Советы как избежать цистита

С первыми теплыми весенними днями у урологов начинается «горячий сезон». Именно в это время резко возрастает количество обращений с симптомами цистита. Причем чаще всего это сезонное обострение отмечается у молодых женщин. Почему? И как этого избежать?

Острый цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Он может возникнуть как у мужчин, так и у женщин в любом возрасте. Неосложненная инфекция мочевых путей чаще всего проявляется именно циститом. У мужчин на 10 тысяч человек отмечается 6-8 случаев острого цистита в год. А вот у женщин картина более плачевная – 25-35% женщин сталкиваются с характерными симптомами как минимум один раз в год. Иногда и дважды – весной и осенью.

Связано это с тем, что в относительно короткой женской уретре во время мочеиспускания создаются условия для заноса различных микроорганизмов из промежности: 80% случаев причиной острого цистита является кишечная палочка E.coli.

В норме иммунная система справляется с инфекцией, однако, как только защита ослабевает бактерии начинают активно расселяться по слизистой оболочке мочевого пузыря и вызывают воспаление.

Переохлаждение – снижает местный иммунитет.
Редкое мочеиспускание (меньше 4 раз в день) – создает условия для развития инфекции.
Нарушение иммунитета – в результате ОРВИ, аллергии, хронических заболеваний.
Длительный дисбиоз влагалища, кандидоз (молочница) и т.д. – увеличивает количество условно-патогенной микрофлоры.
Беспорядочные половые связи – способствуют инфицированию уретры.
Несоблюдение правил гигиены – создают очаг инфекции в промежности.

Впервые проявившийся острый цистит зачастую протекает без осложнений и лечиться достаточно быстро. Обычно курс лечения составляет 5-7 дней. Однако, часто бывает, что за первым эпизодом цистита через некоторое время развивается новый рецедив. Чаще всего повторное обострение провоцирует переохлаждение, стресс или перенесенное ОРВИ.

В этом случае высок риск того, что цистит перейдет в хроническую форму, а мочевой пузырь станет постоянным очагом инфекции. В дальнейшем это может стать причиной развития пиелонефрита, мочекаменной болезни и других заболеваний. Поэтому при первых же симптомах острого цистита необходимо обращаться к врачу.

Учащенное (более 6 раз в день) мочеиспускание, постоянные позывы даже после опорожнения мочевого пузыря.
Боль внизу живота, появляющаяся или усиливающаяся при мочеиспускании, особенно ближе к окончанию.
Моча выделяется небольшими порциями, остается чувство неполного опорожнения и переполнения.
Моча становится мутной, иногда в конце мочеиспускания можно заметить небольшое количество крови или гнойные выделения.

Если наблюдается хотя бы один из этих перечисленных симптомов – не стоит откладывать визит к доктору: для успеха лечения важен каждый день!

А есть ли возможность оказаться среди тех, кто не «знакомиться» с весенним циститом? Разумеется, есть – меры профилактики хорошо известны и в общем-то просты.

Одеваться нужно по погоде, а весной – с учетом ее возможных капризов. Слишком короткая куртка или мини-юбка при внезапном похолодании или промокшие ноги могут стать причиной многолетних рецедивов и осложнений, причем не только со стороны мочевого пузыря.
Весной нужно обязательно поддерживать общий иммунитет. При этом сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, витаминов, микроэлементов, полноценный отдых и сон, отсутствие стрессов или снижение их последствий важны ничуть не меньше, чем прием иммуномодуляторов, адаптогенов и т.д.
Особое внимание следует обратить на средства, в состав которых входят полезные для здоровья мочеполовой системы витамины и растительные комплексы. Так, клюква и толокнянка препятствуют размножению бактерий, содержащихся в мочевом пузыре, а витамин C не только повышает сопротивляемость всего организма, но и способствует заживлению эпителия мочевого пузыря.
Нельзя забывать о правилах гигиены – причем не только собственной, но и полового партнера. Желательно подмываться водой и специальными средствами для интимной гигиены 2 раза в день. Нижнее белье не должно быть слишком узким, обжимающим или врезающимся в промежность – это способствует заносу инфекции.
Нужно обратить внимание и на направление подтирания в туалете – оно должно происходить спереди назад, чтобы уменьшить риск заноса кишечных бактерий в уретру.
Вместо тампонов весной лучше пользоваться прокладками – тампоны способствуют механическому сдавливанию уретры и нарушению нормального оттока мочи.
Обязательно нужно поддерживать питьевой режим – не меньше 2 литров жидкости в день. При этом важно не допускать длительных задержек с опорожнением мочевого пузыря – переполнение и застой мочи способствует развитию цистита.

И, разумеется, нельзя заниматься самолечением – оно легко может привести к переходу цистита в хронический и развитию осложнений.

источник

Цистит, или воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, – это весьма распространенное заболевание. Женщины, в силу особенностей строения органов мочеполовой системы, страдают им примерно в четыре раза чаще, чем мужчины. В основную группу риска входят представительницы прекрасного пола в возрасте от 20 до 45 лет. Цистит является недугом бактериального происхождения, может иметь острое или хроническое течение. Второй вариант опасен не только частыми рецидивами, серьезно снижающими качество жизни, но и развитием тяжелых патологий почек и мочевыводящих путей.

Симптомы цистита трудно с чем-то перепутать: у женщин он сопровождается сильной резью в начале и конце мочеиспускания, болью в области лобка и в промежности, частыми позывами к мочеиспусканию (особенно в ночное время), повышением температуры, ухудшением общего состояния. Моча становится мутной, в ней появляются гной и следы крови. При своевременном обращении к специалисту женщина успешно излечивается, но при ослаблении иммунитета болезнь может давать рецидивы и крайне неприятные осложнения.

От такой болезни, как цистит, никто не застрахован, но риск ее развития вполне можно свести к минимуму.

Около 80% случаев цистита возникают из-за проникновения кишечной палочки в уретру, а затем и в мочевой пузырь (остальные 20% приходятся на стафилококк, синегнойные и прочие бактерии). Женский организм устроен таким образом, что выходное отверстие мочеиспускательного канала находится поблизости от входа во влагалище и ануса. Поэтому вероятность попадания патогенной микрофлоры из прямой кишки или половых путей в уретру велика. Кроме того, мочеиспускательный канал, широкий и короткий, для болезнетворных бактерий является легким путем для проникновения в мочевой пузырь.

Степень безопасности в данном случае прямо зависит от того, насколько правильно, регулярно и тщательно женщина совершает туалет наружных половых органов и зоны промежности. Подмываться следует обязательно в направлении спереди назад. Лучше использовать для этого специальное мыло для интимных зон, имеющее антибактериальный эффект, раствор марганцовки или отвары целебных трав (календулы, ромашки, донника и т. д.), обладающих антисептическим действием.

Отдельно стоит сказать о нижнем белье, ношение которого может спровоцировать развитие цистита. Это трусики-стринги (их тонкая перемычка способствует попаданию бактерий из ануса в уретру), а также слишком тесные трусики из синтетических материалов. При их использовании создается парниковый эффект, благоприятствующий размножению патогенных микроорганизмов.

Значительная доля первичных приступов цистита провоцируется переохлаждением – недаром этот недуг иногда называют простудой мочевого пузыря. Женщине достаточно посидеть на холодной скамейке, каменном парапете или сырой, не успевшей прогреться весенней земле, и неприятные симптомы обеспечены. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом. Если к нему прибавится воспалительный процесс в органах репродуктивной системы (например, в придатках), это испортит здоровье женщины на долгие годы и поставит под вопрос возможность стать матерью.

Появление цистита не всегда связано с попаданием патогенной микрофлоры в уретру. Возможен и так называемый нисходящий путь развития болезни, когда причиной воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря становится заболевание почек (чаще всего – мочекаменная болезнь или пиелонефрит). Поэтому отслеживать состояние почек крайне важно. При появлении признаков нарушения их функционирования (отечности, болей в области поясницы, изменения вида мочи и т. д.) надо срочно обратиться к врачу и пройти назначенное им обследование.

В норме человек мочится 4-6 раз в сутки. Попытки сократить количество визитов в туалет (из-за занятости или по другим причинам) могут привести к развитию воспаления, так как моча будет застаиваться и станет благоприятной средой для размножения бактерий. У больного циститом позывы появляются гораздо чаще: иногда каждые 15-20 минут. Количество выделяющейся мочи при этом очень мало (при мочеиспускании даже приходится тужиться), но стараться перетерпеть позывы ни в коем случае нельзя: иначе состояние ухудшится и осложнится течение недуга.

Малоподвижный образ жизни скверно отражается не только на состоянии фигуры. Постоянное сидение в офисном кресле приводит к ослаблению тонуса мышц малого таза, в том числе и тех, которые задействованы при сокращении мочевого пузыря. Результатом может стать застой жидкости, что провоцирует развитие цистита.

Женщинам, имеющим преимущественно сидячую работу, не стоит забывать о периодических разминочных пятиминутках, а также о возможности выйти из конторы на улицу и прогуляться в обеденный перерыв. Очень полезны и пешие прогулки в выходные дни, игры с детьми на свежем воздухе, загородные поездки.

Некоторые продукты могут оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку мочевого пузыря. Недаром женщины, страдающие хронической формой цистита, отмечают, что рецидивы нередко случаются после праздничных застолий. Таким больным необходимо ограничивать потребление соленой, жареной, острой и копченой пищи, консервов, некоторых приправ и алкоголя.

Приступы цистита иногда провоцируются хроническими запорами. Чтобы избежать этой неприятности, женщина должна включать в свой рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также чернослив, красную свеклу и другие продукты, способствующие нормализации работы кишечника.

Иногда цистит развивается вследствие травмирования слизистых оболочек во время половых контактов. Разумеется, отказываться от секса из-за этого не стоит, но есть смысл защититься от неожиданностей, используя увлажняющую смазку при снижении ее выработки организмом.

В других случаях фактором риска развития недуга являются патологии половых органов (вагиноз, молочница и т. д.) или инфекции, передающиеся половым путем. Женщина должна быть осторожной при выборе сексуального партнера. Кроме того, необходимо ограничивать половые контакты, если имеются невылеченные заболевания тазовых органов.

Профилактика цистита не слишком обременительна, обеспечить ее может каждая женщина. Если же неприятность случилась, необходимо срочно обращаться к врачу и выполнять все его указания. Это единственный способ быстро вылечиться и избежать осложнений.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Бросаться в открытый водоем без адаптации к холодной воде даже летом — чревато проблемами

13.06.2019 в 17:50, просмотров: 5967

В этом году в Москву очень рано пришло календарное лето. Для многих это означает отпуск, отдых (желательно у воды), плавание и. проблемы ниже пояса. Чтобы не испортить себе отпуск, не надо сразу, без адаптации к прохладной воде, купаться даже в теплом море, а тем более — в реке, озере, в пруду.

У специалистов есть даже такое понятие — «летний цистит». Что это такое? Как предупредить неприятное заболевание? Какие есть способы лечения? И почему пациентами урологов становятся в основном женщины?

В нашей северной полосе вода в открытых водоемах даже в жаркий летний день не успевает прогреться и остается холодной. Взрослым это известно. Но соблазн сразу окунуться слишком велик. И многие беспечно бросаются в прохладную и даже совсем холодную воду. Хотя по правилам после поездки в душном поезде или в автомобиле надо сначала охладиться на свежем воздухе, чтобы остыло тело. И начинать водные процедуры по чуть-чуть. Резкое охлаждение тела, особенно поясницы и ног, может испортить не только отдых, но и дальнейшую жизнь.

«Открытые водоемы и пляжи летом — настоящий рассадник инфекции, бактерий, грибка»

— Да, в большинстве случаев причиной цистита бывает переохлаждение или инфекция, — пояснил побывавший в «МК» известный в России и в мире хирург-уролог больницы им. С.П.Боткина, зав. кафедрой урологии и хирургической андрологии РМАПО, д.м.н., членкор РАН Олег ЛОРАН. — Происходит воспаление тканей мочевого пузыря. Принято считать, что цистит возникает при резком охлаждении организма, но и жаркие летние месяцы нередко провоцируют это заболевание. Возбудителями цистита могут быть и бактерии, проникающие в половую систему, и вирусы. Открытые водоемы и пляжи летом становятся рассадником бактерий, грибка и инфекций, которые и вызывают цистит. Его симптомы неприятные: сильные боли, зуд и жжение в области мочеиспускания, сбой процесса мочевыделения: постоянные позывы, маленькие объемы выделяемой урины. Заболевание это в России очень распространено, к урологам ежегодно с этой проблемой обращается до 5 млн человек. В основном — представительницы прекрасного пола.

Все дело в особенностях анатомии женского организма, поясняет Олег Борисович Лоран. Природой так устроено, что мочеиспускательный канал у женщин не только намного шире, но значительно короче, чем у мужчин. Вот дамы и простужаются быстрее, и разные там микробы, инфекции легче и быстрее попадают в половые пути, в мочевой пузырь и поражают его слизистую оболочку. Важно не пропустить момент начала болезни, начать сразу лечиться, чтобы патология не перешла в хронику. Иначе можно довести себя до более серьезных проблем: до заболевания почек — пиелонефрита, болезней, связанных с гинекологией.

А перед критическими днями, особенно в последние дни перед менструацией, эксперты и вовсе не советуют лезть в воду. Иммунитет в это время снижен. Охлаждение ног и поясницы в это время приводит к циститу, к воспалению придатков. Хотя кроме охлаждения организма для таких заболеваний есть и другие причины — уже имеющиеся заболевания в области урологии, гинекологии, венерические патологии, частая смена половых партнеров, а также тесные брюки, джинсы, стринги.

Не удивительно, что при таком множестве причин заболевания цистит имеет немало наименований. К примеру, есть первичный, он подразделяется на острый (не просто инфекционный, а специфический и не специфический). Есть хронические и инфекционные (специфические и не специфические), лучевые, инкрустирующие, посттравматические, инволюционные и др. А еще — химические, термические, токсические, лекарственные, паразитарные.

Но бывает и вторичный цистит (при опухолях, при аномалиях развития, при беременности, родах: послеродовый. ). И при всех его разновидностях первые признаки одни и те же — частое мочеиспускание, боль внизу живота. Правда, острый цистит дает о себе знать не сразу, а только через несколько часов после охлаждения или другой «провокации». Характерной особенностью острого цистита бывает еще и мутная моча.

Конечно, болезнь сама подтолкнет человека к лечению цистита. Но важно определить, цистит ли это. Поэтому при первых же симптомах надо обязательно показаться врачу-урологу. Только специалист в этой области сможет поставить правильный диагноз. Ведь характерная боль в пояснице, внизу живота может иметь и другие причины. Поэтому первое, что нужно сделать, — сдать анализ мочи, советуют урологи. При этом в анализе должны обнаружиться не только бактерии, но и повышенное количество белка, лейкоцитов. А если еще и температура повышена, даже незначительно (до 37,5°), и боль в пояснице значительно сильнее, то это может быть уже и не цистит, а пиелонефрит — воспалительный процесс в почках. Анализ позволит подтвердить или опровергнуть наличие цистита.

— Надо будет сделать УЗИ (при остром состоянии — обязательно), — советует опытнейший уролог Олег Борисович Лоран. — Также нужно будет обследовать половые органы заболевшего, не важно, мужчина это или женщина. У женщин — исследовать микрофлору влагалища. Надо знать, что промедление чревато еще более серьезными патологиями: инфекция может поразить не только почки, но и матку, яичники. В этом случае лечение будет более долгим и серьезным, в том числе антибиотиками. И по окончании курса лечения надо будет сдавать общий и бактериологический анализ мочи, чтобы исключить рецидив.

«Мужчины тоже не избежали «мочевой болезни», но по другим причинам»

Представители сильного пола тоже не должны исключать возможность появления у них цистита, хотя и значительно реже, чем у женщин, сходятся во мнении наши эксперты. А причинами они называют не только переохлаждение интимной области, инфекции, которыми кишат летние водоемы, но и увлечение острой едой, алкоголь, курение. И это еще не все. Иногда начало болезни совпадет с датой первого полового контакта или в связи с частой сменой половых партнеров. Но при этом симптомы схожи с женским циститом: частые позывы к мочеиспусканию, рези при этом, боль внизу живота. И лечение в принципе похожее.

Можно ли не заболеть? Можно, отвечают эксперты. Молодым мужчинам бывает достаточно соблюдать правила личной гигиены и гигиены половой жизни. Но с возрастом ситуация меняется: у некоторых мужчин появляются хронические половые инфекции, ВИЧ-инфекция, мочекаменная болезнь, у многих снижен иммунитет. И если у женщин цистит чаще возникает по причине восходящей инфекции (из уретры, анального отверстия, влагалища), то у мужчин эта инфекция идет из предстательной железы, уретры, придатка яичка. И если у мужчины уже имеются какие-то урологические проблемы, связанные с сужением мочеиспускательного канала и как следствие с застоем мочи, то это и послужит пусковым механизмом начала цистита.

Поэтому лечить или не лечить цистит — так вопрос не стоит. Лечить, и чем быстрее, тем лучше. Иначе болезнь перейдет в хроническую форму и будут постоянные боли при мочеиспускании. Также может произойти сморщивание мочевого пузыря. Еще опаснее последствие, когда моча забрасывается обратно в почки, поражая их инфекцией. В результате — нефрит или пиелонефрит, которые приведут к гипертонии, к грозному заболеванию — почечной недостаточности и др.

Да, цистит чаще поражает женщин, но и у мужчин он возможен, хотя и регистрируется значительно реже (около 1% всех диагностируемых случаев). И случается в основном после 45 лет. Мужчинам повезло: у них узкий, но длинный мочеиспускательный канал, что и препятствует проникновению любой инфекции в мочевой пузырь. Поэтому чаще всего инфекционный цистит связан с простатитом, уретритом. Он может быть также вызван скрытыми инфекциями, которые передаются половым путем (гонорея, трихомоноз, хламидиоз и др.).

Кроме анализа мочи и мужчинам, и женщинам необходимо сделать еще и УЗИ мочевого пузыря, УЗИ почек, а иногда и КТ. Мужчинам — УЗИ простаты, женщинам — обследовать влагалище.

«Вымыть остатки инфекции помогут травы»

— И лечение, причем серьезное, медикаментозное, при цистите необходимо всем, независимо от пола и возраста, констатирует фитотерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей ТУРИЩЕВ. — По окончании курса лечения специальными препаратами (антибактериальной терапии) и антибиотиками нужно продолжать удалять инфекцию из мочевых путей с помощью трав, специального питания и других способов. Остатки инфекции, к примеру, помогут вывести из организма лечебные травы. Обязательно надо провести курс фитотерапии (лечение с помощью специальных медицинских чаев). И пить больше жидкости, так как цистит сопровождается сильным обезвоживанием организма.

Целью фитотерапии может быть также усиление действия медикаментов; повышение иммунитета для защиты организма от инфекций. Есть, к примеру, травы, которые усиливают позывы к мочеиспусканию. А это важно, так как с мочой быстрее выводятся и возбудители болезни. Также средства фитотерапии помогают значительно уменьшить боли при цистите. А еще — снизить общую интоксикацию организма и наполнить его полезными витаминами и минералами. Ведь специальные сборы обладают не только лечебным, обезболивающим, но и успокаивающим действием.

И очень важно: на время лечения исключить спиртное, пиво, все шипучие напитки, подчеркивает наш эксперт, профессор Турищев. Из еды убрать все соленое, раздражающее. Пить побольше жидкости, особенно морсов из клюквы, брусники, чай из шиповника.

Из практики известно, что хорошо дезинфицируют мочевые пути настои из листьев брусники, плодов можжевельника, толокнянки, хвоща полевого. Также хорошим действием обладают настои зверобоя, почек березы, тысячелистника.

Помогут заболевшим бороться с циститом петрушка, сельдерей, укроп. Хорошо очищают мочевой пузырь аптечные формы мочегонных сборов, почечный чай, арбузы, дыня, лимон, рябина, черника, яблоки, виноград, вишня, земляника. С этой же целью можно использовать ванны с маслами: эвкалипта, сандала, лаванды (достаточно 5–7 капель на ванну). Длительность одной процедуры — 20 минут, всего провести 10–15 ванн.

Под занавес

Советы профессора Лорана

Важно своевременно обратиться к врачу и соблюдать следующие рекомендации:

• принимать антибактериальные препараты строго под наблюдением врача-уролога;

• соблюдать правила личной интимной гигиены;

• принимать препараты, повышающие иммунитет;

• если диагностировано повышение подвижности мочеиспускательного канала, то показано оперативное вмешательство — транспозиция уретры.

Рецепты сборов трав при цистите и уретрите от профессора Турищева

Сбор №1: лист березы, толокнянки, корневище солодки — поровну.

Сбор № 2: трава хвоща, донника; корневище пырея; плоды можжевельника — по 2 части; лист березы, цветок ромашки, бузины черной — по 1,5 части; трава сушеницы — по 2,5 части; плоды шиповника, боярышника — по 5 частей. Смешать. Заварить кипятком, настоять 40 минут. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

При заболевании циститом хорошо помогает обильное питье (щелочная вода, соки — до 2 литров в сутки). Почки наиболее активно работают с 9 до 17 часов. В это время каждый час выпивать по стакану минеральной воды (либо морса, сока, компота из сухофруктов без сахара, чая черного с молоком, зеленого или чая из мочегонных трав). Свежевыжатые соки лучше наполовину разводить обычной водой. Хороший эффект дают травы: медвежьи ушки, почечный чай, настой брусничного листа.

Из пищи заболевшим лучше всего подходит молочно-растительная диета; из напитков идеально — клюквенный морс, кисели. Есть побольше брусники, черники, клюквы — свежими, замороженными, делать из них морсы и компоты. Антибактериальное лечение при остром цистите приводит к значительному улучшению состояния больного уже на третьи-четвертые сутки; уменьшается воспаление в мочевыводящих путях. Исключить из своего меню специи, копчености, кетчуп, майонез, острые приправы, перец, соленья, горчицу, чеснок, хрен — они еще больше раздражают стенки мочевого пузыря и почечных лоханок.

И никакого алкоголя, вина, пива — они лишь подстегнут болезнь.

Заголовок в газете: Цистит — главный «подарок» лета
Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27996 от 14 июня 2019 Тэги: Отдых, Алкоголь, Наука, Анализы

источник

Бросаться в открытый водоем без адаптации к холодной воде даже летом — чревато проблемами

В этом году в Москву очень рано пришло календарное лето. Для многих это означает отпуск, отдых (желательно у воды), плавание и… проблемы ниже пояса. Чтобы не испортить себе отпуск, не надо сразу, без адаптации к прохладной воде, купаться даже в теплом море, а тем более — в реке, озере, в пруду…

«Открытые водоемы и пляжи летом — настоящий рассадник инфекции, бактерий, грибка»

Но бывает и вторичный цистит (при опухолях, при аномалиях развития, при беременности, родах: послеродовый…). И при всех его разновидностях первые признаки одни и те же — частое мочеиспускание, боль внизу живота. Правда, острый цистит дает о себе знать не сразу, а только через несколько часов после охлаждения или другой «провокации». Характерной особенностью острого цистита бывает еще и мутная моча.

«Мужчины тоже не избежали «мочевой болезни», но по другим причинам»

«Вымыть остатки инфекции помогут травы»

Под занавес

Советы профессора Лорана

Важно своевременно обратиться к врачу и соблюдать следующие рекомендации:

• принимать антибактериальные препараты строго под наблюдением врача-уролога;

• соблюдать правила личной интимной гигиены;

• принимать препараты, повышающие иммунитет;

Рецепты сборов трав при цистите и уретрите от профессора Турищева

Сбор №1: лист березы, толокнянки, корневище солодки — поровну.

И никакого алкоголя, вина, пива — они лишь подстегнут болезнь.

источник

Цистит — это очень распространенное воспалительное заболевание мочевого пузыря, причинами которого обычно являются инфекции или, в более редких случаях — раздражения и повреждения (например, вызванные трением во время секса).

Цистит, воспаление слизистой мочевого пузыря, является не только распространенной и неприятной болезнью. Для многих людей он становится просто бичом, возвращаясь снова и снова, поэтому вопросы профилактики цистита поднимаются регулярно.

Это заболевание наиболее распространено среди женщин, поскольку у них короткая уретра, но встречается и у мужчин. Легкие формы цистита обычно проходят сами по себе в течение четырех-девяти дней после появления первых симптомов.

Ускорить процесс выздоровления поможет профилактика цистита, можно использовать домашние средства или безрецептурные препараты.

Предотвратить цистит возможно не всегда, и особенно трудно это сделать тем, у кого ослаблен иммунитет. Тем не менее, людям, страдающим от регулярных обострений цистита, рекомендуется принимать следующие меры для профилактики этого заболевания:

Подмывайтесь, как минимум, один раз в день;
Не используйте пены для ванн;
Не подмывайтесь ароматизированным мылом. Покупайте специальные мягкие очищающие гели для гениталий, или мойтесь мылом, в состав которого не входят ароматизаторы и красители;
Не наносите на гениталии и на кожу вокруг них тальк, пудры и дезодоранты (в том числе и специальные дезодоранты, предназначенные для интимных мест);
Принимайте душ вместо ванны — это поможет избежать слишком длительного воздействия на гениталии веществ, которые входят в состав мыла и гелей для душа;
Всегда полностью опустошайте мочевой пузырь при посещении туалета;
Идите в туалет, как только чувствуете позыв к мочеиспусканию. В противном случае увеличивающийся объем мочи приводит к сильной нагрузке на стенки мочевого пузыря, из-за чего он становится более уязвимым перед инфекциями;
Носите нижнее белье из хлопка, а не из синтетических материалов, таких как нейлон. Натуральная ткань не ограничивает доступ кислорода, и благодаря этому в значительной степени снижается вероятность того, в мочевыделительной системе вновь начнут размножаться бактерии, являющиеся возбудителями цистита;
Не носите обтягивающие джинсы и брюки;
Когда вы вытираете промежность, перемещайте туалетную бумагу по направлению от влагалища к анусу, а не наоборот. В противном случае бактерии из ануса могут проникнуть в мочевыделительную систему, и вызвать очередную инфекцию;
Употребляйте как можно больше жидкостей, особенно — воды;
Не делайте спринцевание, если вам этого не рекомендовал врач. У здоровых женщин нет необходимости в этой процедуре — влагалище прекрасно очищает себя само. Спринцевание же может привести к нарушению баланса микрофлоры во влагалище, из-за чего увеличивается вероятность развития инфекций мочевого пузыря.

Некоторые пациенты, страдающие от регулярных обострений цистита, отмечают, что определенные продукты могут становиться триггерами болезни. К таким продуктам относятся, например, кофе, фруктовые соки и острые блюда. Попробуйте на некоторое время исключить эти продукты из своего рациона — возможно, это поможет и вам уменьшить частоту обострений цистита.

Долго время считалось, что клюква является эффективным средством для лечения цистита. В настоящее время ученым известно, что она не помогает вылечить эту болезнь, зато ее можно использовать для профилактики цистита. Врачи рекомендуют принимать капсулы, в состав которых входит 200 мг экстракта клюквы — они считаются более эффективными, чем клюквенный сок. Конечно, для лечения цистита также можно пить клюквенный сок, но чтобы получить результат, сравнимый с тем, который дают капсулы, его необходимо пить в довольно большом количестве, а вкус этого сока нравится далеко не всем.

Капсулы с экстрактом клюквы не рекомендуется принимать пациентам, которым назначен варфарин — препарат, используемый для разжижения крови.

Цистит и секс

Чтобы избежать обострений цистита, связанных с сексом, выполняйте следующие рекомендации:

Мойте руки и гениталии до и после секса;
Для занятий сексом обязательно используйте лубриканты — они помогают избежать повреждения гениталий в результате трения. Если вы пользуетесь презервативами, выбирайте лубриканты на водной основе, поскольку масла повреждают латекс, из-за чего увеличивается вероятность наступления нежелательной беременности и заражения инфекциями, передающимися половым путем;
Женщинам, страдающим от частых обострений цистита, не рекомендуется использовать диафрагмы в качестве средств контрацепции;
Как можно скорее после полового акта опустошайте мочевой пузырь, чтобы избавиться от бактерий, которые могли попасть туда, и в будущем могут стать возбудителями цистита.

Перечисленные выше способы профилактики цистита являются эффективными для здоровых женщин. Если у женщины имеются факторы риска, такие как серповидноклеточная анемия, диабет 1 или 2 типа, камни в почках, ослабленная иммунная система, ей следует обратиться к врачу, чтобы он посоветовал ей более действенные средства для предотвращения обострений цистита.

Профилактика интерстициального цистита

Вообще, предотвратить интерстициальный цистит невозможно, так как на данный момент даже неизвестны причины развития этого заболевания. Однако можно уменьшить вероятность развития обострений интерстициального цистита. Для этого рекомендуется ограничить потребление следующих продуктов питания:

Цитрусовые фрукты;
Острые блюда;
Кофеинсодержащие напитки;
Уксус;
Шоколад;
Ферментированные продукты;
Алкогольные напитки.

источник