Отекла одна ступня и болит

Почему ступня сверху опухла и болит

Отеки ног – это довольно распространенное явление. Они могут появиться по разным причинам даже у здоровых людей. Бывает, что к вечеру или же утром после пробуждения человек замечает боль в стопе сверху и припухлость. Иногда отек проявляется без болезненных ощущений. Тогда распознать его можно по тому, что ступня увеличивается в размере и привычная обувь начинает давить. Кроме того, можно заметить сильно выраженные следы от носков или краев обуви. А при надавливании пальцем остается вмятина, которая долго не исчезает.

Отек – это накопление жидкости в тканях. Такие застойные явления чаще всего встречаются именно в стопах ног. Ведь эта область подвергается самым большим нагрузкам. Это при постоянном вертикальном положении человека затрудняет кровообращение и отток лимфы. В результате в межклеточной ткани скапливается жидкость. Иногда такое состояние временное и проходит после отдыха. Но бывает и так, что отеки являются симптомом серьезных заболеваний. Если они встречаются часто и не проходят длительное время – это повод для обращения к врачу. Ведь только после определения причины такого состояния можно избавиться от отеков.

Почему появляются

Причины появления отеков в стопе могут быть разными. Такое случается изредка даже у здоровых людей, в основном после непривычных нагрузок на ноги или большого количества выпитой жидкости. Обычно в этом случае опухают обе стопы, может наблюдаться небольшая болезненность или покраснение кожи. Но такое состояние быстро проходит после отдыха с поднятыми ногами.

Нужно знать, какие факторы могут вызвать появление отеков:

избыточный вес;
узкая, сдавливающая ногу обувь или высокие каблуки;
повышенные нагрузки на ноги, например, при длительной ходьбе;
большое количество выпитой жидкости;
длительное пребывание на солнце или в жарком душном помещении;
употребление алкогольных напитков или соленой пищи, что вызывает застой жидкости;
длительное сидение на низкой поверхности или в положении «нога на ногу»;
гормональные изменения во время менструации или беременности;
прием некоторых препаратов – антидепрессантов, стероидов, эстрогенов, противодиабетических средств.

Обычно, если опухли ноги в районе стопы по одной из этих причин, беспокоиться не стоит. Отеки проходят после прекращения воздействия негативных факторов или после отдыха. Но если опухоль держится несколько дней, ступня сильно болит, покраснела или посинела кожа, необходимо обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезной патологии.

Болезни, вызывающие отеки

Причинами подобных опухолей могут быть и более серьезные факторы. Опухают стопы при вирусных заболеваниях, аллергических реакциях, укусах насекомых, инфекционно-воспалительных процессах в организме, травмах. Все эти состояния требуют специального лечения. Но и в этих случаях отеки являются временным явлением, прекращающимся после избавления от провоцирующего фактора. А более серьезным состоянием является то, когда опухают стопы постоянно. Обычно это свидетельствует о наличии хронических заболеваний внутренних органов.

Сердечная недостаточность

Довольно часто опухшие вверху стопы ноги указывают на нарушение работы сердца. При ишемической болезни, аритмии, пороке сердца или стенокардии оно не справляется, и происходит замедление большого круга кровообращения. Это вызывает застой крови на периферии, чаще всего – в стопах. Возникает отек в основном по вечерам, уменьшаясь после отдыха в горизонтальном положении.

Характерной особенностью таких отеков является их симметричность, отсутствие болезненности, синюшная окраска кожи, похолодание конечностей. Заподозрить сердечную недостаточность можно также по боли в левой части груди.

Патологии почек

Вторая распространенная причина отеков ступни и голеностопного сустава – это нарушение функций почек. Они не справляются с выводом жидкости из организма, поэтому она начинает скапливаться в межклеточном пространстве. При почечной недостаточности отеки появляются по всему телу, особенно на лице. Но может поражаться также стопа сверху и пальцы.

Характерными симптомами этой патологии является также отечность век, уменьшение количества мочи, симметричность опухоли. Кожа при этом не краснеет, нет болезненности. Такие отеки чаще всего появляются по утрам, но могут возникнуть в любое время суток.

Заболевания сосудов

У многих женщин после 40 лет развивается венозная недостаточность в нижних конечностях. Причиной этого может быть варикозное расширение вен. Стенки вен ослабляются и не могут обеспечить нормальный отток крови. В результате ее застоя к вечеру распухает область голеностопного сустава. Становятся видны через кожу вены, кожа краснеет, появляется болезненность, могут возникнуть трофические язвы.

Заболевание развивается постепенно, сначала отеки появляются после физической нагрузки, только с развитием заболевания они могут стать постоянными. Характерным для этой патологии является то, что опухает и болит нога или правая, или левая, причем, состояние ухудшается после длительного пребывания в вертикальном положении.

Отеки в стопах из-за варикоза появляются потому, что в этом месте много мелких сосудов. А в результате застоя крови в них повышается гидростатическое давление. Поэтому жидкость выдавливается через стенки сосудов в межклеточное пространство.

Если опухшая нога покраснела, стала горячей и болезненной, причиной этого может быть тромбофлебит. В этом случае тоже поражается только одна ступня. Развивается такое состояние из-за того, что тромб закупоривает сосуд и нарушает отток крови. В результате появляется отек, боль, чувство скованности. Опухнуть может нижняя часть голени, лодыжка или стопа в зависимости от места закупорки сосуда.

Нарушение оттока лимфы

Лимфовенозная недостаточность встречается реже. Такие патологии, как лимфедема, лимфостаз имеют врожденные причины или развиваются после операций или инфекционных заболеваний. Их характерной особенностью является большая плотность, появление преимущественно с одной стороны. От таких отеков очень сложно избавиться.

Одна из патологий лимфотока – это «слоновая болезнь». Называется она так из-за того, что сильно распухают ноги. Это происходит вследствие застоя лимфы. Отекшая кожа напоминает на ощупь подушку, а ступня настолько сильно увеличивается в размерах, что возникают проблемы при передвижении.

Плоскостопие

Эта патология характерна в основном для детей. Но иногда она встречается и у взрослых, которые имеют лишний вес, длительное время проводят на ногах или носят высокие каблуки. Причем, заболевание чаще всего замечается уже на последней стадии. Человек обращается к врачу, когда у него опухают стопы, при ходьбе больно наступать на ногу, начинают деформироваться пальцы. Если не начать лечение этой патологии, отечность и деформация стопы может сделать невозможным нормальное передвижение.

Патологии суставов

При различных суставных патологиях может болеть и опухать стопа. Ведь кроме голеностопа в этой области располагается множество мелких суставов. Особенно часто поражаются стопы при ревматоидном артрите. Это заболевание вызывает сильные боли, отек, ограничение подвижности. Пораженная область может покраснеть, стать горячей на ощупь.

Артроз также может поражать мелкие суставы стопы. В результате дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани нарушается кровообращение. Это приводит к болям, отеку, деформации сустава и сильно ограничивает подвижность пациента. Так же отек может быть связан с накоплением синовиальной жидкости в самом суставе.

Эндокринные заболевания

Патологии щитовидной железы тоже могут проявляться припухшими стопами, кистями рук. Характерным признаком таких заболеваний является опухание нижней части лица, языка, шеи. Причем, отеки плотные, почти не оставляющие ямки при надавливании на кожу пальцем.

Довольно частым явлением отеки в верхней части стопы становятся при сахарном диабете. Даже есть такое понятие, как «диабетическая стопа». Патология развивается из-за нарушения нормального кровообращения и характеризуется появлением язв.

Другие болезни

Очень часто опухает и болит стопа одной ноги после травмы. Это может быть перелом, ушиб, растяжение связок – любое повреждение, которое приводит к нарушению кровообращения. Отек в основном развивается в первые дни после травмирования конечности. Но бывает и так, что ступня опухает после снятия гипса. Связано это с повреждением кровеносных сосудов и с нарушением оттока лимфы.

Частой причиной болезненной припухлости в передней части стопы у пожилых людей становится подагра. Эта патология связана с нарушением метаболических процессов и отложением солей.

Когда распухает верхняя часть пальцев, кожа краснеет и становится болезненной, это может быть панариций, абсцесс или флегмона. Причиной такого гнойного воспаления становится проникновение бактерий под кожу через мелкие ранки. Чаще всего воспалительный процесс начинается около ногтя, распространяясь потом дальше.

Отек на подошве может возникнуть из-за травмы или же пяточной шпоры. При этом кожа краснеет, воспаляется, возникает сильная боль.

Особенности лечения

Если опухла стопа и такое состояние длится несколько дней, сопровождается болью, скованностью движений – необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Обычно отек свидетельствует о поражении костно-мышечного аппарата стопы или же о развитии системных патологий. В этом случае обычные методы лечения не подействуют, пока не устранены причины отечности. Поэтому важно пройти обследование у врача, после которого он поставит диагноз и сможет определить, как лечить отеки правильно.

Чаще всего назначается лечение основного заболевания, вызвавшего опухание ног:

при сердечной недостаточности – это сердечные гликозиды, петлевые диуретики, мочегонные травы;
при тромбозе назначаются антикоагулянты, эффективно также применение эластичных бинтов для предотвращения застоя крови;
варикоз лечится специальными средствами – венотониками, которые укрепляют стенки сосудов, полезно также ношение компрессионного белья;
при заболеваниях почек помимо основных препаратов полезно пить мочегонные травяные сборы;
сложнее всего лечить отеки, связанные с застоем лимфы, кроме мазей и венотоников, назначаются витамины, гомеопатические препараты, особая диета, а наружно – физиопроцедуры и массаж;
при артрите и артрозе применяются НПВП, хордропротекторы, ЛФК, массаж, физиопроцедуры;
патологии щитовидной железы лечатся гормональными препаратами;
гнойный очаг обязательно вскрывается и промывается антисептиком.

Как снять отеки

Часто нужно знать, что делать при отеках до визита к врачу. Особенно хорошо пользоваться такими средствами, когда отеки появляются из-за перенапряжения, неудобной позы или узкой обуви. Самое распространенное и эффективное средство – это массаж кубиками льда. Хорошо, если это будет не просто замороженная вода, а отвары трав: шалфея, тысячелистника, мяты, эвкалипта. Для снятия усталости можно также сделать ножную прохладную ванночку с морской солью.

Гимнастика для снятия отеков

Когда нога распухла сверху и болит, конечно, ни о какой гимнастике не может быть речи. Но при часто повторяющихся отеках вне острого периода специальные упражнения помогут улучшить кровообращение. Необходимы такие упражнения, которые укрепляют мышцы стопы и голени:

подниматься на носочки из положения стоя, ходить на пальчиках;
ходить на пятках, перекатываться с пятки на носок;
сжимать и разжимать пальцы, растопыривать их в стороны;
вращать ступнями, сгибать и разгибать их в разные стороны;
поднимать пальцами карандаши, маленькие мячики.

Распространенные медикаменты

Лучше всего, чтобы необходимые лекарства назначил лечащий врач. Ведь выбор препарата зависит от причины, их вызвавшей. Чаще всего применяются мази, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие кровообращение:

Гепариновая мазь снимает воспаление, препятствует образованию тромбов;
«Эссавен» улучшает кровообращение, укрепляет стенки капилляров;
«Венитан» на основе экстракта конского каштана улучшает венозный отток;
«Троксевазин» снимает боли, улучшает кровообращение.

Особенно важно, чем лечить отеки, вызванные сердечной или почечной недостаточностью. Врач может назначить мочегонные средства. Чаще всего они выбираются в зависимости от причины отеков, иногда назначается комбинация нескольких препаратов. Самые распространенные из них – это «Гипотиазид», «Верошпирон», «Лазикс», «Фуросемид». Иногда врач также назначает флеботоники для укрепления стенок вен, а также кроворазжижающие средства.

Народные средства

Покрасневшие и опухшие ноги лучше всего лечить под руководством врача. Но в качестве вспомогательного средства можно использовать народные рецепты. Они помогут улучшить кровообращение и укрепят стеки сосудов. Самые эффективные средства такие:

массаж ног со смесью скипидара и касторового масла;
вместо мази можно смешать желток со скипидаром и яблочным уксусом;
при патологиях почек рекомендуется прикладывать к пояснице полотенце, смоченное в крепком солевом растворе;
полезно прикладывать к ногам свежие немного помятые листья капусты;
для выведения жидкости нужно принимать по 3 ложки отвара астрагала после еды в течение 2 недель;
мочегонным эффектом обладают отвары из ягод бузины, березовых почек, толокнянки, листьев брусники, спорыша или полевого хвоща.

Профилактика

Для людей, склонных к отекам ног, очень важно соблюдать некоторые правила, которые помогут предотвратить это состояние. Самое главное – это беречь ноги от перегрузок и травм. Обувь должна быть удобной, если приходится носить каблуки, лучше, чтобы это было не дольше нескольких часов в день. Для людей с плоскостопием рекомендуется приобрести ортопедические стельки. А при варикозном расширении вен обязательно носить компрессионные колготки.

При работе на ногах рекомендуется периодически делать разминку. Нужно постараться присесть хоть на несколько минут, помассировать голени. Дома по вечерам рекомендуется делать ванночки для ног, массировать стопы. Желательно лечь и поднять ноги выше туловища.

Кроме того, очень важен питьевой режим. Желательно не пить много жидкости после 7 часов вечера. Особенно вредны алкогольные напитки, газировка, кофе и крепкий чай. Нужно также избегать продуктов, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это соль, копчености, консервы, острые блюда.

Отеки стоп – это довольно распространенное и неприятное явление. Особенно опасно то, что они могут быть первым симптомом серьезных нарушений в состоянии здоровья. Поэтому при часто повторяющихся отеках очень важно обратиться к врачу, чтобы своевременно начать лечение.

источник

Опухла одна стопа ноги и болит причины

Болезненность в ногах, отечность и недомогание может возникнуть из-за внешних факторов (усталости, ношения неудобной обуви) или внутренних причин (патологий внутренних органов, беременности, нарушений обмена веществ). Чтобы устранить недуг, нужно установить источник его появления.

В зависимости от причины выделяются следующие виды отеков нижних конечностей:

Застойные. Являются следствием высокой проницаемости сосудистых стенок, спровоцированной повышенным давлением крови. Жидкость скапливается в мягких тканях, они опухают, возникает тяжесть в ногах, чувство распирания.
Гидремические. Обусловлены дисфункцией выделительной системы, неполноценной работой почек.
Невропатические. Характерны для людей, страдающих от алкоголизма, сахарного диабета.
Кахектические. Наблюдаются при наличии в организме злокачественных новообразований, недостаточном содержании белковых компонентов.
Аллергические. Вызываются негативным влиянием на организм аллергенов. Спровоцировать аллергическую реакцию способны некоторые продукты питания, укусы насекомых, шерсть животных.
Механические. Появляются в результате сильных ударов стопы, переломов.

Устраняют отеки при помощи медикаментов, физиотерапии, диеты. Лечение патологии должен осуществлять специалист.

Отеки в области стопы вызывают факторы:

внешние, спровоцированные внешним воздействием;
внутренние, связанные со скрытыми болезнями, требующими выявления их лабораторными методами диагностики.

Наиболее часто аномалия обусловлена болезнями сердечно-сосудистой и выделительной систем, некорректным применением медикаментов, заболеваниями суставов, возрастными и физиологическими особенностями пациентов.

Нарушение кровообращения приводит к застою крови в сосудах конечностей, формированию тромбов, появлению тяжести, усталости.

Характерными признаками наличия сердечной недостаточности становятся:

синюшность кожных покровов;
появление отечности («мешков») под глазами;
распирающая боль в венах, вызванная образованием кровяного сгустка и закупориванием им сосуда;
покраснение пораженного участка;
варикозное расширение вен.

Чаще всего страдает только одна конечность. Отеки появляются к вечеру, исчезают утром.

Задержка жидкости в тканях организма может произойти вследствие приема медикаментов. Нежелательный эффект наступает, если принимать их неправильно (увеличить дозировку) или регулярно использовать гормональные контрацептивы.

При патологии наблюдается нарушение деятельности венозных клапанов. Это ведет к тому, что изменяется кровоток, жидкость застаивается, вены расширяются, их стенки истончаются и становятся проницаемыми. В результате под кожей возникает видимая на просвет сосудистая сеточка, чувствуется зуд, нога в районе стопы опухает и болит.

болезни сердца и сосудов;
лишний вес и ожирение;
длительные и чрезмерные нагрузки на ноги;
ношение узкой неудобной обуви, синтетических облегающих брюк.

Наиболее подвержены варикозу женщины, предпочитающие в повседневной жизни носить туфли на высоком каблуке.

Причинами отеков становятся:

гепатит;
тромбоз сосудов;
цирроз (способствует асциту – скоплению лишней жидкости в брюшной полости);
формирование инородных образований;
поражение желчевыводящих путей.

Дисфункция печени сопровождается неполноценной работой почек.

В случае получения сильного ушиба или перелома кровеносные сосуды повреждаются, нарушается кровообращение и лимфоток на пострадавшем участке, что и приводит к отечности.

образование подкожной гематомы, синяка;
нарушение целостности кожных покровов, костей;
сильный болевой синдром.

Отек после травмы держится на протяжении нескольких дней, затем проходит.

Заболевания, связанные с деформациями и разрушением хрящей, неполноценным функционированием суставов. Сопровождаются острой болью, невозможностью нормально передвигаться.

Болезнь, обусловленная неправильным обменом мочевой кислоты. Вещество откладывается в суставах в виде кристаллов, вызывает воспалительные реакции. Наиболее часто воспаляется большой палец ноги, человек испытывает боль, не может ходить. В период обострения повышается температура тела, возникает общее недомогание.

Патология нижних конечностей, при которой происходит деформация большого пальца стопы, наблюдается смещение голеней внутрь, их взаиморасположение принимает Х-образную форму.

Предпосылками аномалии являются наследственная предрасположенность к заболеванию, дисфункция эндокринной системы, остеопороз.

Патология развития аппарата нижних конечностей, связанная с деформированием костей и суставов ступни. Больной не может полноценно ступать на ногу, ходить.

Врожденная – закладывается на стадии внутриутробного развития плода, вызвана влиянием на него неполноценного питания матери в период вынашивания беременности, алкоголизма, курения. Объясняется ненормальным положением будущего ребенка в матке и постоянно растущим давлением на плод.
Приобретенная – появляется в результате травмирования, неправильно сросшихся костей после перелома.

У взрослых людей причинами возникновения болезни становятся ожоги, неврологические расстройства, злокачественные новообразования.

Плантарный фасциит – заболевание, при котором воспаляются связки, мышечные и сухожильные волокна, обеспечивающие нормальное функционирование пятки. Патология вызывает образование костных наростов (пяточных шор). Ступня опухает, человек испытывает сильную боль во время ходьбы.

Формированию аномалии способствуют уплощение сводов стопы, постоянное ношение обуви на каблуках, ушиб или перелом конечности, инфекции, нарушение метаболизма.

Стопа здорового человека имеет два свода (ряд костей, соединенных между собой в продольном и поперечном положении). Они придают форму конечности, делают возможным осуществление разнообразных движений, смягчают удары ног о твердую поверхность во время передвижения.

Патология возникает в том случае, когда своды уплощаются, плотно прилегают к земле, амортизационная функция снижается. Конечность деформируется (укорачивается или удлиняется), возникает болезненность, изменяется походка. При тяжелой форме аномалии страдают внутренние органы.

Обусловлено неполноценной деятельностью мышц-разгибателей. Болезнь развивается ввиду травмирования, артритов, уплощения сводов. Усиление тонуса короткого сгибателя вызывает когтеобразную деформацию большого пальца, длинного – молоткообразную.

Сопровождают недуг мозоли на подошве, язвенные образования, боль.

Деформация конечности, аномальное ее выгибание, в результате которого форма ее напоминает лошадиное копыто. Причинами возникновения патологии становятся:

мышечный паралич;
сильные удары и повреждения;
заболевания центральной нервной системы (ДЦП);
нарушение иннервации участка, его отвисание.

Недуг может возникнуть вследствие неправильного срастания костей, а также после перенесенного остеомиелита.

Женщине, вынашивающей ребенка, требуется поступление большего количества жидкости. Это связано с тем, что крови в организме становится больше, появляются плацентарные воды, формируется молоко.

Избыток жидкости приводит к возникновению отеков, возрастающему чувству тяжести в ногах, быстрой утомляемости.

В пожилом возрасте стопы отекают в результате естественного старения и изнашивания организма. Провоцируют возникновение патологии:

ношение тугих носков и неудобной обуви;
варикоз;
хронические болезни, вызывающие задержку жидкости в организме;
неправильное питание: употребление жирной и соленой пищи, злоупотребление спиртными напитками;
увеличение массы тела;
наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Аномалия проявляется в том, что:

конечность опухает, увеличивается в размерах, отек распространяется на лодыжку;
кожный покров в пораженном месте приобретает синюшный оттенок;
очень болят и немеют пальцы;
ощущается боль и слышится хруст в области колена;
возникает чувство тяжести в ногах, становится тяжело ходить.

Сопутствуют патологии признаки тех заболеваний, которые стали ее первопричиной: боли в области сердца, ощущение распирания, жжения в сосудах, изменение формы суставов стопы, болезненность при передвижении.

Чтобы знать, чем лечить боль и отек в области стопы, нужно установить причину, которой вызваны данные проявления. Диагностируют недуг посредством проведения визуального осмотра пораженной конечности, сбора анамнеза.

Дополнительно больному назначаются:

рентгенография;
МРТ или КТ;
ангиография (обследование сосудов);
анализ крови.

Отчего опухла нога в районе стопы и что делать в этом случае, пациенту подскажет терапевт. Врач осматривает больного, назначает необходимые инструментальные обследования.

В ходе осуществления диагностических процедур может потребоваться консультация травматолога, флеболога (сосудистого хирурга), узких специалистов (кардиолога, эндокринолога, ортопеда, уролога, гинеколога).

Чтобы снизить болезненность в стопе, рекомендуют:

Дать ногам отдохнуть: занять удобное положение, приподнять конечности.
Исключить негативное внешнее воздействие: снять тесную обувь, сменить узкие брюки на одежду свободного кроя.
Воспользоваться средствами для местного применения (венотониками) для снятия отеков и неприятных ощущений.

После того, как опухоль и другие неприятные ощущения исчезнут, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Лечить отек и боль в ногах должен врач. Терапия назначается, исходя из причины, вызвавшей появление патологии, и должна быть направлена непосредственно на ее устранение. В качестве дополнения к основному лечению назначаются физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж.

Из лекарственных препаратов больному прописываются:

хондропротекторы – восстанавливают хрящи;
нестероидные противовоспалительные средства – купируют боль, снимают воспаления, уменьшают припухлость.

Если выявлено наличие инфекции, имеются гнойно-воспалительные процессы, то показано применение антибиотиков.

Конскую стопу лечат с помощью лекарств и ортопедической обуви. При неправильном обмене мочевой кислоты пациенту прописывается специальная антипуриновая диета.

Устранить отек позволяют мази местного назначения, в составе которых имеется гепарин.

В случае, когда лекарственные методы оказываются безрезультатными, осуществляется оперативное вмешательство.

Для устранения отеков активно применяются электрофорез, электростимуляция, ультрафиолетовое облучение. Физиотерапия способствует скорейшему выведению лишней жидкости из организма, лучшему усвоению лекарственных средств, активному срастанию переломов и заживлению ран.

Нетрадиционных средств лечения отеков много. Если отекла стопа, то от недуга народные целители рекомендуют лечиться:

тыквой: из нее следует готовить каши и напитки;
лимоном: его сок смешивают со 100 мл морковного и огуречного;
калиной: хорошо справляется с заболеваниями сердца;
каменной солью: ее добавляют в ванночки для ног; можно включить в состав отвары из ромашки, мяты, листьев березы;
картофелем: овощ трут, кашицу прикладывают к стопе;
капустой: свежие листья приматывают к больной ноге в виде компресса.

Лекарства на основе натуральных природных ингредиентов эффективно устраняют симптоматику, но не лечат причину заболевания. Многие из них имеют противопоказания, поэтому прежде чем лечиться народными средствами, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Физкультура укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает кровообращение, снижает болезненность и устраняет отеки.

Регулярные занятия способствуют скорейшему выздоровлению и восстановлению после травмы.

Если у человека болит нога, то ему рекомендуют выполнять специальный комплекс упражнений:

Встать на носки и зафиксировать положение на 30 секунд, затем опуститься. Сделать такой прием нужно не менее пяти раз.
Стать прямо, приподнять одну ногу вверх, потянуть пальцы от себя, затем в обратную сторону.
Сесть, вытянуть ступни перед собой, потягивать их вперед и назад.
Сидя на стуле, катать левой и правой стопами по полу мячик или попытаться захватить ими и удержать мелкие предметы.

Выполнять движения нужно осторожно, не делая резких выпадов. Чтобы лечебная физкультура помогла справиться с недугом, выполнять упражнения нужно ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку.

Процедура помогает расслабить мышцы, снять напряжение, спазмы. Благодаря совершению массажных движений активизируется кровообращение и лимфоток, ткани активнее насыщаются кислородом, нормализуются обменные процессы.

Проводить сеанс самостоятельно в домашних условиях можно вручную (движения рук поглаживающие, растирающие, направлены от пальцев стопы к голени) или посредством использования специального массажного коврика.

Боль в ступне, ее отекание – грозные признаки развития серьезных патологий опорно- двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой, выделительной систем. Игнорирование проблемы чревато ухудшением состояния пациента, потерей им способности к самостоятельному передвижению, развитием тромбозов, сепсисом и даже летальным исходом.

Предупредить появление заболеваний поможет соблюдение несложных правил:

Заниматься спортом (бегать, ездить на велосипеде).
Совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
Ходить босиком по траве, камням.
Давать организму полноценный отдых, не перегружать суставы, равномерно распределять нагрузку на конечности.
Вести здоровый образ жизни.
Своевременно проходить медицинские обследования, выявлять и корректно лечить соматические заболевания.
Питаться натуральной здоровой пищей, употреблять большое количество воды.
Предупреждать авитаминозы.
Избегать травмирований и переохлаждений, не допускать проникновения в организм инфекций.

Боль в ногах требует немедленного реагирования. При первых проявлениях болезненности следует обратиться к специалисту: он установит причину, почему возникает недомогание, и назначит соответствующее лечение.

Что делать, если появляется отечность? Возникающий отек в области стопы провоцирует неприятное напряжение во время ходьбы. Обратите внимание, пораженный участок сильно увеличивается в размерах, вызывает болезненные ощущения. Это считается плохим знаком, сигнализирующим, что осуществляется накопление жидкости в мягких тканях.

Если опухла стопа сверху и болит, рекомендуется обратиться к доктору. Заболеванием занимаются травматолог, ревматолог или хирург, ортопед. В первую очередь следует посетить терапевта, который назначит диагностические процедуры. К примеру, УЗИ, рентген, анализ крови. Врач сможет идентифицировать причины заболевания, определить дальнейшие методы лечения.

Иногда боль появляется из-за неудобной обуви, из-за травмы. В основном, болезненные ощущения возникают по причине болезней. Отек сбоку и сверху стоп появляется при заболеваниях:

Артрите.
Варикозных болезнях.
Ревматизме.
Остеомиелите.
Гипертонических заболеваниях.
Сахарном диабете.
Алкоголизме.
Нарушении оттока лимфы.

Если опухоль появляется в качестве показателя перечисленных заболеваний, потребуется устранить первоисточник болезни, тогда отечность спадет. Отеки могут вызвать другие факторы. К примеру, лишний вес, пассивный образ жизни. Часто отек ноги наблюдается у беременных женщин. Отечности способствуют повышенная нагрузка нижних конечностей и продолжительное нахождение в положении стоя. Распространенными считаются случаи нарушения водного баланса, связанные преимущественно с разнообразными диетами. Опухоль вызывают месячные, укусы насекомых, воспалительные процессы, протекающие в организме.

Если отеки осматривать визуально, легко обнаружить, что пораженный участок опух. Область, подвергшаяся отеку, значительно увеличивается в размере. Часто изменению подвергается цвет кожного покрова, становится синюшным. Отек не исключает болезненных ощущений в районе пальцев ног. Отекание вызывает тяжесть и дискомфорт, сопровождаемый болью.

Если отек располагается сверху стоп, распространяется и на лодыжки. Чтобы избежать неприятных симптомов, их прогрессирования, следует обратиться к доктору, который выявит причину заболевания, поможет устранить недомогание.

Узенький носок, жесткая верхняя область обуви, неудобный подъем становятся причинами дискомфорта. Если человек игнорирует собственные ощущения и продолжает ходить в неудобной обувке, подобное приводит к травмированию конечностей. Давление, создаваемое в верхней части обуви, провоцирует натирание ног, как следствие, появляются неприятные ощущения, граничащие с болью. Чтобы избежать приобретения неподходящей обуви, рекомендуется покупать ее в послеобеденное время, к вечеру ноги становятся чуть больше.

Иногда отек становится следствием травмы стопы. Происходят переломы, вывихи и ушибы. Если произошло травмирование конечностей, полагается обратиться к доктору, который определит тяжесть травмы с помощью рентгена. Идентификация травмы определяет дальнейшее лечение, от которого зависит будущее состояние поврежденной конечности. К счастью, вылечить больной участок несложно.

У людей, страдающим сахарным диабетом, часто образуется отечность, болит нижняя конечность. Симптомы провоцируют хромоту. При этом верх стоп покрывается отвратительными язвами. Заболевание указывает на сбой в работе системы кровообращения. Чтобы восстановить верх кожного покрова, придать ноге эстетичный внешний вид, требуется проконсультироваться с доктором, контролировать уровень сахара

Заболевание отзывается болью в верхней области стопы, нарушает ее форму. Различают врожденное и приобретенное плоскостопие. Развитием для плоскостопия выступают факторы: резкое увеличение веса, ношение неправильной обуви, возрастное снижение силы мышц, профессия, требующая долгого нахождения в стоячем положении. Плоскостопие обнаруживается, когда свод нижних конечностей выравнивается и утрачивает подъем.

Расположение костей относительно друг друга изменяется патологически, кости сдвигаются. Осуществляется сдавливание важнейших нервов и сухожилий. Одновременно связки подвергаются растяжению. Плоскостопие вынуждает человека опираться на всю поверхность стопы. Болевые ощущения прогрессируют по мере развития заболевания. Лечение болезни производится гимнастикой, процедурами, направленными на укрепление, ортопедическими ботинками.

Артроз и артрит – два разных заболевания, имеющих схожие черты. К примеру, из-за обеих болезней изнывают суставы. При артрите, дополнительно к боли в суставах, прибавляются воспалительные процессы, которым подвергается организм полностью. Артроз – возрастное заболевание, а под угрозой возникновения артрита находятся лица младше 40 лет. Смысл заболеваний заключается в том, что вырабатываемые антитела внезапно начинают атаковать человеческий организм.

В зоне риска находятся клапаны сердца, суставы ног и рук. Происходящее в организме вызывает неприятные чувства в период ходьбы и во время отдыха. Кости начинают издавать хруст. Лечение, назначенное доктором, строится на снижении нагрузки, использовании специальных противовоспалительных составах, посещении лечебной физической культуры, диете и физиотерапии.

Если воспалительный процесс атаковал конечность сверху, происходящее указывает на гигрому. Отек, вызванный гигромой, заполняется жидкостью, слизью и патологическими смесями. Внешне отечный участок напоминает шишку. Воспаление считается доброкачественным и протекает возле суставов.

Как правило, появление отека обусловлено сильным перенапряжением либо неподходящей обувкой. Если своевременно не уделить внимание лечению, шишка разрастется, начнет болеть. Лечение опухоли базируется на прокалывании и удалении содержимого. Потом в организм впрыскивается обеззараживающий раствор. В результате ногу фиксируют в определенном положении на установленный врачом срок.

Возникновение заболевания неразрывно связано со сбоем метаболизма либо нарушением функции почек. К несчастью, подагра проявляется совместно с артритом. Человек испытывают чрезвычайно сильную боль. Устранение заболевания осуществляется с помощью диеты и противовоспалительных лекарств. В качестве профилактики специалистами предлагаются мероприятия:

Покупать удобную обувь по размеру ноги.
Двигаться в меру, не допуская перенапряжения.
Придерживаться рационального и сбалансированного питания.

Именуется как маршевая стопа. Часто болезнь обнаруживается в начале военной службы. Нарушение возникает, во-первых, при регулярном переносе крупногабаритных предметов. Во-вторых, при частом подъеме по ступеням лестницы. Считается, что предпосылкой к маршевому перелому становится плоскостопие.

Повышенные нагрузки влияют на суставы и связки конечностей. Следствием перенапряжения становится деформация костей. Происходящие изменения провоцируют боль. Чтобы вылечить болезнь, требуется профессиональная помощь травматолога. Лечение производится с использованием гипса, позже назначается массаж.

Отек ног развивается из-за слоновости. Заболевание провоцирует сбой оттока лимфы. Известно, что бесцветная жидкость передвигается по сосудам снизу вверх, далее попадает в полую вену. Если зафиксировано нарушение оттока лимфы, токсичные вещества не выводятся из человеческого организма. Если рассматривать основные причины слоновости, сюда относятся ожоги, воспаления и бругиоз. Выделяют симптомы элефантиаза:

Отечность стопы.
Тяжесть в ногах.
Увеличение толщины кожных складок.
Утолщение ноги.
Появление язв и трещин.

Элефантизм бывает врожденным и приобретенным. Если слоновость носит врожденный характер, отек появляется в районе стопы и постепенно охватывает бедра. Приобретенная лимфедема действует иначе. Заболевание распространяется сверху вниз.

Боль нижней конечности иногда провоцирует панариций, представляющий гнойный воспалительный процесс пальчиков ног. Основной причиной заболевания становится проникновение вредоносных бактерий под кожный покров. Обычно гнойное поражение охватывает верх пальчиков, нарушая их внешний вид.

Проникновению инфекций способствуют различные царапины, ранки, занозы и прочие повреждения кожного покрова. О начале заболевания оповещает резкая и сильная боль. Затем пострадавший может оценить участок поражения и обнаружить, что больной палец опух. Лечебные процедуры при заболевании направлены на вскрытие гнойной области.

Сначала следует изучить болезнь. Варикоз – заболевание вен, которому подвержено 40% женщин. Если рассматривать причины возникновения варикозного расширения вен, факторы связаны со статичным образом жизни (сидячим, стоячим), врожденной предрасположенностью и гормональными метаморфозами. Отечность способна проявляться сбоку стоп и портить внешний вид ножек.

Отечность порой указывает на сердечную недостаточность, рекомендуемую к лечению с особой тщательностью. Патология приводит к застою большого круга кровообращения. Скапливающаяся кровь расширяет сосуды. Подобные отеки обладают рядом особенностей:

Пораженная область не болит.
Появляются постепенно.
Обладают синюшным окрасом.
Обнаруживается на области лодыжек, охватывает верх ног и туловища.

Если рассматривать почечную недостаточность, заболевание нарушает процесс фильтрации. При заболеваниях почек отек ноги практически не диагностируется. Исключение составляют тяжелые случаи.

Чтобы не пришлось устранять причины отеков, лучше их предупреждать. Разработан особый комплекс упражнений, направленный на ступни и здоровье ног. Гимнастические нагрузки направлены на разминку кончиков пальцев. Выполнять упражнения следует в описанной последовательности:

Встаньте либо сядьте так, чтобы возможным оказалось осуществлять перенос массы тела на кончики пальцев и обратно на пятки.
Пройдитесь на цыпочках пару минут. Если становится больно, не стоит продолжать упражнение.
Растопыривайте и сжимайте кончики пальцев.
Используйте нижнюю часть конечности, чтобы поднять предмет. К примеру, небольшой мяч.
Попрыгайте на кончиках пальцев либо носочках 10-15 раз.

Верх ожиданий при упражнениях достигается, когда появление отечности окажется полностью предотвращено.

Если болит нижняя часть конечности сверху, возможно воспользоваться средствами, принадлежащими народной медицине. Чтобы боль в конечности не увеличилась, предварительно обговорите задуманное с врачом.

Если прикасаться к отеку больно, допустимо осуществить массаж кубиком льда, не пропуская верх стоп.
Если боль не отпускает, кубики льда изготавливают с использованием шалфея, тысячелистника, эвкалипта.
Верхняя поверхность конечности нередко покрыта варикозными узелками, поражения исцеляют листьями бузины.
Лечить конечности возможно с применением прохладных ванн с примесью морской соли.
Если больно ходить, требуется дополнительная консультация опытного врача.

Если произошло нарушение водного баланса, следует исключить соль из рациона. Тогда избыток жидкости покинет организм. Офисным сотрудникам и водителям врачи рекомендуют чаще разминать ноги. Работникам, проводящим весь день на ногах, требуется поочередно совершать массаж ступни. Следует отнестись серьезно к указанным рекомендациям, мало двигающиеся работники сильно подвержены отекам. Чтобы лишняя жидкость покидала организм, допускается, лежа на диване, поднимать стопы выше уровня туловища.

Если участок конечности опух, доктор назначит гимнастику и обяжет носить специальные чулки. Иногда отечность сигнализирует о возникновении серьезного заболевания, которое следует устранить, пока не появилась боль и неприятные ощущения. Если верх конечности пострадал от укуса насекомого, показано посетить медицинское учреждение. Если конечность сильно отекла и болит, требуется оптимизировать процесс кровообращения с помощью гепариновой мази.

При отёках нужно обратиться к врачу. Только доктор вправе назначить диагностические процедуры, позволяющие идентифицировать заболевание. Если конечность болит и отекает, вероятно, понадобится хирургическое вмешательство. В любом случае, точно установить причины болезни способен лишь профессионал.

Отек ступни правой ноги возникает при накоплении в ней большого количества жидкости. Это проявление является симптомом какого-то заболевания, поэтому следует в кратчайшие сроки проконсультироваться у врача. Чаще всего отекает правая нога после физической нагрузки или вечером после работы.

Причины появления отека на правой ступне разнообразны. Надо понимать, что отек – это следствие накопления крови в тканях ноги. Стопа разбухает от переполняющей ее сосуды лимфы. Это наполнение обуславливается нарушенным кровообращением. Оно может быть вызвано опухолью или тромбом. При беременности сосуды передавливаются растущим плодом.

Некоторые медицинские препараты способны удерживать жидкость в организме, к ним относится глюкокортикостероид. Данное вещество назначается человеку при проведении терапии болезни суставов или онкологического заболевания. Иногда этот препарат назначается при сильных аллергических реакциях. Отек происходит, как правило, при нарушении схемы приема или передозировке препарата.

Также отечность конечностей может иметь место на фоне приема контрацептивов, содержащих эстроген и прогестерон. Гормональная терапия при половом бессилии мужчин может привести к тому, что правая или левая конечность будет сильно отекать.

Причины отеков могут крыться в следующих заболеваниях:

Одной из самых распространенных причин является варикозное расширение вен. При этом нарушается кровоток в глубокой вене ноги, и начинается хронический отек. Кроме того, конечность покрывается заметным узором вен, а в некоторых местах кожа ноги начинает темнеть.
К хронической отечности может привести заболевание лимфатических сосудов, которое называется лимфодемой. При этом заболевании нога становится очень большой. Лечится данное заболевание довольно трудно и, как правило, остается с человеком до конца его дней.
Гипотиреоз, или нарушение работы щитовидной железы, также может привести к отеку стопы. Данное заболевание сопровождается общей вялостью, депрессией, увеличением веса пациента, появлением запоров.
Артроз и артрит могут вызывать отек ноги. В данном случае припухлость будет являться следствием воспаления сустава ноги. Причины появления инфекции в суставе разнообразны, и установить их может только специалист.
Как ни странно, часто болезнь печени приводит к отеку стоп. Печень, пораженная циррозом, становится причиной нарушения кровотока в организме и выработки альбумина, что и приводит к отекам. В данном случае необходима консультация инфекциониста-гепатолога.
Сердечная недостаточность тоже приводит к отеку стопы. Причины данной патологии связаны с тем, что ишемическое заболевание не дает сердцу обеспечить достаточный кровоток в организме, в результате этого возникают отеки. В данном случае характерны такие симптомы, как одышка, боль за грудиной. Ритм сердцебиения увеличивается, губы синеют. Чаще всего такой отек наступает к вечеру.
К отеку в правой ноге может привести почечная недостаточность. В этом случае имеет место сильная боль в области поясницы, и отекает не только нога, но и лицо больного. Температура тела повышается, изменяется цвет и количество выделяемой мочи.

При возникновении отека правой стопы проводится довольно широкий спектр диагностических мероприятий. Так как причины могут крыться в работе различных внутренних органов (сердца, печени, почек, щитовидной железы), применяются соответствующие аппаратные методы диагностики:

Электрокардиограмма.
Ультразвуковое исследование.
Магнитно-резонансная томография.
Рентгеновское исследование суставов.
Ангиография сосудов.

Кроме того, у больного берут на анализ кровь и мочу.

Лечения требует не сам отек, так как это всего лишь симптом, а заболевание, его вызывающее. В каждом отдельном случае необходима, как правило, длительная и сложная терапия, а иногда -хирургическая операция, например, установка стена в аорту.

В любом случае для снятия отека можно применить несколько методов:

Не употреблять соль в пищу ни в каком виде.
Употреблять меньшее количество жидкости.
Следует пить отвары мяты, жасмина, а также лимонный сок.
Обувь должна быть свободной и удобной.
Вечером и по возможности в течение дня нужно держать ногу выше уровня живота.
Исключить прием препаратов, не входящих в терапию.

Если отек ноги оставить без лечения, то болезни, его вызвавшие, начнут прогрессировать. Например, варикозное расширение вен без должного лечения заканчивается появлением гнойных язв на коже и гангреной, что, в свою очередь, лечится только ампутацией ноги. Что касается тромбоза, то он может вызвать остановку сердца и смерть.

Народная медицина предлагает свои методы лечения:

Нога натирается смесью скипидара и касторового масла. Средство делается из расчета 1 часть скипидара на 2 части масла. После того как вещество будет растерто по коже ноги, следует надеть теплый шерстяной носок.
В 100 г скипидара добавляется 1 желток куриного яйца и 1 ст.л. яблочного уксуса. Данной смесью следует натирать ноги каждый вечер, до спада отечности.
Для укрепления сосудов сердца рекомендуется пить настой из астрагала. Готовится он просто: 10 г астрагала следует залить 200 г кипятка. Пить следует по 50 г 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Затем 2 недели – перерыв. После этого курс возобновляется. Такое лечение необходимо проводить не менее 6 месяцев.
Для снятия отека хорошо помогает массаж с помощью кубиков льда, сделанных их отваров лечебных трав – мяты, шалфея, тысячелистника.
Можно принимать ванночки для ног с морской солью.
Контрастные ванны хорошо оздоравливают сосуды ног, помогая им быть прочными и упругими. Надо в течение 5 мин парить ноги в горячей воде, затем на 10-15 секунд опустить в ледяную воду, сделать так несколько раз.
Массаж ног – довольно приятное лечение, но проводить его надо правильно. Начинаться он должен от пальцев ног и по ходу процесса подниматься к колену и далее к бедру.
Бузина является универсальным средством для снятия отека с ног. Отвар из ягоды или коры бузины можно пить, а распаренные в кипятке листья растения следует раскладывать на коже ног в тех местах, где проступают вены.
Если у человека диагностирована почечная недостаточность, то ему показаны различные мочегонные отвары, которые снимут отеки с ног. Один из них – это сбор из хвоща, березовых почек и спорыша. Данная смесь трав заваривается из расчета 1 ч.л. сбора на 200 г воды. Настаивается сбор в течение 30 мин на водяной бане, употреблять его следует по 1 стакану 3 раза в день в течение 30 дней. При этом следует чередовать 3 дня приема и 1 день отдыха.
Можно пить отвар из березовых листьев. Настой делается из расчета 1 ст.л. сырья на 200 г воды. После того как листья заливаются водой, следует дать постоять им в течение 1 часа. Принимать нужно по 1 ст.л. 4 раза в день.

Перед применением какого-либо из народных средств следует посоветоваться с врачом. Дело в том, что у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на используемое средство или растение. Только врач сможет определить вероятность ее появления и предостеречь пациента.

Отеки могут носить постоянный или эпизодический характер и являются ответом организма на внутреннее заболевание или внешний раздражитель. Лечить их следует симптоматически, уделяя особое внимание причинной терапии.

Почему отекают стопы? Пусковой механизм этого явления может быть разным, однако пастозность всегда является результатом повышенного давления в капиллярах или снижения онкотического давления в плазме крови с выпотеванием излишней жидкости в ткани. Отеки ног часто носят приспособительный характер, но могут возникать как проявление тяжелого заболевания.

От чего припухают стопы сверху у совершенно здоровых людей? В этом случае недомогание обусловлено перегрузкой конечностей или ухудшением кровообращения в тканях.

Среди распространенных причин отека ног в области стопы выделяют следующие:

стоячая или сидячая работа;
неудобное положение во сне;
чрезмерное увлечение соленой и острой пищей;
синдром предменструального напряжения (ПМС);
длительная нагрузка на ноги;
жаркая погода;
беременность;
прием лекарственных средств.

Если опухает и болит стопа только одной ноги, причина недомогания, скорее всего, кроется в разрыве мышц или связок голеностопа. При переломах или травмировании сочленений и после операции отек стопы — явление очень частое. Пастозность в этом случае держится до нескольких месяцев.

Все рассмотренные факторы носят временный характер и после их устранения или короткого отдыха отёчность спадает.

Пастозность, вызванная внутренними болезнями, быстро не проходит. Чтобы избавиться от нее, необходимо выявить и устранить основной недуг.

От чего может развиться хроническое скопление жидкости в тканях? Среди самых частых причин отечностей стопы выделяют следующие:

сердечная недостаточность — проявляется слабой пастозностью в начале заболевания и сильнейшей опухолью в конечной стадии. При этом нога отекает от стопы до колена;
нарушение кровообращения в нижних конечностях (тромбофлебит, варикозная болезнь) — отек чаще односторонний;
патологии печени и почек (цирроз, нефритический синдром, почечная недостаточность) — припухание особенно выражено в первой половине дня и одинаково на обеих конечностях;
заболевания костей и суставов — проявляются односторонней пастозностью. Отек левой или правой ступни сопровождается болью и затруднением передвижения;
воспалительные, вирусные и гнойные поражения ног — мягкая и равномерная пастозность локализуется на больной конечности;
нарушение оттока лимфы (лимфедема, лимфовенозная недостаточность) — припухлость располагается с одной стороны и отличается стойкостью и плотностью. Для нее характерен отек в виде подушки сверху стопы.

Конечности могут опухнуть и в других случаях, например, при гиперфункции надпочечников, анорексии или выраженной кахексии, нейропаралитических расстройствах.

Нередко отек в стопе появляется у больных, страдающих злокачественными опухолями. Пастозность формируется после операции или курса химиотерапии. При поражении лимфатической системы отек развивается в самом начале заболевания.

Во время беременности отеки ног преследуют практически каждую женщину. Особенно часто отток крови нарушается во II-III семестрах. В этот же период, помимо пастозности стоп, наблюдаются ночные судороги в икроножных мышцах, боль и онемение.

Причина такого состояние ног у женщин в период беременности не одна. Неприятный симптом может быть вызван несколькими факторами:

гормональной перестройкой организма;
ухудшением оттока крови из нижних конечностей из-за увеличенной матки;
прибавлением в весе;
тягой к соленым и острым блюдам, свойственной беременным.

При появлении подобных симптомов рекомендуется подойти к врачу для назначения терапии. Если доктор ничего не прописал, нельзя заниматься самолечением. Отекшие ноги на последнем триместре не считаются патологией, поэтому для устранения проблемы женщине достаточно побольше отдыхать с приподнятыми конечностями, меньше пить и есть соленого.

На практике отеки принято разделять на односторонние и двусторонние.

Такая пастозность развивается на фоне суставных патологий, поражений лимфатической системы и варикоза. Проявляется припухлостью только одной конечности.

Двусторонний отек развивается из-за серьезного поражения сердечно-сосудистой системы или почечной недостаточности. Характеризуется равномерной пастозностью ног.

Заподозрить патологическую причину отеков можно на основании дополнительных симптомов. Они могут иметь разную степень интенсивности, прогрессировать или оставаться в стабильном состоянии.

При заболеваниях сердечной мышцы отеки сопровождаются посинением ног, одышкой, скачками АД, потливостью, быстрой утомляемостью, болями за грудиной. К вечеру пастозность усиливается, а к утру спадает.

Если причиной недомогания становится варикоз, к отекам сверху стопы добавляется усталость и тяжесть в ногах, появление извилистых вен, потемнение кожи. К вечеру конечности нестерпимо болят. На запущенной стадии недомогания возникает дерматит и развиваются трофические язвы.

При патологиях печени отекам стопы сопутствует пожелтение кожи и зуд, общее истощение, тошнота или рвота. При поражениях эндокринной системы пастозность развивается одновременно с набором веса, вялостью, запорами.

Воспалительный процесс в ногах вызывает покраснение и болезненный отек сверху стопы, повышение температуры. Появляется общая интоксикация организма, утомляемость, сонливость. При поражениях ЦНС, сопровождающихся односторонним параличом, развивается отек правой или левой конечности.

Если нога сильно опухла и болит, необходимо подойти к терапевту. Доктор назначит анализы и по их результатам направит к узкому специалисту — кардиологу, эндокринологу, флебологу или травматологу.

Во время диагностического осмотра врач проводит опрос больного, интересуясь его питанием, образом жизни и привычками. После пальпации отека специалист назначает ряд исследований:

общий анализ крови и мочи;
тест на гормоны;
допплерографию;
МРТ;
ЭКГ;
УЗИ и УЗДС.

Результаты проведенных исследований помогают выявить причину отеков и назначить адекватное лечение.

Что делать, если постоянно отекают ступни ног, как помочь себе? В первую очередь необходимо приготовить прохладную ванночку, а затем принять горизонтальное положение, приподняв конечности. Через 20 минут снимаем припухлость втиранием специальных мазей или ледяным компрессом. Хорошо помогает массаж ног, проводимый от пальцев к паху.

Снять отек помогут и физические упражнение, улучшающие кровообращения — приседания, махи, езда на велосипеде. Можно просто сесть на стул и поболтать ногами, как в детстве.

Как лечить отеки? Следует заметить, что целенаправленная терапия пастозности — дело неблагодарное и, с точки зрения медицины, не совсем правильное. Исключение составляют временные отеки, возникшие у здоровых людей. В этом случае рекомендуется снизить физические нагрузки, дать ногам отдых и использовать компрессионный трикотаж.

Если причиной пастозности стали внутренние заболевания, симптоматическую терапию необходимо совместить с причинной.

При поражении почек и сердца снять отек помогут следующие медикаменты:

мочегонные — Спиронолактон, Гипотиазид, Трифас, Фуросемид;
кардиопротекторы — Небиволол, Метопролол, Карведилол, Бисопролол;
наружные средства — Гепариновая мазь, Троксевазин, Лиотон гель.

Кратность приема и продолжительность лечения определяется врачом и зависит от тяжести состояния больного.

Отек в области стопы венозного происхождения лечат бинтованием голеней или ношением компрессионного белья (чулки, гольфы). Помимо этого, больному назначают медикаментозные препараты:

флеботоники — Эскузан, Нормовен, Детралекс;
наружные мази и гели — Венитан, Аэсцин, Веногепанол, Гепатромбин;
кроворазжижающие медикаменты — Клопидогрель, Аспирин, Лоспирин, Кардиомагнил, Аспекард.

Все эти лекарственные средства отличаются по скорости воздействия, продолжительности влияния и эффективности, имеют противопоказания и прописываются только доктором.

Избежать появления временных отеков не так уж сложно. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

при стоячей или сидячей работе периодически выполнять несложные упражнения для ног;
больше ходить босиком;
регулярно проводить массаж ступней и голеней;
носить удобную обувь;
поддерживать нормальный вес и соблюдать питьевой режим.

Для предупреждения хронических отеков необходимо своевременно лечить патологии, которые могут спровоцировать недомогание.

Только заботливое отношение к своему здоровью поможет избавиться от неприятного состояния и предупредить тяжелые заболевания. Поэтому при появлении даже несильных отеков следует насторожиться и проконсультироваться с доктором.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для xVarikoz.ru

Нужно знать, какие факторы могут вызвать появление отеков:

избыточный вес;
узкая, сдавливающая ногу обувь или высокие каблуки;
повышенные нагрузки на ноги, например, при длительной ходьбе;
большое количество выпитой жидкости;
длительное пребывание на солнце или в жарком душном помещении;
употребление алкогольных напитков или соленой пищи, что вызывает застой жидкости;
длительное сидение на низкой поверхности или в положении «нога на ногу»;
гормональные изменения во время менструации или беременности;
прием некоторых препаратов – антидепрессантов, стероидов, эстрогенов, противодиабетических средств.

Одна из патологий лимфотока – это «слоновая болезнь». Называется она так из-за того, что сильно распухают ноги. Это происходит вследствие застоя лимфы. Отекшая кожа напоминает на ощупь подушку, а ступня настолько сильно увеличивается в размерах, что возникают проблемы при передвижении.

Чаще всего назначается лечение основного заболевания, вызвавшего опухание ног:

при сердечной недостаточности – это сердечные гликозиды, петлевые диуретики, мочегонные травы;
при тромбозе назначаются антикоагулянты, эффективно также применение эластичных бинтов для предотвращения застоя крови;
варикоз лечится специальными средствами – венотониками, которые укрепляют стенки сосудов, полезно также ношение компрессионного белья;
при заболеваниях почек помимо основных препаратов полезно пить мочегонные травяные сборы;
сложнее всего лечить отеки, связанные с застоем лимфы, кроме мазей и венотоников, назначаются витамины, гомеопатические препараты, особая диета, а наружно – физиопроцедуры и массаж;
при артрите и артрозе применяются НПВП, хордропротекторы, ЛФК, массаж, физиопроцедуры;
патологии щитовидной железы лечатся гормональными препаратами;
гнойный очаг обязательно вскрывается и промывается антисептиком.

подниматься на носочки из положения стоя, ходить на пальчиках;
ходить на пятках, перекатываться с пятки на носок;
сжимать и разжимать пальцы, растопыривать их в стороны;
вращать ступнями, сгибать и разгибать их в разные стороны;
поднимать пальцами карандаши, маленькие мячики.

Гепариновая мазь снимает воспаление, препятствует образованию тромбов;
«Эссавен» улучшает кровообращение, укрепляет стенки капилляров;
«Венитан» на основе экстракта конского каштана улучшает венозный отток;
«Троксевазин» снимает боли, улучшает кровообращение.

массаж ног со смесью скипидара и касторового масла;
вместо мази можно смешать желток со скипидаром и яблочным уксусом;
при патологиях почек рекомендуется прикладывать к пояснице полотенце, смоченное в крепком солевом растворе;
полезно прикладывать к ногам свежие немного помятые листья капусты;
для выведения жидкости нужно принимать по 3 ложки отвара астрагала после еды в течение 2 недель;
мочегонным эффектом обладают отвары из ягод бузины, березовых почек, толокнянки, листьев брусники, спорыша или полевого хвоща.

Существуют различные причины и признаки болезненных опухолей ног в областях стопы или голеностопа. Их перечисление принесёт пользу даже людям, не имеющим отёков ступни, в целях профилактики и предупреждения.

В данной категории существует сразу несколько вариантов. Дело может быть в слишком жёстком материале, из которого изготовлена обувь, либо в довольно высоком каблуке. В обоих случаях неудобство может вызвать застой жидкости в ноге или ухудшение кровообращения. Это и опасно появлением болезненных опухолей и отёков.

Частыми причинами отёка и боли в стопе становятся вывихи, переломы или растяжения. Если человек подвернул ногу, то чувствуется ноющая боль, усиливающаяся при ходьбе. Если случился перелом, то болезненные ощущения ощущаются сильно, а боль нарастает.

В таких случаях категорически запрещено самолечение. Медикаменты и процедуры назначать может только лечащий врач.

Для плоскостопия характерна деформация сводов стопы. Вследствие этого основная нагрузка переходит на позвоночник человека. Причины возможного воспаления кроются в следующем факте: у мужчин это уменьшение свода было поперечным, а у женщин оно считалось и считается продольным.

Боль при плоскостопии ноющая, в иных, серьёзных случаях – острая. Отёк появляется в районе стопы, размер ступни может изменяться.

Опухоль и боль ступней ног появляется из-за сердечной, почечной или печёночной недостаточности, которые вызывают накопление жидкости в определённом участке организма и нарушения кровообращения. В похожих ситуациях отёк наиболее часто появляется в районе лодыжки.

При заболеваниях печени, сердца или почек заниматься самолечением опухоли бесполезно. Подробную инструкцию сможет дать только специалист.

Артроз и артрит считаются воспалительными инфекциями. Артрит сначала поражает сустав. Далее болезнь поражает уже весь организм. Боль при артрите оценивается как острая, которая имеет особенность усиливаться в ночное время суток.

При артрозе боль ощущается только пока человек находится в движении. В остальные часы может даже исчезать полностью.

Для данного заболевания характерны судороги и щемящая боль. В более серьёзных случаях происходит потемнение голени. Опухают ноги в области стопы одинаково как у мужчин, так и у женщин. В следствии варикоза происходит изменение эластичности стенок сосудов.

Данное заболевание наиболее часто становится причиной опухоли ног у мужчин. Объясняется это более интенсивной ежедневной нагрузкой, частым поднятием различных тяжёлых вещей.

Люди с лишним весом часто сталкиваются с похожей проблемой. Виновато в этом сильное давление, оказывающееся на стопу во время передвижения или других физических нагрузок. В данном случае врачи рекомендуют сбрасывать вес, пить больше жидкости (желательно, чистую воду).

Отёки ступней ног у женщин наиболее часто происходят в период гормональных изменений. К этому относятся как беременность, так и некоторое время после родов, а также дни перед менструацией или период климакса.

Эти явления признаны нормальными, поэтому не нуждаются в срочном лечении. Однако при сильных болях и отёках в ногах беременные женщины могут проконсультироваться с акушерами.

Вычислить заметный отёк голеностопа или опухоль левой или правой ноги в районе стопы, находящуюся сверху или снизу, не представляется трудным. Чаще всего опухоль имеет отличную видимость, а боль довольно явственно ощущается. Ниже представлены несколько ярко-выраженных симптомов:

Во-первых, после любого вида травмы или воспалительного заболевания ступня иногда меняет привычную форму. Если человек подвернул ногу, после чего стала заметна опухоль, а ступня изменилась в размере, то это верный знак, говорящий о проблеме.

Также на больной ноге явно видна припухлость. При отёке стопы нередко опухают пальцы на ногах у мужчин и женщин.

Нередко меняется цвет кожи. Бывает и такое, что нога сначала опухла в районе стопы и некоторое время спустя стала красноватой или даже синей. После того, как появилась гематома, следует немедленно пройти осмотр и проконсультироваться насчёт последующего лечения.

Характеризуется опухоль стопы ещё и тем, что на нездоровую ногу больно наступать во время любых передвижений. Все шаги и движения характеризуются слабой или сильной болью.

Если человек подвернул ногу, то боль ощущается преимущественно тогда, когда имеют место быть попытки делать шаги или двигаться.

Если ступня немного опухла сверху и уже долгое время болит, то впоследствии опухоль и боль переходят на лодыжку.

Что делать, если вследствие одной из вышеперечисленных причин на ноге стали заметны опухоли? В ситуации, когда нога в голеностопе отекает быстро или если человек прямо на глазах подвернул, вывихнул или сломал ногу, то надо сразу же вызывать скорую помощь. Если процесс опухания довольно медленный, можно дойти до больницы самостоятельно.

Для оказания быстрой помощи следует уложить человека на лопатки и положить что-то мягкое ему под больную ногу. Данное действие поможет вызвать отток жидкостей из определённой точки.

Если причиной сильной или тянущей боли в ноге у мужчин или женщин стала лёгкая травма, то её вполне можно вылечить самостоятельно. В таких ситуациях на больное место прикладывают холодный компресс или делают йодную сетку на повреждённой ноге. Для исчезновения отёка специалисты советуют ограничить приём жидкости.

Появления опухолей и отёков свидетельствуют о повреждении сосудов или почек. Именно опухоли делают проблемным передвижение, поэтому их следует устранить как можно быстрее.

Специалисты рекомендуют при опухоли как левой, так и правой ноги ни в коем случае не выписывать лекарства самому себе без консультации с лечащим врачом.

К врачам обращаться нужно, если опухоль голеностопа является последствием хронического заболевания. К таким относятся, например, сердечная или почечная недостаточность. Данные болезни являются причиной застоя жидкости в организме.

Также не помешает помощь квалифицированного специалиста, если опухоль настолько сильна, что ребёнок или взрослый не может наступить на ногу. Обычно причиной этому является артрит, артроз или венозная недостаточность.

Немедленно стоит обратиться к доктору, если опухоли ног у мужчин и женщин являются частым явлением. Это может служить предпосылкой к какому-то серьёзному заболеванию, выявить которое сможет только специалист.

Консультироваться с доктором следует в случае, если вместе с опухолью человек обнаруживает у себя и многочисленные неприятные симптомы. Например, изменение цвета кожи, высокую температуру, сильную боль в повреждённой ноге.

Если стопа ноги опухла и долгое время сильно болит, а специалист после анализов не подтвердил серьёзных нарушений, то существует несколько советов для снятия опухоли:

Лежа на горизонтальной поверхности, поднимать ноги над собой и держать около десяти минут.
Разрешается принимать средства, избавляющие от воспаления. К ним относятся ибупрофен или аспирин.
Перед тем, как ложиться спать, следует положить себе под ноги подушку.
Рекомендуется полный отказ от обуви с каблуком. Разрешается носить специальную ортопедическую обувь.
Выпивать много чистой воды в день.
Свести к минимуму употребление соли в пищу.
Не сидеть и не стоять долго на одном месте.
По возможности избежать набора веса или избавиться от лишнего.
Совершать частые прогулки, которые имеют свойство стимулировать кровообращение.
Человек, работа которого обязует его сидеть целый день, должен самостоятельно совершать некоторые несложные гимнастические упражнения.

Английская соль – это сульфат магния, который сможет как снять опухоль и боль, так и улучшить процесс кровообращения. Если щиколотка опухла, а стопа во время передвижений, данное вещество следует растворить в чистой воде и полежать в такой ванне в течение пятнадцати или двадцати минут.

Именно йога помогает избавиться от застоя крови в районе стопы и щиколотки, занятия ею улучшают кровообращение. Для начала следует медленно сгибать и разгибать пальцы на ногах, после чего начать вытягивать ступни.

Именно растяжка мышц помогает улучшить кровообращение, что в конце концов освобождает и от опухоли стопы ноги. Для этого надо лечь животом кверху и лежать двадцать минут с поднятыми вверх ногами, приставленными к стене под углом в девяносто градусов.

Если стопа довольно сильно опухла сверху и сильно болит, во время передвижений на неё больно наступать, то лучшим лекарством станут добавки магния. Именно недостаток магния в организме вызывает скопление жидкости в тканях и болезненные воспаления.

Часто стопы опухают именно сверху, что делает проблемным даже элементарное перемещение в пространстве, а добавки магния смогут устранить данную проблему.

Данный способ избавиться от отёка стопы сильнее всего подходит людям, которые ввиду своей работы весь день проводят на ногах. Специалисты советуют для массажа использовать успокаивающие масла ромашки и кипариса. Такая процедура обычно начинается с самого низа ступни и продолжается вверх.

Многие люди не пьют достаточное количество жидкости, из-за чего организм решает, что пора начать накопление влаги. Это становится причиной опухоли голеностопа. Вода призвана разбавлять поступающие в организм с пищей добавки.

Вода снимает воспаление, препятствует появлению отёков. Нормой в день является два литра воды. Для уменьшения вероятности воспаления люди также пьют воду с лимоном.

Эфирные масла разнообразны. Наиболее часто их используют для массажа, так как они уменьшают риски воспаления ноги в области стопы сверху. Если нога очень сильно болит, следует использовать противовоспалительные свойства лаванды и охлаждающие свойства эвкалипта и мяты.

Если опухла лодыжка, то плавание в холодной или тёплой воде поможет ослабить боль. Разумнее будет выбирать для плавания более холодную воду, так как прохладная атмосфера стимулирует кровообращение, что тоже способствует лечению опухоли в ноге.

Компрессионный трикотаж осуществляет точно рассчитанное и дозированное давление на венозные стенки. Из-за него кровь начинает двигаться намного быстрее, что способствует лечению опухолей и ослаблению неприятных ощущений в стопе.

Именно соль и кофеин способствуют избытку жидкости в тканях и образованию отёков и опухолей. Если стопа опухла сверху и долгое время болит, то от кофе лучше отказаться в пользу обычной воды, а обычную соль заменить на морскую.

Если опухоль на стопе снизу постепенно увеличивается, то можно сделать несколько упражнений для улучшения кровообращения. Для начала можно ограничиться простыми упражнениями, а в будущем пытаться делать упражнения более сложные.

Действовать надо от ощущений – нельзя делать ничего через боль, это верный путь к неприятным последствиям.

Если голеностоп сильно опух, то следующие упражнения, разработанные специалистами, смогут помочь снять отёк в домашних условиях. Также данные упражнения будут полезны в целях профилактики.

Ставить на пол пятку левой ноги, одновременно приподнимая носок правой, и наоборот. Упражнение делается в течение пяти или десяти минут.
Лечь на мягкую горизонтальную поверхность около стены и поднять ноги, прислонив их к стене. Данная гимнастика необходима для людей, часто находящихся в движении.
Хождение на цыпочках в течение пяти минут способно защитить от опухоли верхней части стопы.
Для улучшения кровообращения и стимулирования циркуляции крови в организме, следует в течение нескольких минут сжимать и разжимать пальцы ног.
Самым лёгким упражнением считается захват пальцами ног мелких предметов на полу. Для таких целей лучше не использовать вещи, способные нанести увечья: например, поранить.
Ступни ног можно разминать, вращая их вправо и влево. Это также положительно влияет на кровообращение.
Поможет предотвратить опухание стопы и такое простое упражнение, как прыжки на носочках.
Пальцы ног можно сгибать как душе пожелается.

Как же лечить опухоль стопы сверху или снизу человеку, который лишь периодически страдает данными недугами? На помощь ему придут некоторые профилактические меры, способные избавить от отёков в будущем.

Следует больше двигаться, выходить на прогулки и иногда выбираться в спортивный зал. Активный образ жизни способствует улучшению кровообращения, укрепляет мышцы и не позволяет жидкостям надолго задерживаться в определённых местах.
Покупать надо не красивую, а удобную обувь. Из-за этого нога будет более здоровой, а обувь намного практичней.
Людям, трудящимся на сидячей работе, нужно обязательно делать несложные короткие упражнения для того, чтобы в будущем нога не заболела и не опухла. Они поспособствуют улучшению кровообращения и оттоку жидкостей из ткани.
Самым лучшим профилактическим средством станет массаж ступни. Проводить его можно самостоятельно каждую неделю или каждый день. Главное начать снизу и плавно переходить вверх.
Для расслабления можно устраивать себе выходные, принимая ванны с вышеописанными добавками.
После долгой прогулки или тренировки будет не лишним немного подержать уставшие ноги в вертикальном положении.
Свести употребление соли к минимуму, а по возможности и вовсе исключить её из каждодневного рациона.
Если человек страдает варикозом, то рекомендуется носить специальное компрессионное бельё.
Свести к минимуму употребление алкоголя.

источник