Внутренние отеки при беременности как избавиться в домашних условиях

Как снять отеки во время беременности в домашних условиях

Практически каждая женщина с нетерпением ожидает появления на свет своего родного дитя. Именно поэтому беременность становится одним из самых долгожданных и радостных событий в жизни, постепенно меняя всю жизнь и даже мировоззрение.

Однако любая радость будущего материнства с легкостью нарушается постоянными проблемами со здоровьем, вроде утренней тошноты, перепадов настроения и иных нарушений. Одним из таких осложнений, которые с легкость могут испортить все, являются отеки. Обычно они проявляются после четвертого месяца, делая последние месяцы попросту невыносимыми.

Обычно такие проблемы имеет лишь физиологический характер и поэтому если приложить усилия, то от данной проблемы можно будет достаточно просто избавиться. Ниже вы узнаете о том, как же с легкость можно вылечить отеки, возникающие в данный период не только при помощи лекарств, но и простыми народными методами.

Как правильно определить наличие отеков

В этот период, особенно последние три месяца, отеки считаются достаточно обыденным делом. Происходит это из-за реакции организма на формирование ребенка и вследствие этого нарушения водно-солевого обмена.

Однако определить их наличие достаточно просто и для этого существует несколько способов:

1. Наиболее простым и безопасным способом остается простое надавливание. Просто надавите на кожу пальцами и посмотрите, не останется ли от них ямки. Если кожа быстро стала гладкой, то проблем с отеками у вас не имеется. Но если существует неровность, то, скорее всего, имеется проблема отечности;
2. Тест Макклюра-Олдрича. Если у вас нет проблем с уколами, то можно воспользоваться им. Для этого вам подкожно введут специальный физраствор и засекут то время, которое понадобится для того, чтобы он рассосался. Если это займет более 35 минут, то у вас имеется проблема с отеками;
3. Очень часто отеки совершенно невозможно увидеть глазом, поэтому если вам кажется, что есть проблема, то для ее диагностирования следует очень внимательно приглядеться к повышению веса. Стандартно оно не должно превышать 400 граммом в неделю. Если оно больше, то отеки имеются. Конечно, это действительно, только если вы продолжаете питаться стандартной пищей;
4. Метод исследования диуреза является одним из самых популярных для выявления отеков. Для этого сравнивается все количество воды, которое организм женщины получил за сутки с выделенной мочой. Нормой считается выделение лишь ¾ от объема употребленного.

График базальной температуры при беременности рассмотрен в публикации на нашем сайте.

О том, почему болит живот во время беременности, можно узнать из этой статьи.

Отсюда вы узнаете, что происходит с организмом женщины и ребенка на 39 неделе беременности при вторых родах.

Виды и причины отеков при беременности, чем они опасны

По своей сути беременность невозможно назвать болезнью. Однако в данный период организм женщины претерпевает достаточно сильные изменения по сравнению со своим начальным состоянием.

Именно поэтому очень часто происходит задержка достаточно большого количества жидкости. На самом деле этот процесс довольно естественен и начинается почти с самого начала беременности.

Так организм постепенно начинает запасаться водой, которая необходима для формирования дитя, а также функционирования плаценты и амниотической жидкости. При этом вода также необходима и для нормальной работы женского тела.

Однако появляется возможность того, что такой объем жидкости станет больше, чем это требуется. Именно это и является главной причиной появления отеков. Впрочем, существуют и иные причины:

• избыточный вес;
• изменение водно-солевого баланса и болезни щитовидной железы;
• почечная недостаточность;
• нарушение нормальной циркуляции крови в организме;
• варикоз.

Определить причину возникновения такой проблемы способен только врач. Поэтому следует сразу же записаться на прием, ведь может случиться, что у вас имеется не только физиологическая проблема, но и патологическая.

На данный момент классификация по видам распределят их по степени тяжести:

• отечность на голени;
• отечность стоп или нижней части живота;
• отечность лица и рук;
• водянка, то есть патологический отек.

Ниже мы рассмотрим, как следует поступать при каждом из них.

Как быстро избавиться от отечности во время беременности

Для наиболее быстрого избавления от отеков существует несколько достаточно простых средств.

Как быстро снять отеки во время беременности? Помогут:

1. Диуретики, или мочегонные таблетки – очень эффективное, но при этом довольно вредное для женского организма вещество. Лучше всего выбирать их в виде таблеток, а не сиропов, ведь те содержат спирт, который даже в таком крохотном количестве будущему ребенку совсем не нужен;
2. Специальные мази и гели, которые благодаря содержащимся в них веществам, рутину и гепарину, помогают довольно быстро снять отек.

Применение первых мер в домашних условиях

Конечно, при появлении отеков лучше не заниматься самолечением и обратиться к профессионалам, то есть медикам. Однако существуют и несколько экстренных мер, которые помогут с решением.

1. К примеру, одним из таких вариантов может стать разгрузочный день. Их следует проводить только после согласования с врачом и не чаще пары раз в месяц, иначе можно навредить будущему ребенку. Такой день лучше всего провести на яблочной или кефирной диете. Конечно, допускается и каша на завтрак, ведь плод тоже будет требовать питательных веществ. В качестве напитков следует употреблять чай из шиповника без сахара или простой зеленый.
2. Вторым экстренным способом избавления от отеков станет физическая нагрузка. Беременным не следует делать какие-либо сложные процедуры и вполне хватит обычной легкой гимнастики. Существуют специально разработанные упражнения, которые и направлены на то, чтобы избавиться от всех лишних жидкостей в организме. Они обычно делаются в положении лежа и должны быть короткими. Желательно записаться на этот период в бассейн или в специальную группу по аквааэробике;
3. Мочегонные отвары станут тем средством, когда первые два не помогают. Существуют не только растительные отвары, но и специальные медикаменты, которые помогут с данной проблемой. Обычно они назначаются лишь по консультации врача и должны иметь растительное происхождение. Именно поэтому в данный период ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Отеки на ногах при беременности: способы решения

Отеки на ногах являются самой распространенной проблемой практически среди всех женщин. Именно в этой зоне отеки начинают свое первоначальное шествие по организму.

Происходит это из-за сильного повышения давления в венах, которые располагаются в ногах. Вследствие этого и появляются застои в организме, которые и приводят к образованию проблемы.

Вопрос о том, как снять отеки на ногах при беременности, должен вам дать именно врач. Он обязан определить причину происхождения заболевания и наиболее простые и эффективные методы их излечения.

На данный момент для лечения данной проблемы лучше всего воспользоваться специальными гелями и мазями:

• Эссавен;
• Троксевазин Нео;
• гепариновая мазь.

Их использование поможет укрепить капиллярную систему ног, если наносить их наружно на место отека 2-3 раза в день. При этом из-за наружного применения обычно данные мази не имеют особых противопоказаний.

Однако существуют и некоторые народные средства, которые помогут с лечением отечности. К примеру:

1. Контрастные ванночки помогут не только при усталости, но и при отеках. Просто держите ноги то в горячей (по 5 минут), то в холодной воде (10 секунд). Ванночку желательно делать с добавлением солей;
2. Массаж стоп после вечернего душа станет незаменимым средством. Его можно делать как при помощи специального шарика, так и просто разминая ноги при помощи рук от пальцев ног до бедра. Также можно использовать кубики льда для массажа. Просто сделайте их из травных отваров, к примеру, эвкалипта или мяты;
3. Если у вас имеются варикозные узлы, то на ноги можно прикладывать распаренные листья бузины.

Конечно, это далеко не полный перечень домашних средств для лечения отеков ног, однако именно они являются самыми безвредными.

Как снять отек рук при беременности

Наиболее часто проблема отечности рук проявляется у тех, чья работа связана именно с такими занятиями, как шитье, лепка, вязание или с провождением достаточно большого времени за компьютером. Такую болезнь заметить достаточно легко, ведь часто изменяется даже сама форма пальцев, поэтому становится очень тяжело надевать кольца.

Происходит такая проблема из-за следующих причин:

• гормональные проблемы, то есть изменения в эндокринной или щитовидной системе;
• резкое повышение циркуляции крови;
• гестоз.

Как можно увидеть, любая из этих причин достаточно весома для посещения врача.

Также помощниками станут диуретики, такие как Фитолизин. Однако наиболее часто для решения проблемы подойдут простая нормализация питьевого режима и гимнастика. Однако существуют и некоторые народные методы. Например, это употребление брусничного и клюквенного морсов. Также следует полностью исключить соль из рациона.

Отекание лица и слизистой носа при беременности: причины и лечение

На самом деле отек лица и слизистой носа при беременности для женщины становится не только неприятностью, от которой желательно быстро избавиться, но и эстетической проблемой. Когда лицо начинает медленно заплывать – это просто повергает любую женщину в шок, поэтому она мало думает о медицинской стороне данной проблемы. И зря.

Обычно начинается такой отек с век, а потом уже перетекает на нос. Так постепенно происходит и отек слизистой, который сопровождается насморком и постоянным чиханием. Это все приводит к тому, что малыш может начать испытывать недостаток кислорода.

Помимо применения диуретиков, вроде Канефрона в таблетках, могут назначить Фуросемид. Однако обычно для лечения используются мочегонные чаи и мази, например сделанные на конском каштане.

Существуют и простые народные методы, которые помогают быстро сделать лицо более приятным.

1. Наиболее простой метод это обычный лед. Его следует упаковать в полиэтилен и приложить на 30 минут к отеку;
2. Огуречная маска также прекрасное противоотечное средство. Здесь поможет даже простое наложение кружочков этого овоща на проблемную зону;
3. Компресс с отваром из календулы следует приложить всего на несколько минут на отек и вновь смочить. Повторите процедуру 4 раза;
4. Также могут помочь маска из картофеля или меда. Помимо снятия отеков они окажут и тонизирующее действие.

Особенности лечения отеков на поздних стадиях беременности

На последних месяцах беременности количество накапливаемой жидкости достигает максимума, поэтому появляется возможность появления внутренних отеков. Именно в этот период наиболее возможно появление гестоза, который может привести к смерти, как матери, так и ребенка.

В этот период применение лекарств может очень плохо сказаться на ребенке, поэтому диуретики обычно прописывают лишь стационарным матерям. Они прописываются лишь по рецепту с наименьшим количеством побочных эффектов. Также могут быть прописаны отвары из березовых листьев и петрушки.

Профилактика появления отеков

Несмотря на то, что отечность может ожидать любую женщину, существуют меры, которые помогут достаточно быстро избавиться от них. Конечно, желательно даже просто проходить профилактику, которая с корнем решит данную проблему.

Существует несколько простых правил, которые помогут быстро избавиться от их наличия:

1. Беременным с первых месяцев следует забыть о сидячем образе жизни. Именно это и может приводить к застою воды. Поэтому много двигайтесь и занимайтесь упражнениями;
2. Во время отдыха обязательно сделайте для ног некое возвышение. Оставляйте ноги в таком положении как минимум на четверть часа в день. Это не только поможет избавиться от отеков ног, но и справится с усталостью;
3. Когда принимаете душ, обязательно интенсивно массируйте тело при помощи мочалки, особое внимание уделяйте ногам;
4. Внимательно следите за рационом питания, в этот период лучше будет отказаться от жирного и сладкого;
5. Следует выпивать как минимум 2 литра воды за сутки, но лучше внимательно прислушиваться к организму;
6. Приобретите специальный противоотечный гель, к примеру, Тромблесс Плюс.

Так, придерживаясь этих простых правил, вас быстро отпустят любые отеки.

Ни в коем случае не следует оставлять проблему отеков без внимания вашего лечащего врача. Сам по себе период беременности очень ответственный, поэтому следует очень внимательно подходить не только к своему здоровью, но и будущего дитя.

Дополнительную информацию про отеки ног во время беременности можно узнать из следующего видео.

источник

Как избавиться от отеков во время беременности

Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота, сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин.

Почему у беременной женщины появляются отеки?

Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы.

В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков.

Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на кистях рук и стопах ног.

Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее.

В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности).

Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги, потери сознания. Анализ мочи показывает появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует.

Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов.

Симптомы отеков во время беременности

То, что женщину беспокоят отеки, она может понять и сама, без посторонней помощи. Если чрезмерную прибавку в весе, которая нередко свидетельствует о развивающемся недуге, можно и не заметить, то отекшие руки и ноги мимо внимания не пройдут. С первыми проявлениями отеков беременная женщина начинает замечать, что не может надеть обувь или же снять кольцо с пальца руки. Пальцы кисти при этом как-будто «надутые» и сложно сжимаются в кулак. У «отечной» женщины напухают веки и лицо. Оно становится более округлым и «тяжелым».

источник

Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача

Отеки при беременности – состояние, возникающее у большинства женщин. По статистике, только 20 % беременных не сталкиваются с ними. Зачастую отеки никак не влияют на организм будущей мамы и ее ребенка, однако порой они могут сопровождать достаточно опасные состояния, требующие обследования и лечения. Какими бывают отеки при беременности и нужно ли лечить любое их проявление?

Изабелла Чарчян
Акушер-гинеколог, г. Москва

Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе. При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости. Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.

Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.

Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными. Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы. Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.

Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.

Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.

Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.

Скрытые отеки при беременности – что это такое?

Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:

1. Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
2. Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
3. Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).

Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.

Физиология и патология отеков при беременности

Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом. Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность. Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.

Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки. Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре. Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.

Отеки ног при беременности

Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит. Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым. Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.

Отеки рук при беременности

Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений. В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца. Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.

Отеки лица при беременности

Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.

Отеки носа при беременности

Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются. Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку. Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.

Профилактика и лечение отеков при беременности

Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:

1. Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
2. Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
3. Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
4. Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
5. Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
6. Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
7. По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.

Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно. Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени. При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.

Признаки отеков: когда обращаться к врачу

Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.

Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:

• Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
• Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
• Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
• Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
• Сильное округление лица, опухание носа и губ.
• Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.

источник

Как избавиться от отеков при беременности?

В теле у беременной женщины каждый день происходит множество кардинальных изменений, связанных с зарождением и развитием новой жизни. Одним из таких изменений является увеличение объема жидкости, циркулирующей в организме, вследствие которого будущая мама может столкнуться с отеками по всему телу. Отекание может быть вызвано и сменой гормонального фона, провоцирующей непомерную жажду, а в ряде случаев сильные отеки могут быть признаком серьезных патологий, которые могут угрожать жизни не только матери, но и ребенка.

Ниже подробно описано почему отекают ноги и руки в период гестации, и в целом будут изложены все причины, из-за которых формируются отеки при беременности, как избавиться от них на ранних и на поздних сроках вынашивания потомства.

Что делать в каждом конкретном случае и какие методы при этом использовать, может сказать беременной женщине исключительно лечащий акушер-гинеколог. Мы лишь предоставляем обобщенную информацию о наиболее часто назначаемых лекарствах, мероприятиях и рекомендациях, которые используются для борьбы с отечностью во время беременности.

Причины отекания в период беременности

Отеком называется скопление жидкости в организме в межклеточном пространстве какого-либо органа или его части. В период гестации подобное явление может происходить вследствие физиологических факторов, а может быть вызвано различными патологиями.

Физиологические причины

80% любого человека – это вода. За период вынашивания потомства женщина набирается порядка 10 кг, половина из этого веса приходится на жидкость. Физиологическими отеками называется скопление воды в тканях беременной, спровоцированное повышенным содержанием натрия, который и удерживает жидкость в организме. На последних неделях беременности уровень натрия может сильно подняться, что и вызывает отекание конечностей и тела в целом.

Таким образом, нет причины для паники, если у беременной, особенно в третьем триместре начали незначительно отекать икры и ступни во второй половине дня или ближе к ночи. Также вариантом нормы считается отекание гениталий и отечность слизистой носа, провоцирующая затруднения в носовом дыхании на последнем месяце вынашивания плода.

Патологические

Отечность у беременных может возникнуть и вследствие различных патологических состояний. Рассмотрим более подробно каждый вид таких заболеваний.

Проблемы с почками

Во период гестации на почки женщины оказывается колоссальная нагрузка, вследствие чего могут обостриться и даже развиться почечные заболевания, из-за которых и появляется отечность. Чаще всего скопление жидкости в этом случае наблюдается в области лица, оно выглядит одутловатым, особенно отекают веки, появляются синяки под газами и уменьшается количество походов в туалет «по-маленькому». Часто развивается отек рук, в частности их запястий и кистей. Основным методом диагностики в этом случае является анализ мочи, если отеки спровоцированы проблемами с почками, то анализ покажет наличие белка в моче.

Сердечные отеки

В период гестации объем крови, протекающей в организме женщины, увеличивается почти в половину, что становится дополнительной нагрузкой для «насоса», перекачивающего ее, то есть для сердца.

Если у женщины есть проблемы с сердцем, об этом могут говорить отеки по телу, формирование которых будет идти по направлению движения силы тяжести:

• если пациентка постоянно стоит, формируются отеки на ногах;
• если беременная постоянно в лежачем положении, то будет отекать живот и спина.

В дополнение к отечности у таких пациенток есть отдышка, синеют слизистые и отмечается стойкое сердцебиение.

Внутренняя отечность

Это так называемые скрытые отеки, которые не видны со стороны, но представляют огромную опасность для развития плода.

Скрытая отечность чаще всего развивается на матке, на брюшных стенках и в плаценте, что может спровоцировать сдавливание сосудов пуповины, а это чревато развитием фетоплацентарной недостаточности.

Нарушения в работе кишечника

Отеки ног при беременности могут быть спровоцированы проблемами в пищеварительном тракте, например, конечности могут опухать из-за сбоя в работе кишечника и из-за частых поносов.

Гестоз

Гестозом называется осложнение беременности, которое является основной причиной смерти женщин в конце беременности и в несколько раз увеличивает вероятность смерти плода или ребенка в первые недели после родов. Характерными симптомами развития гестоза являются сильные скрытые и видимые отеки, протеинурия, высокое АД. Чем тяжелее проявления гестоза, тем больше баллов дают состоянию по шкале Савельевой:

• 0 баллов – нет отечности;
• 1 балл – отеки у беременной могут появиться на ногах (голенях) или в целом увеличивается вес женщины, чаще всего такая отечность сопровождает 3 триместр (36-40 недель) и сами роды;
• 2 балла – отекают голени и передняя брюшная стенка, чаще всего на 30-35 неделе;
• 3 балла присваивается генерализованным отекам, которые возникают на ранних сроках беременности или сопровождают 2 триместр.

Табл. — оценка степени тяжести гестоза в баллах.

Тромбофлебит

Если у беременной отечность ног сопровождается болями в бедре и голени либо одна конечность отекает больше другой, следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью, поскольку это могут быть признаки тромбофлебита.

Дополнительно может отмечаться повышение температуры и покраснение кожных покровов на ногах.

Варикоз

У беременных, которые страдают варикозом, часто отекают ноги, поскольку плод, постоянно увеличивающийся в размерах усугубляет течение болезни и дополнительно нагружает и без того пораженные патологией венозные сосуды.

Проблемы с щитовидкой

Если есть проблемы в работе эндокринных органов и в частности щитовидки, могут отекать не только нижние конечности, но и язык. Дополнительно женщина ощущает сильную усталость, быструю утомляемость, постоянное желание спать. Могут появиться проблемы с пищеварением, обычно развиваются запоры.

Болезни вирусной этимологии

Спровоцировать отеки у беременной могут недавно перенесенные вирусные недуги. Инфекция, блуждающая в организме, дает осложнение на почки, они хуже функционируют, вследствие чего в организме задерживается жидкость, что и вызывает отекание нижних конечностей.

Стадии развития отечности

В зависимости от тяжести состояния беременной и от частей тела, которые затрагивает распухание тканей, выделяют 4 стадии отеков.

Методы диагностики

Распознать причины отекания отдельных частей тела беременной женщины или в целом всего организма можно с помощью различных диагностических манипуляций. Опишем наиболее эффективные методы диагностики.

Суточный диурез

Этот метод подразумевает сравнение количества жидкости, которую женщина потребила за сутки, с учетом супов и фруктов, с объемом выделенной за сутки урины. Принцип сбора анализа следующий: беременная просыпается утром, первое опорожнение мочевика не принимается во внимание, поскольку оно относится к предыдущим суткам, а далее женщина собирает всю мочу в один сосуд на протяжении суток, с учетом утреннего посещения туалета на следующий день. Объем суточной мочи должен составлять не менее 75% от выпитой за сутки жидкости. Если этот процент меньше, значит, с большой долей вероятности можно сказать, что жидкость задерживается в тканях организма.

Определить отеки можно более точно, если проводить такое исследование на протяжении трех дней кряду. Ниже предоставлена таблица для примера и общего понимания, как контролировать объем потребляемой и выделяемой жидкости.

Проба Мак-Клюра – Олдрича

По-простому этот вид диагностических исследований называется «волдырная проба». Чтобы ее провести, беременной под кожу во внутреннюю часть предплечья вводят 0,2 мл физраствора в концентрации 0,8%. Таким образом формируется бугор, текстура которого напоминает корку цитрусового. Если состояние пациентки в норме, этот бугорок на протяжении часа рассосется. Если же есть скрытые отеки, то искусственный волдырь будет намного дольше, и чем тяжелее степень отекания, тем дольше проходит бугорок.

Проводить пробу нужно натощак, при этом пациентка находится в положении сидя или лежа.

Поскольку на проведения исследования нужно много времени, в данный момент к нему прибегают достаточно редко.

Осмотр конечностей

Распознать наличие отечности можно по следующим признакам:

• если отекают руки и ноги, то в кончиках пальцев может ощущаться покалывание или «мурашки»;
• отеки ног у женщин выдают увеличившиеся в обхвате лодыжки, их диаметр может увеличиться на 1 см и более;
• если надавить на отекшую часть тела, то образовавшаяся вмятина вернется в прежнее положение не сразу;
• на отекших ногах отчетливо видны следы резинок после ношения чулочно-носочных изделий;
• о том, что отекли кисти, могут свидетельствовать трудности с надеванием колец и браслетов. Если у будущей мамы обнаруживается склонность к отекам, ей не стоит носить украшения на пальцах вообще.

Слежение за изменением веса

По стандартам ВОЗ во 2-й половине гестации женщина, имеющая нормальный индекс массы тела, должна прибавлять в весе порядка 230 грамм. Если у беременной масса тела резко меняется или она набирает больше 350 грамм в месяц, это может быть признаком отечности.

Чем опасны отеки у беременных женщин

Опасность, таящаяся за отеками, прямо зависит от причины, которая спровоцировала это состояние.

Если это физиологичная отечность, то сильно переживать по этому поводу не стоит, нужно только держать ситуацию под контролем. А справиться с отеками такого характера можно очень быстро, если просто устранить их причину.

Наихудшие последствия для ребенка и будущей мамы несут отеки, появившиеся вследствие гестоза. Сначала они провоцируют развитие водянки, а затем приводят к нефропатии, то есть поражают почки и ведут к эклампсии. Избавление от данной патологии практически невозможно. При ней возникают частые судороги, с настолько интенсивным течением, что пациентка может впасть в кому.

Гестоз может нарушить питание кровью внутренних органов, эта проблема может коснуться и плаценты, тогда ребенок будет получать недостаточное количество воздуха и питательных веществ, что приведет к нарушениям в развитии его внутренностей и систем.

Гестоз может спровоцировать преждевременные роды или гибель плода, если же он и выживет, то может в будущем иметь множество хронических заболеваний.

Чтобы уменьшить возможность развития опасных осложнений отечности, беременным нужно незамедлительно обратиться к специалисту, в следующих случаях:

• если отекать стали не только ноги, но и поясница, живот, руки;
• если отекание, дополненное чувством тяжести, не проходит длительное время;
• если после длительного отдыха и сна проблема не уходит;
• состояние женщины в целом становится хуже;
• в анализе мочи присутствует белок;
• повышается артериальное давление.

Беременным важно уметь отличать отечность от других проблем со здоровьем, поскольку припухлые ноги – это еще не означает наличие отеков. Иногда такое состояние вызывается резким для организма набором веса. Также увеличенный вес способствует увеличению стопы, которая даже может не влезать в привычную для женщины обувь.

Чтобы определить, что это такое – отек или увеличение размеров ноги, достаточно слегка надавить на предполагаемую припухлость, если углубление сразу же выровнялось – все нормально, если вмятина осталась на определенное время – проблема с отечностью есть. А это означает, что необходимо обязательно записаться на консультацию к врачу.

Профилактика и лечение

Прежде, чем описывать методы лечения отеков при беременности, перечислим, какими способами можно не допустить их развития. Если общие методы не помогут, лечить отечность нужно с помощью медикаментов, для назначения которых необходимо обратиться к врачу. Только лечащий акушер-гинеколог знает все особенности течения беременности и точно может сказать, какие препараты женщине можно назначать, а что категорически запрещено.

Общие правила

Перечислим ряд простых правил, выполнение которых поможет избежать отеков. Если же женщина заранее не готовилась к возможному проявлению отекания, и его предотвратить не удалось, то данные рекомендации помогут их существенно уменьшить и в целом облегчат состояние беременной:

• не стойте длительное время на одном месте, старайтесь больше двигаться. При стоячей работе нужно чаще делать передышки, периодически присаживаться, и, наоборот, при постоянной сидячей работе, нужно чаще вставать и прохаживаться. Не нужно скрещивать ноги во время сидения. Перерывы в работе используйте для выполнения элементарных упражнений руками и ногами;
• нужно спать на левом боку. В такой позе снижается нагрузка на вены, которые несут кровь к нижней чести тела. Этот метод наиболее эффективен при отеках ног. Также можно под ступни в области лодыжек положить небольшую подушку или валик, чтобы приподнять ноги выше уровня сердца, тем самым снизить боль и обеспечить отток жидкости;
• должно быть правильное, сбалансированное питание. Нужно есть больше фруктов и овощей, ограничить соль, сахар, жирную пищу. Следует убрать из меню полуфабрикаты и фастфуд, не нужно есть консервы, так как в них много соли, уксуса и консервантов. Чтобы увеличить ежедневную дозу витаминов С и Е, с разрешения лечащего врача можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных. Потребляйте в пищу достаточное количество белка, поскольку при гестозе ощущается его недостаток. Готовьте продукты в пароварке, запекайте или отваривайте. С разрешения врача 1 день в неделю делайте разгрузочным. Также можно добавить в меню продукты, в которых от природы содержится большое количество воды – петрушка, сельдерей, цитрусовые всех видов, лук;
• чтобы избегать отеков, нужно соблюдать питьевой режим. А это означает, что за день беременной женщине необходимо выпивать от 8 до 10 стаканов воды. Такого количества жидкости достаточно, для того чтобы вывести из организма токсины, шлаки и снизить уровень соли. При достаточном питье жидкость перестает задерживаться в теле, и оно не отекает.

Пить нужно обычную чистую воду, поскольку в соках, газировке и сладких чаях высокое содержание сахара, а это только усугубляет ситуацию с отеками;

Лучшим методом лечения всегда считалась профилактика отеков, поэтому чтобы не отекать во время беременности, нужно заранее выполнять рекомендации по питанию и двигательной активности, а также своевременно лечить все имеющиеся патологии.

Медикаментозная терапия

Если обычные методы устранения отеков не помогли, может быть назначена комплексная медикаментозная терапия, которая включает в себя препараты из различных фармакологических групп. Могут назначаться специальные мази и гели от отеков, препараты с мочегонным эффектом, а также седативные и спазмолитики. В любом случае назначением медикаментов должен заниматься исключительно врач, но мы приведем описание наиболее часто назначаемых средств.

Народные средства

В борьбе с отеками не только на конечностях, но и на любых других частях тела хорошим подспорьем оказываются народные средства.

Прежде чем их применять, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Рассмотрим наиболее популярные рецепты народной медицины, которые помогают быстро снять отеки при беременности в домашних условиях:

• отлично помогает бороться с отеками овсяный отвар. Чтобы его приготовить, нужно взять 1 стол.лож. зерен, залить их 1 л воды и поставить на плиту. После закипания отвар отцеживается и в остывшем виде принимается 3 р. в сутки;
• уменьшить отеки можно с помощью свежих ягод клюквы. Их нужно растереть и перемешать с медом. Трижды в день нужно съедать по столовой ложке снадобья;
• вывести лишнюю жидкость из организма поможет березовый, тыквенный или морковный соки;
• противоотечный эффект оказывает компот из кураги. Для его приготовления курага заливается на ночь кипятком, а с утра компот нужно пить за 30 мин. до приема пищи;
• легкий мочегонный эффект оказывает отвар, приготовленный из брусничных листьев, также это снадобье оказывает противовоспалительное, вяжущее, обеззараживающее и иммуностимулирующее действие. Чтобы его приготовить, нужно в заварнике 2 стол.лож. сухих брусничных листков залить кипятком, настоять четверть часа. Пить 3-4 раза в день, можно подсластить медом. Этот напиток запрещен людям, страдающим гастритами с повышенной кислотностью, а гипотоникам его нужно пить очень осторожно;
• многие женщины, страдавшие отечностями в период беременности, отмечали хороший противоотечный результат после приема настоя шиповника, хотя официальная медицина не доказала эффективность этого средства. В плодах шиповника заложен целый кладезь витаминов и полезных веществ, поэтому они точно благоприятно скажутся на организме женщины. Чтобы приготовить настой, нужно 2 столовый ложки плодов залить 0,5 л кипятка и настоять сутки. Получившееся снадобье отстаивается и принимается по полчашки трижды в день перед едой. Чтобы подсластить настой, можно добавить немного меда.

Все перечисленные рецепты могут использоваться как средство от физиологических отеков или в комплексе с медикаментозным лечением, в любом случае, прежде чем их использовать беременной женщине, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Полезные видео

источник