Отеки на последних неделях беременности лечение

Отеки при беременности на поздних сроках: причины, лечение

Последние месяцы беременности всегда считаются самыми сложными для женщины. Трудности обусловлены не только увеличением массы плода, но также реакцией организма на новую жизнь внутри утробы. Самой распространенной проблемой являются отеки при беременности на поздних сроках. В большинстве случаев причина их появления носит физиологический характер, но возможны исключения. Когда следует бить тревогу и обращаться к врачу, вы узнаете из материалов этой статьи.

Отеки на поздних сроках беременности — норма или патология?

Не каждый клинический случай отеков при беременности свидетельствует о наличии осложнений. Третий триместр характеризуется увеличением матки в размерах, что способствует повышению давления на мочеточники. У женщины появляются проблемы с мочеиспусканием, и возникает отечность.

Также эта проблема диагностируется на фоне прибавки в весе. Контроль веса беременной по этой причине является обязательным. Чтобы избежать отеков или уменьшить степень их выраженности, врачи рекомендуют придерживаться молочно-растительной диеты.

Ограничивать количество жидкости, напротив, не стоит. Медики советуют выпивать в сутки до двух литров воды, но при этом вести строгий контроль за количеством мочи. Ее объем должен составлять не менее 60% от количества потребляемой жидкости.

Описанные выше ситуации являются ярким примером физиологических отеков. Уменьшить их проявление можно с помощью корректировки питания и режима. Когда такой подход не приносит желаемых результатов, необходимо проконсультироваться с врачом. Отеки опасны не только физическим или эстетическим дискомфортом. Часто они являются симптомом серьезных патологий (варикозное расширение вен, почечная недостаточность, гестоз).

Поздний гестоз считается наиболее распространенным и одновременно опасным расстройством. Если общее состояние женщины удовлетворительное, но наблюдаются сильные отеки, следует сообщить об этом гинекологу. Если этого не сделать своевременно, такое пренебрежение собственным здоровьем и благополучием малыша может сказаться на системе «мать — плацента — плод». Нарушение этой схемы нередко приводит к кислородному голоданию ребенка, что сказывается на его развитии.

Почему появляются отеки?

Отеки при беременности на поздних сроках проявляются постепенно. В первую очередь опухают ноги, затем этот процесс «поднимается» по телу, затрагивая поясницу и руки. В особо серьезных случаях — лицо.

Если исключить физиологические, причин развития патологических отеков выделяют великое множество.

1. Белковая недостаточность.
2. Заболевания почек (нарушение оттока жидкости из организма).
3. Патологии щитовидки (изменение водно-солевого баланса).
4. Сердечно-сосудистые заболевания (нарушение циркуляции крови).
5. Варикозное расширение вен.
6. Избыточный вес.

Определить природу отеков может только врач. После полного диагностического обследования и выявления причины патологии женщине назначают лечение.

Отеки на лице на поздних сроках беременности

Отек лица при беременности — это довольно распространенная проблема. Первым делом припухают веки, а лицо приобретает округлую форму.

Частным случаем является отек носа. Среди причин его возникновения можно отметить накопление жидкости в сосудах, а также проблемы с дыхательными путями. Отечность носа обычно сопровождается появлением насморка, сухостью или зудом.

Насморк и отеки на 38 неделе беременности — это достаточно распространенные явления, которые дополняют друг друга. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу, который подберет лекарство. После появления малыша на свет эта проблема разрешается сама собой. Ринит для беременной совершенно безопасен, но может повлиять на развитие плода. При заложенности носа малыш внутри утробы испытывает дефицит кислорода, что влечет за собой негативные последствия.

Отеки ног на поздних сроках беременности

Процесс задержки жидкости осуществляется в направлении снизу вверх. Именно поэтому в первую очередь у беременной женщины страдают ноги. Проявление данной патологии в большей степени заметно к вечеру. В течение суток скапливающаяся жидкость опускается, концентрируясь в конечностях. В ночное время суток она распределяется по всему телу, поэтому припухлость ног не так заметна. Если после отдыха симптомы исчезают, волноваться нет причин.

В каком случае требуется консультация врача? За квалифицированной помощью необходимо обратиться тогда, когда даже утром не спадают отеки на ногах. Причины патологического состояния обычно скрываются в позднем гестозе.

На начальном этапе, помимо припухлости в ногах, женщины жалуются на недомогание, усталость и плохое самочувствие. Настораживающим симптомом является неравномерная или чрезмерно большая прибавка в весе (более 500 г за неделю). Также может повышаться АД, появляться белок в моче, судороги. Если после диагностического обследования диагноз «гестоз» подтверждается, женщину госпитализируют. Будущей роженице и ее малышу требуется комплексное лечение и постоянное наблюдение.

Отеки пальцев рук при беременности

Если начинают припухать пальцы на руках, пришло время бить тревогу. Первым признаком проблемы считается невозможность снять кольцо. Кроме того, наблюдаются онемение и покалывание в пальцах.

Оставлять без внимания данную проблему не стоит. Чем выше отечность поднимается по организму, тем больше опасность для ребенка. Не следует медлить и откладывать визит к врачу. Чем раньше вы сообщите о проблеме, тем выше вероятность успешного ее излечения.

Отеки пальцев рук при беременности обычно обусловлены профессиональной деятельностью женщины. Подобные явления возникают при повторяющихся однотипных манипуляциях кистями. Это может быть работа на компьютере, вязание или вышивание. Отеки часто сопровождаются характерной болью в запястье, что в медицинской практике иначе именуется тоннельным синдромом. Если вы занимаетесь подобной работой, лучше от нее отказаться на некоторое время и делать специальную гимнастику для рук.

Что такое скрытые отеки?

О такой проблеме может свидетельствовать чрезмерное увеличение массы тела женщины (более 300 г в неделю). За весь срок беременности прибавка в весе не должна превышать отметки 12 кг. В противном случае врач назначает контроль потребленной жидкости и выделенной мочи. Также особой информативностью отличается тест МакКлюра-Олдрича. Женщине подкожно вводят хлорид натрия. После на месте укола образуется большой волдырь, который сохраняется на протяжении часа. При скрытых отеках он не появляется вообще или пропадает очень быстро. По результатам обследования женщине назначается курс лечения.

Медицинское обследование

Каждый прием беременной женщины у гинеколога сопровождается физикальным осмотром. Особенно это касается ног и лица, поскольку позволяет диагностировать пастозность на ранних сроках. Еще одним обязательным этапом на приеме у гинеколога является взвешивание. Это оптимальный способ определения чрезмерной прибавки в весе. Отеки при беременности на поздних сроках — это определенные явления, которые часто бывают обусловлены увеличением массы тела женщины.

Перед каждым приемом будущей роженице необходимо сдавать анализы мочи. С помощью такого теста врач может проверить функционирование почек и дифференцировать физиологический вариант припухлостей.

Установить, почему появляются отеки при беременности на поздних сроках, очень сложно. Для постановки диагноза гинекологу требуются результаты дополнительных обследований организма (УЗИ почек, анализ крови и т. д.). После этого специалист может судить о наличии патологий и назначить необходимое лечение.

Отеки на поздних сроках беременности. Что делать?

В целях профилактики, а также при физиологических отеках врачи советуют будущим роженицам придерживаться довольно простых рекомендаций.

Следует вести активный образ жизни, меньше времени проводить в сидячем положении, насколько это возможно. Полезными считаются занятия спортом и фитнесом, разработанные специально для женщин в положении.

Чтобы уменьшить отеки на ногах, причины появления которых часто скрываются в скоплении жидкости в нижних конечностях, можно делать специальные ванночки. Вода не должна быть горячей. В нее можно добавить немного эфирного масла. Такие ванночки дают положительный эффект при регулярном повторении процедуры.

Старайтесь избегать перегревания, меньше находитесь в душных помещениях и под прямыми солнечными лучами. Носите исключительно качественную и удобную обувь, лучше без каблука.

Что касается вопроса питания, необходимо исключить соленые, пряные, копченые и жареные блюда. Все они напрямую влияют на задержку жидкости в организме. Также следует лимитировать потребление сладостей и выпечки.

Чрезмерное употребление поваренной соли приводит к задержке жидкости в организме, в результате появляются отеки при беременности. Отзывы многих женщин, которые последовали этой рекомендации, действительно доказывают данное утверждение. Стоит только отказаться от употребления соли, как отеки самостоятельно начинают проходить. А вот количество жидкости уменьшать не стоит. В сутки рекомендуется употреблять до двух литров самой обычной негазированной воды.

Медикаментозное лечение отеков

Лечебные рекомендации по борьбе с припухлостями чаще всего ограничиваются изложенными выше. Некоторым женщинам советуют носить компрессионные чулки и использовать специальные средства от отеков (гели, мази). При возникновении осложнений и гестоза второй степени без медикаментозного лечения не обойтись. Важно понимать, что гестоз несет в себе угрозу не только для будущей роженицы, но также для ее малыша в утробе.

Обычно женщинам с таким диагнозом назначают мочегонные препараты («Канефрон», «Фитолизин»). Эти средства нормализуют работу почек, оказывают противовоспалительное и антисептическое действия. Также показан прием поливитаминных комплексов для улучшения маточно-плацентарного кровотока. С помощью капельниц восстанавливается дефицит белка и жидкости в организме женщины. При высоком АД назначают гипотензивные препараты.

Помощь народной медицины

В специализированных источниках можно найти много рецептов народной медицины. Прежде чем прибегать к помощи того или иного средства от отеков, необходимо проконсультироваться с врачом.

Многие верят в чудодейственные свойства брусники. Эта ягода богата витаминами и действительно помогает от отечности. Следует понимать, что каждый организм индивидуален, поэтому перед применением требуется консультация врача. Брусника повышает тонус организма. Без того постоянно напряженная матка может получить удвоенную дозу этого тонуса. Подобного рода неосторожность может привести к угрозе прерывания беременности.

Лечение народными средствами подразумевает применение различных настоек на травах. Обычно выбирают растения, обладающие наибольшим мочегонным эффектом (медвежьи ушки, почечный чай, листья толокнянки, полевой хвощ). В день рекомендуется выпивать не более одного стакана любого из перечисленных настоев. Время лечения обычно составляет около месяца.

Как правило, такие рекомендации подходят женщинам с физиологическими отеками. В случае патологий в организме без комплексного медикаментозного лечения не обойтись, а рецепты народной медицины можно использовать в качестве дополнения.

Заключение

Теперь вы знаете, почему отеки при беременности не следует оставлять без внимания, в каких случаях требуется консультация врача. Вынашивание малыша на протяжении всех девяти месяцев — это достаточно ответственный период в жизни каждой женщины. Пока ребенок развивается, его жизнь и здоровье находятся в ваших руках. При соблюдении режима питания и отдыха, следовании предписаниям врача материнство приносит только положительные эмоции.

источник

Отеки ног при беременности на поздних сроках: чем опасны и как лечить

Последние месяцы беременности создают ощущение скоро счастья, но приподнятое от гормонов настроение может омрачить серьезная проблема. Отеки ног у беременных на поздних сроках – это не такое редкое явление. Растущий плод требует больше места в животе и смещает внутренние органы, из-за чего возникают отеки различных частей тела. Они могут быть физиологической нормой или, наоборот, опасны для ребенка и требовать лечения.

Содержание

• Почему появляются отеки
• Внимание! Лето
• Как снять отеки в жару
• Что может отекать у беременных
• Последствия
• Отек рук
• Отеки на ногах
• Отек лица
• Пастозность половых органов
• Питьевой режим
• Лечение
• Местная терапия: гели, кремы от отеков при беременности
• Лечение в стационаре
• Лечебная диета и примерное меню
• Упражнения и гимнастика для дома
• Лечение народными средствами и рецепты
• Диагностика

Причины отеков, что не так с беременным организмом

Отек появляется из-за резкого увеличения матки: в организме накапливается вода, внутренние органы, нервы и кровеносные сосуды сдавливает, перекрывается проход кислорода к конечностям, нарушается отток мочи и возникает застой в кровяном русле.

Больше всего отеков приходится на женщин, вынашивающих ребенка впервые, но первый ребенок – не основная причина патологии.

Во время гестации растет уровень прогестерона. Его основной эффект – расслабление гладкомышечной мускулатуры. А этот вид мышечной ткани присутствует у большинства внутренних органов:

• в сосудистой стенке вен и артерий;
• в пищеводе, кишечнике, желудке, желчном пузыре, желчевыводящих протоках;
• матке;
• в мочеточниках и мочевом пузыре.

Прогестерон – основная причина образования отеков. Все другие второстепенные или зависят от влияния этого гормона. Именно из-за него возникает изжога, запоры и отеки при беременности.

Другие причины отеков у беременных:

• Хронические заболевания: сердечно-сосудистой (увеличение нагрузки), эндокринной, мочеполовой систем, со стороны сосудов – варикоз или тромбоз глубоких вен.
• Неконтролируемое употребление соленой пищи.
• Узкая одежда и неудобная обувь: лосины, туфли на шпильке.
• Белковая недостаточность (наследственная или по причине неправильного питания или потеря белков на фоне гестационной нефропатии).
• Гестоз на поздних сроках – токсикоз у беременных. Помимо отеков появляется гипертензия (повышение артериального давления) и протеинурия (белок в моче). В группе риска взрослые женщины: (от 40 лет), беременные двойней или тройней, курящие, страдающие эпизодическими судорогами или с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Накопление жидкости происходит снизу-вверх, поэтому первый отек появляется в ногах. Пастозность стоп выглядит как утолщение кожи, набухание подкожного слоя жира. Легко отличим, так как полностью закрываются выпирающие вены на ноге, могут образоваться складки. Обычно отеки выглядят как на фото.

Чтобы проверить есть ли скопление пропотевшей плазмы на нижних конечностях нужно прижать большим пальцем мягкие ткани к большеберцовой кости. Эта кость находится на передней поверхности голени. Если после нажатия в течение 3-5 секунд остается углубление – это отек. Причем, степень отечности выше, чем выше при надавливании остается ямка.

Гестоз опасен тем, что вызывает отеки внутренних органов, в том числе и плаценты, которые чреваты нарушением обмена кислорода между матерью и плодом. Гестоз позднего срока – угрожающее состояние для обоих. Поэтому настороженность в его присутствии должна быть у женщины и акушера-гинеколога. При подтверждении состояния в тяжелых случаях беременную госпитализируют и назначают интенсивное лечение.

Внимание: лето и жара

Говоря о причинах развития отечного синдрома у беременной необходимо упомянуть время года. Летом, особенно в жару, отеки развиваются быстрее, сильнее и снять их сложнее. Связано это с физическим влиянием тепла, которое влияет расслабляюще на сосуды:

• кровоток замедляется;
• перфузионное давление в сосудах увеличивается;
• больше жидкости пропотевает в межклеточное пространство.

Поэтому если 3 триместр беременности приходится на жаркое время года, ваши действия должны быть заранее направлены на предупреждение появления отеков.

Что можно делать летом, чтобы облегчить состояние

Убрать или облегчить отеки можно с помощью контрастного душа для ног. Разница температур позволит «заиграть» сосудам и вернутся в тонус. Такие упражнения-закаливание – лучшее средство для предупреждения отеков нижних конечностей в третьем триместре.

Что может отекать у беременных?

Помимо стоп, отекам подвержены руки и пальцы рук, лицо, слизистые оболочки носа, рта, половые органы. Наиболее опасны при беременности скрытые отеки. Их отличает отсутствие внешних симптомов: тело не устает, не болят мышцы, утолщения кожи незаметны, но стремительно набирается вес. Поэтому в женской консультации, где вы наблюдаетесь, перед визитом к акушеру-гинекологу обязательно проводят контрольное взвешивание.

Так как отечная жидкость скапливается в межклеточном пространстве внутренних органов, по хроническому заболеванию можно определить, какая часть тела в наибольшей опасности. У матерей с сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще отекают ноги, поясница и ступни. У женщин с болезнями почек под удар может попасть любой орган, в том числе лицо и руки.

Средний срок возникновения отеков при беременности – 36 недель. Но возможны и более поздние отеки на 37, 38 и даже 41 неделях. И ранние — с 21 недели.

Чем опасны отеки на поздних сроках беременности

Отек на последнем месяце беременности, связанный с хроническими заболеваниями вызывает быстрый набор веса (около 300-400 г в неделю) и опасен быстрым распространением по всему телу. Отекшие органы сжимают сосуды, нарушается натриевый и кислородный обмен, ребенок недополучает питательные вещества и может родиться недоношенным. Чтобы исключить такие последствия беременных постоянно наблюдают в больнице.

Существенные риски для плода возникают только тогда, когда женщина не сообщает об отеках и дает им прогрессировать.

Отеки ног при беременности

Самая распространенная локализация отеков во время беременности – ноги. Жидкость накапливается в организме и под действием силы тяжести опускается вниз, в щиколотки.

Ночью, когда женщина лежит в горизонтальном положении, жидкость перемещается по ногам выше и на утро отек может уменьшиться. Такое состояние нормально для беременных. Возможно легкое покалывание и кратковременное онемение конечностей. От утренних пастозностей помогает горячая ванна и зарядка.

Уменьшить слабый отек можно самостоятельно. Во время сна рекомендуют приподнимать ноги – укладывать их на дополнительную подушку.

Нужно меньше находиться в вертикальном положении без движения, носить удобную обувь (особенно, если диагностировано плоскостопие в любой степени), делать массаж ног или гимнастику, носить компрессионные чулки и пить по 1,5 литра жидкости в день небольшими порциями.

Ошибочно считать, что беременным с отеками нужно уменьшать количество выпиваемой жидкости. Такие действия будут иметь обратный эффект – организм станет еще больше «запасать» воду «впрок».

Если припухлости остаются утром в том же размере или начинают опухать другие части тела, необходимо сообщить гинекологу. Отек ног при беременности может быть косвенным признаком многоводия.

Отек рук у беременных

Определить есть отечность рук при беременности или нет можно двумя способами:

• с утра надеть на палец кольцо, при отеках к вечеру вокруг кольца образуются припухлости, а само украшение будет труднее снять;
• взять тугую резинку и надеть на руку, при отеке через несколько минут кожа под резинкой вдавливается, а после снятия ее какое-то время еще видна вмятина.

Отекшие кисти рук обычно не причиняют дискомфорта. Пальцы болят, если долго печатать на клавиатуре. Чтобы избежать отечности при работе за компьютером, достаточно положить локти на ровную поверхность, желательно подложить мягкую подушку, и каждый 10-15 минут давать рукам отдохнуть.

Одновременный отек рук и ног – признак того, что сердечно-сосудистая система, вместе с лимфатической, не справляются. На поздних сроках беременности сердце испытывает повышенную нагрузку, и венозная кровь плохо «перекачивается» из конечностей к сердцу. Из-за высокого давления стенки вен расширяются и образуются мелкие отверстия, через которые жидкость пропотевает межклеточное пространство. Одновременно обостряется тромбофлебит. О воспалении вен можно заподозрить, если одна нога отекла больше другой.

Если отеки пальцев не проходят сами, врач составляет строгую диету и контроль за поступающей в организм жидкостью. В запущенных случаях отдельно назначаются лекарственные препараты, усиливающие кровоток в почках и витамины B, E и A.

Отек лица

Отеки лица проявляются позже всего, иногда перед родами. С утра заметна слабая припухлость век. В тяжелых случаях постоянно отекает область под глазами и изменяется контур лица.

На ранних сроках развивается насморк или заложенность носа, которые иногда сопровождают беременную до самых родов. Лицо отекает часто при увеличении солевой нагрузки на ночь. Нужно исключить употребление соленых острых блюд.

С отеком лица борются так же, как с отеками рук и ног: строгая диета, контроль жидкости, ванночки, умеренные физические нагрузки.

Отек половых губ

Отек гениталий на 9 месяце не всегда опасен, чаще жировая ткань увеличивается, чтобы ребенку было проще пройти по родовым путям. Но такое увеличение половых губ не сопровождается постоянным ощущением дискомфорта.

Если, вместе с отеком, влагалище постоянно чешется или выделения приобретают зеленый, желтый оттенок, то можно говорить о заражении инфекцией и риске маловодия. В таком случае индивидуально назначают дополнительные лабораторные и инструментальные методы диагностики, затем назначают лекарственные препараты.

Если отек доставляет дискомфорт, но выделения нормальные, назначается общая диета, питьевой режим и теплая ванна.

Питьевой режим при отечности

В третьем триместре кровообращение повышается примерно на 40%, из-за чего организму требуется больше жидкости – около 1,5 л в день с учетом первых блюд, сочных фруктов и овощей. Причем во время полноценного обеда важно уменьшить количество соли до 1,5 г, она обладает свойством задерживать жидкость. Утром и вечером надо выпивать стакан кефира или молока. Вместо чая и кофе лучше попить настой боярышника или почечный сбор. Если придерживаться питьевого режима трудно, и организм постоянно требует еще воды – пить надо, морить себя жаждой во время беременности нельзя.

Нужно знать, что жидкость в организме задерживает не только соль, но и сахар. Поэтому в диете предусматривается и исключение сладких блюд. Но больше всего на формирование отеков у беременных влияет комплекс «сахар – соль». Эти два продукта потенцируют друг друга в развитии отечного синдрома.

Для избавления от отеков при беременности запрещено самостоятельно принимать диуретики (мочегонные). В случае выбора во время беременности неверного препарата организм начнет выводить полезные вещества, лишая макроэлементов и ребенка, и мать. Назначить мочегонное может только врач на основе анализов.

Лечение: лекарства и правила приема

Во время беременности разрешено принимать следующие препараты под контролем врача:

1. Триампур (при болезнях сердца, печени и почек) – 2 таб./сут. утром и вечером в течение 20 дней;
2. Канефрон – 1 таблетка 2 раза в день перед едой в течение 15 дней;
3. Эуфиллин – 0,15 г. 2 раза в день;
4. Хофитол (органический препарат на основе артишока) – 3 таб./сут. перед едой;
5. Фуросемид – 1-2 таб/сут.

Избыток лекарств в 3 триместре влияет на ребенка. Точную дозировку могут назначить только в больнице. Любой из препаратов дополняют мочегонные продукты: лимонный сок, имбирь, овсянка, баклажан, сельдерей или арбуз. В тяжелых случаях помогают только лекарства.

Местные препараты для избавления от отеков

Бороться с отечным синдромом помогают местные средства – гели и кремы на основе гепарина. Он улучшает реологические свойства крови, предупреждает образование тромбов и восстанавливает сосудистую стенку, тем самым помогает избежать отеков у беременных на ногах, руках и под глазами на лице.

Лечение отеков на поздних сроках беременности кремами и гелями без согласования с доктором – запрещено!

Лечение отеков при беременности в стационаре

При выраженном отечном синдроме может быть рекомендована госпитализация беременной в стационар постоянного пребывания или дневной стационар.

В больнице при необходимости назначают сосудистые препараты и вводят их с помощью капельницы. Таким способом проводят лечение Пентоксифиллином, Эуфиллином. Если кратко, то эти препараты помогут почкам отфильтровать избыточное количество жидкости, скопившееся в организме будущей мамы, и справиться с отеками.

Ранее с этой целью назначался препарат сульфат магния (магнезия), но прогрессивные специалисты постепенно от него «уходят». Эффект от него незначительный и сомнительный в плане здоровья плода.

Диета

В таблице приведены допустимые блюда на каждый прием пищи, диету составляют исходя из предпочтений беременной.

Таблица 1.

Сок и яблоко или ягодыОвощной суп или суп из морепродуктов или суп с говядиной

100 г овощного салата или рисовый гарнир.

2-3 ломтика черного хлеба, огурцы.

Пить соки или компоты.Яблоко, груша, ягодное ассорти, кусочек арбуза или дыни, курага (на выбор). Почечный чайРисовый гарнир с котлетой или вареная рыба.

Соки или компоты на выбор.

Во время отеков запрещено употребление соленых, приторно сладких продуктов, алкоголя и табака.

В случае сильных отеков для их лечения можно попробовать экстремальную диету на 5 дней: в день 0,8 кг яблок и 0,5 кг творога, запивать водой, морсом или соком при необходимости. Если организм теряет силы, становится трудно ходить, можно устроить разгрузочный день.

Не существует единого эффективного рецепта или способа для избавления от отеков. Каждой женщине необходимо подбирать индивидуальную диету.

Физические упражнения для снятия отеков при беременности

Физические нагрузки не обязательно согласовывать с врачом. Стандартную регулярную ходьбу можно дополнить плаванием и силовым комплексом:

1. Плие (полуприсед) с опорой на стену – 1 мин;
2. Ножницы руками перед собой – 1 мин;
3. Сидя вращение прямой ногой с опорой руками – 30 сек;
4. Отжимание с колен – 1 мин;
5. Поза кошки (выгибание и сгибание спины на четвереньках) – 1 мин.
6. Упражнение собачка (на четвереньках, одна нога сгибается в колене к груди, отводится назад, вытягивается, возвращается в исх. положение) – 1,5 мин.

1-3 подхода в зависимости от подготовки женщины. Если во время комплекса становится плохо, разрешается отдохнуть 1 минуту, выпить воды. Этот же комплекс можно использовать для профилактики отеков.

Во время сна стараться лежать на боку, не переворачиваться на спину, чтобы не появились новые отеки.

Сон во время беременности на спине – противопоказан, особенно на поздних сроках. Тяжелая матка с плодом оказывают давление на нижнюю полую вену, мочеточники и почки. Это затрудняет их работу и способствует усугублению отеков при беременности.

Лечение отеков на поздних сроках беременности народными средствами

Народные средства тоже помогут справиться с отеком, их можно принимать вместе с курсом лекарств, но уведомить об этом врача важно. В курс народной фитотерапии входят различные тонизирующие и успокаивающие средства:

• клюквенные и брусничные морсы из свежих или замороженных ягод;
• чай или настой из листьев брусники;
• зеленый чай (без сахара, можно с медом), важно выбрать качественный чай;
• отвар из толокнянки помогает согнать лишнюю жидкость, пить не более 10 дней, длительное употребление грозит раздражение мускулатуры матки;
• листья мяты, лаванды, жасмина или иной травы как добавление к воде;
• для лечения используют отвар из семян укропа или добавление семян к пище;
• кукурузные рыльца при заболевании почек.

Диагностика пастозности: как определить есть задержка жидкости или нет

Для выявления отеков при беременности врачи назначают женщине суточную норму воды и следят за количеством и состоянием мочи. Сравнивая норму потребления и выхода можно сделать вывод, сколько жидкости остается в тканях, а значит предугадать появление отека. Пастозность в прогрессирующей форме затрагивает слизистую оболочку носоглотки и горла, возникает постоянный насморк, переходящий в ринит (воспаление слизистой оболочки носа). Ринит беременных лечения не требует.

Используется волдырная проба: введение в предплечье 0,2 мг физиологического раствора. Чем больше отечная готовность организма, тем быстрее волдырь рассасывается.

Анализ мочи по Зимницкому (в скобках норма) показывает средний объем мочеиспускания (60-300 мл), соотношение дневного и ночного диуреза (3:1), отношение выведенной жидкости к принятой (75-80%). Для анализа в течение 24 часов каждые 3 часа 8 раз, начиная с 9:00, берется проба мочи. Первая порция спускается в унитаз, остальные собираются каждый раз в отдельную баночку, ставятся на хранение в холодильную камеру и утром отвозятся в больницу. Во время анализа нельзя использовать мочегонные средства.

Если организм беременной предрасположен к отекам, то избежать их не удастся, но можно предупредить и вовремя распознать, проходя обследования в больнице, особенно в 3 триместре. Страшны не отеки, а отсутствие желания и стремления их лечить.

Актуальное видео

Отеки при беременности

источник

Как справиться с отеками при беременности на поздних сроках

Так задумано природой, что все изменения внутренних процессов призваны обеспечить правильный рост и развитие плода, не влияя на здоровье мамы.

После родов обменные процессы должны вернуться к прежнему ритму. Поэтому к большинству физиологических изменений в период беременности надо относиться спокойно, они не потребуют специального лечения.

Однако, бывают ситуации, когда организму матери нужна помощь или ее состояние мешает правильному развитию плода — в этих случаях врач назначает курс лечения, учитывая состояние женщины и минимизируя риск для будущего ребенка.

Одной из распространенных проблем являются отеки ног при беременности. Почему они возникают и всегда ли требуют лечения?

Почему отекают ноги во время беременности?

• Отеки, появляющиеся на поздних сроках беременности, связаны с увеличением матки и ростом давления в брюшной полости.
• Это может затруднять отток крови и лимфы из нижних конечностей.
• Гормон прогестерон, выделяющийся во время беременности, расслабляет стенки кровеносных сосудов, его влияние также может задерживать отток жидкости.

Причем сначала наблюдается отек стоп. Если сразу не предпринять меры, то начинают отекать все ноги.

1. Но большинство врачей придерживаются мнения, что данные симптомы обратимы и не требуют медикаментозного лечения, если у женщины в норме показатели лабораторных анализов, она не злоупотребляет алкоголем и не имеет хронических заболеваний (диабет, гипертония, почечная или сердечная недостаточность).
2. Если же сильный отек ног появился на ранних строках беременности, при этом женщина стремительно набирает вес, у нее поднимается артериальное давление, изменяются в худшую сторону результаты анализов крови, появляется белок в моче — это повод для незамедлительного назначения терапевтического лечения.
3. Возможные причины отека ног во время беременности:

• нарушения водно-солевого баланса.

Гормональные изменения, а также волнение, связанное с ожидаемым появления малыша, возможным ухудшением социального статуса или бытовыми проблемами (особенно при первой беременности) могут влиять на аппетит будущей мамы.

Изменения привычного образа питания способны, в свою очередь, вызвать нарушения водно-солевого обмена. Отеки будут следствием этого процесса.

• Инфекционные заболевания мочевыделительной системы.

Изменения, происходящие в организме, могут привести к снижению иммунитета. Часто это является своеобразной защитной реакцией: ослабление функций иммунной системы предотвращает выкидыши, снижает проявления токсикоза или возможного резус-конфликта.

Организм матери не должен воспринимать плодное яйцо как инородное тело.

Снижение иммунитета может вызвать рост патогенных бактерий и грибковых инфекций, которые поражают урогенитальный тракт, могут вызвать воспалительные процессы в почках, привести к нарушению фильтрации мочи.

Правильно диагностировать подобные нарушения помогут анализы мочи и крови.

• Обострение хронических заболеваний.

• В период беременности организм матери «работает за двоих»: увеличивается объем циркулирующей крови, может учащаться сердцебиение, активизируются процессы пищеварения и работа желез внутренней секреции.
• На этом фоне могут обостриться хронические заболевания внутренних органов, причем иногда даже те, о которых вы не догадывались до беременности.
• Например, ранее перенесенный грипп или детская инфекция могли стать причиной бессимптомных изменений почечной ткани или сердечной мышцы.
• Но при беременности это помешает усиленной работе данных органов и систем, потребуется медикаментозная коррекция.

Как избежать отеков ног?

Поэтому важно, по возможности, предотвращать отеки и нормализовать кровоток при их появлении.

Учитывая перечисленные нами причины отеков, можно назвать важные меры профилактики.

Если нужно, пройти курс лечения от хронических инфекций, проконсультироваться у стоматолога (кариес также может быть причиной роста бактериальной флоры).

Не стоит забывать, что грибковые и бактериальные инфекции передаются половым путем, поэтому для здоровья мамы и будущего малыша необходимо обследование и лечение обоих партнеров.

• Правильное и своевременное лечение хронических заболеваний.

Если обследование выявило какие-либо хронические заболевания внутренних органов, заранее обсудите с врачом поддерживающую лекарственную терапию, разрешенную во время беременности.

Существуют препараты, не оказывающие существенного влияния на развитие плода, помогающие при этом сохранить здоровье матери и избежать осложнений.

• Уменьшение употребления соли.

Распространенные мифы о беременных, съедающих по банке соленых огурцов в день, сыграли плохую роль. Пытаясь заглушить симптомы токсикоза, некоторые женщины обращаются к «солененькому» как к панацее, считая употребление таких продуктов нормой.

А это нарушает водный баланс, создает дополнительную нагрузку на почки, являясь прямой причиной отеков.

Сбалансированная диета будет лучшей профилактикой и токсикоза, и отечности. А поддержать правильный минеральный баланс помогут специальные витамины для беременных.

Как бороться с отеками ног

Если появления отеков избежать не удалось, нужно приступать к более эффективной терапии, а именно, начать комплексное лечение отеков. Существует несколько способов, помогающих свести дискомфорт к минимуму. Методы борьбы с отеками можно условно разделить на группы:

Диета

1. Помимо соленых блюд в период беременности не злоупотреблять и острыми блюдами (или временно исключить их, если диагностированы проблемы работы почек).

Сладкие и жирные блюда также должны быть под контролем, ведь существует такой диагноз, как «диабет беременных» — он не переходит в хроническую форму, но во время беременности нарушение углеводного обмена также может явиться причиной отеков.

Чтобы жесткая диетотерапия не повредила ребенку, режим питания и количество продуктов в ней строго расписаны. Женщина должна следовать этим рекомендациям.

Механические методы

Коррекционное белье будет поддерживать ослабленные вены в тонусе, тем самым улучшая кровоток.

Компрессионные чулки и колготки со специальным плетением выполняют не только поддерживающую функцию, но могут оказывать и эффект микромассажа, что также сохранит здоровье ног, избавит от отеков.

Со второй половины беременности следует носить бандаж, он поможет компенсировать давление в брюшной полости, снимет излишнюю нагрузку на связки и мышцы ног.

Физические методы

• Активизировать кровоток и снять застой лимфы помогут прогулки, а при сидячей/стоячей работе — частое изменение положения или небольшие разминки.
• После работы обязательно дайте отдых ногам, полежать с приподнятыми стопами — лучшая профилактика отеков.
• В качестве дополнительного воздействия поможет массаж голеней или ножные ванны.

Медицинские препараты

Прием медикаментов при беременности стараются свести к минимуму. Но есть эффективные местные препараты, уменьшающие вязкость крови и нормализующие работу сосудов.

При этом в основной кровоток лекарственное вещество практически не попадают и не повлияет на развитие плода. Сюда относятся гели и мази на основе гепарина или вытяжки из конского каштана («Лиотон», «Эссавен», «Венарус», «Троксевазин» и пр.)

Лекарственный метод — применение геля — эффективно сочетается с физическим методом — массажем ног. Но прежде, чем применить мазь или гель, проконсультируйтесь со своим врачом.

Народные методы

1. Для здорового взрослого человека это неопасно, но может оказать отрицательное влияние на рост плода или нарушить развитие органов, особенно на ранних стадиях беременности.
2. Поэтому не стоит заменять прописанный мочегонный препарат травяным отваром без согласия врача.
3. Но при местном применении в виде ванночек или примочек травы могут быть полезны и безопасны.
4. Вот некоторые рецепты:

• Настой измельченной травы сушеница топяная: 100 г на 5 л кипятка. Настаивать 30 мин, после этого можно применять для ножных ванн (температура воды 37 °C, продолжительность 20-30 мин)
• Отвар цветков календулы: 4 столовые ложки сырья на 2 стакана воды, кипятить 15 мин, добавлять в воду для ножных ванн, либо использовать для примочек (марлевую салфетку, моченную отваром, накладывают на голени на 15-20 мин)
• Отвар плодов или цветков конского каштана: 50 гр сырья на 1 л воды, кипятить 30 мин. Теплый отвар используется для ножных ванн
• Настой листьев мать-и-мачехи: 3 столовые ложки измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 мин. Теплый настой можно использовать для компрессов на голени.

Отеки при беременности — частое явление. Но чтобы избежать возможного дискомфорта или последующих осложнений для здоровья матери и малыша, необходимо еще на этапе планирования беременности пройти обследование и соблюдать все рекомендации специалистов.

Если же беременность незапланированная, либо проблемы появились внезапно и избежать отеков не удалось, сбалансированная диета в комплексе с массажем, разумной физической нагрузкой, местными венотонизирующими средствами или лечебными отварами способна облегчить состояние женщины. Ожидание малыша станет приятным периодом жизни и не станет причиной женских недугов.

Лечение отеков у беременной — безопасные способы борьбы с отечностью + профилактические меры

В период беременности у женщины могут возникать скрытые и явные отеки на разных участках тела. Это связано с тем, что в этот особый период в организме изменяется водно-солевой обмен, приводящий к образованиям застоев.

На 35–38 неделе вынашивания появление отёчности после трудового дня нормальное явление. Но, если проблема возникает утром и не проходит в течение, это говорит о том, что в организме девушке есть сбои в работе органов.

Такое патологическое состояние способно вызывать осложнения в организме и наносить вред плоду, поэтому нужно обратиться к врачу и начать комплексное лечение проблемы.

Почему возникают отеки и как с ними бороться — читайте в нашей статье.

Почему появляются отеки при беременности

Заболевание проявляется по определённым причинам, и основные из них — преобразование организма и гормональная перестройка. Кроме того, недуг бывает последствием перенесённых патологий и хронических недугов, которые есть будущей мамы. В период вынашивания болезни могут обостриться, вызвав застои в организме.

К физиологическим причинам, из-за которых образуется недуг, относят:

1. Отёчность патологического характера.
2. Гестоз.
3. Заболевание почек.
4. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
5. Хронический варикоз вен.
6. Быстрый рост ребёнка в утробе матери.

В 3 триместре малыш начинает активно расти и двигаться, из-за этого давление на органы усиливается. Жидкость плохо циркулирует по организму и затрудняется её вывод наружу. Кроме того, проблема ещё больше усугубляется, если девушка на 36–37 потребляет большое количество солёной еды.

Развитие гестоза

Заболевание очень опасно для матери и ребёнка. При прогрессировании патологии припухлость поражает всё тело. В этот период происходит быстрый набор веса, это оказывает большое давление на сосуды.

На поздних стадиях развития наблюдаются спазмы кровеносных сосудов, кровь плохо циркулирует по организму, ткани начинают отмерить.

Такое состояние в третьем триместре требует медикаментозного обследования и лечение.

Патологическое состояние почек

Заболевание развивается из-за гломерулонефрита. Чаще всего о недуге девушка уже осведомлена задолго до беременности. Это помогает быстро установить диагноз и начать консервативное лечение.

Но бывают ситуации, когда о патологии становится известно только в период вынашивания малыша. У девушки появляются симптомы отёков сначала на лице, потом руках и ногах.

Если припухлость появилась именно в такой последовательности, то нужно обратиться к лечащему доктору.

Сбои в работе сердечно-сосудистой системы

Когда выявлена дисфункция почек, другие системы организма не могут полноценно работать, и наблюдаются нарушения в функционировании сердечно-сосудистых органов.

Чтобы переработанная вода выходила наружу, сердце должно полноценно работать. Если оно даёт сбои, то возникают следующие признаки: боли в сердце, отеки конечностей, слабость, отдышка.

Эти сигналы говорят о том, что сердце не справляется с нагрузкой и даёт сбои. В этой ситуации женщину госпитализируют.

Венозная недостаточность

Варикозное расширение вен — опасное заболевание для девушки в любом положении. Оно способно вызывать серьёзные патологические процессы в организме, которые на тяжёлой степени болезни приводят к летальному исходу.

Поэтому женщина в положении должна быть очень осторожна.

Если признаки варикоза появились задолго до беременности, то следует проводить профилактические мероприятия и начинать лечить проблему с самого начала её возникновения.

Лечить или нет

Физиологические отеки безопасны для будущей мамы, от них можно избавиться с помощью специальной диеты, которая рекомендовано всем девушкам в период вынашивания. Обычно они возникают после 20 недели вынашивания. Припухлость появляется к концу вечера, не вызывает дискомфорта и тяжести. После сна наутро всё исчезает. Проблема не должна беспокоить в течение дня.

Но, в тех ситуациях, когда проблема возникает в утреннее время и поражает лицо и слизистую носа, верхние и нижние конечности, живот и бёрда, следует немедленно обратиться лечащему врачу и начать борьбу с отеками. Только сможет определить, что делать с отёчностью конечностей и в чём причина такого состояния.

В чём опасность недуга

Чем же опасно такое состояние? Если припухлость распространилась по всему телу или на больше части, это говорит о развитии гестоза либо преэклампсии. Начальная стадия заболевания не опасна для женщины, при её быстром лечении. Но если недуг перерос во вторую степень, то в моче образуется белок, происходят скачки давления. Тяжёлая стадия гестоза перерастает в прэклампсию.

У женщины возникает следующая симптоматика:

• судороги;
• быстрое старение плаценты;
• гипоксия у младенца.

Если заболевание переросло в эклампсию, есть риск летального исходя как для матери, так и будущего ребёнка. Именно поэтому нельзя затягивать с лечением и при первых признаках недуга обращаться к доктору.

Как распознать проблему

Припухлость на конечностях или лице отличается своими характерными особенностями, которые хорошо заметны после 26 недели.

Отеки ног

Этот вид патологии наиболее часто встречается у женщин в положении. Отеки появляются после трудового дня, когда женщина большую часть времени провела на ногах. Припухлость поражает стопы и голени. Чтобы избавиться от проблемы, рекомендовано носить удобную, свободную обувь без каблуков и платформы.

Если ноги отекли на 8–9 месяце вынашивания, то девушке стоит отказаться от длительных прогулок и подвижного образа жизни. По отзывам врачей в этот период необходимо большую часть времени лежать горизонтально, чтобы вся жидкость равномерно распределялась по телу.

Отеки рук

Отекают пальцы преимущественно у женщины, которые большую часть времени занимаются мелкой моторикой (печатанье на клавиатуре, вязание, мытье посуды, уборка). Застои в тканях появляются из-за однообразной работы. Чтобы убрать проблему, будущей маме надо делать упражнения от отёков для кисти и пальцев рук.

Отеки лица

Патология характеризуется округлением контура лица и одутловатостью. Большой дискомфорт девушке доставляет припухлость век и появление мешков под глазами. Такое проявление недуга связно с индивидуальным строением век. Клетчатка, которая находится в этой области, обильно впитывает воду, что и приводит к образованию припухлости.

Способы лечения

Что делать при появлении припухлости на теле в период беременности? Если у женщины возникли застои в организме, то нужно начинать комплексное лечение, в которое входят медикаментозные и народные способы.

Медикаментозные методы

Не существует лекарств, способных помочь избавиться от недуга, так как мочегонные препараты беременной запрещены. Если заболевание достигло критичной точки, то девушке назначают госпитализацию, и проводят медикаментозное лечение в стенах больницы.

Терапия в стационаре включает в себя витаминные капельницы и приём сосудоукрепляющих препаратов. На 39–40 только с разрешения гинеколога могут быть назначены лёгкие мочегонные препараты Хофитол, Фитолизин и Верошпирон. Все лекарства принимаются строго под руководством доктора. Самолечением в таком положении заниматься категорически противопоказано.

Диета

Снять припухлость тела поможет специальная диета. Из рациона исключается тяжёлые, жирные, солёные блюда. Питание при заболевании должно быть сбалансированным.

Диета для беременных при отёчности тела подразумевает исключение из меню таких продуктов:

• колбасные изделия;
• Сыры твёрдых и мягких сортов;
• мороженое;
• кондитерские изделия;
• халва;
• мясо жирных сортов;
• кофе, газированные напитки, алкоголь;
• маслины;
• солёные орешки, рыба, овощи;
• помидоры, тыкву.

Все блюда рекомендовано запекать, варить или готовить на пару, чтобы сохранить полезные компоненты.

Клюквенный морс предотвратит образование застоев и укрепит иммунную систему, что немаловажно при вынашивании малыша. Кроме того, не стоит забывать о полезных свойствах сухофруктов (кураги, изюма, чернослива), из них готовят смеси, отвары и настои.

Народные средства

Использовать народные методы врачевания можно только с разрешения доктора. Потому что далеко не все рецепты разрешены девушке в положении. Некоторые из них способны навредить плоду и усложнить протекание беременности.

В период вынашивания разрешены следующие эффективные рецепты:

1. Целебные настои из трав (толокнянка, шиповник, брусника и боярышник). Все ингредиенты заливаются кипятком, и настаивается 4–5 часа. Пить по 1/2 стакана на протяжении месяца.
2. Настой из корня петрушки и семян укропа. Растения заливается стаканом кипятка на ночь. Утром выпивается натощак.
3. Ортосифон считается почечным чаем, продаётся в любых аптеках. Лекарство заваривается как обычный чай и пьётся по 1/2 стакана 2–3 раза в сутки.
4. Хорошим мочегонными средством, которое поможет снять отеки, является зелёный чай с мятой. Свежезаваренное сырье пьётся 2–3 раза в день по кружке.
5. Отвар кураги поможет улучить обмен веществ, снимет застои и укрепит организм.

А также во время терапии отёков врачи советуют делать массажи поражённых участков. Лёгкие круговые движения уберут застои, сделают сосуды более упругими и улучшат состояние кожи.

Профилактические меры

Чтобы избежать развития заболеваний ежемесячно девушка проходит осмотр у доктора. Он проверяет массу тела женщины, состояние здоровья и общее самочувствие. У будущих мам часто возникает вопрос что делать, чтобы предотвратить развитие патологии.

Специалисты рекомендуют:

1. Правильно составить рацион. В пище должно быть много белков и клетчатки. Обязательно 1–2 раза в месяц делать разгрузочные дни.
2. Исключить солёную пищу. В период вынашивания количество соли, должно быть, ограничено до 2 г. в день.
3. Питье. В день необходимо пить минимум 2–2,5 литра жидкости (вода, морсы, соки, чаи).
4. Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, ходьба, выполнение специальной гимнастики минимизирует риски застоев.
5. Не перенапрягать ноги. Нельзя сильно утомлять ноги. Ходьба и прогулки должны быть не накладными и приятными. Женщина должна много отдыхать.
6. Специальное бельё. Компрессионные чулки помогут уменьшить нагрузку с ног, улучшать состояние сосудов и циркуляцию крови в конечностях.

Смотрите на этом видео простые упражнения от отеков:

Заключение

У женщин в положении на поздних и ранних сроках часто возникают разные проблемы со здоровьем. Внутренние отеки конечностей — это наиболее частое явление в этот период.

Начиная с 20 и до 30–34 недели вынашивания это состояние неопасно, и от него можно избавиться в домашних условиях.

Но если проблема возникла на последних неделях, и приносит сильный дискомфорт роженице, то это требует срочной госпитализации и медикаментозного лечения.

6 простых способов устранения отеков беременной

Здравствуйте, дорогие наши читатели!

Данная статья поможет беременным женщинам, испытывающим дискомфорт от отечности ног, рук, лица. Отечность во время беременности нуждается в профилактике ее симптомы вполне можно устранить. Давайте же ознакомимся с причинами и способами устранения отечности.

У беременных часто отекают конечности, но, это еще не все. Бывает и так, что женщина отекает полностью и с этим справиться уже гораздо сложнее. Но, как бороться с отечностью, если она скрытая? Да, бывают и такие ее формы. Давайте обо всем по порядку.

Симптомы отечности – распознаем и устраняем

Небольшую отечность мы замечаем не сразу. Это не ноги, похожие на столбы, а всего лишь небольшой приток жидкости, который выявляется лишь надавливанием на кожу.

Если вы носите носочки дома, то перед сном вы можете обнаружить четкие следу от резинок носков, которые долго не пропадают, даже если резинка довольно слабая. Это первый признак отечности ног.

Также легко обнаружить отечность кистей рук, если вы носите часы или кольца. Давление пальцем здесь тоже работает. Если при надавливании появляется небольшая вмятинка, а возвращается в исходное положение она не сразу, значит, отек здесь присутствует.

Скрытую отечность выявить сложно, но можно. Достаточно всего лишь проследить за своим мочеиспусканием в течение всего дня. Если это не лето, когда люди обильно потеют, теряют часть жидкости, значит, мочеиспускание должно равняться примерно 80% от объема выпитой жидкости.

Если мочеиспускание у вас не частое, запланируйте визит к врачу на самое ближайшее время и получите необходимое лечение.

Причины появления отеков

Отеки ног, чаще всего, связаны с сидячим образом жизни женщины. Отек в таком случае, будет присутствовать только в зоне голеностопа. Скопление жидкости в тканях происходит лишь потому, что на крупные кровеносные сосуда давит увеличившийся вес женщины, плюс вес матки и плода в ней.

Застой венозной крови не дает достаточной циркуляции жидкости в тканях, следовательно, они начинают задерживать жидкость.

Если вовремя не начать бороться с застоем жидкости путем простейших физических упражнений, то не только отеки станут вашей проблемой, но также варикозное расширение вен. Особенно часто сопровождается подобными проблемами 3 триместр беременности.

Если отеки не спадают, а задерживаются надолго, грозя перерасти в постоянное явление, мочеиспускания редкие, а потребление жидкости большое, значит, вам следует показаться специалисту. Возможно, что налицо заболевания почек или других органов, сердечнососудистой системы.

К счастью, с этой отечностью тоже можно бороться, целиком и полностью отдавшись в руки врача, который при учете вашего положения, подберет препараты, снимающие нагрузку с больного или перегруженного органа.

Есть еще причина возникновения отеков – гестоз. Гестоз является патологией, которая ухудшает работу сосудов, причем на всю жизнь, вызывая впоследствии ряд серьезных заболеваний. Особенно опасен на поздних сроках. Жидкость их капилляров уходит к тканям, а кровь сгущается.

Боремся с отеками

Помните главное правило. Все ваши действия должны корректироваться вашим врачом, чтобы вы не переусердствовали, а ваше самолечение было эффективным.

1. Сведите к минимуму потребление соли. Солите пищу только после ее приготовления. А если делаете салат, вместо соли потрите на терку кусочек сыра. Ощущение соленого останется, а вот количество употребляемой соли уменьшится в три раза.
2. Так же, как ни странно, пейте много жидкости. Опять же это можно делать уменьшив количество соли в дневном рационе, т.к. соль задерживает жидкость в организме.
3. Составьте себе небольшую диету, исключающую копченые, мучные и сильно сладкие продукты. Тяжело, но надо. Это настоящий подвиг для беременной женщины, но что не сделаешь ради здоровья своего будущего крохи.
4. Обязательно пойдите на гимнастику для беременных. Все упражнения направлены на облегчение состояния, а также уменьшения нагрузки на ноги. Ведь именно упражнения снижают риск появления проблем во время вынашивания ребенка в принципе.
5. Не нравится гимнастика, пойдите на плаванье. Вы даже не представляете какое это удовольствие плавать в воде, будучи беременной. В воде вы совершенно не ощущаете вес вашего округлившегося животика. При плавании нет нагрузки на позвоничник, что тоже очень важно.
6. Как избежать отеков на последних, самых тяжелых месяцах беременности, когда вес увеличивается на добрую треть, ходить и так слишком тяжко, чтобы еще бороться с возникающими отеками ног. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, который будет уже досконально знать вашу историю беременности и при отсутствии беспокойства за жизнь и здоровье плода, вам могут быть назначены дополнительные препараты, чтобы облегчить состояние. Чаще всего это препараты, которые улучшают венозное кровообращение, чтобы избежать геморроя и варикоза.

Удачи вам, будущие мамочки! Делитесь этой статьей со своими подругами, подписывайтесь на наши обновления и будьте всегда здоровы и счастливы!

Как бороться с отеками

Отеки во второй половине беременнос­ти — это первый признак развития серь­езного осложнения — нефропатии бере­менных. Позднее к отекам могут присоеди­ниться появление белка в моче, повыше­ние артериального давления, может ухуд­шится кровоток в плаценте, что, естест­венно, сказывается на развитии малыша.

Нефропатия повышает риск возникнове­ния преэклампсии и эклампсии — очень тяжелых состояний, угрожающих жизням матери и ребенка и проявляющихся голов­ной болью, потерей сознания, судорожным приступом, возникающими на фоне значи­тельного повышения артериального дав­ления. И чем тяжелее протекает нефропа­тия, тем выше этот риск.

Поэтому не отма­хивайтесь даже от самых маленьких и та­ких незначительных на первый взгляд оте­ков. Обязательно выполняйте рекоменда­ции врача, принимайте препараты, выпи­санные им.

А на фоне этого лечения можно (если нет противопоказаний, индивидуаль­ной непереносимости или аллергических реакций) для поддержания своего здоровья и здоровья малыша, для уменьшения оте­ков и улучшения своего самочувствия ис­пользовать накопленный веками опыт на­родной медицины.

При нефропатии женщину госпитали­зируют. При небольших отеках будущей маме можно остаться дома, но при этом обязательно соблюдение щадящего, охранительного режима дня.

А это значит, что женщине необходимо больше времени проводить на диване лежа или полулежа, не поднимать тяжести, не бегать по мага­зинам и не «танцевать» полдня у плиты.

Было отмечено, что в горизонтальном по­ложении почки испытывают меньшие на­грузки, соответственно, они лучше рабо­тают, количество мочи увеличивается, а отеки уменьшаются.

Надо помнить о том, что на поздних сроках беременности матка может сдавливать сосуды брюшной по­лости, особенно в положении лежа на спине, а это, в свою очередь, может при­вести к увеличению отеков и ухудшить об­щее состояние.

В этой ситуации поможет небольшая подушечка, подложенная под правую ягодицу (чтобы увеличенная матка смещалась влево) или положение лежа на левом боку. Очень важна и диета. Необходимо уменьшить потребление жидкости до 800 мл в сутки.

Под ограничения попадает и поваренная соль: женщине следует не­досаливать блюда, которые она готовит для себя. Враги будущей мамы и друзья отекам — сахар, все сладкое, а также те продукты, которые, быстро переварива­ясь, превращаются в этот самый сахар.

Это картофель, макароны и прочая «вер­мишелевая компания», шлифованный рис, мука тонкого помола и изделия из нее. Блюда не должны быть жареными, гриль, перчеными, маринованными, солеными и острыми. Готовьте на пару, отваривайте, тушите. Следует употреблять в достаточ­ном количестве постное мясо, мясо птицы, нежирную рыбу, яйца, творог, кефир и другие кисломолочные продукты, не соле­ные и не острые сыры. Очень полезны, так как содержат необходимые соли и микроэ­лементы и обладают собственным неболь­шим мочегонным эффектом, следующие овощи и фрукты: кабачки, патиссоны, све­жие огурцы, кресс-салат и салат посев­ной, свежая морковь, топинамбур(земля­ная груша), свежие яблоки и плоды шел­ковицы (рекомендуют в день съедать до 150—200 г ягод), свежий виноград, кры­жовник, вишня.

Собственным мочегонным эффектом обладают многие овощные, фруктовые и ягодные соки.

Из перечисленных вариан­тов выберите для себя один, наиболее подходящий, или чередуйте несколько (например, через день или через неделю приема).

Можно смешать несколько со­ков (например, морковный, тыквенный и огуречный), но общее количество соков не должно превышать одной трети — поло­вины стакана один раз в день, если не ука­зано другое.

• Свежеприготовленный морков­ный сок с мякотью. Принимать по 1/3— 1/2 стакана утром натощак.
• Свежий тыквенный сок. Пить по 1/2 стакана 1 раз в день.
• Березовый сок. Пить по 1/2 стакана 2 раза вдень.
• Свежие ягоды калины с медом или их отвар (2 столовые ложки растертых ягод залить стаканом кипятка и 20 минут греть на водяной бане, не допуская кипе­ния, затем охладить при комнатной тем­пературе, процедить). Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день) с небольшим количеством меда (на кончике маленькой ложечки). Но будьте осторожны: калина, особенно ее свежие ягоды, иногда могут вызвать раздражение желудочно-кишеч­ного тракта.
• Свежие ягоды клюквы, растер­тые с добавлением меда или сахара. Принимать по столовой ложке 2—3 раза в день после еды.
• Свежий сок или варенье из ягод черноплодной рябины. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Свежие ягоды ирги или сок из них.
• Отвар из ягод ежевики.
• Отвар из створок зеленой обык­новенной фасоли (2 столовые ложки из­мельченных створок залить 300 мл воды, довести до кипения и варить на малень­ком огне 15 минут. После двухчасового настаивания процедить.) Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Полезен также суп из стручковой фасоли.
• Отвар из зерен посевного овса (1 столовую ложку зерен залить 4 стаканами воды и 3,5 часа варить на маленьком огне, периодически помешивая; остудить и протереть все массу (отвар с зернами) через сито.) Получившийся «кисель» принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Мочегонным эффектом обладает чай, если в обычную заварку при завари­вании добавить небольшие кусочки све­жей или подвяленной айвы.
• Настой из кураги или урюка. 200 г сухофруктов залить двумя стаканами кру­того кипятка в термосе и настоять 6 часов. Процедить, ягоды отжать. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. Можно исполь­зовать вместо питья.

Фитотерапия тоже предлагает некото­рые рецепты — как настои из одной тра­вы, так и специальные сборы для лечения беременных от отеков. Если у вас нет ин­дивидуальной непереносимости, то подбе­рите для себя один из представленных ре­цептов или чередуйте несколько через ме­сяц приема (только обязательно посове­туйтесь со своим врачом).

• Настой цветков ромашки ап­течной. 2 столовые ложки измельченно­го сырья заварить стаканом кипятка, 10 минут греть на водяной бане и еще 20 минут настаивать под крышкой, охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 — 3 раза в день.
• Смесь из ягод и листьев брусники. 2 чайные ложки смеси заварить стаканом крутого кипятка и кипятить еще 3 минуты, настоять под крышкой 15 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Отвар из измельченных корней цикория. 1 столовую ложку готового сырья запарить литром кипятка и еще 10 минут кипятить, охладить, процедить, при­нимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день.
• Взять в равных частях лист и плоды брусники, все растение земляники лесной, зерна овса посевного, лист подорожника большого, цветки ромашки аптечной, цвет­ки календулы лекарственной, траву сушени­цы топяной, плоды шиповника коричного. 1 столовую ложку измельченной в кофемол­ке смеси заварить стаканом кипятка в тер­мос и настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.
• В равных частях смешать лист еже­вики сизой, лист брусники обыкновенной, траву медуницы лекарственной, траву су­шеницы топяной, зерна овса посевного, плоды и побеги черники обыкновенной, плоды шиповника коричного, лист земляники лесной, траву пустырника пятилопастного, изюм без косточек. Настой гото­вится и принимается так же, как в предыду­щем рецепте.

В терапию начальных проявлений нефропатии обязательно должны включаться препараты с седативным (успокаиваю­щим), спазмолитическим действием. Вы можете выбрать один или несколько успо­каивающих настоев, специально состав­ленных для лечения беременных женщин (прием разных настоев можно чередовать).

• Смешать по 2 части листьев ежевики сизой, травы пустырника пятилопастного, по 1 части плодов боярышника, листьев и плодов малины обыкновенной, травы су­шеницы топяной, травы кипрея узколист­ного. 1 столовую ложку измельченной сме­си заварить стаканом кипятка, 15 минут нагревать на водяной бане, не доводя до ки­пения, потом еще 20 минут настоять под крышкой, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день или по 1/2 стакана перед сном.
• В равных частях смешать траву мяты перечной, траву кипрея узколистного, тра­ву пустырника пятилопастного, цветков клевера лугового, плодов шиповника и изюма. Настой готовится и принимается также.
• Взять равные части плодов аниса и боярышника, цветков календулы лекар­ственной, побегов и плодов черники, пло­дов калины и шиповника, соломы овса по­севного, листьев подорожника большого и побегов вереска обыкновенного. 1 столо­вую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка и 10 минут нагревать на водяной бане, не допуская кипения, пе­релить в термос и настаивать еще 2 часа, процедить. Принимать по l/З стакана 3 ра­за в день.
• В равных частях взять листья еже­вики сизой, листья мать-и-мачехи, траву мяты перечной, траву пустырника пяти­лопастного, цветки гречихи, корень лопу­ха большого, листья подорожника боль­шого, листья брусники. Настой готовится и принимается так же, как в предыдущем рецепте.

Источник фото: Shutterstock

Отеки при беременности на поздних сроках: норма или патология? / Mama66.ru

Отеки при беременности на поздних сроках — распространенное явление. Последние месяцы вынашивания плода считаются наиболее тяжелыми для женщины: увеличивается масса тела, растущий малыш требует места в животе, поэтому может наблюдаться сдавливание некоторых нервов и кровеносных сосудов, а также кишечника.

Зачастую отеки имеют физиологическую природу, в особенности, если последние недели вынашивания младенца выпадают на летний период. Однако иногда припухлость конечностей может говорить о развитии патологического состояния.

Нормально ли это?

Отеки на поздних сроках значительно ухудшают самочувствие будущей мамы. Растущая матка занимает все свободное пространство в брюшной полости. Также она может прижимать мочеточники, из-за чего затрудняется отток мочи, что и может послужить причиной отечности.

Физиологическими также считают отеки, возникающие при увеличенном употреблении жидкости, а также по причине избыточного веса.

Сама по себе пастозность конечностей не несет в себе угрозы, но тогда почему врачи так боятся ее появления и внимательно следят за состоянием беременной? Дело в том, что отеки могут быть одним из признаков гестоза – токсикоза на позднем сроке, который несет угрозу жизни и матери, и ребенка.

Появление белка в моче, высокое давление и припухлость рук и ног – все это считается признаками того, что существует опасность для здоровья.

Причины

Отеки различной степени интенсивности при беременности на поздних сроках хотя бы несколько раз, но возникали у каждой будущей мамы, на что есть множество причин:

• злоупотребление солеными продуктами питания;
• недостаточное поступление с пищей белков приводит к развитию рыхлости сосудистой стенки, из-за чего вода легко проникает в ткани, вызывая их отек;
• хронические заболевания внутренних органов, эндокринной системы и кровеносных сосудов (сахарный диабет, варикозное расширение вен на ногах);
• физиологические отеки, возникающие по причине увеличения объема циркулирующей крови.

Наиболее серьезной причиной возникновения пастозностей мягких тканей считается гестоз. Такое состояние вызывает отеки внутренних органов, в том числе и плаценты. Это ведет к изменениям в маточно-плацентарном обмене и нарушает транспорт кислорода и питательных веществ к плоду. Подробнее о гипоксии →

Отеки на лице

Чем меньше времени остается до рождения младенца, тем чаще у женщин возникает отечность лица, особенно в утренние часы. Изначально появляется припухлость век, в более тяжелых случаях – изменяется контур лица.

Нередко будущие мамы жалуются на заложенность носа без явных на то причин. Это происходит из-за того, что жидкость задерживается в тканях, сосуды носовых раковин расширяются, что затрудняет прохождение воздуха.

Для матери такое состояние практически неопасно, однако лучше обратиться за лечением к врачу, так как это способно вызвать нарушения поступления кислорода к ребенку, что негативно отражается на его развитии.

Отеки ног

В первую очередь возникают отеки ног при беременности. Особенно ярко выраженная пастозность возникает в вечернее время, так как жидкость скапливается в организме и под действием силы тяжести опускается в нижние конечности.

При нахождении в горизонтальном положении вода вновь равномерно распределяется по телу, поэтому на утро женщина просыпается без сильных признаков пастозности. Если так случается, то поводов для беспокойства нет – это нормальное состояние для будущей мамы.

Когда отеки ног присутствуют при беременности на поздних сроках постоянно, то это может свидетельствовать о нарушениях в работе всего организма. В таком случае требуется обязательная консультация терапевта.

При интенсивном нарастании припухлости, если отекают ноги, руки, спина, живот и лицо при беременности на поздних сроках, женщина нуждается в срочной госпитализации, так как это один из первых симптомов гестоза.

Отеки пальцев рук

Особенно часто беспокоят женщин отеки кистей и пальцев рук при беременности на поздних сроках. Возникает легкое покалывание и онемение, становится сложно плотно сжимать ладонь, а кольца невозможно снять – они впиваются в пальцы.

Если отечны только руки, при этом пастозность нигде больше не определяется, то это может быть индивидуальной особенностью либо отпечатком профессии. При монотонной работе за компьютером, во время вышивания или вязания кисти находятся в малоподвижном состоянии, что и вызывает их припухлость.

Если же отекают сначала ноги, потом руки, и женщина замечает, что отеки поднимаются все выше при беременности на поздних сроках, об этом необходимо незамедлительно сообщить гинекологу.

Скрытые отеки

Во время вынашивания ребенка врач проводит постоянный мониторинг прибавки веса не только для того, чтобы отследить, сколько лишних килограммов набрала беременная. Резкий скачок массы тела может указывать на скопление воды во внутренних органах.

Наибольшую опасность несут именно скрытые отеки при беременности, появляющиеся на поздних сроках: женщина может даже не подозревать о том, что у нее скапливается излишняя жидкость.

Выявить скрытую отечность можно и самостоятельно. Для этого необходимо сравнить количество потребляемой и выделяемой жидкости. Если выводится менее 75% выпитой воды, это говорит о том, что она накапливается в тканях.

Когда необходимо обратиться к врачу?

При появлении припухлости на ногах необходимо сообщить об этом своему гинекологу на плановом осмотре. Если же вы замечаете, что отеки усиливаются и нарастают, следует безотлагательно посетить врача. В период беременности излишняя бдительность идет только на пользу и матери, и малышу.

К какому врачу обратиться?

При скоплении жидкости в тканях у беременных требуется осмотр терапевта. Если он не может самостоятельно выявить причину такого состояния, то доктор назначает консультации у специалистов узкого профиля (флеболога, эндокринолога, уролога).

Обследование

Наружные отеки конечностей на поздних сроках беременности определить довольно просто, к тому же они менее опасны, чем скрытые. Пастозность мягких тканей определяется надавливанием на кожу – если остается вмятина, которая некоторое время сохраняется, это указывает на скопление жидкости.

При подозрении на скрытые отеки обязательно проводится анализ на содержание белка в моче, а также мониторинг артериального давления, контролируется суточный диурез.

Лечение

Перед тем как попытаться самостоятельно снять отеки на поздних сроках беременности, необходимо обратиться к доктору для установления причины такого состояния.

Медикаментозное

Лекарственную терапию может назначать только врач по показаниям.

Для снижения отечности конечностей обычно рекомендуют следующие препараты:

• Канефрон. Лекарственное средство, состоящее из фитокомпонентов — экстракта розмарина и любистока. Оказывает противовоспалительное, мочегонное и антисептическое воздействие. Подробнее о Канефроне→
• Эуфиллин. Обладает мочегонным эффектом. Недопустимо использовать при болезнях сердца и пониженном давлении. Подробнее об Эуфиллине→
• Фитолизин. Фитопрепарат, позволяющий справиться с маловыраженными отеками. Подробнее о Фитолизине→
• Липоевая кислота и витамин Е. Данный комплекс улучшает состояние беременной женщины, восстанавливает нарушения плацентарного кровотока, предотвращает возникновение скрытых отеков.

Народная медицина

Для устранения отеков, возникающих при беременности на поздних сроках, можно не только придерживаться бессолевой диеты, но и делать расслабляющие ванночки для ног, после которых следует расположиться так, чтобы ноги находились на возвышении. Облегчить состояние поможет массаж ног с использованием кубиков льда. Эффективны мочегонные отвары (толокнянка, полевой хвощ, почечный сбор), клюквенный и брусничный морсы.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность появления отеков во время беременности на поздних сроках, необходимо следовать простым правилам:

• вести активный образ жизни;
• правильно питаться и ограничивать употребление соли;
• пить достаточно воды;
• чередовать периоды активности и отдыха;
• избегать перегревания.

Припухлости рук и ног в период вынашивания ребенка доставляют немалый дискомфорт. Во время возникновения отеков при беременности на поздних сроках следует не откладывать визит к врачу, так как их своевременное лечение позволит не допустить развития гестоза.

Виолета Кудрявцева, врач, специально для Mama66.ru

Как справиться с отеками при беременности

Около 80% женщин в различные периоды беременности сталкиваются с такой проблемой, как отеки. Как определить, является ли это нормой или свидетельствует о таком заболевании, как гестоз, а также о том, как бороться с отеками во время беременности, расскажет Passion.ru.

Если у вас появились такие признаки, как припухлость ступней и увеличение пальцев в объеме, это может указывать на наличие отеков. Здесь можно применить простой метод для определения наличия отеков: придавить пальцем участок кожи на ноге — если образовалась ямка — отеки есть, а если она выпрямилась сразу же — все в норме.

Большинство будущих мам в различные сроки беременности сталкиваются с физиологическими отеками. Это естественная реакция организма на определенные факторы, такие как злоупотребление соленым, большая нагрузка на ноги, жара и т.п. Такие отеки угрозы не представляют, лечить их не нужно, они пропадают после исключения провоцирующих факторов.

Но не всегда отеки могут быть столь безобидными. Иногда они свидетельствуют о таком заболевании, как гестоз беременных. Гестозом называют токсикоз на поздней стадии беременности. Обычно он возникает в третьем триместре, но развитие болезни может быть сугубо индивидуальным.

Существует четыре степени гестоза. Первая степень — легкая, носит название водянки беременных. Как правило, ее чаще называют гестоционным отеком. При этом пациентки жалуются на усталость, недомогание. Заметны отеки и патологическая полнота.

Вторая степень характеризуется нефропатией беременных. При этом наблюдаются отеки, белок в моче, нарушение давления. Угрозу представляет наличие всех трех признаков. Если наблюдаются не все симптомы, лечение направлено на их устранение.

Третья степень гестоза носит название преэклампсии. Для нее характерна нефропатия и симптомы со стороны мозга (снижение мозгового кровообращения) и глазного дна (ангиоспазм артериол, кровоизлияния, отек, отслойка сетчатки).

При четвертой степени наблюдаются судороги (эклампсия). Эта степень опасна, во-первых, возможностью превращения в тяжелейшую степень позднего гестоза, во-вторых, старением плаценты, в-третьих, гипоксией плода.

Отличить настоящие признаки гестоза от ложных довольно просто: пройдите тест Макклюра-Олдрича, при котором вводится 0,25 мл хлорида натрия под кожу (похоже на прививку Манту в детстве) и засечь время растворения папулы. Норма рассасывания папулы — от 35 до 45 минут. Если папула рассасывается дольше, значит, в организме излишки жидкости, и наличие водянки подтверждается.

Если же отеки при беременности видны лишь на ногах, это близко к норме. Дефицит жидкости и постоянное желание пить появляется в результате возрастания потребностей организма.

Если отек, помимо нижних конечностей, распространяется на область бедер, голеней и переднюю стенку живота – это тревожный сигнал — не медля, отправляйтесь к врачу.

Если оставить текущее состояние без изменений, это может нарушить маточно-плацентарное кровообращение и вызвать гипоксию плода.

источник