредным при длительных поездках этим видом транспорта является седло с острым носом и широкой задней частью. Тогда на промежность приходится нагрузка, которая равна 25% массы тела мужчины. Стоит выбирать эргономичные седла, с выемкой в центре и разрезами в задней части. А чтобы избежать такого негативного влияния велосипеда на мужскую репродуктивную систему, надо просто делать перерывы в движении, езду чередовать с ходьбой, давать возможность отдыхать и сердцу.

Еще одно возможное негативное влияние двухколесного друга — это риск падений. С годами мужчины утрачивают скорость реакции, способность быстрой ориентации при форс-мажорных обстоятельствах. Поэтому, чтобы избежать падений, не надо ездить слишком быстро, передвигаться по незнакомым местностям с плохим обозрением спереди.

Итак, чувство меры и средняя скорость передвижения помогут избежать негативного влияния двухколесного друга на мужской организм.

Самая распространенная болезнь урогенитальной области – уретрит. Как и любое воспалительное заболевание, уретрит вызывают разные этиологические факторы: вирусы, бактерии, грибы, половые инфекции. Реже встречаются уретриты неинфекционной этиологии.

При заболевании поражаются слизистая оболочка уретры. У мужчин заболевание развивается чаще, чем у женщин и тяжелее протекает из-за особенностей строения мочеиспускательного канала.

Причины уретрита у мужчин:

половые инфекции;
раздражения слизистой оболочки уретры гигиеническими средствами;
травмы, мацерации;
внутрибольничная инфекция (несоблюдение правил асептики при катетеризации и т.д.);
аллергические реакции;
нарушение кровообращения в малом тазу;
переохлаждения;
заболевания почек;
неправильное питание;
недостаточное потребление жидкости.

Как и любое воспалительное заболевание, уретриты подразделяются на острые и хронические, инфекционные и неинфекционные, первичные и вторичные. Уретрит, как правило, возникает после попадания инфекции непосредственно в уретру.

К неинфекционным уретритам, как правило, относятся те, которые вызваны медицинскими манипуляциями, такими как цистоскопии, катетеризации, бужирование уретры и все, что связано с внедрением в уретру медицинских инструментов.

Неинфекционный уретрит у мужчин может быть как следствие травм, нарушений обмена веществ, онкологических заболеваний мочеиспускательного канала, нарушения кровообращения в органах малого таза. Иногда уретрит может начаться после долгой езды на мотоцикле, велосипеде или лошади.

Нарушения в моче кислотно-щелочного баланса при заболеваниях почек (особенно при камнях в почках) или наличие сахара в моче может вызвать уретрит.

При неинфекционном уретрите у мужчин возникает неприятные ощущения в области мочеиспускательного канала. Эти симптомы усиливаются при мочеиспускании. Заболевание протекает вяло, но иногда возникает остро с ярко выраженными симптомами.

Лечение при неинфекционном уретрите направлено на устранение воспаления и раздражающих факторов. Иногда неинфекционные уретриты заканчиваются присоединением какой-либо инфекции, и переходит в разряд инфекционных уретритов.

Инфекционные уретриты подразделяются на специфические и не специфические. Поэтому симптомы уретрита у мужчин могут отличаться в зависимости от вида заболевания.

Специфические уретриты вызваны инфекциями, передающимися половым путем: гонорейные, микоплазменные, хламидии и др. Чаще всего больной не замечает, когда острая стадия переходит в хроническую. Это связано с особенностями физиологического строения мочеиспускательного канала у мужчин, который замедляет рост инфекции и расселение ее колоний.

Дрожжеподобные грибы рода Кандида могут вызывать кандидозный уретрит у мужчин, который протекает, вяло и часто бессимптомно. Больной может и не подозревать о наличии у него заболевания. Может пройти несколько месяцев, прежде чем у больного появятся признаки уретрита.

Характерные признаки уретрита у мужчин — наличие белого налета на слизистой уретры.

Обычно вместе с грибами попадают и другие инфекции. Вялотекущее течение кандидозного уретрита опасно тем, что он может осложниться воспалением мочевого пузыря, простатитом, в запущенных случаях — генерализованным кандидозным процессом.

Неспецифические уретриты вызываются любой неспецифической флорой, в частности стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой. Такая флора в обычном состоянии может сосуществовать с нашим организмом. При определенных условиях: снижение иммунитета после длительных инфекционных заболеваний.

Неспецифические уретриты в зависимости от течения и проявления симптомов могут быть острыми, вялотекущими и хроническими. В остром периоде симптомы уретрита возникают через несколько часов после заражения. Иногда инкубационный период инфекции может длиться несколько месяцев.

Острый уретрит может протекать очень бурно с обильными выделениями в зависимости от этиологии (гнойными или слизистыми). Клиника в основном выражается в нарушении мочеиспускания, которое может быть болезненное или безболезненность. Боли при остром неспецифическом уретрите могут быть не связаны с процессом мочеиспускания.

Клиника вялотекущего и хронического уретрита схожа. Больной не испытывает боли при мочеиспускании, иногда возникает небольшой зуд и дискомфорт. В анализах мочи редко бывает гной.

Запущенная инфекция осложняется простатитом, везикулитом, орхитом, баланопоститом, пиелонефритом. При частых воспалениях мочеиспускательный канал сужается (происходит стриктура мочеиспускательного канала). Иногда сужение уретры настолько сильное, что препятствует нормальному мочеотделению.

Прежде, чем выяснить как лечить уретрит у мужчин, необходимо найти источник инфекции и выяснить причину заболевания.

Больной должен сдать анализы на наличие инфекции и условно-патогенной флоры и пройти обследование на предмет наличия осложнений.

При уретрите у мужчин лечение зависит от вида инфекции. Общие принципы терапии включают в себя назначение антибактериальных препаратов и иммуномодуляторов. Местно в уретру вводят препараты с противовоспалительным и антимикробным действием. Вид и дозировку антибиотиков подбирает врач индивидуально.

Для лечения уретрита, вызванном стафилококковой инфекцией, назначают специальные препараты (стафилококковый анатоксин и бета-глобулин) с проведением иммунотерапии.

Лечение микоплазмозного уретрита длительное и заключается в назначении антибиотиков, иммуномодуляторов и промыванием мочеиспускательного канала. Часто микоплазмозному уретриту сопутствуют заболевания почек, простатит, иногда баланопостит.

Уретрит, вызванный гарднарелами чаще всего диагностируют уже в запущенной форме, так как заболевание протекает вяло. Очень часто вместе с гарднарелами обнаруживают хламидии и трихомонады. Поэтому прежде всего лечение направлено на устранение этих инфекций.

При кандидозном уретрите назначают противогрибковые препараты. Лечение направленное на борьбу с Кандидами должно быть поэтапным, комплексным и направлено на борьбу с предрасполагающими факторами.

Опасность состоит в том, что в случае стертого клинического течения, как правило, пациенты не предполагают у себя заболевание. Воспалительный процесс постепенно затихает и переходит в хроническую форму. Хроническое заболевание может продолжаться месяцы и годы, вызывая осложнения.

К осложнениям уретрита относятся:

стриктура (сужение просвета) уретры;
нарушение репродуктивной функции;
нарушение эректильной функции;
заболевания мочеполовой системы.

Поэтому, если есть малейшие проблемы, такие как умеренные нарушения мочеиспускания, которые не проходят в ближайшее время или проходят, но вызывают какое-либо сомнение, следует обратиться к специалисту – урологу.

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Цистит – болезнь мочеполовой системы, которую сопровождает целый список негативных симптомов. Это, прежде всего, частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, они кажутся бесконечными. Сам процесс мочеиспускания доставляет дискомфорт, он может быть болезненным.

А еще цистит нередко сопровождают жжение и зуд, совершенно невыносимые симптомы. Они постоянно заставляют думать о себе: женщина (а чаще циститом страдают женщины) может несколько раз в день менять белье, принимать гигиенический душ, и все равно от назойливых симптомов, кажется, невозможно избавиться.

Зуд при цистите у женщин крайне редко носит постоянный характер. Чаще он возникает после мочеиспускания, может быть длительным после интимной связи.

Словом, всяческое раздражение слизистой половых органов и мочевыводящего канала ведут к зуду и жжению. Но при остром цистите они могут усиливаться в моменты раздражения слизистой, а все остальное время зуд остается «фоном», полностью эти неприятные ощущения не исчезают.

Почему вообще возникает зуд во влагалище при цистите? В женском теле патогенные агенты в полость мочевого пузыря проникают по восходящему пути. Они идут из уретры, и через кровоток/лимфу либо по верхним отделам мочеполовой системы они оказываются в органе, который и поражают.

Но вы четко должны понимать:

Острый цистит – это жжение и зуд после опустошения мочевого пузыря и после сексуального контакта;
Непрекращающееся сильное жжение говорит об иных проблемах – молочнице, вагинозе, кольпите (которые, впрочем, могут развиться параллельно с циститом).

Потому стоит убедиться: цистит ли стал причиной жжения, или все же иная патология в зоне промежности причиняет боль и дискомфорт.

Особенности мужских путей мочевыведения таковы, что инфекция в орган не способна попасть извне. Она может оказываться в органе только нисходящим путем – из мочеточников либо из почек. Но все же чаще мужской цистит обусловлен неинфекционной природой.

Цистит у мужчины часто протекает с повышением общей температуры тела, с общей слабостью и болью в надлобковой области. И акт мочеиспускания при болезни также происходит с нарушениями. Зуд ощущается сравнительно редко, и почти всегда его появление можно объяснить сопутствующими инфекциями.

Если при цистите у вас появился сильный зуд, практически непроходящий и мучительный, вам обязательно нужно посетить гинеколога. Одна инфекция может распространиться на несколько органов, или на фоне одной болезни нередко развивается другая – потому уролог и гинеколог являются двумя специалистами, которые обязательно должны вас осмотреть.

Например, кольпит теоретически может быть связан с циститом: но правильное лечение должен назначить только тот специалист, которому не приходится догадываться об истинных причинах болезни.

Полный осмотр и сдача анализов помогает определить, что спровоцировало цистит и чем вызван сильный зуд: в итоге, придется лечить две болезни или все же одну?

Еще важный момент – иногда зуд появляется только на этапе лечения. Вы обратились к врачу, он прописал вам тот или иной фармпрепарат, вы его принимаете и ощущаете непривычный зуд. На самом деле ситуация не так и редка: скорее всего, выписанный препарат не подходит конкретно вам, возникла аллергическая реакция, а значит, терапевтическую схему нужно менять.

Большинство пациентов одолевает главный вопрос – как снять жжение при цистите, ведь оно приносит страдания, не дает ни на чем сосредоточиться, это тот дискомфорт, к которому нельзя привыкнуть.

Но без посещения врача говорить об успешности самостоятельных действий будет неправильным. В конце концов, диагноз цистит вы можете только подозревать – а ведь это может быть и пиелонефрит, и вагинит, и другие мочеполовые болезни.

Грамотно подобранное комплексное лечение быстро снимает зуд:

Антибактериальная терапия – зуд вызывают активно размножающиеся микроорганизмы, а потому без антибиотиков не обойтись;
Противовоспалительные средства – влияют на сам воспалительный процесс, подавляют его;
Местное лечение – возможно, врач назначит мази или ванночки для промежности;
Изиотерапия;
Лечебная диета – если правильно скорректировать питание при цистите, болезнь отступает гораздо быстрее, и облегчение тоже приходит быстро.

Если доктор предписал вам подмывание и спринцевание лечебными составами, то симптоматика недуга довольно быстро начнет угасать.

Получается, что зуд и жжение не проходят, если болезнь запустить. Если же больная выполняет все назначения, не игнорирует лечебную диету, большое внимание уделяет гигиене, то зуд быстро стихает. Но, опять же, если эти нежелательные симптомы показывают на другой недуг (кольпит и вагинит или ИППП), то лечить нужно уже эти болезни. Простые анализы, мазки на флору влагалища помогут установить, что же вызывает жжение.

Не всегда реально попасть к врачу, как только первые признаки цистита заявили о себе. Например, если болезнь пришлась на длительные выходные или вы в командировке, взять талон к специалисту может быть проблемой. Но понятие «доврачебная помощь» еще никто не отменял.

5 действий при цистите до посещения доктора:

Покой и расслабление. Физические нагрузки оставьте на потом. Если вы считаете, что, например, прогулка избавит от навязчивого жжения и неприятных позывов в туалет, так вот она только усугубит их. Лучше полежать в тепле, не подвергать себя даже привычным нагрузкам (не вздумайте кататься на велотренажере), и максимально расслабиться. Помните о психосоматике – лишний стресс и паника только усугубят симптомы.
Уменьшите кислотность мочи – уменьшите и зуд при цистите. Кислая среда, как известно, будет раздражающим фактором. Пейте теплую воду с содой: это просто, доступно и точно помогает.
Если боль приходится терпеть, примите обезболивающие. Это снимет, в том числе, мышечное напряжение, и снизит болезненность внизу живота.
Диета. Все, что вы сейчас, в своем уязвимом состоянии, едите, перерабатывается почками и, естественно, оказывается в самом мочевом пузыре, а далее выходит через мочеточник. Солености, маринованная и жирная еда, а еще крепкий чай и кофе, газированные напитки и алкоголь – считайте все это табу при цистите. Все вышеперечисленное только усилит симптомы, зуд будет еще более сильным.

Как только будет возможность показаться врачу, сдать анализы – не медлите. Возможно, дело не только в цистите.

Бывает и так: пациент сам себе выносит диагноз, основываясь на прошлом опыте, и удивляется, что после лечения цистита осталось жжение. Так, может быть, вы не то лечили? Зуд и жжение в промежности часто говорит о смежных гинекологических проблемах, которые успешно и быстро лечатся, если не тянуть с походом к врачу.

А чтобы болезнь обходила вас стороной, не допускайте переохлаждений, не носите синтетическое белье, правильно ухаживайте за половыми органами. При лечении антибиотиками не забывайте принимать ферменты и пробиотики.

Тесное белье может вызвать и не такие проблемы, и подмывание половых органов неверно подобранными средствами тоже способно доставить массу неудобств.

Наконец, следите за своим питанием. Хронический цистит быстро откликается на последствия застолья с жирным, мучным, жареным и т.д.

Не медлите с лечением и своевременно сдавайте анализы – оперативная реакция на недуг гарантирует быстрое выздоровление.

Видео – Цистит и его проявления.

Существует некоторая информация в Интернете:

Это не редкость иметь мочеполовые симптомы, вызванные длительным контактом с велосипедным сиденьем. Эти симптомы могут включать онемение и покалывание, эректильную дисфункцию, гематурию (кровь в моче), сверхактивный мочевой пузырь и даже временное снижение производства спермы.

Велосипедная верховая езда сочетает в себе два ключевых триггера женских инфекций мочевых путей — трение и бактерии. Если вы женщина и энергичный велосипедист, понимание механики заражения и принятие правильных мер предосторожности может свести к минимуму вероятность того, что вы будете заключать UTI во время этой физической активности. Если вы являетесь мужским велосипедистом, мало ли каких-либо доказательств показывает прямую связь между ездой на велосипеде и инфекциями, но механика езды на велосипеде может усугубить другое состояние с симптомами, имитирующими инфекции мочевого пузыря.

В то время как физические и психические преимущества для велосипедистов ясны, могут быть отрицательные урологические последствия.

(хотя это больше похоже на счет спермы, чем что-либо еще.)

Мнения, похоже, противоречат друг другу. Есть ли что-нибудь убедительное?

Вероятно, вы не найдете ничего убедительного, потому что требуемое тестирование будет настолько разнообразным.

Все, что плохо сделано, может вызвать проблемы. Любой вид спорта дает больше шансов на травму. Однако надлежащая техника и оборудование обычно смягчают некоторые, если не большинство этого риска.

В велоспорте важны надлежащая гигиена, одежда, техника и велосипед. Чистка вашей кожи (до и после езды). Во время аттракционов (особенно длинных поездок) серновидный крем какого-то рода может очень помочь. Велосипедные шорты сделаны по какой-то причине: они работают. Однако они также должны быть чистыми. Другая одежда также важна. Overdressing и sweating себя только создает питательную среду для бактерий. Помните, что запах тела варьируется от человека к человеку, но в значительной степени вызван флорой на коже. Нет причин строить его Диснейленд без необходимости.

Правильно подходящее сиденье и велосипед минимизируют трение и раздражение. Эти факторы могут вызвать повреждение поверхности кожи, которое затем приводит к инфекции (седловидные болячки и т. Д.) После того, как кожа начинает разрушаться.

Если вы имеете в виду инфекции мочевого пузыря, я думаю, что это будет долгий путь с большим невежеством, чтобы добраться туда. В то время как женщины, как правило, более склонны к ИМП, и велоспорт может увеличить риск для них, шаги, необходимые для снижения риска, довольно просты и действительно являются частью основной гигиены. Получение UTI, а затем игнорирование его достаточно долго, чтобы он ударил по пузырю, потребовал бы дополнительного шага пренебрежения.

Пути, в которых упражнения в целом способствуют хорошему здоровью, обычно хорошо понимаются и оцениваются и распределяются между спортсменами. Тем не менее, неблагоприятные аффекты могут сильно различаться между людьми и часто игнорируются, игнорируются и даже могут стать источником стыда и чувства неадекватности. Это не хорошо! и логично-медицинская точка зрения, уравновешивающая выгоды и не-такие выгоды, должна поддерживаться.

Моя личная история — я тренировался и страдал от неизвестных болей ног, неспособности сидеть без боли больше 15 минут, все медленнее бегать и т. Д. — наконец, был МРТ и мог своими глазами увидеть поскользнувший диск. К счастью, направление скольжения означало, что я мог бы крутиться без боли, поэтому я прекратил работать и занялся велоспортом. Боль в ногах исчезла через год. Я могу зациклиться на бесконечные часы, тогда как я мог продержаться не более трех часов, прежде чем боль стала слишком велика. Затем у меня возникли проблемы с сальными кистами на моем позади после мега-езды randonneur. В конце концов, у меня было две операции по удалению кист в течение 3 лет. После оптимизации седла, положения для верховой езды, педалей, сундуков для шкурок, серны, замшевого крема и удаления свинины и говядины и минимизации других животных жиров и сахара в моем рационе (животные жиры заменены кокосовым маслом), я могу с доверием 99% получить через 600-километровую поездку без прыщей / промежностных прыщей, которые позже могут стать сальными кистами.

Как это относится к вашему вопросу:

Не игнорируйте, что ваши симптомы относятся к ним с уважением и постоянно меняют параметры, чтобы проверить, как симптомы могут быть сведены к минимуму. Ничего не гарантировано, но вы можете попробовать.

Оппортунистические бактерии в промежности, вероятно, будут увеличиваться во время езды на велосипеде из-за тепла и трения. В случае женщины есть прямой большой канал от промежности до внутренней части тела, поэтому имеет смысл, что (в зависимости от индивидуального) инфекции мочевого пузыря могут увеличение. Это не значит, что вы побеждены, однако есть много возможных изменений параметров, которые могут помочь вам преодолеть это препятствие.

Многие годы безуспешно боретесь с ЦИСТИТОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить цистит принимая каждый день.

Цистит – урологическое заболевание инфекционного происхождения, которое, согласно медицинским показателям, диагностируется у 70% женщин, реже у мужчин, что связанно с анатомическими особенностями мочевыделительной системы. Клиника при цистите выраженная и характеризуется частыми позывами к мочеиспусканию, болями и резями низом живота, повышением температуры тела и другими симптомами, которые значительно ухудшают качество жизни больного.

Цистит может проявляться у любой женщины, в независимости от статуса или рода деятельности. Причиной болезни являются болезнетворные бактерии, которые, после проникновения в слизистую мочевого пузыря, начинают активно размножаться, провоцировать воспалительные процессы. Несмотря на то, что цистит как болезнь хорошо изучена и успешно поддается лечению, у женщин все же появляются вопросы, например, не принесет ли вреда спорт при цистите? Однозначного ответа на данный вопрос нет, поскольку это зависит от вида спорта, тяжести болезни, а также индивидуальных особенностей женского организма.

Для лечения цистита наши читатели успешно используют CystoBlock. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В острый период болезни, когда симптоматика выраженная, про спорт вряд ли можно думать, но когда состояние немного улучшается, занятие спортом и физическими упражнениями полезно при данном недуге. Однако существуют и такие виды спорта, которыми не рекомендуется заниматься при цистите, они не принесут пользы.

Спровоцировать развитие цистита или усугубить его течение могут такие виды спорта, как плавание в прохладной воде. Известно, что предрасполагающим фактором к развитию цистита является переохлаждение организма. Именно поэтому длительное нахождение в водоеме или бассейне может вызвать рецидив болезни при хроническом цистите или острый цистит. Поэтому, если у женщины слабый иммунитет или в анамнезе присутствует диагноз «острый цистит», нужно отказаться от плаванья в прохладной воде. Купаться можно только в воде не ниже + 30 градусов, а после процедуры плаванья сразу нужно вытираться насухо полотенцем и сменить белье.

В острый период болезни или при хроническом цистите рекомендуется воздержаться от фигурного катания, а еще больше запрещается садиться на лед для отдыха.

Пользы при цистите не принесут те виды спорта, которые требуют чрезмерных физических нагрузок, а также перенапряжения: бокс, карате, тяжелая атлетика и другие.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что при цистите не рекомендуется заниматься теми видами спорта, при которых может произойти переохлаждение организма или сильное напряжение мышц органов малого таза. В период ремиссии заниматься данными видами спорта можно, но следует помнить, что они способны вызвать рецидив болезни, особенно в тех случаях, когда снижена иммунная система.

При цистите врачи в области урологии рекомендуют своим пациентам заниматься теми видами спорта, которые не требуют чрезмерной физической нагрузки. Видимую пользу могут принести танцы, аэробика, фитнес, йога, а также пешие прогулки, волейбол.

Восточная медицина рекомендует отдать предпочтение именно йоге. Польза йоги при цистите очевидна, поскольку практически все упражнения, выполняемые при йоге, позволяют усилить кровообращение к органам малого таза, а также усилить усвоение питательных веществ, которые положительно воздействуют на инфицированный мочевой пузырь.

Хороший результат при воспалении мочевого пузыря можно получить занимаясь гимнастикой. Полезным считаются упражнения «ножницы» и «велосипед», можно уделить время танцам или посещению фитнес клуба. Активно заниматься спортом в острый период болезни крайне сложно, поскольку именно в первые 3 дня врачи рекомендуют постельный режим, и симптомы настолько выраженные, что о спорте думаешь в последнюю очередь. Заниматься любым из видов спорта можно, когда пройдет острый период или симптомы станут менее выраженными и болезненными.

О пользе некоторых видов спорта при цистите известно немало, но помимо спорта многие врачи рекомендуют уделять время лечебным упражнениям. Существует специальный комплекс ЛФК, который назначают пациентам в специализированных клиниках с диагнозом «цистит». Такие упражнения можно выполнять и в домашних условиях. Терапевтический эффект заключается в улучшении снабжения кровью мочевого пузыря, что позволяет ему работать в усиленном режиме и самостоятельно освобождаться от болезнетворных бактерий.

Важно заметить, что данное заболевание чаще всего развивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, поэтому можно сделать вывод, что физические нагрузки не нанесут существенного вреда здоровью, но учитывая индивидуальность каждого организма, консультация врача не будет лишней.

О правилах подмывания при цистите можно узнать ниже:

Здоровый образ жизни нынче в моде. Фитнес, йога, плавание, обычная зарядка или утренняя пробежка – каждый выбирает занятие по вкусу. Регулярные тренировки помогают контролировать вес, укрепить мышцы, быть в тонусе, но, увы, не спасают от болезней. Мы же предлагаем разобраться, можно ли заниматься спортом при цистите. Какие именно виды упражнений и нагрузок запрещаются, разрешаются?

Умеренные физические нагрузки при цистите, в принципе, допустимы, но в некоторых ситуациях от них лучше воздержаться. Например, в период обострения медики настоятельно рекомендуют постельный режим.

Ограничением является также наличие следующих проявлений заболевания:

кровь в моче;
повышение температуры тела;
боли.

Сами же пациенты нередко отмечают полное отсутствие сил и желания заниматься спортом при антибиотикотерапии.

Кардиотренировки в фазе ремиссии не запрещаются. Следовательно, ответ на вопрос, можно ли при цистите бегать, будет положительным. Только не пытайтесь ставить рекорды скорости. Пробежки следует осуществлять в умеренном темпе, на небольшие дистанции.

Упражнения со штангой, гантелями и подниманием других тяжестей лучше возобновить после полного выздоровления.

По поводу того, можно ли при цистите качать пресс, существуют спорные мнения. В сети попадаются рекомендации отказаться от утяжелителей, поднимать туловище (не ноги) в положении сидя. Специалисты, в большинстве своем, не советуют перенапрягать мышцы брюшины. Кроме того, существует риск сдавливания мочевого пузыря. Вы наверняка добьетесь вожделенного рельефа, но только после того, как пойдете на поправку.

Эти же рекомендации учитывайте при корректировке программы упражнений для фитнес-зала.

Категорического запрета нет. Разрешаются также танцы. Однако при выборе асан нельзя забывать о болезненном состоянии. В период обострения рекомендуется медитация, дыхательные упражнения.

Не зависимо от вида, стадии и причин воспаления мочевого пузыря, лучше отказаться от:

бодибилдинга;
велотренажеров;
катания на лыжах, санях;
любых видов борьбы;
плавания и акваэробики;
тяжелой атлетики.

Старайтесь всеми возможными способами избегать переохлаждения, чрезмерных нагрузок и риска попадания инфекции в организм.

Лечебная физкультура при нефроптозе относится к основному виду консервативного лечения. Упражнения при опущении почки, которые рекомендуются многими медиками, позволяют вернуть блуждающий орган на место.

ЛФК при нефроптозе назначается при первых двух степенях заболевания (на третьей стадии консервативное лечение бессмысленно). Благодаря ей можно добиться поднятия почки на место, либо предотвращения ее дальнейшего опускания.

Врачи рекомендуют начинать ЛФК со стартового комплекса — упражнения, которые его составляют, не слишком сложные и их способен выполнить любой человек.

Для начала лягте на пол (большая часть упражнений при опущении почек выполняется лежа). Начинайте поднимать сведенные вместе ноги наверх. Все движения должны быть плавными и медленными – не торопитесь и не забывайте правильно дышать: вдох на усилие – выдох на расслабление. Такое упражнение можно выполнять при разной степени опущения почек.

Еще одно упражнение стартового комплекса – это скручивание в обе стороны. Сначала вытяните руки вверх и сцепите их в замок. Поднимите ноги так, чтобы они располагались параллельно полу. Аккуратно заворачивайтесь то в одну, то в другую сторону. Не забывайте о периодах расслабления между скручиваниями.

Этот комплекс в основном содержит упражнения выполняемые ногами.

При разной степени опущения почки нужно использовать разные углы подъема и положения тела. Так, например, для коррекции третьей степени необходимо поднимать ноги на 30 градусов, при второй – на 15. Первая степень, как самая простая, не требует особых напряжений.

Упражнение 1 — «Велосипед»
Очень популярным упражнением в данной ЛФК является велосипед. Поднимите согнутые в коленях ноги и крутите педали около 2 минут. (Выполнять лежа на спине)

Упражнение 2
Лежа на спине, согните ноги в коленях и начинайте по очереди подтягивать их к животу. На каждую ногу нужно сделать 5-8 повторов.

Упражнение 3
Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, но прижаты ступнями к полу. Между коленками зажмите мячик (вам потребуется резиновый, но довольно плотный) и начинайте его сжимать коленями около 8 секунд. Повтор такого упражнения 8 раз.

Упражнение 4
Выполнять можно при разной степени опущения почки. Лежа на спине, на вдох начинайте поднимать прямые ноги вверх, на выдох опускайте. Как вариант, можно сделать его так: поднимите ноги так, чтобы они располагались по отношению к телу под углом 90 градусов. Вдыхая, разведите ноги в разные стороны, на выдох соедините их заново вместе. Идеальное количество повторов – 6.

Упражнение 5
Еще одно очень популярное упражнения при опущении почки. Лежа на боку начинайте поднимать ровную ногу вверх, около 8 раз, а затем выполните и на другой стороне.

При опущении почек часто рекомендуют использовать коленно-локтевую позу. Встаньте на колени, затем упритесь ладонями обеих рук в пол (второе положение, когда упираться нужно всем предплечьем). Начинайте выгибать спину: наверх и обратно. Повторять такое упражнение следует около 15 раз. С его помощью снижается нагрузка на спину, у органов есть возможность вернуться на место. Также в такой позе полезно просто стоять. Это упражнение имеет название «Кошка».

Упражнения при нефроптозе считаются одним из самых безопасных видов физкультуры. Однако к ней все равно нужно тщательно готовиться. Не стоит заниматься гимнастикой сразу после еды – можете вызвать проблемы с пищеварительной системой.

Польза гимнастики при болезнях почек неоспорима. Однако эффекта можно добиться, только если выдерживать регулярность действий. Это значит, что заниматься нужно ежедневно. В среднем такая зарядка займет у вас около 25 минут, так что найти для нее время возможно даже в плотном графике.

Если в процессе выполнения упражнений у вас появились странные ощущения, например, закружилась голова (при выполнении той же «Кошки») или потемнело в глазах, а также, если вы ощутили боль, стоит прерваться. Обязательно после этого покажитесь врачу.

Некоторые виды спорта не подразумевают высоких нагрузок, однако помогают проработать все группы мышц.

аэробика;
йога;
фитнес;
бег трусцой в теплую погоду;
волейбол или баскетбол;
кардиоупражнения низкой интенсивности;
спортивная ходьба;
танцы;
гимнастика.

Независимо от формы цистита не рекомендуется заниматься следующими видами спорта:

Плавание в холодной воде, в том числе закаливание. Температура воды должна быть свыше +30ºС. После процедуры нужно вытереться и надеть сухую одежду.
Зимние виды спорта. Катание на коньках, лыжах, сноуборде чреваты переохлаждением. В таком случае симптомы цистита вернутся через несколько часов. Физкультура противопоказана на улице при отрицательной температуре. Но даже при нулевой отметке на термометре, тренируясь на природе, следите за тем, чтобы поясница была закрыта и органы малого таза находились в тепле.
Тяжелая атлетика, бокс, борьба. При занятии этими видами спорта активно работают мышцы пресса, что негативно влияет на работу мочевого пузыря.
Велосипед. Езда подвергает мышцы таза большой нагрузке.
Тренажерный зал, если занятия в нем требуют интенсивной нагрузки и силовых упражнений.

Физическая активность – обязательное условие для сохранения здоровья. Но действительно ли следует превозмогать себя, заболев циститом? Можно ли заниматься спортом при воспалении мочевого пузыря?

Не существует единственного правила касательно спортивных занятий при цистите. Руководствоваться нужно собственными ощущениями: кто-то переносит болезнь легко, а кому-то трудно встать с постели. Но все же врачи рекомендуют пациентам исключить из своего расписания физические нагрузки до тех пор, пока острый приступ воспаления не перейдет в состояние ремиссии. Причин этому несколько:

Организму тяжело одновременно и бороться с инфекцией, и справляться со спортивными упражнениями. Положительного эффекта, ожидаемого от тренировки, достичь вряд ли удастся, так как телу в буквальном смысле придется «прыгать выше головы».
Во время лечения хотя бы первые 2-3 дня следует выдерживать постельный режим, несовместимый с посещением спортзала.
Некоторые виды физической активности могут усложнить течение болезни.

Последний пункт стоит раскрыть более полно. При цистите категорически нельзя практиковать такие виды спорта, как:

плавание (длительное нахождение в прохладной воде провоцирует снижение местного иммунитета, что сразу же запускает воспалительный процесс);
фигурное или лыжное катание, сноубординг (переохлаждение, неизменно сопровождающее подобные занятия, активизирует цистит);
борьба, силовые упражнения, бокс, катание на велосипеде и прочие занятия, требующие напряжения мышц живота (такие тренировки провоцируют повышение внутрибрюшного давления, что усугубляет воспаление).

Если отказаться от занятий спортом по каким-либо причинам нет возможности, следует обязательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Как минимум он посоветует хотя бы уменьшить нагрузки: к примеру, качать пресс можно в медленном темпе и без использования утяжелений.

Также требуется контролировать температурное состояние организма. При тренировках на улице или в плохо отапливаемом помещении необходимо тщательно закрывать поясницу и тазовую область. Недопустимо отдыхать на льду, снегу, холодном полу. Не стоит заниматься в чрезмерно плотной и утягивающей одежде, которая может нарушить кровообращение.

Несмотря на предостережения врачей, многие пациенты, ориентируясь на свое самочувствие, продолжают тренировки. Рекомендация здесь одна – не переусердствовать. Воспаление мочевого пузыря совместимо с легкими спортивными занятиями, не требующими серьезных усилий от организма и равномерно развивающими все группы мышц. Допустимы:

кардиоупражнения;
пешие прогулки;
бег в неспешном темпе;
прыжки;
баскетбол или волейбол;
танцы;
аэробные виды фитнесса;
йога.

При этом нужно придерживаться границ разумного. Не следует работать на износ, поскольку в период болезни организму труднее восстанавливаться после интенсивной тренировки. Лучше уменьшить длительность занятия или сделать его более простым, а к привычным нагрузкам вернуться уже после выздоровления.

Среди полезных при проблемах с мочевым пузырем упражнений – гимнастика Кегеля. Она специально разработана для тренировки и укрепления мышц тазового дна, благодаря чему уменьшается частота позывов и минимизируется вероятность возникновения в дальнейшем недержания мочи (характерно для возрастных пациентов). Гимнастика очень проста: нужно лишь напрягать и расслаблять мышцы тазового дна, периодически меняя темп. Выполнять упражнения допустимо в любой обстановке, так как тренировка незаметна постороннему глазу.

В некоторых случаях лучше отложить любые спортивные тренировки, поскольку они могут навредить организму. Речь идет о следующих симптомах, через которые проявляется осложненный цистит:

Гематурия. Явление описывает факт появления крови в урине и означает, что воспаление глубоко затронуло стенки органа и повредило сосуды. Кровотечение сравнительно небольшое, но оно присутствует. В таком состоянии следует соблюдать покой и тщательно выполнять лечебные процедуры, а не коротать время в спортзале.
Повышение температуры. Этот признак мало свойственен циститу, потому его появление указывает на тяжелое течение болезни. Организм ослаблен, и любые физические нагрузки слишком сложны для него.
Выраженная болезненность. При таком симптоме даже самый заядлый спортсмен задумается о «заслуженном отдыхе». Тренировки только отсрочат момент выздоровления.

Многие пациенты сами отказываются от идеи занятий спортом из-за неважного самочувствия. Особенно это характерно для периода антибактериальной терапии: препараты могут давать сонливость, провоцировать тошноту и рвоту, становиться причиной головных болей, вызывать иные побочные эффекты, несовместимые с физической активностью.

Цистит – явление временное. Как только признаки болезни уйдут, можно будет возвращаться к нормальной жизни. И чтобы приблизить этот момент, не следует перегружать организм спортом: у него еще будет случай, чтобы сполна посвятить себя тренировкам. Болезнь – уважительная причина расслабиться и хотя бы ненадолго прекратить занятия.

Каждый третий мужчина преклонного возраста становится пациентом уролога с диагнозом аденома простаты. Причем большинство пациентов обращаются к специалисту уже с запущенной формой заболевания. Из-за этого единственным способом лечения является оперативное вмешательство по удаления разросшихся тканей железы, препятствующих нормальному мочеиспусканию и другим функциям.

После окончания хирургии каждому пациенту необходимо пережить послеоперационный период, который не заканчивается на выписке из клиники. Еще долгое время потребуется заниматься своим здоровьем, только уже в стенах своего дома примерно в течение одного месяца. Для этого врач расписывает рекомендации после операции касаемо образа жизни и других тонкостей, способствующих скорому восстановлению.

Прежде чем проводить операцию, хирург просто обязан ознакомить пациента со всеми возможными рисками и последствиями такого метода терапии аденомы. Самыми частыми последствиями после удаления аденомы врачи считают:

Кровотечение — опасное и частое осложнение, которое может потребовать в дальнейшем переливание крови пациенту.
Интоксикация водная — часто в ходе операции бывают случаи попадания жидкости в кровь.
Острое недержание мочи — весьма характерное последствие такой операции, поспособствовать этому могут сразу несколько факторов — изменения физиологии мышечного построения в мочевом пузыре, уретральная закупорка сгустками крови, врачебные ошибки.
Заболевания воспалительной этиологии — такое осложнение типично многим видам операций, поэтому врачи часто назначают предварительную профилактику воспаления специальными препаратами.

Характерные признаки осложнений могут развиваться уже через несколько часов после окончания операции. Воспаление может быть начато также из-за ношения катетера, что без правильного лечения приводят к развитию уретрита, орхита, цистита, пиелонефрита.

Последствиями операции могут быть также:

расстройство процесса мочеиспускания, боли и подтекание и др.;
эякуляция ретроградная, то есть выброс спермы не наружу, а в мочевой пузырь, на фоне чего может развиваться бесплодие;
отсутствие эрекции;
недержание мочи.

Если следовать всем предписаниям врача, а также соблюдать правила подготовки к операции и реабилитации после ее проведения, мужчина может избежать рисков развития вышеперечисленных последствий.

Как только операция была проведена, мужчина еще какое-то время должен оставаться в клинике для восстановления. Во время этого и после выписки очень важно выполнять все врачебные рекомендации после операции, что условно можно разделить на два этапа:

Реабилитация в стенах клиники. В ходе этого мужчине устанавливают катетер на несколько дней, чтобы облегчить процесс мочеиспускания и предупреждения скопления мочи. Также пациенту потребуется принимать антибиотики для профилактики воспаления и инфекций. Врач назначает также обильное питье, чтобы промыть мочевой пузырь от попадания в него крови. Выписка наступает примерно на 10-14 день после операции.

Реабилитация в стенах дома. Первые недели проживания дома по рекомендации врача мужчине важно избегать физических нагрузок, чрезмерной активности и стрессов. Реабилитация не приемлет резких движений, подъема тяжестей. Также важно соблюдать рекомендации по поводу питания и питьевого режима, чтобы обеспечить нормальное опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Даже если была проведена трансуретральная резекция или ТУР операция (безболезненная операция), важно соблюдать все указания хирурга и лечащего врача. Запрещено также ездить на велосипеде и пребывать за рулем автомобиля. Любые проблемы с дефекацией нужно обсуждать со своим доктором.

С точки зрения медицины роль питания в развитии ряда заболеваний весомая. Многочисленные продукты питания могут сказываться на гормональной системе, что в свою очередь отражается на мочеполовой системе мужчины. Поэтому после проведения операции по удаления тканей железы нужно придерживаться сбалансированной диеты и обильного питьевого режима.

Диета основывается на нескольких принципах:

низкое содержание жиров;
как можно больше растительных белков;
отказ от красного мяса;
отказ от консервантов и пищевых красителей;
как можно больше клетчатки;
отказ от соленой и острой пищи;
отказ от продуктов с кофеином в составе;
полный отказ от алкогольных напитков;
основа питания — овощи и фрукты.

Мужчине необходимо наполнить свое меню теми продуктами, что содержат селен и цинк — тунец, гребешки, лосось, креветки, морская капуста, тунец, тыквенные семена, растительные масла и др.

Если мужчина склонен к запорам, врач может посоветовать дробный способ питания, препятствующий застойным процессам в кишечнике. Для облегчения дефекации нужно потреблять томаты, свеклу, кисломолочные продукты, капусту, чернослив, курагу, крупы и морковь.

Послеоперационный период также предусматривает определенные правила поведения мужчины в сексуальном плане. Многих мужчин волнует вопрос, насколько полезна половая жизнь после операции на аденому, допустим ли секс и т. п. По настоянию многочисленные врачей мужчине нужно полностью отказаться от половых контактов в течение 4-6 недель после операции.

Что касается сексуальной активности в дальнейшем, тут все зависит от качества работы эректильной функции. Нужно учитывать возможные негативные последствия операции, что сказываются на эрекции и эякуляции. Врачи при этом отмечают тот факт, что удаление простаты никаким образом не сказывается на сексуальной функции, а осложнения с эрекцией часто являются временным явлением.

Плюсы велосипедной езды при воспалении простаты
Выбор сидения велосипеда и правильная посадка
Рекомендации по катанию
Когда велосипед враг или немного о запретах

Болезнь не избирательна в своих проявлениях. Ей все равно, чем человек увлекается, что любит и какие у него интересы. Перед ней все равны, она выбирает не тех, у кого хуже финансовое положение, а тех, кто пренебрегает собственным здоровьем. Конечно, речь не идет о наследственных патологиях. Когда мужчину настигает воспаление простаты – это всегда, так или иначе, последствия собственной беспечности. Но даже больному человеку не хочется отказываться от любимых занятий. И многих пациентов, страдающих этим недугом, волнует вопрос, а можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Одним из провокаторов возникновения болезни являются застойные процессы. Это результат сидячей работы, малой физической активности, слепая дань моде (тесное белье сильно сказывается на нормальном функционировании мочеполовой системы). Согласно исследованиям ученых из Германии ситуация складывается не в пользу двухколесного транспорта. Ведь в процессе велосипедной езды происходит постоянное давление на промежность, а это прямая дорога к застойным явлениям. Особенно это критично при длительных нагрузках.

Однако в наш век мужчин, страдающих от болезни предстательной железы, стало настолько много, что поневоле подтолкнуло конструкторов в союзе с медиками подойти кардинально к решению о том, как совместить простатит и велосипед.

И теперь, чтобы не лишать себя любимого занятия нужно просто ответственно подойти к выбору велосипеда и соблюдать рекомендации по правильной езде. И тогда велоспорт не только перестанет быть опасным для простаты, ни даже принесет некоторую пользу.

Если подойти к решению проблемы грамотно, то увлечение ездой на велосипеде будет приносить даже положительный эффект для мужской половины:

Улучшится кровообращение во всем теле и органах малого таза.
Стабилизируется обмен веществ.
Нормализуется отток жидкости.
Артериальная кровь начнет поступать и снабжать кислородом половые органы активнее.

Форма велосипедного седла – это тот самый камень преткновения, из-за которого урологи категорически против катания на двухколесном транспорте. Седло на спортивных или горных байках, например, слишком узкое и неприемлемо для мужского здоровья. А если оно узкое, то значит, гораздо травмоопаснее любых других сидений.
Многие производители велосипедов стали брать во внимание особенности мужской анатомии и проблемы, с этим связанные. Поэтому сейчас в свободном доступе ассортимент таких сидений, форма которых если не исключает, то хотя бы значительно снижает нагрузку на простату.

Внимание! Современное седло правильной анатомической формы имеет углубление или прорезь по всей длине для исключения давления.

Некоторые компании вообще убрали «носик» седла. Это позволило разгрузить степень давления еще больше. Также важен и размер седла – он должен быть небольшим. Такой тип седел предохраняет от повреждения мягких тканей и минимизирует риск их травмирования. Конечно, такое седло совсем непохоже на модных крутых собратьев. Но, когда речь идет о здоровье и полноценной физической и сексуальной жизни, выбор «немодного» седла – невеликая жертва.

Если лечащий врач не включает велоспорт в список противопоказаний, а жизнь без велосипедных прогулок совсем немила, то нужно взять на вооружение несколько правил, чтобы не навредить больному органу. Одного только подобранного сидения мало, чтобы обеспечить безопасность и комфорт предстательной железе во время любимого занятия необходимо, чтобы:

Езда была только на близкие расстояния. Велопоходы отныне под запретом, как и сумасшедшие гонки наперегонки.
Максимальная продолжительность прогулки 15-20 минут, затем обязательно 5 минут пешей ходьбы.
Местность. Придется забыть об ухабистых, неровных дорогах и скоростных спусках и подъемах. Только спокойная неспешная прогулка в размеренном ритме по ровной местности.
Стиль езды ни в коем случае не должен быть агрессивным, с резкими рывками и ускорениями.
Одеваться так, чтобы при потоке встречного ветра промежность не продувало, и она не потела под синтетикой.
Категорически избегать падений, травм, запрыгивания в седло с размаху и других травмоопасных ситуаций.

Невыполнение данных рекомендаций чревато очень неприятными последствиями:

болезненность при эрекции;
потеря чувствительности полового члена;
заворот яичек;
эректильная дисфункция и другие неприятные патологии.

Если ездить с умом, щадя больной орган, то нагрузки от велосипеда не принесут вреда.

Прежде чем садится за руль, нужно получить от уролога полную информацию о своем здоровье и рекомендации. А также пройти обследование у терапевта и кардиолога.

Важно! При наличии хронического простатита езда на велосипеде станет «бомбой замедленного действия», став в итоге провокатором рецидива.

Кому же велопрогулки не пойдут на пользу:

Людям с заболеваниями сердца.
С неврологическими болезнями в стадии обострения
При хроническом или в острой фазе простатите.

Катание на двухколесном транспорте может стать отличной профилактической мерой для предупреждения развития простатита. Для этого важно подобрать правильный размер рамы для равномерного распределения нагрузки и подходящее седло. Выбор анатомического седла в профилактических целях не менее значим, чем при уже имеющейся патологии.
Выбирайте велосипед, и профилактика простатита будет выполнена в полном объеме.
Несмотря на противоречивость моментов, все же велосипед и мужское здоровье не взаимоисключающие понятия. А значит, ездить на велосипеде можно и нужно!

Автор записи, эксперт:
Лушин Вадим Иванович

Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
Профиль специалиста в G+

Симптомы и признаки хронического простатита

Гимнастика и физические упражнения при простатите

Причины простатита у мужчин в раннем и пожилом возрасте

Нарушение репродуктивной функции

Распространенные мужские заболевания

Баланит
Варикоцеле
Везикулит
Гемоспермия
Герпес
Гинекомастия
Гонорея
Киста яичка
Молочница
Орхит
Проблемы с мочеиспусканием
Прыщи на половом члене
Трихомониаз
Уреаплазмоз
Уретрит
Фимоз
Хламидиоз
Цистит
Эпидидимит

Афродизиаки
Средства для потенции
Эрекция
Эякуляция

Осложнения и последствия простатита

Мастурбация и онанизм при простатите

Зачатие ребенка при простатите – можно ли забеременеть

Женщины хотели бы избавиться от любых видов инфекций мочевыводящих путей – от цистита «медового месяца» до тяжелых форм хронического рецидивирующего цистита. К нам в клинику за помощью по поводу циститов обращаются женщины разных возрастов. У некоторых из них цистит возник впервые, другие страдают от циститов по нескольку раз в год.

Многие женщины не знают, что в периоде менопаузы причина возникновения воспалений мочевого пузыря и почек связана с гормональными изменениями в организме.

Таким образом, лучший метод лечения воспалений мочевого пузыря (циститов) и почек — независимо от возраста женщины – это профилактика. К сожалению, врачи редко тратят время на выявление причин и обсуждение методов профилактики повторных циститов (инфекций мочевыводящих путей). Им проще назначить антибиотики и надеяться, что они помогут. Антибиотики для лечения циститов конечно необходимы. Но при частых рецидивирующих циститах повторные назначения антибиотиков увеличивают риск развития сопутствующих инфекций, устойчивости бактерий к антибиотикам, грибковых поражений и снижения иммунитета.

Вы не должны бесконечно принимать антибиотики и страдать от циститов. Есть множество физических и эмоциональных факторов, которые могут быть причинами частых циститов и много естественных способов их предотвратить.

Давайте узнаем больше о циститах (инфекциях мочевыводящих путей), а также о способах профилактики и лечения этих неприятных заболеваний.

Чем отличаются инфекции мочевого пузыря (циститы) от инфекций почек (пиелонефриты)?

Мочевыводящие пути состоят из двух частей – верхней и нижней. Верхняя часть мочевыводящих путей включает почки, почечную лоханку, мочеточники (трубочки, по которым моча из почек попадает в мочевой пузырь). Нижняя часть мочевыводящих путей состоит из мочевого пузыря и мочеиспускательного канала (уретры).

Инфекции мочевыводящих путей возникают, когда бактерии через мочеиспускательный канал попадают в мочевой пузырь, вызывая цистит (это медицинское обозначение воспаления мочевого пузыря). По большей части бактерии (кишечная палочка, стафилококк, клебсиелла, энтеробактер, энтерококк и псевдомонас), вызывающие инфекции мочевыводящих путей, являются нормальной микрофлорой в желудочно-кишечном тракте, прямой кишке и на поверхности тела.

Если бактерии поражают только мочеиспускательный канал (уретру), то его воспаление называют уретритами. При попадании инфекции в мочевой пузырь, развивается цистит.

На практике инфекции мочевыводящих путей всегда называют циститами, потому что, почти невозможно определить: какая часть мочевого тракта воспалена, да это не столь важно, так как лечение в обоих случаях одинаковое.

Хламидии – это микроорганизмы, которые передаются половым путем, также могут стать причиной инфекций мочевыводящих путей. Часто хламидиоз может протекать, не проявляя себя, хотя у некоторых женщин появляются неприятные ощущения при мочеиспускании. Так как при стандартном посеве мочи хламидии не выявляются, то необходим специальный анализ, чтобы обнаружить ДНК хламидий в моче.

Любые из вышеописанных бактерий могут вызвать раздражение и воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Чем серьезнее инфекция, тем глубже бактерии проникают в ткани мочевого пузыря, что потребует применения более мощных антибиотиков. Если Ваша иммунная система не справляется с инфекцией или, если цистит не долечили, то бактерии могут проникнуть в верхние мочевыводящие пути и вызвать пиелонефрит (воспаление почечной лоханки). Пиелонефрит может привести к рубцеванию или к отравлению всего организма (сепсису).

Итак, как же узнать есть ли у Вас инфекция мочевыводящих путей?

Очень многие женщины не понимают: как бактерии могут проникать в мочевыводящие пути. Хотя всех ситуаций не избежать, можно и нужно узнать больше о факторах, которые могут сделать нас уязвимыми для цистита.

Неправильное подтирание после испражнения – это один из частых путей проникновения бактерий из прямой кишки в мочевые пути. Поэтому девочек учат подтираться после стула в направлении спереди назад.

Введение мочевого катетера во время пребывания в больнице также может сыграть роль входных ворот для инфекции.

Интенсивное трение в районе промежности может помочь бактериям попасть в мочевыводящие пути, например при долгой езде на велосипеде. Подумайте о том, что модное, тесное нижнее белье в течение всего дня помогает бактериям из прямой кишки попадать в мочеиспускательный канал.

Существует связь возникновения циститов с половой жизнью. Классический пример – цистит «медового месяца», который возникает у новобрачных женщин, активно живущих половой жизнью в свой медовый месяц, чем провоцируют развитие инфекции. Однако циститы могут возникать у женщин, активно живущих половой жизнью, в любом возрасте. Встречаются женщины, готовые отказаться от половой жизни, вместо того, чтобы обратиться за медицинской помощью и заниматься профилактикой циститов.

Затруднение в полном опорожнении мочевого пузыря тоже является одной из причин циститов. Опорожнение мочевого пузыря требует согласованной работы мышц в верхней и нижней части мочеполового тракта. В нижней половине мышцы должны расслабиться, в то время как верхняя половина сокращается, чтобы опустеть. Снижение мышечного тонуса тазового дна или стенок влагалища, связанные с родами, травмой или ожирением, может существенно повлиять на расположение мочевого пузыря и его способность к полному опорожнению. Это можно описать как задержку мочи, так как мочевой пузырь остается полным, не смотря на то, что некоторое количество мочи выделяется. Остаточная моча в мочевом пузыре может вызывать дискомфорт и/или учащенное мочеиспускание. Остаточная моча дает микробам возможность остаться в мочевом пузыре и накапливаться, вызывая цистит. Проблема неполного опорожнения мочевого пузыря часто протекает без симптомов цистита и может быть пропущена, как фактор, вызывающий рецидивирующие циститы.

Не терпите! Возьмите себе за правило мочиться сразу же, как в этом возникла необходимость. Когда мы задерживаем мочеиспускание, мы позволяем бактериям задерживаться и накапливаться в мочевом пузыре, вместо того, чтобы с мочой выводить их из организма. Чем больше мы терпим, когда мочевой пузырь полон, тем менее чувствительными становимся к потребности освобождать мочевой пузырь.

Циститы и несвоевременное освобождение мочевого пузыря – для чего мы это делаем?

Женщины очень часто потребности других ставят выше своих собственных потребностей. Многие из нас слишком долго терпят, оставляя свои мочевые пузыри полными, потому что слишком заняты на работе или с детьми. Поэтому циститы чаще встречаются у школьных учительниц и медицинских сестер. Каждую осень, после того как начинаются занятия в школах, увеличивается количество обращений школьных учительниц по поводу циститов.

Женщины должны находить время для себя, в особенности для таких основных потребностей как сходить в туалет и помочиться. Отсутствие времени на еду и напитки во время полного рабочего дня при интенсивных условиях труда, способствует уменьшению образования мочи. В конечном итоге при таких условиях труда возможно возникновение цистита.

Независимо от того насколько мы заняты, нужно найти время, чтобы пить достаточное количество жидкости и часто посещать туалет в течение дня, в особенности после полового акта. Если у Вас возникли проблемы с мочеиспусканием, то не стесняйтесь обращаться за помощью к своему гинекологу или к урологу. Вы можете попробовать комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна или программу переобучения мочевого пузыря. Эти упражнения могут помочь для профилактики циститов.

Если Вы родили ребенка уже в зрелом возрасте, то для Вас после родов особенно важны упражнения Кегеля, чтобы восстановить прочность и эластичность мышц тазового дна.

Эмоциональная сфера и цистит:

Женщины должны обращать внимание и на эмоциональную сферу своей жизни. Одно из направлений в психосоматической медицине предполагает, что боль и воспаление мочевого пузыря могут быть следствием подавленного гнева или неудовлетворенности своей жизнью. Наряду с обильным питьем и частым посещением туалета, конечно надо воздействовать и на свой эмоциональный фон – давать выход своим эмоциям, не держать все внутри себя.

Многие женщины боятся или стесняются обсуждать со своими врачами инфекции мочевого пузыря (циститы). У женщин перед менопаузой и в период менопаузы, а также у кормящих мам снижается уровень эстрогена (женского полового гормона). В связи с этим ткани влагалища становятся более тонкими, хрупкими и уязвимыми. Но из страхов перед заместительной гормональной терапией или операцией многие женщины не обращаются за медицинской помощью. К счастью уже существуют препараты с естественным уровнем эстрогена, которые можно применять местно, то есть вводить во влагалище. Это уменьшает сухость влагалища и снижает риск развития циститов и их осложнений.

Недержание мочи — это проблема, о которой женщины стесняются говорить со своими врачами, думая, что им никак нельзя помочь. Вместо этого они пьют меньше жидкости, чтобы предотвратить «неприятности» и избавиться от циститов. Для развития инфекций мочевыводящих путей основное значение имеют: гормональные нарушения, мышечная регуляция и структурные изменения. Существует много доступных методов для исправления или облегчения этих факторов. Лечение цистита начинается с оценки Ваших желаний и потребностей, получения положительных эмоций. Главное, не надо стесняться обращаться за помощью к врачам.

Циститы и ослабленная иммунная защита:

К сожалению, чтобы избегать циститов, мало пить много жидкости и давать выход своим эмоциям. Ослабленная иммунная система может сделать нас уязвимыми для любых инфекций, включая и инфекции мочевыводящих путей. На способность иммунной системы организма бороться с инфекциями влияют правильное питание, полноценный сон и уменьшение стрессовых ситуаций.

Цистит можно рассматривать как тревожный сигнал, чтобы более тщательно заботиться о себе. Сильная иммунная система нашего организма может противостоять развитию цистита на основе гормонального баланса, рН мочи, полезной микрофлоры кишечника и влагалища. Иммунная защита вырабатывает антитела для борьбы с чужеродными антигенами.

Вот несколько примеров того, как ослабление иммунной системы влияет на развитие циститов.

Один из механизмов, с помощью которого кишечная палочка получает «точку опоры» в мочевыводящих путях, это образование выростов на поверхности бактериальных клеток. На отростках есть липкое вещество, с помощью которого бактерии прилипают к поверхности слизистой оболочки мочевого пузыря, обеспечивая образование колонии.

Когда снижается уровень эстрогена, ткани мочеполового тракта истончаются. В результате, слизистая мочеиспускательного канала и мочевого пузыря становится более доступной для проникновения микробов. Это – одна из причин, почему циститы чаще возникают у женщин перед менопаузой и в период менопаузы. Низкий уровень эстрогена встречается и у кормящих мам. В эти периоды жизни дополнительная забота о себе поможет избежать женщинам возникновения циститов.

Эстроген влияет и на иммунные факторы во влагалище. Если уровень эстрогена снижается, то уменьшается иммунная защита. Это приводит к нарушению нормальной микрофлоры во влагалище (лактобактерий) и облегчает кишечной палочке доступ во влагалище, а затем и мочевыводящие пути.

Кроме того, циститы могут быть связаны с грибковой инфекцией (грибки рода Candida). Это состояние называется мочевой кандидоз. При подозрении на грибковую инфекцию мочевыводящих путей проводят посев мочи для установления диагноза. Однако грибок при посеве мочи выявляется не всегда. При грибковом цистите требуется лечение противогрибковыми препаратами.

Стоит также отметить, что циститы чаще встречаются у женщин, страдающих сахарным диабетом. В настоящее время нет ясного объяснения причин частых циститов у женщин с сахарным диабетом. Циститы связывают с появлением глюкозы в моче и снижением иммунитета на фоне сахарного диабета. Если у Вас сахарный диабет, то, используя наши рекомендации по активации иммунной системы, Вы сможете избежать циститов и их осложнений.

источник