Первая помощь при отеках кожи

Первая помощь при отеках кожи

Правила оказания неотложной помощи при отеке Квинке

Отек Квинке представляет собой острую аллергическую реакцию, которая характеризуется опуханием не только кожного покрова и слизистых тканей, но также глубокой клетчатки, что предшествует нарушению работы органов. Поскольку патология может спровоцировать развитие анафилактического шока, важно знать, что делать при отеке Квинке.

В первую очередь больному с отечностью необходимо оказать срочную помощь. Первая помощь при отеке Квинке считается основополагающим этапом борьбы с аллергическим симптомом, поскольку позволяет предотвратить проявление необратимых последствий.

Признаки, при которых сразу стоит действовать

Характерная особенность патологии заключается в быстром развитии аллергических проявлений: первые симптомы отечности появляются сразу после взаимодействия с аллергеном.

Основным признаком заболевания считается опухание органов, структура которых состоит из слизистой оболочки или подкожной клетчатки.

Чаще всего отек Квинке поражает такие части тела:

  • слизистая оболочка ротовой полости и язык;
  • мягкие ткани лица – опухают губы, веки и щеки;
  • шейная зона;
  • наружные половые органы;
  • тыльная зона верхних и нижних конечностей.

Помимо внешних мягких тканей, отекают внутренние органы: гортань, желудок, кишечник, пищевод и мочевой пузырь.

Также аллергическая реакция способствует образованию отека головного мозга, что обуславливает развитие невралгического расстройства.

Отек Квинке сопровождается такими специфическими симптомами:

  1. Болевые ощущения, которые развиваются во время пальпации опухших тканей.
  2. Присутствие чувства распирания и жжения: уплотнение кожного покрова, на котором образовался отек.
  3. Изменение цвета пораженной зоны кожного покрова: он принимает синюшный оттенок.
  4. Развитие хрипоты, одышки и сухого кашля: нередко данные признаки усугубляются затрудненным дыханием.
  5. Частое возникновение судорог.
  6. Расстройство мочеиспускательного процесса.
  7. Наличие на коже зудящей воспаленной сыпи, что свидетельствует о развитии такой сопутствующей патологии, как крапивница.
  8. Нарушение дефекации: регулярное расстройство желудка и рвота.

Ярко выраженная симптоматика обуславливает ухудшение общего самочувствия больного. Поскольку запущенная форма аллергии провоцирует нарушения кровотока и повышает риск развития асфиксии, при первых признаках отечности необходимо обратиться к врачу.

Что делать до приезда скорой

Алгоритм оказания неотложной помощи основывается на стабилизации общего состояния пациента и предотвращении развития асфиксии. От того, насколько своевременно и качественно будет оказана медицинская помощь, напрямую зависит процесс выздоровления, поэтому при начинающемся отеке близкие пострадавшего должны вызвать скорую помощь.

Общие правила оказания ПМП

В первую очередь пострадавшему нужно принять удобное положение: при отеке нижних конечностей, лица или шейной зоны показано сесть. Чтобы исключить риск асфиксии, пациенту нужно обеспечить приток свежего воздуха: открыть окно, проветрить помещение, а также избавить больного от тесной верхней одежды, сдавливающей органы дыхания.

Поскольку отек Квинке провоцирует развитие паники, пострадавшего необходимо успокоить и морально поддержать. Чтобы купировать распространение отечности на ближайшие органы до приезда скорой помощи, на пораженный участок кожи нужно приложить холодный компресс: длительное воздействие на отек холодом может спровоцировать обморожение.

Если причиной развития острой аллергической реакции является укус насекомого, на опухшую зону кожи в домашних условиях нужно наложить жгут, чтобы предотвратить дальнейшее распространение аллергенов. Также снизить концентрацию аллергических веществ можно посредством обильного щелочного питья: для этого нужно выпить не менее двух литров Боржоми либо 1% содового раствора.

Медикаменты

Для улучшения общего состояния пациенту нужно использовать следующие лекарства:

  • препараты антигистаминного действия – Димедрол, Фенкарол, Супрастин, Цетиризин;
  • сорбент – активированный уголь, Полисорб либо Энтеросгель;
  • капли для носа с сосудосуживающим действием Нафтизин;
  • гормональные средства – Преднизолон и Дексаметазон – применяются для экстренного купирования симптоматики асфиксии. Стандартная дозировка Преднизолона у взрослых составляет 300 мг, а Дексаметазона – 70 мг.

источник

Отеки. Причины возникновения. «Скорая помощь» при отеках

Если день ото дня Вы чувствуете себя как надутый воздушный шарик, нужно принимать меры. О наличии отеков могут свидетельствовать такие признаки, как следы резинок от одежды на коже. Если в течение тридцати секунд нажимать пальцем на поверхность голени, где кость ближе всего подходит к поверхности кожи, даже при слабых отеках, как правило, остается ямочка, которая может довольно долго не сходить. Что делать, чтобы помочь себе в этой ситуации – тема нашей сегодняшней беседы.

Нужно знать, что обычно отечность не появляется на пустом месте – это сигнал организма о том, что есть какие-то неполадки и проблемы со здоровьем. Причины задержки жидкости в организме и нарушения ее оттока могут быть разными.

Виды отеков

  • гидростатические (основную роль играет повышение давление в каппилярах)
  • гипопротеинемические (основная причина их возникновения – уменьшение в плазме крови содержания белков, в частности альбуминов, а также понижение коллоидно-осмотического давления плазмы крови, что приводит к выходу жидкости в ткани из кровеносного русла)
  • мембрано-генные (образование этого вида отеков обусловлено высокой проницаемостью капилляров, из-за их токсических повреждений, воспалительных процессов и нарушения нервной регуляции)
  • Также различают общие и местные отеки. Общие развиваются на фоне заболеваний сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Местные – при заболевании вен и лимфатических сосудов, во время аллергического воспаления. То есть местный отек легко отличить от общего (генерализованного) тем, что он привязан к определенному участку сосудистого русла или органу.

Итак, перед тем, как приступить к лечению возникшего отека, необходимо выявить его причину.
Поговорим немного о том, как справиться с отеками.

Если отекают ноги

Пожалуй, самый распространенный вид отеков – отек ног. Скорее всего, небольшая отечность в конце тяжелого рабочего дня не служит поводом для беспокойства.

Дело в том, что если Вы целый день провели на ногах, от длительного стояния в капиллярах ног повышается давление, что и приводит к отекам. От этой проблемы поможет избавиться отдых – просто прилягте и немного приподнимите ноги.

Если отечность возникает по причине употребления накануне вечером большого количества воды, от усталости или от жары, специальные ванночки помогут снять отек. Самая эффективная ванночка для ног: в прохладную воду бросьте морскую соль (на один литр воды 2 столовые ложки соли; при желании соль можно заменить на хвойный экстракт). Опустите в приготовленный раствор ноги и подержите минут 5-10. После этого вытрите насухо полотенцем.

Отечность ног может свидетельствовать о наличие каких-либо заболеваний. К примеру, выраженный отек обеих конечностей или мягких тканей одной ноги, который не проходит в течение короткого периода (несколько часов, сутки), не характерен для обычного расширения подкожных вен. Причиною поражения одной из конечностей может быть острый тромбоз глубоких вен, двух конечностей – острая сердечная недостаточность или тромбоз. Варикозное расширение вен со временем может быть осложнено тромбозом. А механизм образования на ногах отеков практически одинаков, как при хронической сердечной недостаточности, так и при варикозной болезни. Однако некоторые характерные особенности все же существуют. Одна из них – это выраженная зависимость отеков от положения тела. Например, если человек постоянно сохраняет двигательную активность, то отеки, как правило, располагаются на обеих ногах (чаще всего на голенях), а у лежачих больных отеки возникают в области поясницы.

Общие отеки при ПМС

За несколько дней до начала менструации множество женщин начинают опухать прямо на глазах: лодыжки увеличиваются в объеме, веки немного опухают, появляется одутловатость лица, припухлость суставов и десен. Кроме того могут быть ярко выражены такие симптомы, как головная боль, плохое настроение без причины, сонливость, раздраженность и т.п.

У большинства все эти симптомы проходят, когда месячные заканчиваются. Если же у Вас отеки не проходят, лучше обратиться за консультацией к врачу, возможно, вам необходимо пройти курс лечения.

Что касается общих рекомендаций, то среди них: корректировка рациона питания до и во время менструации. Главное, исключите соленое. Дело в том, что соль способствует задержке жидкости в организме, что вызывает отечность. Любимые пирожные, конфеты, мороженное и прочие десерты также придется временно исключить, если Вы не хотите «налиться» водой. Возможно, следующее утверждение покажется странным, но в эти дни нужно стараться побольше пить. Когда Вы даете организму дополнительное количество жидкости, Ваши почки начинают работать активнее, выводя прочь лишнюю соль и сахар. Лучше пить чистую воду, травяные чаи из ромашки и мяты. Эти травки обладают легким мочегонным эффектом. При сильных отеках можно принять мочегонные таблетки, однако не стоит ими злоупотреблять. Неплохая альтернатива – пучок петрушки. Она обладает прекрасным мочегонными свойствами и не нагружает почки. Хочется еще раз подчеркнуть: если отеки появляются не только в «критические» дни, а стали для Вас чем-то привычным, не затягивайте с походом к врачу! Как говорилось выше, отечность может быть симптомом венозной, почечной недостаточности или сердечнососудистых заболеваний.

Отеки под глазами

Отечность глаз – довольно распространенная неприятность. Обратиться к врачу необходимо, если отеки глаз беспокоят Вас постоянно. Причиной такой реакции может быть аллергия, гормональные нарушения или заболевание почек. Банальные причины отеков под глазами: чрезмерное употребление жидкости на ночь, недостаток сна, злоупотребление спиртными напитками, соленой и острой пищей. Конечно, лучше свести к минимуму эти не совсем полезные для здоровья привычки.

Но что делать, если, проснувшись утром, Вы обнаружили у себя под глазами отеки? Вот несколько несложных способов справиться с этой проблемой:

— Попробуйте сделать компрессы из травяных настоев. Можно использовать смесь ромашки, шалфея, укропа или петрушки. Отвар необходимо остудить, а после смочить ватные диски в этом настое и приложить к глазам на 10 минут. Отвар из ромашки можно приготовить так: берем ткань (можно платок), всыпаем немного сушеной ромашки, заворачиваем мешочком, помещаем в посуду с кипятком. Оставляем на 5-10 минут настояться. Затем эти «мешочки» еще теплые можно приложить к глазам.

Такой компресс можно применять при очень сильном воспалении глаз, припухлости век. Еще один плюс этого средства в том, что, используя его пару раз в неделю, Вы сможете предотвратить появление морщинок вокруг глаз

— Как альтернативу можно использовать чайные пакеты с ромашкой. Не у всех есть время возиться с приготовлением настоя, поэтому можно просто заварить пакетики чая, а затем приложить, немного остудив, к глазам

— Пакетики можно остужать в холодильнике или использовать кусочки льда, которые приготовлены из отвара, чистой воды или молока.Иногда причиной отечности по утрам могут быть камни в почках. Лучше обратитесь к урологу за консультацией. Почечные отеки отличаются мягкостью, подвижностью и водянистостью. Появляются обычно утром. Вначале отекают веки и лицо, а затем и все тело.

Отеки при беременности

Обычно отеки у здоровой беременной женщины, не имеющей проблем с сердечнососудистой системой или с почками, могут появиться во второй половине беременности. Могут отекать ноги, руки, лицо и живот. Конечно, женщины особенно огорчаются из-за отечности лица, ведь в любом положении хочется выглядеть привлекательно. Обычно сильно отекают веки. Это связано со сложными анатомическими особенностями. Подкожная клетчатка здесь рыхлая, похожая на губку, которая впитывает воду.

На ногах отеки менее заметны утром, потому что за ночь жидкость успевает равномерно распределиться по всему телу. Но в течение дня, особенно если женщина долго находится на ногах, жидкость опускается вниз и скапливается в области лодыжек, на голенях, на тыльной стороне стопы. При отеке кожа бледная, напряженная и гладкая, если надавит пальцем, то образуется ямочка.

Советуем прочитать:  Когда начинаются отеки у беременных

Для того чтобы установить, какой объем жидкости выводится организмом и какой накапливается, можно сравнить количество принятой жидкости за день и количество выведенной мочи, а также массу тела женщины. К этому вопросу нужно отнестись серьезно и, если необходимо, ограничить себя. Таким образом, Вы облегчите работу своим почкам, отеки будут меньше, а давление не будет повышаться. Будущая мама может пересмотреть свой рацион и внести в него некоторые корректировки: ограничить себя в соленом и т.д.

Лучше всего посоветоваться с врачом. Беременность у большинства женщин сопровождается отеками, но после родов обычно все приходит в норму. Во время и после родов теряется много жидкости, которая до этого активно накапливалась организмом. Женщины обычно сильно удивляются, как всего за несколько дней проходят отеки ног, рук, лодыжек, лица и шеи.

Отек Квинке

Из-за непривычной еды, укуса насекомого, аллергической реакции иногда развивается местный отек – отек Квинке. Это реакция организма на воздействие какого-либо химического или биологического фактора, имеющая аллергическую природу. Отек назван по имени одного немецкого врача и исследователя Генриха Квинке, который впервые описал его еще в 1882 году.

Симптомы отека Квинке: увеличение конечности, лица или его части; цвет кожи не меняется.

Лечение отека: помимо лекарственных препаратов, необходимо в обязательном порядке выявить аллерген или другой провоцирующий отек фактор, и по возможности устранить его.

Ангионевротический отёк от обычной крапивницы отличается тем, что имеет совершенно другую глубину поражения кожи. Такой отек обычно значительного размера и появляется, как правило, в местах, где клетчатка более рыхлая — на веках, губах, щеках, половых органах, слизистой оболочки рта. Чаще всего отек бесследно исчезает в течение нескольких часов или двух суток. Если у больного среднетяжелая или тяжелая реакция, необходима госпитализация.

Температура и зуд со временем проходят. Отек лица, слизистых и глотки опасен тем, что может вызвать приступ удушья. В такой ситуации нужно немедленно вызывать скорую помощь!

источник

Причины возникновения отеков и помощь при отеках

Отеки представляют собой увеличение объема тканей за счет накопления лишней жидкости в них.

Какие бывают

Существует подразделение отеков на местные и распространенные. Местные бываю вследствие локального нарушения венозного кровообращения, а именно нарушение венозного оттока, чаще всего располагаются на конечностях.

Характерны такие отеки при варикознорасширенных вен нижних конечностей,тромбофлебите,сахарном диабете, ГВ, панкреатите. Они могут возникать остро, за короткий промежуток времени, или постепенно, сопровождаясь медленно развивающимися изменениями кожи — истончением, снижением температуры по сравнению с другой конечностью, образованием язв.

Сильно нарастающий отек со значительным увеличением объема пораженной конечности, может быть проявлением тяжелой патологии — лимфостаза, здесь страдает коллатеральный отток. Признаки-отек более плотный на ощупь и развитии кожа сильно истончается, лопается и возникает лимфотечение. Такое заболевание иногда называют «слоновостью».

Местный отек на тканях может быть вызван воспалительным процессом в подлежащих тканях, а также может быть проявлением местной аллергической реакции. Встречается отечность у беременных и уже при лактации(кормлении), что связано с выработкой прогестерона или получаемой гормонотерапии. Поэтому часто беременным рекомендуют принимать курантил, в целях профилактики.

При простом коньюктивите, может провоцироваться отек век и лица, за счет воспаления слизистой глаза. Более тяжелые отеки — распространенные, которые захватывают большие объемы тканей и разделяются на периферические и полостные (жидкость скапливается в брюшной или плевральной полостях, перикарде).

Причины и симптомы развития

Причины появления отеков рассматриваются с разными заболеваниями отдельно:

  • Отеки при сердечной патологии (кардиогенные);
  • При заболеваниях почек (нефрогенные);
  • При хронических заболеваниях печени («печеночные»)
  • При эндокринных заболеваниях;
  • Отеки связанные с длительной гипопротеинемией;
  • Вызванные лекарственными препаратами.

Каждая причина по-своему уникальна, имеет свой патогенез развития и признаки. Хроническая сердечная недостаточность (ХСН), как основа кардиогенных отеков распространена во всем мире. В основе лежит увеличение объема крови в периферических венах с последующей задержкой воды и натрия в тканях.

Отек — это типичный признак ХСН. Изначально он формируется на нижних конечностях, преимущественно в вечернее время. Длительно существующие отеки сопровождаются изменениями: пигментация, гиперемия и уплотнение преимущественно на тыле стоп и коллатеральный сгиб голеней. При выраженной ХСН может наблюдаться гидроторакс и асцит.

Представление о нефрогенных отеках появилось не так уж давно и основой стоит считать нефротический синдром. Патогенезом является нарушение клубочковой фильтрации, секреции и реабсорбции электролитов в разных отделах почек. Провоцируют развитие нефротических отеков такие заболевания как:

  • первичный гломерулонефрит;
  • вторичная нефропатия (СКВ,амилоидоз, диабетическая нефропатия,ГВ, хронический вирусный гепатит,при деструктивном панкреатите, опухоли);
  • лекарственное поражение почек (противосудорожные препараты, препараты золота и висмута,антибиотики,гормонотерапии);
  • повышение венозного давления ( ХСН, ГВ,тромбоз почечных вен).

Признаки отека при заболеваниях почек таковы: сначала отекает лицо, параорбитальные области, поясничная область и половые органы, в дальнейшем отеки захватывают всю подкожножировую клетчатку и могут достигнуть анасарки, главный здесь признак-это протеинурия (белок в моче) и гипоальбуминемия.

Нефротические отеки рыхлые, легко перемещаемы, при надавливании образуется ямка. Сама кожа становится сухой, шелушится, истончается ногтевая пластинка. Часто здесь используют иАПФ и курантил.

Печеночные отеки характерны для больных с циррозом печени, который развивается в результате заболеваний как — гепатита, панкреатите, опухоли печени и поджелудочной железы. Проявляются такие отеки в виде полостных, при скапливании жидкости в брюшной полости — асцит. Здесь щадящая тактика лечения:гепатопротекторы, цитостатики, курантил, диувер.

Нарушения в эндокринной системе, а именно гипотиреоз и сбой в электролитном обмене, приводит к развитию отеков. Отеки при гипотиреозе называются микседемой. Встречаются как у детей, так и у взрослых. Признаки микседемы — отеки плотные, при надавливании ямка не образуется, кожа бледная, холодная на ощупь, потоотделение снижено, наблюдаются гиперкератоз и алопеция. Единственная помощь при таких отеках — основана на гормонотерапии.

Длительная гипопротеинемия, когда есть снижение белка в организме, характерна для ряда патологий, где происходит в основном нарушение всасываемости белка, к ним относятся:при СКВ, панкреатите, вирусном гепатите, целиакии, злокачественных новообразований органов брюшной полости. Для лечения должен быть назначен белковый препарат (парентерально), ферменты, курантил для профилактики тромбоза, железосодержащий препарат.

Отеки, индуцированные лекарственными препаратами, являются в основном побочным эффектом лекарства и формируются в виде периферических отеков (лицо, конечности). К таким препаратам можно отнести: НПВС (ибупрофен, индометацин, фенилбутазон),антигипертензивные препараты (клонидин,миноксидил, метилдопа, амлодипин), при гормонотерапии (кортикостероиды, анаболические стероиды, эстрогены), циклоспорины. Помощь при таких отеках заключается в отмене препарата, провоцирующего их.

Диагностика

Обследование больного с отеками должно в себя включать лабораторные и инструментальные диагностические мероприятия:

  • общий анализ крови-выявление снижения гемоглобина, эритроцитоза и оценка уровня СОЭ;
  • общий анализ мочи-выявление протеинурии, гематурии;
  • биохимическое исследование крови, включает большой спектр показателей, например мочевина, электролиты крови, креатинин, гормоны и т.д.;
  • ЭхоКГ, для исключения ХСН,ГВ, пороков сердца;
  • УЗИ органов брюшной полости-при циррозе, панкреатите и исключения свободной жидкости в брюшной полости;
  • УЗИ с доплером сосудов нижних конечностей при подозрении на венозную недостаточность, тромбофлебите;
  • Исследование у окулиста глазного дна, как дополнительное обследование при ГВ, коньюктивите.

Принципы лечения

Помощь при отеках составляет патогенетическая терапия основного заболевания. Существует единое в схеме лечения отечного синдрома и препараты которые стоит принамать для облегчения состояния.

Прежде всего это диуретики: фуросемид, торасемид, этакриновая кислота- обязательно назначаются при ХСН,ГВ, тромбофлебите, лимфостазе. Далее антиагреганты, к ним относятся — аспирин, курантил, клопидогрель. Если же существует патология ЖКТ, то только курантил.

Ингибиторы АПФ- прекрасно работают при ХСН, нефротическом синдроме. Флеботоники и вазодилятаторы, стоит принимать при венозной недостаточности, лимфостазе, тромбофлебите. А теперь в зависимости от причины отека, например, при аллергии и коньюктивите, следует принимать антигистаминные препараты.

С профилактической целью не стоит забывать о компрессионных чулках на нижнии конечности, ограничение употребления поваренной соли до 2г/сутки,уменьшение употребления жидкости до 2л/сутки. Также сезонно можно принимать курантил, детралекс, аскорутин. А главное, своевременное обращение к специалисту уменьшит вероятность развития отечного синдрома.

источник

Отек: как снять эффективно и просто -15 видов с причинами возникновения

Кто из нас хотя бы раз в жизни не просыпался, ощущая себя водяным матрацем, любуясь в зеркале помятой мордой лица с мешками под глазами, в которых хоть картошку храни.

Отеки не обошли ни одну даму стороной: отеки щиколоток к вечеру, особенно у дам, носящих обувь на каблуках, отеки лица утром после избыточного употребления жидкости и соли накануне, отеки вокруг глаз после плача, отеки в жаркое время года.

В нашей статье вы найдете причины отеков ног, рук, век, всего тела и лица, узнаете, как их быстро убрать, что помогает от отеков, а что только мешает и стоит ли принимать мочегонные чаи от припухлостей при задержке жидкости.

Церемониться с отеками не стоит. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо сомнительные критерии сексуальности. Во‑вторых, портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих – и это гораздо страшнее всего, – отеки могут быть симптомом серьезных недугов.

Определение

Что такое отек? Что значит «отекаешь»? Отек — это внешнее припухлость тканей, которая появляется из-за увеличения внеклеточной тканевой жидкости. Что же это за жидкость?

Как мы знаем, организм человека на 80% состоит из «воды», большая часть которой (70%) находится в клетках, а меньшая — 30% — вне оных. Клеточная и внеклеточная жидкости взаимодействуют между собой и обмениваются электролитами, аминокислотами, витаминами, жирными кислотами и т.п.

Внеклеточная жидкость делится на плазму крови, которая транспортирует продукты обмена веществ к местам их потребления и выделения, и жидкость, расположенную в межклеточных пространствах. Через последнюю продукты обмена веществ поступают из крови в клетки и доставляются из клеток к выделительным органам. Избыточное скопление жидкости в промежуточном пространстве и приводит к образованию отека.

Отеки проявляются при хронической сердечной недостаточности, истощении, поражении почек, тяжелых заболеваниях пищеварительной системы и некоторых других болезнях.

Бывают отеки от снижения содержания в крови белка и электролитов, за счет чего снижается осмотическое давление и жидкость перестает удерживаться в сосудах. Характерно для поражения почек, когда белок проходит в мочу и снижается его содержание в крови, либо для поражения печени, когда нарушается синтез белка.

Как выглядит

Если вы сомневаетесь, отекли ли вы, нажмите пальцами на область кожи рядом с костью голени. Признаком отеков будет оставшийся след от пальцев.

Хотя наличие отеков очевидно: чувствуешь себя раздувшейся и «водяной». Если был рельеф — становится совсем не видным. Остаются следы от одежды (особенно от резинок).

Виды и причины

Причин и видов существующих отеков на самом деле огромное количество и часто определить самостоятельно, в чем же проблема, и как снять отек в домашних условиях быстро — очень сложно. Знать нужно одно — если вы отекли, значит, что-то не в порядке.

Давайте не будем пугаться, а разберем с вами наиболее вероятные и частые причины ненавистных отеков и узнаем, как от них избавиться! И помните: причины, почему вы отекаете утром или вечером, нужно искать не во времени дня или локализации отека, а в его патогенезе.

Советуем прочитать:  Как снять отек язычка в горле после алкоголя

Если отекают веки (под, над и вокруг глаз)

Эта область своеобразный контролер в работе почек и мочеполовой системы, особенно область под нижним веком. Так называемые мешки под глазами могут образовываться от задержки жидкости или слизи в тканях и свидетельствуют о начавшемся заболевании мочевой системы.

Почечные отеки — утренние, т.е. появляются по утрам и к ужину исчезают или значительно спадают. Мешки под глазами и опухшие веки – это зачастую отчаянный «привет» от почек. Отправляйтесь к врачу без промедлений!

Сердечный

Если отеки вас начинают беспокоить лишь к концу дня, а утром исчезают, то есть вероятность, что сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки. Любимое место «дислокации» – лодыжки.

Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха. И не думайте лечить «сердечные» отеки самостоятельно – обратитесь к кардиологу.

Венозные

Венозные отеки тоже посещают нас вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.

Что делать при венозном отеке? Читать нашу статью о варикозе и бежать к флебологу!

Гормональные

Существуют и «гормональные» отеки и чаще всего появляются на лице. На ощупь они плотные: если нажать, следа от пальца не остается. Помимо отечности есть еще симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

Без эндокринолога вам не справиться, гормоны опасная штука.

Мы перечислили основные причины отеков, которые нужно решать с врачами и которые в домашних условиях не вылечишь. Однако признаемся честно, чаще всего причиной того, почему отекает тело, ноги, руки и лицо становятся банальные вещи:

Перед и во время месячных

От чего бывает? Отек перед менструацией — дело обычное, которое объясняется увеличением гормона эстрогена (он задерживает натрий, что влечет за собой накопление жидкости в тканях) и понижением уровня прогестерона, который имеет диуретические свойства. Бороться с этим видов отеков мы не рекомендуем — они проходят сами.

Данную проблему мы подробно разобрали в нашей статье.

Стрессовые

Кортизол — один из главнейших врагов худеющих! Мало того, что он вызывает аппетит, так он еще и запасает воду, вызывая тем самым отек в теле. Как правило, уровень кортизола растет при плохом качестве сна, при стрессах и переживаниях, низкокалорийном питании и чрезмерных физических нагрузках.

Все дело в том, что кортизол угнетает выделение в кровь вазопрессина, антидиуретического гормона, который удерживает воду в организме, помогает сокращаться сосудам, а также повышает показатель свертываемости крови.

Как быстро избавиться от нервного отека: поднимите калорийность рациона на пару дней и как следуют отдохните, примите легкое успокаивающее средство. Зацикленность на переживаниях и травмирующих событиях вредит вам и морально, и физически.

Лимфатический

Очень частая причина отеков у людей, страдающих лишним весом, имеются у 10% населения Земли (это огромные цифры). Лимфатические отеки появляются от того, что ход лимфы (прозрачная жидкость, один из видой соединительной ткани) затруднен.

Как раз из-за сбоя оттока лимфы от конечностей к грудному протоку и начинается сильный отек ног (действительно сильный). Почему это происходит? Из-за сужения лимфатических сосудов. А уж на это влияет: и кол-во белка в пищи (при недостатке белковой пищи может развиться безбелковый отек или гипопротеинемия), и лишний вес, и кол-во движения в вашей жизни, и варикоз, и проблемы с сердцем или почками.

Застой лимфы — это реально опасная проблема, которая может привести даже к онкологии, так что мы вам советуем даже при подозрении на нее идти к врачу и проверяться! Какие симптомы должны вас насторожить:

  • сильный, постоянный, плотный отек ног или рук, который не проходит более 10 дней или проходит, но на крайне малый промежуток времени. На начальной стадии отек за ночь к утру спадет,
  • на месте нажатия на опухшую область остается отчетливый след (вмятина),
  • частая головная боль, утомляемость, ощущение загнанности,
  • лодыжки становятся визуально больше, на них как будто находится спасательный круг из кожи,
  • конечности отекают и приобретают раздутый нездоровый вид.

Пугаться таких отеков не нужно: врачи отлично диагностируют и лечат их. Как правило, назначаются анализы кров и мочи, УЗИ вен, тазового дна и брюшины (чтобы выявить причину застоя лимфы), а также сделать исследования, направленные на изучение проходимости сосудов.

Лечатся такие отеки при помощи: движения (как правило, рекомендуют бассейн и специальную гимнастику), различными препаратами с флеботоническим действием и специальной диетой. Но строго под надзором врачей!

От обезвоживания

Наверное, сейчас разве что глухой не слышал о том, что в день нужно выпивать достаточное количество воды, однако далеко не все следуют этому правилу.

Так что если вы боитесь отеков от чрезмерного потребления воды, то не стоит, т.к. причина их возникновения часто кроется в противоположном — в недостатке влаги. Представьте: в организм поступает мало воды. Что он делает?

Он справедливо полагает, что всю поступающую влагу нужно экономить и начинает «запасать» жидкость в тканях, а вдруг этот застой надолго? Вода – необходимое вещество для многих процессов в организме. Из-за обезвоживания организм выделяет меньше жидкости, что приводит к отекам. Т.е., выпивая очень мало воды, вы отекаете из-за ее хронического недостатка.

Организму вода НУЖНА (с помощью нее работают все наши системы и клетки). Если существует водный дефицит, то мозг дает сигнал организму накапливать воду. В таком случае вода становится крайне ограниченным ресурсом , и организм вынужден использовать одну и ту же воду для работы клеток и прочих систем многократно, что ухудшает здоровье и общее самочувствие.

Чем больше воды поступает в кровь, тем больше воды доставляется и в клетки. В этом случае клетки вырабатывают энергию с максимальной эффективностью, легче происходит доставка питательных веществ и вывод продуктов распада из клетки. Энергия, которая вырабатывается внутри клеток, частично расходуется на текущие нужды, а оставшееся количество преобразуется в энергетические запасы для экстренных случаев.

Этот отек появляется после сна, но может сохраняться весь день. Как же уменьшить или избежать совсем таких проблем?

Как определить

Все очень просто: ориентируйтесь на цвет мочи:

светлая, почти бесцветная — возможно в вашем организме слишком много жидкости.

Бледно желтая — идеально, организм получает достаточно воды,

темно-желтая — нехватка влаги, попейте водички,

коричневая — признак инфекции или попадания крови в мочу.

Сколь пить воды в день

Наш водный баланс зависит от двух факторов: содержания в крови натрия (поваренной соли) и собственно воды. Если в организме недостаточно жидкости, натрий заставляет все клетки отдавать воду в кровь.

В результате вырабатывается специальный антидиуретический гормон, который снижает производство мочи. Этот гормон поступает в почки и заставляет их задерживать необходимую нам воду.

В этом случае почкам приходится работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Отсюда появление песка и камней в почках.

Из-за недостатка воды мы начинаем испытывать жажду. Жажда возникает, когда организм теряет 1% веса. К примеру, если ваш вес 75 кг, то вы почувствуете жажду при потере 750 мл жидкости.

Мы пересмотрели свой взгляд на кол-во необходимой воды в день: исследований много и они часто противоречат друг другу. К 2019 году ученые пришли к такому выводу: каждому человеку нужно индивидуальное количество воды. Эта величина зависит от уровня физической активности, температуры окружающей среды, стресса и многих других факторов.

Кстати, помните, что воду организм получает из овощей, фруктов и другой еды. Так что говоря об «общем дневном кол-ве воды в день» подразумевается также и вода, содержащаяся в продуктах питания.

Так что главные критерии гидрации или дегидрации вашего тела: это моча и жажда. Минимум 3 раза в день ваша моча должна быть светло желтого цвета.

Лайфхак

Если вы банально забываете пить воду (да, такое бывает), предлагаем вам такой вариант:, чтобы контролировать количество потребления воды: распечатайте подобный план и носите его с собой.
Отмечайте каждый прием воды: это позволит вам понять, достаточно ли воды вы потребляете и насколько стоит повысить ее количество за день.

От мочегонных средств

Повторим опять же: человеческий организм испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, когда мы дышим. Он теряет воду с потом, мочой и ежедневным стулом. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи.

Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу — если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. В организме относительно обезвоженного человека моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета. Исключением являются те, кто принимает мочегонные и выделяет из своего уже обезвоженного организма бесцветную мочу.

Многие ошибочно полагают, что мочегонные напитки помогают организму избавиться от «лишней» воды. Мол, «с утра я что-то отек после вчерашнего, выпью-ка я отвар шиповника с брусникой, он поможет «слить» воду». Но, к сожалению, можно добиться обратного эффекта.

Подобные народные мочегонные травы и средства при отеках приводят к обезвоживанию, при употреблении их в мозг тут же поступает сигнал: «не дать уйти воде». Как следствие, организм снова «запасает» ее в отеках (не давая вывести ее из организма).

Другими словами, это палка о двух концах: с одной стороны, выпивая диуретик, мы вскоре захотим в туалет (если выделительная система работает без сбоев), с другой стороны – организм, боясь обезвоживания (и негативного воздействия алкоголя, если мочегонным напитком был именно он), запасает воду, которая понадобится ему для работы/выведения токсических веществ из организма, в результате получаются отеки.

Более того, без предварительного разговора с врачом принимать мочегонные травы при отеках просто запрещено. Во-первых, вы точно не знаете причину вашего отека. А если это сердечный отек? Или у вас преддиабетическое состояние? Своими мотогонками вы только ухудшаете себе здоровье!

Во-вторых, сильные препараты и мочегонные чаи вымывают из организма за короткий срок натрий и калий, которые нужны для метаболизма углеводов, синтеза гликогена (энергетического компонента), продукции белка.

При нарушении баланса калия и натрия возникают проблемы с силой сердечных, мышечных сокращений, нарушаются нервные сообщения между рецепторами. При мышечной слабости снижается перистальтики кишечника и мочевика, отчего возникает задержка мочи и кала. Вместе с падением АД развиваются мигрени, тошнота и головокружение.

А самое ужасное, что вы можете стать зависимыми от этих таблеток, трав и народных средств. Постоянный прием диуретиков вызывает стойкое привыкание организма: почки прекращают вывод воды из организма, развивается стойкая задержка мочи с застоем и вытекающими последствиями в виде воспалений и камней.

В таком состоянии восстановить баланс минералов в организме сложно и мочегонные средства придется принимать постоянно. Получается замкнутый круг и без диуретика вы всегда в опухшем и отекшем состоянии.

Советуем прочитать:  Индапамид ретард при отеках

И, кстати, запомните, само по себе слова «народный», «природный» и «аптечный» не говорит о безусловной полезности препарата. Яды — тоже природные и вполне себе народные травы, но вы же не пьете их.

Очень важно: фуросемид при отеках назначается только врачом! Этот препарат несмотря на свою маленькую стоимость может принести огромные проблемы. Никогда не пейте его самостоятельно, начитавшись отзывов в интернете — пожалейте свое здоровье!

Что касается кофе или чая, выпивайте по стакану чистой воды на каждую выпитую чашку чая/кофе. На каждые же 50 мл алкоголя следует выпивать стакан чистой воды, дабы избежать интоксикации и обезвоживания.

Голодные

Кахексические (голодные) отеки появляются, как можно догадаться, от недостатка еды и полезных элементов из оной. Это другое название белкового отека.

При похудении

Многие замечали, как только они встают на путь похудения, то тело становится очень мягким, водянистым, если был какой-либо рельеф, то он исчезает. Люди сразу расстраиваются, мол, были такие упругие, а теперь как матрац водяной.

Но спешим вас обрадовать, этому как раз таки надо радоваться! Потому что ведь размягчение жировой ткани свидетельствует об ее уменьшении!

Как человек худеет? Подкожный жир — структура из жировых клеток. Мы уже знаем, что жир не уходит локально и соответственно жировые клетки не отдают накопленный жир только в одном месте. Грубо говоря каждая клетка немного «худеет»!

Представьте себе жировую ткань (подкожную клетчатку) — это плотная система клеток. Если вы «заберёте» частичку каждой, что получится? Система рушится и становится рыхлой, ибо между клеток появляется пространство. Так что радуйтесь, вы худеете!

Как же бороться с такими отеками: дождаться, когда ткани уплотнятся и уменьшатся в объемах, т.е продолжать худеть. Или забить и начать больше есть, дабы уплотнить свои ткани.

Кстати, нельзя оставаться всю жизнь на дефиците калорий. Если ваши объемы вас устраивают, но «вы водяной» — нужно переходить на поддержание (тратить калорий столько же, сколько получаете)!

Также проблемы на похудении могут возникнуть и от избытка кортизола. Подробно об этом читайте в статье ««Не ем и не худею»: почему вес стоит на месте?»

Белковые и безбелковые

Итак, безбелковый отек — явление редкое. Оно начинается при малом употреблении белка или каких-то процессов, мешающих его усвоению у организма нарушается ток лимфы в тканях и начинается отек.

Как правило, такие отеки возникают от недостаточного питания и нехватки протеинов в еде, при болезнях, которые мешают нормальному пищеварению и усвоению белка. Симптомы данного отека таковы: отекают ноги, падает работоспособность, человека мучает жажда и апатия, быстро падает уровень энергии, начинаются проблемы с волосами и ногтями, кожа становится сухой.

Мы уже давно говорим, что белки крайне важны не только при похудении, но и для здоровья. При недостатке протеина у организма снижается иммунитет, возникают проблемы с сердечно-сосудистой и мочеполовой системой.

Для того, чтобы выявить данный вид отека нужно обратиться к врачу и сдать анализ крови на белок. Как быстро и чем можно снять: лечение назначается исходя из причины, приведший к такому состоянию.

Также существуют белковые отеки: как правило, возникают из-за переизбытка белка в рационе, лечатся просто и проходят быстро. Уменьшите на 10-20% дневную норму белка, добавьте клетчатки и движения в сво. жизнь.

После операции

Как правило, врачи после хирургического вмешательства дают необходимые назначения, как снять отек после операции, так что проблем возникать недолжно. Один из самых частых средств борьбы с отекшим состоянием является использование холодных компрессов.

Вы моежете накладывать на отекшую поверхность холодные компрессы на несколько часов. В качестве альтернативы для снятия отека после операции можно воспользоваться охлажденными капустными листьями.

Скрытые после тренировок мягких тканей

Может ли быть отек от спорта? Конечно, да!

Очень частая проблема: мышцы отекают — вроде отпахала в зале как лошадь, казалось бы, должен быть результат и он то есть, только вот не тот, который хотелось: наутро встаешь отёкшая, с болящими мышцами и от этого всего безобразия неимоверно грустная.

А повода для грусти нет, поскольку отечность в данном случае — естественная реакция организма на нагрузку. Непривычная, сильная нагрузка меняет состояние мягких тканей (мышц, кожи, причем всех ее слоев). Такая отечность часто бывает на утро после тренировки с новым, серьезным для тебя весом.

На клеточном уровне происходят разрывы, разрушение привычных структур, за счет чего впоследствии ты и получишь изменение фигуры. А пока организм воспринимает это все как микротравмы, а где травмы — там воспаление. Организм обеспечивает приток крови к воспаленному участку, обменные процессы ускоряются. И это для худеющих очень даже хорошо. Но следом за воспалением идет реакция иная, и зовут ее отек.

Что такое отек? Это приток жидкости, наполнение жидкостью из-за расширения сосудов. Причем жидкость эта насыщена микроэлементами, нуклеиновыми кислотами и прочим строительным материалом, так необходимым для восстановления целостности организма или его части. Поэтому отек — это не плохо, а как бы естественно…

Что делать и как избавиться в домашних условиях и вывести из организма?

А ничего и никак. Ждать пару дней и все само пройдет. Если хотите помочь своему организму, то пейте воду без газа, ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием минералов и клетчатки. Очень важно отоспаться, причем лучше пораньше лечь спать и рано проснуться.

Пока мы спим, наш организм продолжает функционировать, но в спокойном режиме, происходят анаболические процессы (выделяется до 70% гормона роста, а значит — растут мышцы), мозг и нервная система отдыхают.

Может помочь прием цинка. Почему он так важен для нашего организма ты узнаешь в этой статье.

Если будете придерживаться этих рекомендаций, сделаете самомассаж, примете теплую ванну или же наоборот бодрящий контрастный душ, то отек спадет раньше, чем вы ожидаете, а тело будет чувствовать себя легким, бодрым и готовым к покорению новых горизонтов.

После соленого и сладкого

Даже у здоровых людей после употребления слишком соленой или же наоборот, слишком сладкой пищи развивается небольшая отечность, которая быстро проходит.

Первая помощь при «солевом» отеке:

Как известно, организм человека на 75% состоит из воды. При этом молекулы воды связаны с определенными веществами – белками, углеводами, минеральными веществами. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организм понуждается в оптимальном для него уровне водно-солевого баланса.

Чем больше соли в организме человека, тем больше жидкости он должен в себе накопить для поддержания баланса. При возникновении излишков жидкости организм от нее быстро избавляется. Именно поэтому после приема соленой пищи (например, соленой рыбы, вяленого мяса, сыра) нам так хочется пить.

При употреблении большого количества жидкости увеличивается объем крови, из-за чего на ногах может появиться легкая отечность. Однако если у человека нет никаких заболеваний, то такая отечность быстро проходит, как только выведутся соли с мочой.

Как известно, одна молекула соли связывает 20 молекул воды. Они, как следствие, увеличиваются в объемах, и появляется «лишний вес».

Почему от сахара появляется отек?

Чрезмерное употребление сладкого также может стать причиной отеков. Избыток сахара в рационе увеличивает уровень гормона инсулина в крови, что может стать причиной задержки в организме натрия, создавая порочный круг.

Итог: сладкое само по себе причина отеков. Будьте бдительны и ограничивайте потребление сахара и сдобных продуктов.

Ешьте как можно больше фруктов и овощей, поскольку многие из них богаты калием (он является противоположностью натрия), который помогает выводить жидкость из организма.

Как снять

Лекарства

Самые лучшие и универсальные средства: пить достаточно воды, не злоупотреблять питьем с мочегонным эффектом (морсы, соки, кофе, чай, алкоголь), солью и сахаром, не волноваться, заняться спортом и посетить врача, так как разные заболевания должны лечиться индивидуально!

При сердечных, почечных, венозных и печеночных отеках эффективное действие окажет прием мочегонных средств.

При аллергических и воспалительных отеках — прием противоаллергических (антигистаминных) препаратов.

При артритах и артрозах — прием противовоспалительных препаратов.

Можно подключить естественную мочегонку (в крайне разумных пределах):

  1. Залить 2 чайных ложки брусничного листа стаканом воды, кипятить в течение 30 минут и процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня. Эффективно при отеках ног.
  2. Вывести лишнюю жидкость из организма можно при помощи многих овощей, фруктов, ягод, например, при отеках рекомендуется есть ягоды земляники до полного насыщения при каждой возможности.
  3. Настой листьев смородины черной способствует освобождению организма от избытка мочевой кислоты и пуриновых веществ, поэтому его пьют при отеках и задержке мочи.

Но не стоит забывать, что отек сам по себе — это не заболевание, а лишь следствие и лечить надо основное заболевание! А грамотное лечение может назначить только врач.

Диета для профилактики и лечения

Основные принципы питания при отеках не так заморочены, как многие думают: вам не нужно превращать ваш рацион в сборище мочегонных напитков и продуктов. Самое главное для вас:

  1. употреблять от 1 до 2,5 гр. белка и от 2 до 4 гр. углеводов на 1 кг. имеющейся массы,
  2. в день кушать не менее 5 порций овощей, фруктов и ягод: всего 400-500 гр.,
  3. не увлекаться мочегонными препаратами, чаями или таблетками,
  4. ограничить кол-во очень сладких или соленых продуктов,
  5. принимать добавки с калием (натрия в пище и так много),
  6. не давиться водой: чрезмерное потребление жидкости также легко сбивает водный баланс и является причиной отеков.

Что пить

Как убрать упражнением

Это упражнение, по сути, является частью знаменитой японской оздоровительной системы Ниши, которая включает в себя помимо диетических и очистительных мероприятий вибрационную гимнастику.
Оно способно принести организму огромную пользу, и не только избавить от отеков ног, но и улучшить состояние здоровья в целом.

Рекомендуем его выполнять всем, даже тем, кто не страдает от отечности.

  1. Лягте на пол, поднимите руки и ноги вверх.
  2. Теперь одновременно энергично потрясите ногами и руками, словно вы стряхиваете воду. Движения должны быть частыми, вибрирующими. Продолжительность не менее 1 минуты. А лучше — дольше.
  3. Хорошо выполнять это упражнение перед сном. А также несколько раз в течение дня.

Эта простая манипуляции творит настоящие чудеса. Начните выполнять упражнение регулярно, и вы сами убедитесь в его благотворном влиянии на организм и состояние здоровья и внешности.

Что касается остального спорта, то тут один совет: движение — это здоровье и красота! Но двигайтесь так, как вам нравится и комфортно. Конечно, в иделе заниматься силовыми тренировками 2-3 раза в неделю, 1 раз плавать в бассейне и вести активную жизнь.

Но если на это нет времени, сил, денег, то двигайтесь так, как это возможно, минимум 30 минут 5 раз в неделю!

Будьте здоровы и пусть проблема тесной обуви по вечерам и не открывающихся глаз по утрам никогда не коснется вас и ваших близких!

источник