Йога против отеков под глазами

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

(0)
Анимаци (цветы), с кодами. (15)
Архитектура. (49)
Видео. (948)
Война (245)
Всё для женщин. (40)
Всё для мужчин. (16)
Всё о жизни. Отсебятина (621)
Дача (42)
Дизайн (78)
Живопись. (11)
Животные. (242)
Жизни и судьбы. (39)
Здоровье. (346)
Игрушки. (37)
Интервью (538)
Интересное. (481)
Интерьер. (43)
Искусство. (59)
История. (283)
Компьютер, интернет. (2)
Кофе (1)
Кулинария. (23)
Люди (271)
Мелочи в быту. (5)
Микрофотография. (1)
Минералы. (52)
Мнение (3445)
Мода. (9)
Мои животные (48)
Мои цветы (24)
Моя проза (5)
Музей (3)
Музыка. (255)
Мысли. Цитаты. (154)
Наука (30)
Образование. (5)
Оружие (5)
Оформление дневника. (12)
Панорама. (3)
Переводчик. (1)
Планета Земля. Города и страны. (140)
Позитив. (112)
Полезное. (99)
Политика (1396)
Привет (67)
Приколы. (34)
Природа. (104)
Проза. (1)
Психология. (77)
Птицы. (19)
Разное. (437)
Рамочки. (2)
Расследование (201)
Рукоделие. (1)
Салаты. (2)
Скульптура (2)
Смехотерапия. (7)
Спорт (3)
Стихи. (39)
Тесты (0)
Трогательное (27)
Фотографии. (202)
Цветы. (52)
Школа ЛИ.РУ (6)
Экстрим (8)
Ювелирные украшения. (17)
Юмор (88)

—Цитатник

КРАСОТА СТЕКЛА. Все это великолепие выполнено немецким стеклодувом Гансом Годо Фрабель (H.

АНТИКВАРНОЕ СЕРЕБРО 17-19 в. 1. 2. 3. 4. 5. .

СТАРИННОЕ СЕРЕБРО БРИТАНИИ. 1. 2. 3. 4. 5.

Галина Брежнева: Дочь “пятизвездного” генсека .

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Статистика

Тибетская йога — от «синяков» и «мешков» под глазами.

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА — ОТ СИНЯКОВ И «МЕШКОВ» ПОД ГЛАЗАМИ.

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, — бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ «СИНЯКОВ» И ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ:

1. Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.

2. Иногда синяки под глазами — приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.

3. При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы — гипотиреоз или мекседема), — также могут появиться синяки под глазами.

4. Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто — курения.

Для начала определить причины появления синяков и мешков, возможно, их несколько.

Проанализируйте и отрегулирйте ваш распорядок дня.

Переходите на здоровое, сбалансированное питание.

Приучите себя ложиться до 23 часов. Организму нужен полноценный сон, а самый глубокий и релаксирующий сон проходит с 23 до часа ночи. Лучше встать пораньше утром, чем давать дополнительную нагрузку на сердце и мозг.

Если у вас есть врожденная предрасположенность к образованию синяков и мешков под глазами, то заниматься их профилактикой нужно после 20 лет.

И обязательно бросайте курить!

Существует множество средств для ухода за кожей век, обычно это — жирные крема, содержащие специальные масла, нераздражающие глаза, а также коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту для тонизирования кожи век, и улучшающие работу многочисленных венозных и лимфатических сосудов век.

Накладывать такие крема толстым слоем нельзя, — кожа не дышит, начинает потеть, жидкость не испаряется и в результате получим результат, обратный желаемому — образуются отеки. Поэтому, нанеся крем, и дав ему впитаться 20-30 мин., затем излишки удаляете косметической салфеткой.

Не нужно пить на ночь много жидкости — последнее чаепитие можно устроить за 1,5-2-х часов до сна.

Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Положите на веки время от времени на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную (лучше серебряную) ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.

Обязательно пользуйтесь кремами, созданными специально для кожи век, не заменяйте их тониками и молочком для кожи лица.

УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ТИБЕТСКОЙ ЙОГИ.

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

— На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

— После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.

— Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.

— Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу!

источник

Тибетская йога – от синяков и «мешков» под глазами

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Причины появления «синяков» и отеков под глазами

2. Иногда синяки под глазами – приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.

3. При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы – гипотиреоз или мекседема), – также могут появиться синяки под глазами.

4. Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.

Для начала определить причины появления синяков и мешков, возможно, их несколько.

Проанализируйте и отрегулирйте ваш распорядок дня.

Переходите на здоровое, сбалансированное питание.

И обязательно бросайте курить!

Уход за кожей век

Существует множество средств для ухода за кожей век, обычно это – жирные крема, содержащие специальные масла, нераздражающие глаза, а также коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту для тонизирования кожи век, и улучшающие работу многочисленных венозных и лимфатических сосудов век. Накладывать такие крема толстым слоем нельзя, – кожа не дышит, начинает потеть, жидкость не испаряется и в результате получим результат, обратный желаемому – образуются отеки.

Поэтому, нанеся крем, и дав ему впитаться 20-30 мин. , затем излишки крема нужно удалить косметической салфеткой.

Не нужно пить на ночь много жидкости – последнее чаепитие можно устроить за 1,5-2-х часов до сна.

Упражнение из тибетской йоги

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

Выполнение:

– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.

– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.

– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

источник

СУПЕР упражнение от «синяков» и мешков под глазами!

Экология жизни. У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет

Причины появления «синяков» и отеков под глазами

Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.

Иногда синяки под глазами – приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.

При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы – гипотиреоз или мекседема), – также могут появиться синяки под глазами.

Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.

Для начала определить причины появления синяков и мешков, возможно, их несколько.

Проанализируйте и отрегулирйте ваш распорядок дня.

Переходите на здоровое, сбалансированное питание.

И обязательно бросайте курить!

Уход за кожей век

Поэтому, нанеся крем, и дав ему впитаться 20-30 мин. , затем излишки крема нужно удалить косметической салфеткой.

Не нужно пить на ночь много жидкости – последнее чаепитие можно устроить за 1,5-2-х часов до сна.

Упражнение из тибетской йоги

– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу! опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

LiveInternetLiveInternet

—Всегда под рукой

Если ссылка не работает найдите сообщество «Холистика» или по ссылке
http://vk.com/public88344143

—Рубрики

A знаете ли вы? (215)
Активный образ жизни (180)
Целительные мудры (13)
Правильное питание (156)
Здоровые Pецепты (50)
Диетическе Меню (19)
Гликемический индекс (1)
Ментальность (136)
Переедание- Излишества в еде, пищевая зависимость (3)
Альтернативы (123)
Китайская народная медицина (43)
Рецепты народной медицины (32)
Альтернативная медицина Запада (25)
Течения и уклоны альтернативной медицины (12)
Основатели (7)
История альтернативной медицины (5)
Три Эссе На Тему Повышения Уровня Энергии (3)
Авициенна (3)
Базовые понятия в философии китайской медицины (2)
Реклайфинг (2)
Совет дня (122)
Уход за собой (104)
Уход за своим телом (50)
Уход за кожей лица (21)
Рецепты натуральной косметики (15)
Уход за волосами (12)
Советы профессионалов (89)
Научно о здоровье (46)
Шишковидная железа и медитация, теория и практика (3)
Советуемся (30)
Делимся опытом (17)
Витамины (15)
Каталог полезных продуктов (10)
Аюрведа (10)
Основы Аюрведы (5)
Каталог эфирных и лечебных масел (2)
Каталог трав (1)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Тибетская йога – от синяков и “мешков” под глазами

Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.
Иногда синяки под глазами – приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.
При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы – гипотиреоз или мекседема), – также могут появиться синяки под глазами.
Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.

Упражнение из тибетской йоги
Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

Выполнение:
– Сделайте вдох.
– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу!

Процитировано 20 раз
Понравилось: 2 пользователям

источник

3 асаны с помощью которых можно забыть про отечность лица и тела

Отеки на лице и теле образуются из-за сбоя в работе почек, системы лимфы и сердца. Они могут доставлять дискомфорт и портить внешний вид. Избавится от них может помочь йога с ее асанами. Мастера практики говорят о том, что прогибы улучшают работу почек, вытягивания позитивно влияют на циркуляцию кровотока, а положения перевернутого характера способны наладить отток лимфы.

Также хорошо помогает справиться с отеками последовательность выполнения сурья намаскар. Комплекс содержит достаточное количество прогибов, вытягиваний, наклонов. Разминку следует начинать именно с него и повторять 3-4 подхода перед основным занятием.

Причины возникновения отеков

Отеки могут сигнализировать о проблемах со здоровьем и является симптомом, на который следует обратить внимание.

Важно! У сердечников можно наблюдать отеки на ногах в области щиколотки, а так же в нижней части живота. Если имеются проблемы с почками, то отеки будут на кистях, лице, веках.

Достаточно часто отеки возникают у людей молодого возраста, которые не имеют никаких проблем со здоровьем, но они сидят на неправильно подобранной диете, голодании, или потупившего алкоголя в организм было слишком много.

Самые распространённые причины:

возникновение отеков под конец рабочего дня у тех, кому приходится работать в стоячем положении;
менструальный цикл у женщин;
отеки на ногах имеют асимметрический характер. В основном страдают женщины, когда в зоне отека есть четкая линия разграничения;
могут возникнуть вследствие укуса насекомого в качестве аллергической реакции;
как признак сердечной недостаточности в дополнение с отдышкой, снижением физической активности. Отек в данном случае появляется в вечернее время на ногах и постепенно уплотняется;
когда отекает все тело, включая лицо, можно смело говорить о проблемах почечной системы;
из-за неправильной диеты;
отеки, которые находятся на кистях и ногах, с грубой и плотной кожей над ними, говорит о заболеваниях щитовидной железы.

Важно! При выявлении в своем организме постоянных отеков, необходимо обратится к лечащему врачу, и сдать соответственные анализы.

3 асаны от отеков тела и лица

Йога станет отличным вариантом профилактики отеков. В совокупности с медикаментозным лечением, она позволит с помощью трех асан избавиться от явной проблемы.

Поза кошки. Следует стать на четвереньки, ладони находятся под плечами, колени – под тазом. Поясница сохраняется в нейтральном положение. Затем нужно вытянуть правую руку и левую ногу за счет работы мышц живота. При этом следует сохранять баланс. Положение фиксируется на 5-6 дыханий, и меняется сторона.

Поза полумост. Положение лежа. Ноги сгибаются в коленях, стопы находятся на полу. Руки нужно вытянуть вдоль корпуса, а затылок прижать к полу. Таз отрывается от пола и толкается вверх. Необходимо замереть в положение на 6-7 вдохов и медленно уложить спина на пол.

Поза наклон вперед. Следует стать, ноги параллельны друг другу и на ширине плеч. Затем левая нога отшагивается назад. Таз закрытый, и идет наклон корпуса вперед. Руки кладутся либо на бедро, либо тянуться вперед. Застыть на 5-6 вдохов.

источник

Тибетская йога – от синяков и мешков под глазами

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью. Для вас тибетская йога – от синяков и «мешков» под глазами.

Причины появления «синяков» и отеков под глазами

Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.

Для начала определить причины появления синяков и мешков, возможно, их несколько.
Проанализируйте и отрегулирйте ваш распорядок дня. Переходите на здоровое, сбалансированное питание.

Если у вас есть врожденная предрасположенность к образованию синяков и мешков под глазами, то заниматься их профилактикой нужно после 20 лет.
И обязательно бросайте курить!

Уход за кожей век

Накладывать такие крема толстым слоем нельзя, – кожа не дышит, начинает потеть, жидкость не испаряется и в результате получим результат, обратный желаемому – образуются отеки.

Поэтому, нанеся крем, и дав ему впитаться 20-30 мин. , затем излишки крема нужно удалить косметической салфеткой. Не нужно пить на ночь много жидкости – последнее чаепитие можно устроить за 1,5-2-х часа до сна.
Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Упражнение из тибетской йоги

Выполнение

Сделайте вдох
На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их
После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами
Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность
Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером

Эффект заметен практически сразу!

Если эта статья пришлась тебе по душе, поделись ею!

источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

Fauna (329)
Васечка (11)
Люсечка (3)
животные (46)
Коты (272)
птицы (15)
Праздники и даты (53)
2014 (19)
Детям (7)
Психология (7)
Жизнь прекрасна (6)
Россия (4)
Развлечения (2)
Библиотека (1)
Вкусняшки (505)
десерт (100)
закуски (39)
запеканки (43)
из муки (99)
мясо (26)
напитки (11)
о продуктах (5)
овощи (37)
пироги (49)
пицца (12)
птица (16)
Рецепты бабушки Ани (2)
рыба и морепродукты (20)
соленья и маринады (31)
суп (15)
Выставки (19)
вышивки (345)
Все для вышивки (36)
техника вышивки (32)
лентами (10)
blaсkwork (6)
3D (6)
трапунто (5)
needlepoint (4)
бразильская (3)
PM (2)
LongStitch (1)
гладь (43)
изонить (3)
крест (32)
сашико (4)
Сучжоу (17)
хардангер (17)
Египет (21)
Замечательные люди (20)
Здоровье (215)
похудей-ка (37)
Косметика (10)
Индия (26)
вышивка кантха (4)
космос (68)
Красота (503)
Арт (400)
Фотоискусство (85)
Лохматые мысли (144)
Мой мир (94)
Севастополь (47)
Музыка (7)
мультики (2)
Полезности (207)
для дома (27)
HTML (9)
для дневника (23)
Привет! (284)
Про меня (34)
Путешествия (97)
Крым (40)
Шотландия (5)
Разное (80)
рисование (20)
рукоделия (866)
аромасаше (7)
декор (4)
Фоамиран (2)
валяние (2)
Хлам в дело (1)
бисер (68)
Букеты из конфет (26)
бумагопластика (63)
вязание (112)
декупаж (17)
Мастер-класс (315)
Мои работы (40)
Новый год (87)
подушки (11)
роспись по стеклу (6)
шитье (114)
Смешно (58)
Старые журналы (3)
Стихи (237)
Цветы (83)
эзотерика (149)
Мифы (51)
Символы (57)
Япония (215)
Темари (27)
амигуруми (13)
кинусайга (5)
ошибана (4)
кандзаси (11)
оригами (66)
сашико (7)
хайку (4)

—Цитатник

Постный турецкий хлеб БАЗЛАМА на кефире. Уже месяц не покупаю в магазине хлеб! Постный турецкий х.

Двадцать фраз Эйншнейна, которые могут все объяснить Двадцать фраз Эйншнейна, которые могут вс.

Голубцы-улитки без мяса Приготовление голубцов — целое искусство! Наверняка вы уже знаете не од.

Реалистичные пейзажи художника Артура Чартова Работы этого художника из Детройта можно охара.

Заварное тесто: проще не бывает 1. Пoнaдoбитcя: 1 cтaкaн мyки, 5—6 яиц, 80 .

—Ссылки

—Музыка

—Подписка по e-mail

—Поиск по дневнику

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Статистика

тибетская йога против мешков под глазами

Эффект от упражнения заметен будет практически сразу! А давайте проверим?

Как избавиться от отёчности, синевы под глазами

Когда косметика бессильна… предлагаю Вам рецепт от мешков и синяков под глазами. В этом рецепте не будет волшебных мазей и примочек! Будем использовать для красоты — тибетскую йогу для мышц в области глаз. А давайте все вместе попробуем Йогу против «мешков»? И потом поделимся своими впечатлениями! Итак! Слово автору:

Наши глаза — не только зеркало души. Они порой отчетливо могут рассказать о всех бессонных ночах, о том, что ты подолгу засиживаешься за компьютером, позволяешь иногда лишний бокал вина… Мешки и синяки под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна полностью скрыть их.

Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, употребление алкоголя, курение… Важно вовремя обратить внимание на проблему отечности вокруг глаз, чтобы не пропустить первые симптомы заболеваний внутренних органов (сердечные, почечные, нарушение функции щитовидной железы).

Упражнение из тибетской йоги направлено на устранение излишней отечности под глазами, синяков, способно улучшить зрение, снять усталость. Во время выполнения упражнения обрати внимание на дыхание: делай глубокие вдохи-выдохи нижней частью грудной клетки, задействуя живот.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРАСОТЫ — ЙОГА!

На вдохе концентрируйся на области глаз и ощущай, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза.

Выполни задержку дыхания, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. Нажимай, кожу не растягивая!

Во время выдоха представляй как из глаз выходит усталость, а отеки под глазами разглаживаются.

Делай по 5 подходов этого упражнения утром и вечером.

Эффект от упражнения заметен будет практически сразу!

Помни, что твоя красота напрямую зависит от образа жизни! Ведь ни один, даже самый дорогой, крем не поможет, если ты пренебрегаешь здоровым сном и неправильно питаешься.

источник

Как избавиться от отеков под глазами

Согласитесь, очень неприятно с утра увидеть в зеркале свое лицо с отеками под глазами.

Как же избавиться от этих отеков, чтобы выглядеть свежо и привлекательно?

Я дам в этой статье как минимум 8 способов избавления от отеков под глазами!

Как избавиться от отеков под глазами

Первое: сделайте 10 приседаний.

Так вы сможете активизировать дренажную систему тела, усилится циркуляция крови и лимфы – и застой влаги в коже ликвидируется.

Второе: контрастный душ.

Не обязательно использовать ледяную и горячую воду – чередование теплой и терпимо прохладной воды вполне достаточны для решения задачи.

Струю сделайте на максимум – это массаж, и он улучшит кровообращение

Третье: сделайте еще 10 приседаний.

Постарайтесь осилить все 10 — это обязательно!

Четвертое: покривляйтесь.

Эта мера хорошо сочетается с чисткой зубов.

Максимальные усилия в кривлянии прилагайте в области глаз: зажмурьтесь и задержите на 2 секунды, затем широко распахните глаза, поморгайте, повращайте глазами

Пятое: умойтесь очень холодной водой и энергично поколотите лицо ладонями.

Для этой меры идеально подходит 0,5 л газированной минералки из холодильника. Пузырьки делают микромассаж, а растворенные в ней соли и минералы укрепляют кожу.

Практически можно сделать пальцевый душ для лица.

Шестое: массаж зоны глаз (лимфодренаж)

Слегка надавливая, пройдитесь подушечками средних пальцев по дугам (они расположены под бровями) от переносицы к вискам.

Сделайте 10 таких проходов.

Повторите то же самое под глазами (двигайтесь по подглазничным косточкам): от носа к вискам, 10 раз.

Кожу тянуть не надо – только надавливание.

А теперь «поиграйте на пианино» вокруг глаз — сделайте поочередные частые похлопывания подушечками пальцев. Это очень эффективный дренаж, и займет он не больше 2 минут.

Если помогло, но не совсем, тогда еще 3 шага.

Первый: Массаж кубиком льда.

Лед из насыщенного травяного отвара: 4 ложки смеси трав на 300 г кипятка.

Травяная смесь: ромашка, шалфей, мята, липовый цвет – все по 1 ст. ложке.

Водите льдом, пока терпит кожа, потом на 2-3 секунды отдохните и продолжите, пока не растает весь кубик.

Лицо не вытирайте, а энергично вбейте влагу подушечками пальцев.

Стоит ли говорить, что кубики всегда должны быть заготовлены в холодильнике?

А состав может быть любой, не только тот, что предложен выше!

Второй: Компресс на глаза.

Ватный диск смочите в смеси крепкого черного чая и картофельного сока, положите на глаза и дайте поработать компрессу 4-5 минут.

Этот метод рекомендуют известные специалисты по гриму у артистов.

Если вдруг артист вчера «хорошо отдохнул», и с утра у него «слегка помятый вид», то они применяют компресс из натертого свежего картофеля.

Только они рекомендуют подержать подольше- до 20 минут.

И на экране наш артист, как огурчик!

Третий: Активизация почек.

Сядьте на корточки, отрывая пятки от пола.

Спину держите максимально прямо, можно за что-то придерживаться рукой.

Оставайтесь в такой позиции от 30 секунд до минуты.

Почки в такой позиции активизируются и чтобы они не работали вхолостую, выпейте стакан теплой воды.

Но если у Вас отеки регулярно и не связаны с образом жизни- обратитесь к врачу.

Как правило, наличие постоянных отеков под глазами может говорить о заболеваниях почек, позвоночника, лор-заболеваниях либо заболеваниях сердца.

Комментируйте, пишите свои рецепты от отеков, делитесь статьей в соцсетях.

источник