Цистит является распространенной проблемой среди женщин. Мучительные симптомы мешают работать и вести активный образ жизни. Если вовремя обратить к врачу, то избавиться от проблемы можно уже за один день.
Цистит – это гнойное воспаление, которое поражает слизистую оболочку мочевого пузыря. Основной причиной является бактериальная инфекция. Согласно статистическим данным, каждая пятая женщина хоть раз сталкивалась с циститом. У мужчин и детей цистит случается крайне редко.
Почему именно женщины подвергнуты данному заболеванию? Дело в том, что мочеиспускательный канал у женщин намного короче и шире, чем у мужчин, и по нему инфекция с легкостью проникает в мочевой пузырь.
Бактерии могут прийти из кишечника, а в 80% случаев именно кишечная палочка вызывает цистит у женщин и детей. В мочевой пузырь они попадают в случае несоблюдения элементарных правил гигиены или при неправильном подмывании.
Намного реже причиной цистита являются грамотрицательные микроорганизмы, которые попали в мочевой пузырь при медицинском вмешательстве.
Если в анализах были обнаружены последние, то скорее всего цистит будет сопровождаться другими гинекологическими заболеваниями.
Инфекция может попасть в мочевой пузырь из мочеиспускательного канала и почек. Цистит появляется при нарушении влагалищной микрофлоры, воспалении влагалища, воспалении шейки матки и мочеиспускательного канала, при молочнице и любых других заболеваниях половых органов. Инфекция может попасть в мочевой пузырь при хронических заболеваниях почек.
Последняя причина связана с половой жизнью, цистит может появиться при потере девственности или после бурного полового акта, когда может случиться травма мочеиспускательного канала.
Инфекция дает о себе знать при переохлаждении, гиповитаминозе, снижении иммунитета, малоподвижном образе жизни, неправильном питании, переутомлении, неправильной гигиене и т.п.
Перед тем как начать лечение, врач должен установить причину цистита, как так если ее не устранить, то цистит будет появляться снова и снова.
Течение цистита проходит через несколько стадий. Как несложно догадаться, на последней стадии симптомы болезни наиболее тяжелые и мучительные.
Сначала возникает учащенное мочеиспускание, человек ходит в туалет не менее 7 раз, а в скором времени позывы к мочеиспусканию появляются практически ежеминутно. Пациенты жалуются на дискомфорт во время мочеиспускания, жжение, и постепенно внизу живота появляется постоянная тянущая боль.
Чем дальше идет заболевание, тем сложней становится удерживать мочу. В таких условиях невозможно работать и комфортно жить, ведь основное время приходится проводить возле туалета. Так появляется своего рода энурез, когда больной не может контролировать работу своего мочевого пузыря.
Если на этом этапе не была оказана помощь, то наступает следующий. Помимо частого мочеиспускания, добавляется его болезненность и затрудненность.
Пациенты сравнивают свои ощущения с тем, будто по мочеиспускательному каналу проходит битое стекло. Цистит у мужчин вызывает болезненные ощущения в основании полового члена при завершении мочеиспускания.
При остром цистите нередко возникают боли в пояснице. Пожилые люди, наоборот, страдают задержками мочи в мочевом пузыре. При этом всем цистит сказывается и на общем состоянии организма: повышается температура тела, чувствуется озноб и возникает ощущение тошноты.
О тяжести заболевания говорит последний, самый опасный симптом – кровь в моче. Моча постепенно становится более темной, затем приобретает сукровичный оттенок. В этом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу, так как этот симптом говорит о неблагоприятном течение болезни.
Если у больного хроническая форма цистита, то периоды обострения сопровождаются периодами покоя. Симптомы во время обострения аналогичны вышеперечисленным.
Цистит может быть и вялотекущим, тогда нет выраженных острых периодов, однако нет и периода затишья: пациент жалуется на постоянную боль и дискомфорт, периодические скачки температуры и др.
Для того чтобы определить наличие цистита, понабится минимум усилий как от пациента, так и от врача. Немного сложней выявить цистит при хронической форме и в самом начале заболевания, а если симптомы в самом «разгаре», то все намного проще.
Сначала врач собирает анамнез, узнает историю болезни со всеми подробностями и отправляет пациента на лабораторное обследование.
В большинстве случае диагностика ограничивается посещением гинеколога и сдачей общего анализа крови и мочи.
- ПЦР-диагностика (для обнаружения инфекционных заболеваний)
- УЗИ мочеполовых органов
- Бактериологический посев мочи для проверки микрофлоры
- Биопсия
- Цистоскопия
- Анализ микрофлоры влагалища
Общий анализ мочи, как правило, должен показать наличие эритроцитов, лейкоцитов, белка, эпителиальных клеток, большое количество бактерий.
Цвет мочи при этом всем мутный. Чтобы получить более обширную картину, назначают анализ мочи по Нечипоренко. С его помощью можно определить, какое точно количество цилиндров, эритроцитов и лейкоцитов находится в 1 мл мочи.
Самое важное – это соблюдение пациентом определенных требований перед сдачей анализа. Перед забором мочи нужно произвести гигиену половых органов. Сначала небольшое количество мочи спускается в унитаз, оставшееся наполняется в баночку. Если анализ сдает женщина, то при мочеиспускании нужно придерживать половые губы.
Остальные анализы могут потребоваться для определения конкретного возбудителя болезни и проверки состояния здоровья других органов.
Любое лечение в первую очередь направлено на устранение причины. В случае с циститом – это микробное воспаление.
Лечение цистита не требует стационара, а проводится в домашних условиях. Слизистая оболочка мочевого пузыря хорошо реагирует на медикаменты и быстро восстанавливается. Главное, вовремя начать лечение и не довести болезнь до хронической формы.
Чтобы снять основные симптомы в виде боли и жжения, назначают спазмолитические препараты. На живот можно положить грелку или принять теплую сидячую ванную.
Но есть один нюанс, данные процедуры категорически запрещено делать пациентам на тяжелой стадии болезни с кровью в моче. Это может только усугубить течение болезни и усилить кровотечение.
Обязателен прием антибиотиков. Чаще всего назначают Монурал или фторхинолы. Первый принимается всего лишь один раз, второй — на протяжении трех дней.
Пока не исчезнет боль, желательно соблюдать постельный режим. Важным фактором в лечении является соблюдение диеты. Необходимо исключить кислую, жирную и жареную пищу, алкоголь и кофе, то есть те продукты, которые раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и, следовательно, обостряют симптомы.
При хронической форме заболевания большое внимание уделяется устранению основного заболевания, которое провоцирует цистит.
Кроме того, полезным будет прием отваров и настоев трав. Самыми полезными являются ромашка, толокнянка, аир болотный, полевой хвощ. Существует множество таблеток, которые состоят из натуральных компонентов.
Чтобы избавиться от цистита в краткие сроки и забыть о нем навсегда, нужно следовать всем рекомендациям врача и использовать комплексную терапию лечения.
Диета при цистите является обязательным условием для выздоровления. В зависимости от формы заболевания (острая или хроническая) рацион будет несколько отличаться.
При остром цистите нужно пить как можно больше жидкости, больше 2-х литров в день. Это может быть минеральная вода, соки и морсы, компоты, некрепкий чай. Хорошо пить травяные отвары, например, почечный сбор, толокнянку, кукурузные рыльца или любые другие любимые травы.
Диета при цистите подразумевает употребление большого количества овощей и фруктов. Цистит больше всего «боится» дыню и арбуз, так как они обладают самыми сильными мочегонными свойствами. Также сюда относятся кабачки.
Когда боль начнет утихать, можно употреблять молочные продукты, а именно творог, несоленый сыр и молочнокислые продукты. Понемногу можно есть рыбы и мяса.
Следует отказаться от кофе, алкогольных напитков, крепкого часа, любых газированных напитков, продуктов с красителями и консервантами, острого, копченого, соленого и кислого.
Если цистит хронический, то соблюдать диету нужно не только во время обострений, но и в периоды ремиссии. Чтобы уменьшить отек мочевого пузыря и устранить риск язвы, в пищу употребляют мочегонные и противомикробные продукты. То есть нужно есть как можно больше фруктов (груш, арбузов, дыни, тыквы, винограда) и пить больше жидкости и травяных настоев.
Нужно отказаться от специй, бульонов, жареных блюд, конечностей, консервированных продуктов. В пищу нельзя добавлять кислые ягоды и фрукты, зеленый салат, щавель, капусту, редьку, хрен и чеснок.
Также необходимо нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Если человек страдает запорами, то это способствует накоплению в кишечнике токсических веществ, которые влияет, в том числе, и на мочевой пузырь.
Поэтому для нормализации стула рекомендуют принимать макаронные изделия, крупы, капусту, морковь. Следует употреблять как можно больше клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника, среди них крупы и макаронные изделия.
В случае цистита, как впрочем и при большинстве болезней, лучше не заниматься самолечением. Ведь симптомы могут быть сходными с другими заболеваниями и тогда вместо того, чтобы вылечить болезнь, человек может лишь навредить организму, принимая неправильные лекарства.
Тем более по одним лишь симптомам невозможно выявить причину болезни, а, следовательно, и назначить эффективные лекарства.
Тем не менее, лучше ознакомиться с действием некоторых препаратов. Итак, что касается антибиотиков, то их назначают лишь в случае с попаданием в мочевой пузырь микроорганизмов.
Монурал можно принимать даже не дожидаясь анализов мочи. Он является эффективным для устранения бактерий, основным действующим веществом является фосфорная кислота и уроантисептика.
Действующим веществом Нолицина является норфлоксацин. Его аналогами являются Норбактин и Нормакс. Похожее действие оказывают Ципрофлоксацин и Офлоксацин. Назначают эти антибиотики только врачи.
Палин – противомикробное лекарство, относится к хинолонам, является эффективным при бактериальной природе цистита. Невиграмон устраняет воспаление мочевого пузыря благодаря входящей в состав налидиксовой кислоте. Рулид назначается только врачом, он принадлежит к полисинтетическим антибиотикам и относится к группе макролидов.
Нередко врач прописывает Ципрофлоксацин, Нитрофурантоин и Фурадонин. Эти медикаменты также борются с бактериями и подходят как для женщин, так и для мужчин.
Как дополнительное средство, применяют фитопрепараты, которые помогают устранить воспаление мочевого пузыря, но не борются с бактериями. При соблюдении режима приема фитолекарства являются абсолютно безвредными. Они оказывают противовоспалительное, обезболивающее и антисептическое действие.
Чтобы облегчить выраженность симптомов, нужно выбирать сбор или таблетки с наличием в составе золотарника обыкновенного, брусники, зверобоя, клюквы, корня солодки и барбариса. Самыми популярными таблетками являются Фитолизин, канефрон, Цистон.
Чтобы выбрать лекарство, достаточно знать природу болезни. Чаще всего применяют в комплексе антибиотики и фитопрепараты.
Цистит является довольно распространенной проблемой у женщин, и зная это, лучше соблюдать несколько простых правил профилактики, чем потом мучиться от резких болей.
Самое главное – нужно не пропускать переохлаждения всего организма, а также области малого таза в отдельности. Для этого нельзя сидеть на холодной земле или поверхности, купаться в холодной воде, а при первых заморозках важно тепло одеваться, пальто или пуховик должны прикрываться таз. Нужно стараться избегать сквозняков.
Второе правило – это соблюдение диеты. О правильном питании можно прочесть в пункте о диете при цистите. Правильное питание позволит избежать множества других заболеваний, а также улучшить общее состояние организма и самочувствие.
В день нужно выпивать не менее 2 литров жидкости (воды или соков, травяных настоев). Это полезно не только для профилактики цистита, но и для поддержания здоровья организма, обновления клеток и т.д. В общее количество выпитой жидкости не включают алкоголь, газированные напитки, чай и кофе.
Чтобы не узнать, что такое острый цистит, нужно устранить все имеющиеся хронические заболевания. Важно наладить работу желудочно-кишечного тракта, в частности самого кишечника.
При малоподвижном образе жизни, нужно ежедневно делать зарядку, при сидячей работе делать периодические активные перерывы, даже 10-минутная зарядка будет эффективной.
Во время менструального цикла, женщины должна отдавать предпочтение прокладкам, а не тампонам. Если есть необходимость использовать тампон, то менять его нужно каждые 2 часа во избежание накопления бактерий внутри влагалища.
Посещать туалет нужно при возникновении необходимости, нельзя терпеть. Тесную одежду нужно заменить свободной, так как первая замедляет кровообращение органов малого таза. И напоследок, нужно периодически посещать гинеколога в целях профилактики.
Более подробно о цистите вы узнаете из программы Жить Здорово, в которой рассказано, как себя правильно вести при этом заболевании.
Если вас настигли неприятные симптомы в качестве постоянных позывов к мочеиспусканию, болях и жжению во время этого процесса, то незамедлительно нужно обратиться к врачу. Пройдя лечения, важно не забывать о правилах профилактики для устранения риска повторного заражения.
источник
Цистит – одно из самых коварных женских заболеваний, которое может возвращаться вновь и вновь. После прохождения основной терапии необходимо произвести ряд мер по предупреждению рецидива патологии. Именно поэтому профилактика цистита не менее важна, чем его лечение.
Профилактика цистита, как и его лечение, в обязательном порядке требует комплексного подхода. Общие профилактические меры заболевания не зависимо от его происхождения включают в себя:
- соблюдение личной гигиены;
- правильное питание;
- занятие лечебной гимнастикой;
- прием растительных препаратов;
- проведение иммунотерапии;
- прохождение физиолечения.
Комплексный подход к профилактики цистита поможет снизить количество рецидивов при хроническом течении и свести к минимуму их появление.
Женщинам важно не только регулярно соблюдать меры личной гигиены, но и делать это правильно с использованием специальных средств. Для процедуры подмывания рекомендовано применять специальное мыло для интимной гигиены с нейтральным pH, которое не нарушает естественную микрофлору мочеполовых органов.
Подмываться необходимо спереди назад, то есть начиная от лобка к заднему проходу. Такая мера поможет предотвратить проникновение кишечной палочки, которая является естественным обитателем кишечника, из ануса в уретру.
В период, когда вероятность обострения цистита возрастает в несколько раз (май-июнь, октябрь-ноябрь), рекомендовано для процедуры подмывания время от времени использовать отвары на основе ромашки или календулы, которые обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами.
Проводить ряд гигиенических мер следует перед половым актом и после него. Также женщинам, страдающим частыми рецидивами, крайне не рекомендовано комбинирование анального и вагинального секса из-за высокого риска развития обострения после полового сношения. Дополнительной профилактической мерой является опорожнение мочевого пузыря до и после коитуса.
Женщины, предрасположенные к частым обострениям цистита, должны не только исключать из рациона некоторую категорию продуктов, но и сбалансированно питаться. Ежедневное меню должно быть как можно более разнообразным, для того чтобы организм смог получать все необходимые питательные и полезные вещества.
В период ремиссии женский организм особенно нуждается в витаминах группы Е, А и С. Ими богаты такие продукты, как коричневый рис, белокочанная капуста, печень, фасоль, куриные яйца, морковь, клубника, малина, арбуз. Есть также категория растительной пищи, в которой много содержится полезных витаминов, но они не рекомендованы к употреблению пациентам, склонным к частым обострениям болезни. Сюда относятся лимон, хрен, помидоры, чеснок, лук. Эти продукты питания содержат в себе большое количество кислот и других веществ, которые раздражающе действуют на защитный эпителий мочевого пузыря. Их чрезмерное употребление может спровоцировать рецидив заболевания.
Важную роль в укреплении защитных функций мочевого пузыря играют эстрогены. Их дефицит неизбежно ведет к снижению местного иммунитета и нарушению в работе органа. Поэтому женщинам, особенно старше 40-летнего рубежа, обязательно надо включать в свой рацион молочные, кисломолочные продукты (молоко, натуральный йогурт, кефир, творог, твердые сорта сыра), льняное масло, сою и бобовые. Они способствуют естественной выработке необходимых гормонов в организме, помогая сохранить женское здоровье.
Одним из провоцирующих факторов развития воспалительного процесса в мочевом пузыре принято считать застой крови в малом тазу. Такое явление характерно при малоподвижном образе жизни. Ткани и органы перестают получать необходимые питательные компоненты в нужном количестве, что приводит к снижению местного иммунитета. Чтобы этого избежать рекомендовано регулярно выполнять ряд упражнений или заниматься любым родом физической культуры, которые позволяют улучшить местное кровообращение и восстановить местные защитные функции. Однако следует помнить о том, что при обострении цистита занятие спортом следует на некоторое время прекратить. Особенно опасны в период острого течения болезни такие виды физической активности, как плавание, езда на велосипеде и силовые упражнения.
С целью профилактики необходимо приучить себя к ежедневным прогулкам не менее получаса, а также следует регулярно выполнять дыхательную гимнастику и делать упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна.
Применяются с целью профилактики цистита у женщин лекарства на основе растительных трав. Чаще всего назначаются следующие препараты:
Монурель − таблетки для профилактики цистита, в составе которых содержатся проантоцианидины и аскорбиновая кислота. Первый компонент добывается из плодов клюквы, обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Второе активное вещество в виде витамина С повышает защитную функцию организма. Доказано, что данный препарат снижает риск развития обострений в несколько раз. Профилактический курс составляет 4 недели с ежедневным приемом по 1 таблетке. Аналогом растительного средства выступает лекарство Журавит, которое имеет полностью идентичный состав.
Канефрон для профилактики цистита используется в урологии уже давно. При частых рецидивах заболевания назначается по 2 курса в год, весной и осенью. Суточная дозировка составляет 150 капель, разделенная на три приема. Продолжительность профилактического курса составляет 1 месяц.
Цистоит ГФ представляет собой гомеопатический препарат, который чаще всего применяется в терапии и профилактики хронического цистита. Выпускается в виде гранул для рассасывания. На один прием используют по пять гранул, которые размещают под языком, оставляя до полного растворения. Применяют в течение четырех недель.
Помимо лекарственных средств в обязательном порядке показан прием фитосборов в виде отваров. Что пить для профилактики цистита может посоветовать врач или фармацевт в аптеке. Наиболее часто назначают Фитонефрол, Цистофит и др. Профилактический курс травами должен составлять не менее одного месяца.
Профилактика цистита у женщин при хроническом течении заболевания в обязательном порядке должна включать в себя прием иммуномодулирующих препаратов. Их применение необходимо начинать с первых дней обострения воспалительного процесса в мочевом пузыре. Препараты этой категории помогают усилить действие основных лекарственных средств, уменьшить их токсичность и снизить риск повторного развития болезни. К этой категории медикаментов относятся Вобэнзим, Флогэнзим, Анаферон, Виферон и др.
Меры профилактики цистита в случае хронизации патологии включают в себя проведение физиотерапии. Существует несколько разновидностей физиопроцедур, к ним относятся:
- лазеротерапия;
- магнитофорез;
- ультразвук;
- электрофорез.
Основные цели физиотерапии направлены на то, чтобы купировать воспалительный процесс в мочевом пузыре, усилить местное кровообращение, ускорить доставку лекарственных средств к месту локализации воспаления и укрепить местный иммунитет. Проведение физиопроцедур показано исключительно в период ремиссии заболевания.
Чаще всего цистит имеет бактериальную природу происхождения, при которой в обязательном порядке необходим прием антибиотиков. Препараты этой категории могут применяться не только с лечебной, но и профилактической целью. Именно поэтому большинство пациенток интересует вопрос о том, как предотвратить цистит на ранней стадии с помощью антибактериальных средств.
С целью профилактики женщинам, страдающим частыми рецидивами, показан прием препаратов на основе фосфомицина (Монурал, Фосфорал, Уронормин Ф). Антибиотик принимают в дозировке 3 г каждые 10 дней на протяжение полугода. Для предотвращения развития посткоитального цистита разведенный водой порошок пьют однократно после полового акта.
Не менее важную роль в профилактике играет и соблюдение мер личной гигиены, занятие физической культурой, избегание переохлаждений, а также полноценное питание. Такие мероприятия помогут повысить как общие, так и местные защитные функции организма.
Хронический цистит имеющий неинфекционную этиологию получил название интерстициальный. В больше степени заболеванию подвержены женщины в период менопаузы и после нее. Связано это с тем, что яичники перестают вырабатывать в необходимом количестве гормоны эстрогены. Именно они отвечают за выработку гиалуроновой кислоты и прочих веществ, образующих защитный эпителий мочевого пузыря, который предотвращает агрессивное воздействие урины на ткани. Рыхлая структура слизистой приводит к тому, что моча начинает разъедать стенки мочевыделительного органа, провоцируя воспалительный процесс.
Предотвратить дальнейшее развитие патологического процесса, и восстановить поврежденную структуру эпителия можно при помощи синтетических гормонов. С этой целью пациентке назначают гормонотерапию в виде таких препаратов, как свечи Овестин и крем Орниона.
Страдающим данной формой заболевания следует полностью исключить из рациона лимон, кофе, чеснок, острые приправы, жареное, копченое и алкоголь. В них содержатся компоненты, которые агрессивно воздействует на слизистую мочевыделительного органа и провоцирует частые рецидивы.
При данной форме воспаления мочевого пузыря также показаны лечебная гимнастика и физиотерапия.
Для профилактики болезни в некоторых случаях рекомендовано воспользоваться народными средствами в виде морсов и лекарственных отваров на растительной основе. При остром течении и в период ремиссии можно употреблять напитки на основе клюквы, толокнянки и др.
Развитию специфического цистита предшествуют такие венерические заболевания, передающиеся половым путем, как хламидиоз, гонорея, трихомониаз и др. Коварство ЗППП заключается в том, что они часто протекают под симптоматикой, схожей с уретритом, циститом и вагинальным кандидозом. Не желая обращаться к врачу, многие женщины начинают заниматься самолечением, провоцируя хронизацию венерического заболевания и его осложнения. Это является в корне неправильным. Предотвратить развитие болезни поможет только своевременная диагностика и лечение ЗППП.
Предупредить заражение половыми инфекциями можно путем барьерной контрацепции и исключением беспорядочных половых связей.
Исключить риск развития рецидива полностью невозможно, однако есть шанс значительно снизить вероятность повторного обострения. Нет универсального средства, которое помогло бы избежать частых эпизодов заболевания, поэтому следует сразу соблюдать комплекс профилактических мер, а именно:
- активный образ жизни;
- соблюдение питьевого режима;
- правильное и сбалансированное питание;
- прием витаминных комплексов;
- отказ от беспорядочных половых связей;
- избегание переохлаждений организма;
- правильный гигиенический уход за мочеполовыми органами.
В случае обострения заболевания женщине следует в обязательном порядке посетить уролога и гинеколога.
источник
Увы, многие женщины знают, что такое цистит, не понаслышке. По различным данным медицинской статистики, с инфекционным воспалением мочевого пузыря, которым, собственно, и является цистит, сталкивается до 90% представительниц прекрасного пола. Цистит встречается в основном у женщин, что обусловлено анатомическими особенностями их мочеполовой системы. В основном заболевание провоцируем мы сами: оделись не по сезону (короткая юбка, тонкие колготки, легкие сапожки) – и вскоре уже появляется режущая боль в мочевом пузыре и другие симптомы цистита. Ослабленный резким температурным перепадом иммунитет не способен к надежной защите организма, и страдают в этой ситуации всегда самые слабые места – в данном случае мочевой пузырь и почки. Причинами цистита также могут стать несоблюдение правил личной, интимной гигиены, бактерии (кишечная палочка, стафилококк, стрептококк и др.), климакс. Болезнь может развиться и как осложнение после перенесенного урологического, гинекологического или венерического заболевания, после сильной простуды или гриппа .
Лечить цистит надо обязательно. Эффективно бороться с острой формой цистита, как, впрочем, и с другими инфекционно-воспалительными заболеваниями мочеполовых органов, можно только с помощью антибиотиков. Разумеется, подбирать препараты для лечения цистита должен только врач. Самолечение, в том числе и с помощью «проверенных» народных методов опасно тем, что оно дает лишь временный эффект. Избавившись на какое-то время от острых симптомов, вы не вылечитесь окончательно и итоге заполучите себе хронический цистит или инфекция поднимется в почки.
При обнаружении симптомов, похожих на цистит, сразу отправляйтесь к урологу. Он назначит анализ мочи, так как в некоторых случаях симптомы могут напоминать кольпит – воспаление слизистой влагалища. Цистит опасен тем, что инфекция может пойти по восходящей, она попадет в почки, и все закончится пиелонефритом. При беременности особенно важно, не теряя времени, обратиться к врачу при подозрении на цистит, так как инфекция может передаться от матери к ребенку.
1. Не допускайте переохлаждения организма, не сидите на земле, не купайтесь в холодной воде, зимой тщательно утепляйтесь и т.д.
2. Следите за диетой – острое, пряное, кислое, соленое, маринованное, жареное, а также алкоголь следует употреблять в ограниченных количествах, при этом запивая большим количеством воды.
3. Выпивайте не меньше 2 л жидкости в день (питьевой и минеральной воды, неконцентрированных соков). Чай , кофе , спиртные напитки и газировка в это количество жидкости не входят.
4. Вылечите хронические воспалительные заболевания (фарингит, тонзиллит, кариес и пр.).
5. Следите за работой кишечника, эти нарушения имеют непосредственное отношение к рецидивам цистита.
6. При сидячем образе жизни каждый час вставайте размяться хотя бы в течение 5-10 минут.
7. Во время менструаций предпочтительнее использовать прокладки. Гигиенические тампоны же надо менять не реже чем каждые 2 часа.
8. Не допускайте переполнения мочевого пузыря.
9. Откажитесь от тесной одежды, мешающей кровообращению органов малого таза (утягивающего белья, джинсов-стрейч и пр.).
10. Тщательно следите за интимной гигиеной, ежегодно или даже дважды в год посещайте врача-уролога и гинеколога с профилактической целью.
источник
- Эффективность: лечебный эффект через неделю
- Сроки: 3 недели и более
- Стоимость продуктов: 1300-1400 рублей в неделю
Цистит – воспаление слизистой мочевого пузыря, которое часто сопровождается и воспалением слизистой мочеиспускательного канала (уретрит). Заболевание характеризуется болезненным и частым мочеиспусканием, болью в низу живота. Моча при этом мутная и иногда с примесью крови. В тяжелых случаях может повышаться температура и появляются разлитые боли в животе. Назначается противовоспалительное лечение (антибиотики, уросептики) и обязательным условием лечения является соблюдение правильного питания.
Какая назначается диета при цистите? Основными моментами питания является устранение раздражающего действия веществ на слизистую мочевых путей, щажение слизистой и усиленное выведение мочи — употребляемые продукты должны обладать мочегонным действием. С целью усиления диуреза также рекомендуется выпивать 2 литра жидкости в сутки. Из рациона исключаются овощи богатые эфирными маслами, крепкие бульоны, пряности и продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты и ее солей.
При остром цистите назначается постельный режим и выполняются медикаментозные назначения врача.
В рацион питания включаются:
- овощи и фрукты с мочегонным действием (арбузы, кабачки, огурцы, тыква), отвары мочегонных трав (медвежьи ушки, спорыш, кукурузные рыльца, сбор мочегонный);
- морсы и соки из брусники и клюквы, обладающие антисептическим и противовоспалительным действием. Протоцианидины клюквы оказывают противомикробное действие;
- первые дни при выраженной интоксикации (температура, озноб, общее недомогание) желательно отказаться от белковой пищи (мясо, молочные продукты) и перейти на вегетарианское питание — пюре из овощей и фруктов, печеные яблоки, фруктовые и овощные соки;
- хлоридно-кальциевая вода;
- некрепкий зеленый чай без сахара;
- нежирные виды мяса и рыбы (количество белка в пределах физиологической нормы);
- молоко, кисломолочные продукты, творог, несоленый сыр;
- отруби и крупы из цельного зерна;
- оливковое масло.
Следует исключать продукты:
- содержащие эфирные вещества (петрушка, сельдерей, редис, чеснок, лук, базилик, редька,
острые приправы и соусы (хрен, горчица, майонез, кетчуп); - концентрированные бульоны, богатые экстрактивными веществами — рыбный, грибной и мясной;
- кислые фрукты и овощи (помидоры и томатный сок, лимон), исключение составляет клюква;
- соленые, квашеные, маринованные;
- сладкие кондитерские изделия и сахар;
- ограничение соли;
- содержащие искусственные красители;
- с большим содержанием щавелевой кислоты (щавель, шпинат);
- алкогольные напитки, сладкие газированные, крепкий чай и кофе.
Диета корректируется, если в повторных анализах мочи обнаруживаются соли (оксалаты или фосфаты) и меняется рН мочи. При закислении мочи (рН 4,6-5,8) рекомендована Диета №6, а при защелачивании — Диета №14.
Выпадение солей мочевой кислоты (ураты) связано с уменьшением рН мочи. Основной механизм их развития — чрезмерное поступление пурина из рыбы, мяса и птицы. Наиболее эффективным лечением в этом случае является назначение диеты аналогично диете при подагре. Исключение из рациона печени, почек, мясных бульонов, ограничение мяса, рыбы, птицы и жиров нормализует рН мочи.
При появлении в моче оксалатов рекомендуют снизить потребление жиров и продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты: щавель, шпинат, морковь картофель, свекла, бобы, петрушка, ревень, помидоры, клубника, апельсины, красный виноград, грейпфрут, листовая зелень, клюквенный сок, какао, зеленая фасоль ежевика, инжир, крыжовник, сок малины, чай. Следует включать в рацион продукты богатые магнием — хлеб из муки грубого помола, крупы. Соли магния связывают оксалаты в кишечнике и уменьшают их всасывание.
Выпадение плохо растворимых солей фосфата кальция возникает при сдвиге равновесия в щелочную сторону. Ощелачивание вызывают молоко и все молочные продукты, сладкие ягоды и фрукты, бобовые, картофель и многие овощи (кроме зеленого горошка, тыквы, грибов), а также соки фруктовые и овощные. Их необходимо исключить и отдать предпочтение мясу, рыбе, яйцам, крупам, кислым ягодам (красная смородина, брусника), меду. Разрешены мясные и рыбные бульоны, из напитков — чай, кофе, отвар шиповника.
Если острый цистит правильно и своевременно пролечен, то происходит полное выздоровление. В силу некоторых причин возникает хроническая форма заболевания, которая имеет склонность к периодическому обострению. В таком случае необходимо постоянно следить за своим питанием.
- при хроническом цистите придется навсегда отказаться (или значительно ограничить) от острых блюд, приправ и пряностей. Значительно ограничить в рационе копченую мясную и рыбную продукцию, жареные блюда, по крайней мере в периоды обострения;
- ограничить овощи, обладающие раздражающим действием: лук, чеснок, редис, щавель, хрен, петрушку, редьку. По крайней мере употреблять их по своему самочувствию. Возможно этот список расширится за счет других овощей и фруктов, которые будут вызывать раздражающее действие и обострение заболевания;
- исключить продукты с красителями и консервантами, заменителями сахара, замороженные полуфабрикаты с консервантами;
- отдавать предпочтение натуральной пище, преимущественно вареной, тушеной или запеченной;
- регулярно потреблять фруктовые соки, компоты и морсы;
- соблюдать питьевой режим (1,5-2 л жидкости);
- периодически проводить профилактические курсы приема отваров мочегонных трав;
- не допускать запоров, употребляя много овощей с грубой клетчаткой, злаки, отруби и цельнозерновой хлеб;
- ограничить прием алкоголя.
Важно не допускать переохлаждений, укреплять иммунитет и не нарушать диету.
Как правило, у женщин чаще отмечается цистит и объясняется это анатомическими особенностями строения органов мочеиспускания. У женщин мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин, что создает более благоприятные условия для попадания инфекции в мочевой пузырь. К этому добавляется не тщательное соблюдение личной гигиены или, наоборот, чрезмерное увлечение средствами интимного ухода и частое переохлаждение. Нужно также отметить наличие неинфекционных факторов — дефицит гормонов при климаксе. Питание не отличается от вышеизложенного, и основные принципы его сохраняются и должны соблюдаться.
При заболеваниях почек — пиелонефрите (воспаление лоханки и чашечки почки) и интерстициальном нефрите — необходим более строгий подход и к лечению, и к лечебному питанию. При этих заболеваниях назначается лечебный Стол №7 и его разновидности. При этих заболеваниях часто повышается давление и появляются отеки, поэтому лечебное питание должно обеспечивать щажение почек, способствовать уменьшение отеков и давления. Стол №7 отличается ограничением белков (от 20 г до 80 г в день) в зависимости от состояния больного, стадии заболевания и функции почек. Особенностями этого лечебного стола являются значительное ограничение соли (от 1,5 г до 6 г), употребляемой жидкости (от 0,7 до 1,1 л). Не разрешается употребление натриевых (соленых) минеральных вод. В остальном — общие принципы диеты схожи.
Супы готовят на овощном бульоне. Разрешены щи из некислой капусты, овощные и крупяные супы. Заправляют их сметаной или сливочным маслом, но исключаются любые приправы и зелень.
Из нежирного мяса (чаще курица, говядина) готовят вторые блюда. Его нужно отваривать, тушить с небольшим количеством воды или запекать. Разрешены голубцы (но без томатного соуса), фаршированные кабачки, мясные запеканки из отварного мяса с овощами и макаронными изделиями. Нежирная рыба отваривается или запекается под молочным или сметанным соусом.
На гарнир можно использовать все крупы и любые макаронные изделия. Каши варят на воде, можно употреблять крупеники (запеканки) с творогом, фруктовый плов. Из молочных продуктов разрешены молоко, простокваша, йогурт и некислый творог. Разрешается 1 яйцо в день в отварном виде. Разрешаются многие овощи, которые можно варить, тушить, делать овощные котлеты в духовке. В тушеные овощи нельзя добавлять специи (можно сметану или сливки).
Разрешаются зрелые сладкие фрукты и ягоды, пюре и кисели из них, желе и компоты без сахара. Разрешен мед, а из напитков — отвар шиповника, соки из сладких фруктов, некрепкий кофе и зеленый чай, отвары клюквы, брусники, морсы из этих ягод.
источник
Профилактика цистита: интимная гигиена, правильное питание, профилактика хронического цистита, профилактика цистита у детей
Правильная и своевременная профилактика цистита позволит предотвратить развитие опасного заболевания, или не даст острой форме патологии перейти в хроническую. Это намного проще и удобнее, чем потом принимать медикаменты, которые могут иметь противопоказания и побочные эффекты.
Принимать препараты для профилактики цистита лучше всего в весенний или осенний сезон. Все дело в том, что именно в этот период года собственная иммунная защита человека ослабевает, и может возникнуть воспалительное заболевание мочевого пузыря.
Принимать лекарства для профилактики цистита совсем не обязательно. Если у вас нет никаких признаков развития патологии, они могут и не появиться. Главное, придерживаться нескольких простых правил.
- Представительницам прекрасного пола очень важно надежно защищаться от переохлаждения. Из-за этого местный иммунитет резко снижается, а значит, для патогенных микроорганизмов создается идеальная среда для размножения.
- Носите только удобное нижнее белье, изготовленное из натуральных тканей. Слишком тесные предметы одежды нарушают циркуляцию крови, блокируют проникновение кислорода к половым органам.
- Сразу после интимной близости рекомендуется принимать душ или хотя бы выполнять интимную гигиену. Так вы сможете максимально обезопасить себя от микрофлоры партнера, которая может вызывать цистит и прочие заболевания.
- Откажитесь от беспорядочной половой жизни и случайных связей. Это защитит вас от половых инфекций и воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы.
- Если не планируете зачатие ребенка, пользуйтесь презервативами.
Цистит может развиваться из-за заражения различными вредоносными микроорганизмами. Это может быть и кишечная палочка, стафилококк, протеус, и прочие половые инфекции. К сожалению, вакцина от цистита еще не изобретена. Лучшая меры профилактики — правильный образ жизни.
Лечение и профилактика цистита невозможно без правильной интимной гигиены. В первую очередь, и женщины и мужчины должны заботиться о том, чтобы секс был безопасным. Самыми распространенными причинами развития цистита считаются венерические инфекции.
Если не хотите случайно заразиться ЗППП, после незащищенного полового акта обработайте половые органы Мирамистином или Хлоргексидином. Но нельзя так делать постоянно. Антисептики убивают микрофлору во влагалище и спровоцируют бактериальный вагиноз. Кроме того, спринцевание антисептиком не поможет предотвратить нежелательную беременность.
Если вы почувствовали позыв к мочеиспусканию, незамедлительно отправляйтесь в туалет. Застойные явления в мочевом пузыре – это идеальная среда для размножения бактерий. Во время интимной гигиены используйте только качественные средства, которые не содержат ароматизаторов, вредных добавок.
Во время обильного менструального кровотечения используйте только прокладки. Тампоны могут задерживать выделения в женском организме, и создавать благоприятные условия для размножения бактерий. Даже если у вас не проявляются тревожные симптомы, посещайте гинеколога регулярно, не реже 2 раз в год.
Если пара практикует анальный секс, нужно совершать половой акт строго в презервативе, так как бактерии из кишечника, попадая в уретру или во влагалище, спровоцируют воспаление. При перемещении полового члена из анального отверстия во влагалище презерватив нужно сменить на новый.
Если вы хотите обезопасить себя от возникновения цистита, обязательно обратите внимание на свой рацион питания. Отказ от вредных продуктов не только укрепит ваше здоровье, но и сделает стройнее, привлекательнее. Достаточно придерживаться нескольких простых рекомендаций диетолога:
- Употребляйте в пищу как можно меньше маринованных овощей, консервации.
- Откажитесь от жареного и жирного.
- Под запретом сладкие газированные напитки, крепкий алкоголь.
- Не увлекайтесь сладостями, сдобной выпечкой. Это не только плохо отражается на фигуре, но и вредит вашему здоровью.
Каждый человек должен знать симптомы цистита, чтобы при обнаружении первых тревожных признаков своевременно обратиться к врачу. Стоит начинать беспокоиться, если вы часто ходите в туалет и чувствуете дискомфорт при мочеиспускании, у вас поднялась температура, отекли наружные половые органы, цвет, запах мочи изменился.
Хронический цистит намного сложнее вылечить, чем острую форму патологии. Он возникает периодически, после вирусного заболевания, сильного стресса, переохлаждения. Симптоматика выражена слабо, но недуг может привести к опасным последствиям и осложнениям. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих рекомендаций по профилактике хронического цистита.
- Если медик назначил курс антибиотиков для лечения острого цистита, его нужно пройти полностью, даже если неприятная симптоматика полностью исчезла.
- В холодное время года одевайтесь тепло, старайтесь избегать переохлаждений.
- Придерживайтесь правильного питания, чтобы лишний раз не раздражать микрофлору мочевого.
- Исключите интенсивные спортивные тренировки до полного избавления от острого цистита.
- Ходите в туалет своевременно.
- Носите удобное нижнее белье, не забывайте об интимной гигиене.
- Следите за качеством своей интимной жизни.
Профилактические мероприятия против рецидива цистита могут включать прием средств народной медицины. Также можно принимать аптечные препараты на натуральной основе.
Риск развития цистита у ребенка максимально увеличивается после хирургических процедур, а также при неправильном обмене веществ. Профилактические мероприятия для детей включают:
- Тщательную ежедневную гигиену половых органов.
- Своевременную смену подгузников и нижнего белья;
- Защита от переохлаждения;
- Заботы об укреплении иммунной защиты малыша;
- Правильное питание ребенка.
Если ребенок постоянно находится в подгузниках которые плохо пропускают воздух, у него может развиваться острая форма цистита. Такие изделия раздражают кожу, создают благотворные условия для проникновения инфекций в мочевые пути. Если хотите этого избежать, меняйте подгузник после каждого мочеиспускания малыша.
источник