Отекла ступня правой ноги что делать

Почему отекает правая нога

Отёк ног – явление частое. Вызывающие причины различаются. К примеру, возникают вследствие выпитого большого количества воды на ночь. Распространенным последствием трудного рабочего дня считается отёк ног, происходит из-за застоя жидкости в тканях.

Разновидности отёков

Причины отёка ног обнаруживают совершенно разную природу. Профессионалы делят источники явления на шесть основных групп:

• Гидремические, появляются из-за болезней почек, затрудняющие выход жидкости из организма.
• Кахектические, появившиеся вследствие сердечно-сосудистых болезней.
• Механические. Отёки, появившиеся в результате полученных травм. Часто выявляется опухоль, блокирующая работу венозных сосудов. Периоически отёки появляются во время беременности из-за сдавливания сосудов маткой, которая увеличивается в размерах.
• Застойные. Появляются из-за повышения давления в капиллярах.
• Нейропатичекие. Появляются на фоне алкоголизма или диабета.
• Аллергические, из-за сильной реакции организма на продукт.

Причины отёка ног

Описано множество факторов отёка ног. Причем отекать может одна либо обе конечности. Иногда причинами становится неправильный образ жизни. Стоит внести коррективы.

Распространёнными факторами, вызывающими отёки, считаются:

• Привычка пить много жидкости, особенно на ночь.
• Излишняя физическая нагрузка на ноги. Положено давать ногам отдыхать, лучше полежать, чтобы уровень ног находился выше головы.
• Некомфортная обувь. Возможно, слишком узкая либо давящая на стопы ног. Вредны туфли на высокой шпильке.
• Лишний вес. Из-за дополнительной нагрузки на организм внутренним органам тяжелей работать, преимущественно почкам, образуется застой воды. Лишний вес часто связан с нарушениями в питании, происходит повышенное потребление соли, препятствующей выходу воды. На ноги идет дополнительная нагрузка.

Если отекает правая нога, явление должно насторожить человека и мотивировать к прохождению медицинской диагностики. Возможно, налицо проявление серьезного заболевания.

Заболевания, из-за которых появляется отёк правой ноги

1. Наиболее распространенным становится варикозное расширение вен. Появляется и начинает развиваться по причине закупоривания вен, приводя к ухудшению кровотока, питание тканей ухудшается. Кроме отека, появляются прочие симптомы: боль в ноге, сосудистые звездочки, части голени могут посинеть. Заболевание не появляется вдруг, развивается постепенно. Причина заболевания кроется в режиме дня – человеку приходится много ходить и стоять. Отёки появляются к вечеру. За ночь ноги отдыхают, утром отёков нет. Со временем патология становится более заметной, ноги начинают синеть.

Опасности отёка правой ноги

Требуется следить за здоровьем, при возникновении хронического отёка не следует полагать, что лечение не нужно, все пройдет самостоятельно. Возможно, что поражение станет меньше, но, будучи симптомом заболевания, вернётся снова. Возможно, ситуация усугубится.

• Отёки способны указывать на наличие инфаркта либо инсульта.
• Если причина в варикозном расширении вен, отсутствие врачебной помощи приведет к развитию гангрены. В худшем случае, процесс грозит ампутацией ноги.
• Отказ от лечения тромбоза глубоких вен приводит к тромбоэмболии артерии легкого.

Чтобы понять, почему отекает исключительно правая нога, врач назначает оперативные виды диагностики: анализы крови и мочи, электрокардиограмму, ультразвуковое исследование органов брюшной полости и щитовидной железы.

Способы избавления от отёков

Начиная лечение, требуется знать причину появления. Когда начали отекать ноги, полагается:

1. Снизить количество потребляемой соли. Лучше временно отказаться от соленой пищи.
2. Постараться пить меньше жидкости на ночь.
3. В течение дня стараться больше пить травяные чаи с лимоном и мятой.
4. Избавиться от неудобной и давящей обуви. В удобной обуви стопы чувствуют себя комфортней. За счет обеспечения хорошего кровотока, сосуды не будут пережиматься, ткани получат полноценное питание.

К примеру, в теплое касторовое масло влить скипидар (пропорция: одна единица скипидара и две единицы касторки). Потом смесью помассировать отекшие ступни, надеть носки.

Полезно делать ванночки с морской солью, выполнять контрастные процедуры.

Следует выполнять регулярный массаж ног. Массируются стопы, постепенно поднимаясь выше к бедру. Массаж возможно выполнять с помощью кусочков льда, сделанных из отвара трав: шалфея, мяты.

Полезно пить мочегонные настои из трав или ягод и коры бузины.

Как избавиться от отёков правой ноги при варикозном расширении вен

Основная причина отёка одной правой ноги кроется в варикозном расширении вен. Чтобы не позволить болезни усугубиться, следуйте советам медиков:

• Регулярно делать гимнастику с выполнением специальных упражнений для улучшения кровообращения, выполнять упражнение «березка».
• Ходить в специальных чулках.
• Носить удобную и просторную обувь, не сдавливающую подъем стопы. При плоскостопии носить обувь со специальными супинаторами.
• Стараться меньше ходить и стоять. Больше лежать либо сидеть.
• Ночью ноги класть на подушку.

Причины, вызывающие отёк ног, различны. Если отекает одна нога, подобное становится признаком серьезного заболевания. Стоит обратиться к врачу за консультацией. Отёки станут настоятельным поводом пересмотреть образ жизни.

источник

Опухла стопа правой ноги причины

Отёк ног — явление частое. Вызывающие причины различаются. К примеру, возникают вследствие выпитого большого количества воды на ночь. Распространенным последствием трудного рабочего дня считается отёк ног, происходит из-за застоя жидкости в тканях.

Разновидности отёков

Причины отёка ног обнаруживают совершенно разную природу. Профессионалы делят источники явления на шесть основных групп:

• Гидремические, появляются из-за болезней почек, затрудняющие выход жидкости из организма.
• Кахектические, появившиеся вследствие сердечно-сосудистых болезней.
• Механические. Отёки, появившиеся в результате полученных травм. Часто выявляется опухоль, блокирующая работу венозных сосудов. Периоически отёки появляются во время беременности из-за сдавливания сосудов маткой, которая увеличивается в размерах.
• Застойные. Появляются из-за повышения давления в капиллярах.
• Нейропатичекие. Появляются на фоне алкоголизма или диабета.
• Аллергические, из-за сильной реакции организма на продукт.

Причины отёка ног

Описано множество факторов отёка ног. Причем отекать может одна либо обе конечности. Иногда причинами становится неправильный образ жизни. Стоит внести коррективы.

Распространёнными факторами, вызывающими отёки, считаются:

• Привычка пить много жидкости, особенно на ночь.
• Излишняя физическая нагрузка на ноги. Положено давать ногам отдыхать, лучше полежать, чтобы уровень ног находился выше головы.
• Некомфортная обувь. Возможно, слишком узкая либо давящая на стопы ног. Вредны туфли на высокой шпильке.
• Лишний вес. Из-за дополнительной нагрузки на организм внутренним органам тяжелей работать, преимущественно почкам, образуется застой воды. Лишний вес часто связан с нарушениями в питании, происходит повышенное потребление соли, препятствующей выходу воды. На ноги идет дополнительная нагрузка.

Если отекает правая нога, явление должно насторожить человека и мотивировать к прохождению медицинской диагностики. Возможно, налицо проявление серьезного заболевания.

Заболевания, из-за которых появляется отёк правой ноги

1. Наиболее распространенным становится варикозное расширение вен. Появляется и начинает развиваться по причине закупоривания вен, приводя к ухудшению кровотока, питание тканей ухудшается. Кроме отека, появляются прочие симптомы: боль в ноге, сосудистые звездочки, части голени могут посинеть. Заболевание не появляется вдруг, развивается постепенно. Причина заболевания кроется в режиме дня — человеку приходится много ходить и стоять. Отёки появляются к вечеру. За ночь ноги отдыхают, утром отёков нет. Со временем патология становится более заметной, ноги начинают синеть.

Опасности отёка правой ноги

Требуется следить за здоровьем, при возникновении хронического отёка не следует полагать, что лечение не нужно, все пройдет самостоятельно. Возможно, что поражение станет меньше, но, будучи симптомом заболевания, вернётся снова. Возможно, ситуация усугубится.

• Отёки способны указывать на наличие инфаркта либо инсульта.
• Если причина в варикозном расширении вен, отсутствие врачебной помощи приведет к развитию гангрены. В худшем случае, процесс грозит ампутацией ноги.
• Отказ от лечения тромбоза глубоких вен приводит к тромбоэмболии артерии легкого.

Чтобы понять, почему отекает исключительно правая нога, врач назначает оперативные виды диагностики: анализы крови и мочи, электрокардиограмму, ультразвуковое исследование органов брюшной полости и щитовидной железы.

Способы избавления от отёков

Начиная лечение, требуется знать причину появления. Когда начали отекать ноги, полагается:

1. Снизить количество потребляемой соли. Лучше временно отказаться от соленой пищи.
2. Постараться пить меньше жидкости на ночь.
3. В течение дня стараться больше пить травяные чаи с лимоном и мятой.
4. Избавиться от неудобной и давящей обуви. В удобной обуви стопы чувствуют себя комфортней. За счет обеспечения хорошего кровотока, сосуды не будут пережиматься, ткани получат полноценное питание.

К примеру, в теплое касторовое масло влить скипидар (пропорция: одна единица скипидара и две единицы касторки). Потом смесью помассировать отекшие ступни, надеть носки.

Полезно делать ванночки с морской солью, выполнять контрастные процедуры.

Следует выполнять регулярный массаж ног. Массируются стопы, постепенно поднимаясь выше к бедру. Массаж возможно выполнять с помощью кусочков льда, сделанных из отвара трав: шалфея, мяты.

Полезно пить мочегонные настои из трав или ягод и коры бузины.

Как избавиться от отёков правой ноги при варикозном расширении вен

Основная причина отёка одной правой ноги кроется в варикозном расширении вен. Чтобы не позволить болезни усугубиться, следуйте советам медиков:

• Регулярно делать гимнастику с выполнением специальных упражнений для улучшения кровообращения, выполнять упражнение «березка».
• Ходить в специальных чулках.
• Носить удобную и просторную обувь, не сдавливающую подъем стопы. При плоскостопии носить обувь со специальными супинаторами.
• Стараться меньше ходить и стоять. Больше лежать либо сидеть.
• Ночью ноги класть на подушку.

Причины, вызывающие отёк ног, различны. Если отекает одна нога, подобное становится признаком серьезного заболевания. Стоит обратиться к врачу за консультацией. Отёки станут настоятельным поводом пересмотреть образ жизни.

На первый взгляд тяжело определить, правая нога в ступне отекает по причине системной проблемы, или местного патологического процесса. Однако скопление жидкости лишь в одной конечности редко представляет собой признак системной патологии.

Чтобы выяснить источник развития отека наверняка, следует обратиться к врачу терапевтического профиля, который после предварительного обследования направит пациента к узкому специалисту. Кроме того, бывают состояния, при которых отечность считается нормой, например, беременность.

Наиболее распространенные системные патологии, приводящие к отекам на левой и правой ноге:

• Сердечная недостаточность. Припухлость ступни возникает вечером, после длительных физических нагрузок. Постепенно состояние ухудшается, а отеки разрастаются на всю ногу и поднимаются выше. Причиной являются застойные явления в большом круге кровообращения.
• Почечная недостаточность. Помимо опухания стоп, при заболеваниях почек опухает лицо. Отечность обусловлена нарушением выведения жидкости из организма.
• Печеночная недостаточность. Отеки ног при заболеваниях печени связаны с недостаточным поступлением белков в плазму крови. Из-за этого онкотическое давление снижается, а лишняя жидкость выходит в межтканевое пространство. Первоочередное опухание стопы объясняется силой притяжения.

Припухлость стопы правой ноги в редких случаях может отмечаться и при системных патологиях. Однако патологический процесс без должного лечения обязательно перекинется на соседнюю конечность. Терапевтические мероприятия при таких отеках должны быть направлены на этиологический фактор.

Причины отека правой конечности

Местное поражение

Местное поражение ноги, приводящее к формированию отека, обычно связано с лимфатической или венозной сосудистой сетью. Однако воспалительные процессы в суставах и костях также сопровождаются опуханием.

Варикозное расширение вен

Наиболее распространенными причинами отека правой ноги считаются проблемы с венозным оттоком крови. Вены нижних конечностей снабжены клапанами, которые способствуют току крови обратно к сердцу. Однако при сосудистых заболеваниях работа клапанов нарушается и возникает застой крови в ноге, что формирует отек. Такой патологией является варикозное расширение вен нижних конечностей.

Один из наиболее выраженных ее симптомов – выступание сосудов над поверхностью кожи. Болеют преимущественно женщины с наследственной предрасположенностью и любительницы высокого каблука. Кроме того, повышают риск возникновения патологии чрезмерные нагрузки на ноги.

Лимфедема или лимфостаз

Еще одну причину опухания правой ноги можно считать наиболее неблагоприятной из всех. Ею является лимфедема или лимфостаз.

Заболевание проявляется при генетической предрасположенности к нему, а также при наличии каких-либо врожденных аномалий лимфатической системы.

Предрасполагающие факторы у болезни такие же, как при варикозе. Однако механизм образования патологии заключается в нарушении оттока лимфатической жидкости по сосудам. Происходит скопление лимфы в ноге, начиная от подошв и заканчивая бедрами. Пациенты с подобной проблемой обращаются к врачу не сразу, из-за чего их лечение становится затруднительным и малоэффективным.

Воспаление

Патологическим процессом, объясняющим, почему опухает правая нога, является воспаление. Припухлость представляет собой типичный признак любого инфекционного процесса. Для нижней конечности характерны воспаления суставов или костной ткани. Причины подобных заболеваний отличаются и течение тоже, однако, отечность в области поражения отмечается всегда.

Травматическое повреждение

Травматическое повреждение стопы также сопровождается опуханием. Это могут быть ушибы, переломы, разрывы и растяжения связок, вывихи и так далее. Опухания могут сопровождаться кровотечением, сильным болевым синдромом, воспалительным процессом. Часто вследствие травмы развиваются гематомы.

Способы борьбы с проблемой

Когда правая нога отекает, пациент сразу должен обратиться к врачу. От причины, вызвавшей отечность, будет полностью зависеть тактика лечения.

Симптоматические методы терапии также могут применяться, однако полного устранения проблемы не дадут.

Кроме того, опасными являются самолечение и бесконтрольный прием мочегонных средств, которые могут привести к обезвоживанию организма.

Лечение варикозной болезни зависит от степени тяжести процесса. На первых этапах применяются некоторые медикаменты, улучшающие состояние сосудистой стенки, а также утягивающие гольфы. Однако при отеке правой ноги в сопровождении с признаками воспаления, следует поднимать вопрос об оперативном вмешательстве. Примерно такая же тактика используется в лечении лимфедемы. Разница лишь в том, что на ранних этапах патологию диагностируют редко, а целесообразность операции не всегда подтверждается, так как ее риск превышает успех. Полностью вылечить варикоз и лимфостаз практически невозможно.

Воспаление в костях и суставах снимается с помощью противовоспалительных препаратов, иногда даже используются кортикостероиды. При наличии инфекции показан прием антибактериальных средств.

Если внизу правая нога отекает из-за травмы, то лечение доверяют хирургу-травматологу. Он определяет вид повреждения, проводит первичную обработку раны, если имеется повреждение мягких тканей, проводит профилактику столбняка (по показаниям) и далее разрабатывает само лечение.

Наиболее часто применяются эластичные повязки, бинты или наложение гипса. Иногда требуется скелетное вытяжение или хирургическое восстановление целостности опорно-двигательного аппарата.

Отек является сопутствующим симптомом некоторых заболеваний, а также постоянным спутником травм и очень часто – беременности. Его образование происходит вследствие чрезмерного скопления жидкости в межклеточном пространстве тканей и органов.

Особенно сильный дискомфорт причиняют отеки ног. Они могут возникать по разным причинам: от сердечной недостаточности до тромбоза конечности.

Какие заболевания могут вызывать отек одной ноги?

Отек правой ноги может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний, в числе которых:

Венозная недостаточность и варикозное расширение вен

Нарушение оттока крови при варикозном расширении вен и венозной недостаточности провоцирует повышение давления в сосудах разной величины. Когда давление в сосудах становится слишком высоким, жидкость из них выходит в окружающие ткани и у человека появляется отек.

Тромбоз

Механизм возникновения отека в этом случае примерно такой же, как и в предыдущем. Вследствие появления в вене тромба кровоток нарушается и увеличивается давление в сосуде, вследствие чего возрастает объем жидкости в окружающих тканях, то есть нога отекает.

При этом отечность может наблюдаться как на всей конечности, так и на ее части, например, ниже колена и/или в области щиколотки.

Заболевания суставов: воспаления или травмы

Местный отек в данном случае возникает в щиколотке, в коленной области по причине скопления в суставной полости синовиальной жидкости, способствующей в нормальном состоянии безболезненному движению сустава.

Лимфедема

При данном заболевании нарушается всасывание лимфы лимфатическими капиллярами. В результате скопления жидкости в ткани нога отекает сильно и полностью.

Сердечная недостаточность

При слабой сократительной способности миокарда кровь перекачивается недостаточно хорошо, и в нижних конечностях возникает застой крови. Далее механизм образования отека ноги тот же, что и предыдущих случаях – жидкость из сосуда частично выходит в соединительную ткань.

Почечная недостаточность

В данном случае обычно отекает правая нога. В связи с недостаточной способностью почек пропускать жидкость она скапливается в соединительной ткани ноги.

Согласно наблюдениям врачей, правая нога в связи с дисфункцией почек отекает больше чем левая.

Гипотиреоз

Этот синдром, возникает из-за снижения уровня гормонов щитовидной железы. В числе симптомов заболевания высокое содержание в тканях мукополисахаридов, что провоцирует задержку жидкости и возникновение отека.

Причины односторонних отеков ног, не связанные с заболеваниями

Кроме заболеваний, отек правой ноги могут вызывать непатологические причины:

Употребление соленой пищи, ношение тесной одежды и обуви

Пристрастие к соленой пище и алкоголю приводит к нарушению распределения жидкости в организме и сбоям в выделительной системе, в связи с чем ноги, где много крупных сосудов, отекают.

Ношение тесной одежды и неудобной обуви грозит сдавливанием сосудов и нарушением кровотока — а это обычные причины отека ног.

Сидение в неправильной позе

Излюбленное женщинами положение «нога на ногу», как и поза со скрещенными ногами, чревато появлением отека нижних конечностей. В таком положении вены пережимаются, нарушается отток крови, жидкость попадает в соединительную ткань, и после рабочего дня в офисе к вечеру нога, конечно же, опухает.

Вынашивание ребенка

Беременность редко обходится без отеков ног. В последнем триместре их появление считается нормой: растущая матка давит на вены малого таза, в связи с чем кровообращение нарушается, и ноги отекают.

Важно: причины варикоза могут быть и патологическими – у женщины развивается варикоз, наблюдается нефропатия, эклампсия или другие заболевания. Поэтому во время беременности не следует пренебрегать посещением врачей.

Употребление лекарственных препаратов, содержащих гормоны

Прием гормональных лекарств, контрацептивов и некоторых медикаментов также может обернуться отеками нижних конечностей. Как правило, в число побочных эффектов приема таких препаратов входит возможное варикозное расширение вен.

С осторожностью эти лекарственные средства стоит использовать при склонности к тромбозам. Гормональные таблетки (как для женщин, так и для мужчин) обычно дают «эффект» в виде отечности на правую ногу.

Что делать, если отечность не спадает или повторяется?

Если отекает одна нога или обе, часто и сильно, неприятные ощущения наблюдаются в течение долгого времени – ждать пока «пройдет само» не стоит.

ВАЖНО ЗНАТЬ!Не стригите «грибковые» ногти! Грибок ногтей выводится так: обработайте ногти обычным…л

ВАЖНО ЗНАТЬ!Чтобы избавиться от ВАРИКОЗА любой степени, вот вам женщины, ценный совет — мажьте перед сном…

1 Причины появления отека

О том, почему отекают ваши ноги, стоит задуматься сразу, как только вы заметили появление припухлости. Наиболее распространенные причины, из-за которых распухает конечность:

1. Большие нагрузки на ноги. Отек правой ноги нередко можно наблюдать, когда человек весь день проводит на ногах. Большую роль при этом играет обувь, если она слишком узкая и нарушает приток крови к конечности. Еще одна причина, почему создается слишком большая нагрузка, — это избыточный вес.
2. Офисный стиль жизни. В современном мире многие люди ведут сидячий образ жизни и мало двигаются. Это так же вредно для кровообращения, как и долгое стояние. Малая подвижность также нередко ведет за собой отечность.
3. Травмы ноги. Например, растяжение связок или перелом пятой плюсневой кости. Такие травмы ступни часто имеют распухание как один из симптомов. При этом провоцировать отек может даже простой ушиб. Обычно такие травмы характеризуются не только отеком, но и синяком внутри него.
4. Зачастую отек появляется в жаркое время года, когда человек потребляет много воды, и она не успевает выходить из организма, накапливаясь в тканях конечностей. В таком случае одна нога опухает редко, чаще это происходит сразу с двумя частями тела.
5. Беременность является частой причиной, по которой появляется припухлость. Связано это с тем, что животик будущей мамы давит на органы таза, мешая воде «уходить» из нижних конечностей.
6. Провоцировать появление отека могут и различные заболевания, на первый взгляд, не связанные с отеками. Одними из таких причин являются болезни сердца, печени, почек или щитовидной железы.
7. Особенным заболеванием, которое может спровоцировать появление отека, является сердечная недостаточность. В таком случае возникает «застой крови», ведь сердцу не хватает силы прокачать ее по всему организму. Чтобы определить, по этой ли причине отекла нога, на нее достаточно надавить. Если после прикосновения пальцев на коже останутся углубления, которые будут исчезать около 5-10 минут, значит, отек действительно вызван данной болезнью.
8. Еще одной причиной, почему может возникнуть отек, является употребление гормональных препаратов. Чаще всего это лекарства от диабета или гормональные контрацептивы.
9. Варикозное расширение вен тоже нередко становится причиной отека только одной ноги. В запущенных стадиях вена требует удаления хирургическим путем.
10. Также ступни могут опухать при укусах различными насекомыми. Казалось бы, такое происходит редко, но статистические данные говорят, что около 15% случаев опухания конечностей происходит именно по этой причине.

Симптомы распухания можно увидеть невооруженным глазом. Когда отекает одна нога, она зрительно становится больше другой. Появляется ощущение «надутости». Если при пальпации припухлость оказывается мягкой, значит, с травмами отек, скорее всего, не связан. В таком случае его причина, вероятно, кроется в большом количестве воды, скопившейся в организме.

2 Лечение отека

Если отек появляется периодически, то он может являться причиной какого-либо серьезного заболевания. По тем же причинам отек можно охватывать только одну конечность, например, если у вас отекает правая нога, то возможно, она травмирована, и повреждение не заживает. Заметив это, стоит обратиться к врачу. Распухание, которое произошло один раз, можно лечить в домашних условиях.

Существует несколько общепринятых мер, помогающих уменьшить опухлость:

Врачи в шоке!ШИШКА испарится за пару ночей! Хирурги ОНЕМЕЛИ от удивления…

1. Необходимо высоко держать ноги. Повторять процедуру нужно 4-5 раз по 20 минут, а затем делать полуторачасовой перерыв.
2. Подобрать удобную обувь. Это очень важно, особенно для представительниц прекрасного пола, у которых ноги зачастую отекают из-за ношения обуви на высоком каблуке.
3. Пить много воды, но небольшими порциями с перерывом до 2 часов. Из-за большого количества питья ноги, напротив, могут еще сильнее опухнуть, поэтому увлекаться водой не стоит.
4. Постарайтесь не находится долго в одном и том же положении, двигайтесь. Это стимулирует кровообращение. Стоит начать чаще гулять, особенно вечером, так как ночью организм практически остается без движения.
5. Иногда, когда опухлость возникает из-за лишнего веса, есть только один способ справиться с ней — похудеть.
6. Делайте массаж. Стопы необходимо разминать в течение 10 минут, обеспечивая разгон крови. Если вы сидите на работе, то повторяйте массаж каждые 2-3 часа. Вместо него можно встать и походить, или сделать разминку для ног.

Кроме таких простых советов существуют также народные методы, которые могут справиться с отеками в домашних условиях:

1. По вечерам «бабушкины» рецепты советуют делать теплые ванночки с морской солью. Продолжительность такой процедуры 15-20 минут.
2. Если при опухании конечность болит, то ее можно помассировать кубиками льда или просто приложить холод.
3. Поможет прикладывание листьев бузины к больному месту.
4. Мочегонный сбор — одно из самых знаменитых народных средств против опухания. В его состав входят березовые почки, полевой хвощ, спорыш дает хороший результат в борьбе с недугом. Такой домашний способ не только безопасен, он укрепит организм, помогая ему справиться с пищеварением. Таким сборы противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердца, нарушением обмена веществ.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой способ избавиться от Зуда и Раздражения! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться им с вами.

Кроме этого, не забудьте на период лечения сократить потребление соли и кофеина. Получив консультацию специалиста, можно приобрести специальные носки или чулки, стимулирующие кровообращение больных ног. Помочь могут различные мази и гели, например Лиотон или Троксевазин.

3 Разминка для ног

Если к концу дня ваша нога отекла, то можно сделать небольшую разминку, которая запустит кровообращение, увеличив его интенсивность. Она включает в себя следующие упражнения:

1. Медленно поднимайтесь на носочки, а затем возвращайтесь в исходное положение. Повторять такое упражнение следует не меньше 10-15 раз.
2. В положении сидя сжимайте пальцы как можно сильнее. Удерживайте их в таком состоянии 2-3 секунды, а затем необходимо расслабить ногу.
3. Сидя, двигайте ступнями по кругу, натягивайте носочки «на себя» и «от себя», поворачивайте вправо и влево. Каждое движение нужно повторить 10-15 раз.
4. Попрыгайте на носочках.
5. Подложите под ногу что-то круглое, например небольшой мячик, а затем катайте его по полу, массируя ступню. В случае если отек проявляется у вас периодически, можно купить массажный коврик для ног.

4 Стоит ли обратиться к врачу?

Если вы не уверены в том, что ваша нога отекает от общей усталости или из-за ушиба, необходимо обязательно диагностировать проблему у специалиста. Отек может являться следствием серьезного заболевания.

ВАЖНО ЗНАТЬ!Мясников: ГРИБОК просто испарится, копеечный метод.

Если нога отекает после ушиба больше чем 2-3 дня и при этом на нее больно наступать, необходимо сделать рентген на наличие перелома плюсневых костей стопы. Затягивать с походом к врачу нельзя, так как от своевременной диагностики зависит эффективность лечения любой проблемы.

источник